Бел мен бөксенің төменгі бөлігінің ауырсынуының себебі осы ма? SI буынының ауырсынуы (сегізкөз-мүйіз буынының ауырсынуы) туралы білейік.

Ұзақ уақыт отырғаннан кейін тұрғанда, баспалдақпен көтерілгенде немесе біраз тұрғаннан кейін жүргенде беліңіздің төменгі бөлігінде, бөксеңізде немесе жамбасыңызда қатты ауырсыну сезіле ме? Кейде бұл ауырсыну аяғыңызбен де таралуы мүмкін. Көптеген адамдар мұны жай ғана бел ауруы деп ойлағанымен, бұл сіз ойламаған жердегі мәселеге байланысты болуы мүмкін. Бұл мәселе - бүгін біз талқылайтын SI буын ауруы .

SI буыны және онымен байланысты ауырсыну дегеніміз не?

Жарайды, алдымен SI буыны дегеніміз не екенін қарастырайық. SI - Sacroiliac дегеннің қысқартылған нұсқасы. Қарапайым тілмен айтқанда, омыртқамыздағы ең төменгі, үшбұрышты пішінді сүйек - сегізкөзді және мықын сүйегімізді байланыстыратын екі буын SI буындары деп аталады. Беліңіздің екі жағындағы екі кішкентай қуыс есіңізде ме? Бұл екі ең маңызды буын сол жерде орналасқан.

Бұл буындардың негізгі қызметі - тұрғанда және жүргенде дененің жоғарғы бөлігінің, жамбастың және аяқтың салмағын дұрыс бөлу. Олар сондай-ақ денемізге келетін тербелістерді сіңіру үшін амортизаторлар қызметін атқарады.

Қазіргі уақытта ауырсынудың екі жолы бар:

• Сакроилиит: Бұл кезде SI буыны қабынып , қандай да бір себептерге байланысты (мысалы, инфекция, артрит) ісіну мен ауырсынуды тудырады.
• SI буынының дисфункциясы: Бұл буынды ұстап тұратын байламдар тым босаңсыған немесе тым қатты болған кезде пайда болады, бұл буынның қалыптан тыс қозғалысы мен ауырсынуын тудырады.

Бұл ауырсынудың белгілері қандай?

SI буын ауырсынуының негізгі белгісі - белдің төменгі бөлігіндегі ауырсыну. Кейде бұл күңгірт ауырсыну болуы мүмкін, бірақ кейде бұл өткір шаншу ауырсынуы мүмкін. Осы белгілердің кез келгені сізде бар-жоғын білу үшін осы ақпаратты қараңыз.

SI буынының ауырсынуына не себеп болады?

Негізгі себеп - SI буынын ұстап тұратын байламдардың тым бос немесе тым қатты болуы. Бұған әртүрлі себептер болуы мүмкін.

• Құлау немесе апат
• Жүктілік және босану
• Бұрынғы жамбас немесе омыртқа операциясы
• Бір аяқтың екіншісіне қарағанда қысқа немесе әлсіз болуына байланысты дене салмағының біркелкі бөлінбеуі

Сакроилииттің нақты себептері

Буын қабынуының бұл жағдайына ықпал ететін бірнеше басқа нақты себептер бар.

• Артрит: Бұл негізгі себеп. Ол жас ұлғайған сайын пайда болатын остеоартриттен немесе анкилозды спондилит және ревматоидты артрит сияқты аутоиммунды аурулардан туындауы мүмкін, мұнда біздің иммундық жүйеміз буындарымызға шабуыл жасайды.
• Жүктілік:Жүктілік кезінде бөлінетін гормондар SI буынындағы байламдарды босатуы мүмкін. Сондай-ақ, дене салмағының артуы буынға қысым түсіріп, ауырсыну тудыруы мүмкін.
• Инфекциялар : Бұл буын ауруы кейбір бактериялық инфекцияларға реакция ретінде де пайда болуы мүмкін.
• Ішек аурулары: Крон ауруы және ойық жаралы колит сияқты ішектің қабыну аурулары да SI буынына әсер етуі мүмкін.

Дәрігер мұны қалай анықтайды? (Диагноз)

Осындай белгілермен дәрігерге барған кезде , олар алдымен сізден ауырсыну туралы сұрайды. Ол қалай басталды, не істейсіз және күшейе ме, жоқ па, соны сұрайды. Содан кейін олар сіздің арқаңызды, жамбасыңызды және аяқтарыңызды тексереді. Сондай-ақ, олар ауырсынуды сезетін жерлеріңізді басуы мүмкін.

Сонымен қатар, дәрігер бірнеше тексерулерді ұсынуы мүмкін, мысалы:

• Инфекцияларды немесе басқа қабыну жағдайларын тексеру үшін қан анализі
• SI буынының зақымдалғанын тексеру үшін рентгенография жасаңыз
• Анық кескін алу үшін компьютерлік томография немесе МРТ сканерлеуі

Кейде дәрігер ауырсынатын иық бұлшықетінің буынына жансыздандыратын дәрі енгізуі мүмкін. Егер инъекциядан кейін ауырсыну басылса, онда мәселе иық бұлшықетінің буынында екені анық.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Емдеу ауырсынудың себебіне және оның ауырлығына байланысты. Әдетте, осы емдеу әдістерінің бірін немесе бірнешеуін біріктіріп қолдану ұсынылады.

Физикалық терапия

Бұл SI буын ауырсынуын емдеудің негізгі және ең көп таралған әдісі. Физиотерапевт сізге жамбас пен арқа бұлшықеттерін нығайту және икемділікті арттыру үшін арнайы созылулар мен жаттығуларды үйретеді. Бұл буынға түсетін қысымды азайтып, оны тұрақтандырады.

Дәрі-дәрмектер

Ауырсынуыңыздың себебіне және түріне байланысты дәрігер әртүрлі дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

• Ауырсынуды басатын дәрілер: Ибупрофен және напроксен сияқты рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді (ҚҚСП) қысқа мерзімге қолдануға болады. Бірақ есте сақтаңыз, бұл дәрілерді медициналық кеңессіз 10 күннен артық үздіксіз қабылдамаңыз. Егер ауырсыну қатты болса, дәрігеріңіз күштірек ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындайды.
• Бұлшықет босаңсытқыштары:Бұлар бұлшықеттің қаттылығын азайтуға және ауырсынуды басуға көмектеседі.
• Арнайы дәрі-дәрмектер: Егер сіздің ауырсынуыңыз артрит сияқты аутоиммунды аурудан туындаса, дәрігеріңіз сол ауруға арналған биологиялық немесе ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARD) сияқты арнайы дәрі-дәрмектерді тағайындайды.

Хирургиялық араласу және басқа да процедуралар

• Инъекциялар: Кортизон сияқты стероидты дәріні буынға тікелей енгізу қабыну мен ауырсынуды тез азайта алады. Дегенмен, бұл әрқашан мүмкін емес.
• Радиожиілікті абляция: Бұл әдіс буындардан миға ауырсыну сигналдарын тасымалдайтын жүйкені зақымдау үшін арнайы иненің көмегімен ауырсынуды жояды.
• SI буынының бірігуі: Егер басқа емдеу сәтті болмаса, буынның екі сүйегін біріктіру үшін өте сирек кездесетін хирургиялық процедура жасалады, бұл буынның қозғалысын тоқтатады.

Үйде қандай нәрселерді жасауға болады?

Медициналық емдеумен қатар, сіз бұл нәрселерден де арылуға болады. Бірақ есіңізде болсын, бұл әрекеттерді жасамас бұрын дәрігермен кеңесу өте маңызды.

• Ауырсынған жерге кезектесіп ыстық және суық жақпа жағу .
• Демалыңыз және ауырсынуды күшейтетін әрекеттерден аулақ болыңыз .
• Йога сияқты жеңіл жаттығулармен айналысыңыз.
• Дұрыс дене бітімін сақтау (тұрған кезде, отырғанда).
• Жамбасқа киілетін арнайы SI белдігін (сакроилиак белдігін) пайдалану.