Стресс, яғни психикалық қысым , біздің өміріміздің ажырамас бөлігіне айналды, солай ма? Жұмыстағы мәселелер, үйдегі мәселелер, емтихандар... Біз күн сайын осының бәрімен күресеміз. Бірақ сіз бұл психикалық стресс сізді денеңіздің ішінде, яғни жасушалық деңгейде қартаятынын ойлап көрдіңіз бе? Мұны естігеннен кейін сіз аздап қорқуыңыз мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз, себебі бұл оқиғаның өте жақсы жағы бар. Соңғы ғылыми зерттеулер қартаю қарқынын кері қайтаруға болатынын анықтады. Бұл туралы қарапайым түрде сөйлесейік.
Қартаюды кері қайтаруға бола ма?
Біз бұрын қартаюды біржақты процесс деп ойлайтынбыз, кері қайтудың жолы жоқ. Бірақ жаңа зерттеу бұлай емес екенін анықтады. Ауыр психикалық немесе физикалық стресс немесе жарақат біздің денеміздің тезірек қартаюына әкелуі мүмкін. Дегенмен, сол стресстен айығып кеткеннен кейін, денеміз қалыпты жасына оралады.
Бұл биологиялық жас деп аталады. Бұл туу туралы куәліктегі жас емес, дене жасушаларының қаншалықты жас және қаншалықты тозғандығы. Зерттеу жүргізген ғалымдардың бірінің айтуынша: «Біз биологиялық жас жаспен бірге тікелей артады деп ойладық. Бұл рас, бірақ жол бойында көтерілістер мен құлдыраулар болады. Стресс болған кезде ол жеделдейді, бірақ сұрақ оның сол жерде қалатындығында. Біз қазір бұлай емес екенін және стресс кеткеннен кейін қалыпты жағдайға орала алатынын көрсеттік».
Бұл қалай анықталды? Жасты ДНҚ арқылы қалай өлшеуге болады
Сіз мұндай нәрсені қалай өлшейтініңізді білгіңіз келуі мүмкін. Бұл ДНҚ метилдену сағаттары деп аталатын өте озық технологияны пайдаланады.
Қарапайым тілмен айтқанда, уақыт өте келе денеміздегі ДНҚ белгілі бір белгілерді қалыптастырады. Ағаштағы сақиналарды санағандай, осы белгілерге қарап, енді денеміздегі жасушалардың нақты жасын күндермен, тіпті апталармен өлшей аламыз.
Мұны растау үшін жасалған бір тәжірибе өте таңқаларлық. Онда кәрі тышқан мен жас тышқан хирургиялық жолмен қанмен қамтамасыз етілетіндей етіп біріктіріледі. Бұл әдіс «парабиоз» деп аталады. Бірнеше күннен кейін жас тышқанның биологиялық жасының ұзарғаны, ал кәрі тышқанның жасының кішірейгені байқалады! Одан да таңқаларлығы, екеуі қайтадан бөлінгенде, кәрі жас тышқан қалыпты жасына оралады. Бұл ескі қаннан туындайтын стресс жойылған кезде қартаю жылдамдығы қалыпты жағдайға оралады дегенді білдіреді.
Бұл нақты өмірде қалай болады?
Адамдарды пайдаланып зерттеуДәл осы нәрсе бұрын да дәлелденген. Төмендегі кестеден әртүрлі физикалық және психикалық стресстер кезінде денеміздің биологиялық жасы қалай өзгеретінін оңай түсінуге болады.
| Стресс тудыратын фактор | Биологиялық жасқа әсері |
|---|---|
| Жамбас сынуы сияқты шұғыл жамбас операциясы | Жасы операциядан кейін 24 сағат ішінде күрт артады. Қалпына келу 4-7 күн ішінде жүреді және қалыпты жағдайға оралады. |
| Жүктілік | Жүктілік - бұл дене үшін стресстік кезең, ол қартаю процесін жеделдетеді. Дегенмен, босанғаннан кейін ол біртіндеп қалыпты жағдайға оралады. |
| Ауыр COVID-19 инфекциясы | Инфекция биологиялық жасты арттырады. Қалпына келу бірнеше рет болса да, әйелдердің ерлерге қарағанда тезірек қалпына келетіні дәлелденген . |
| Таңдау бойынша хирургиялық араласу | Дене бұған дайын болғандықтан, шұғыл хирургиялық араласу сияқты үлкен әсер етпейді. |
Әркім бірдей қалпына келе бермейді.
Түсіну керек ең маңызды нәрсе - стресстен кейін барлығы бірдей жылдамдықпен қалпына келе бермейді. Кейбір адамдар толығымен қалпына келеді. Басқалары тек ішінара. Кейбір адамдар мұны істей алмайды.
Мұның себебі - біздің төзімділігіміз . Яғни, мәселе туындаған кезде оны жеңуге күшіміз жетеді. Бұл қабілетке ие адамдардың денесі тезірек қалпына келеді.
Егер сіз үнемі күйзеліске түсіп, көтере алмайтын нәрсе туралы ойласаңыз, биологиялық жасыңыз тез артады және жасқа байланысты аурулардың пайда болу ықтималдығы жоғары болады.
Бұдан бізде қандай үміт бар?
Бұл жаңалық медицина ғылымындағы шынымен де үлкен жетістік. Бұл туралы пікір білдірген тағы бір сарапшы дәрігер: «Қартаю үздіксіз төмендеу сапары емес. Бұл тоқтап, қайта бастау процесіне көбірек ұқсайды», - деді.
Бұл зерттеу бізге беретін ең үлкен хабар - үміт. Біздің денеміздің жазылып, қалпына келу қабілеті керемет.
Біз ойлағаннан әлдеқайда көп күш пен төзімділікке иебіз.
Бұл технология болашақта қартаюға қарсы дәрілердің қаншалықты тиімді екенін көру және қатерлі ісік пен созылмалы аурулар сияқты аурулармен ауыратындарға көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін.
Бірақ есіңізде болсын, бұл тек күнделікті өмірдегі шағын күйзелістер туралы ғана емес. Бірақ егер сіз ұзақ мерзімді күйзелісті немесе созылмалы аурудан туындаған күйзелісті бастан кешіріп жатсаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды. Ол сіздің жағдайыңызды жақсырақ түсініп, сізге ең жақсы шешім ұсына алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ауыр психикалық немесе физикалық стресс денеңіздің жасушалық деңгейінде биологиялық қартаюды жеделдетуі мүмкін.
- Жақсы жаңалық - бұл тұрақты емес. Стресстен айығып кеткеннен кейін, бұл жылдамдық қалыпты жағдайға оралуы мүмкін.
- Біздің денеміз проблемалардан арылуға және қалпына келуге (төзімділікке) тамаша қабілетке ие.
- Егер сіз ұзақ мерзімді стресстен немесе созылмалы аурудан зардап шегетін болсаңыз, ұялмай дәрігеріңізбен сөйлесу өте маңызды.
- Бұл әлі де дамып келе жатқан ғылыми сала болғанымен, болашақта қартаюды бақылаудың жаңа әдістеріне жол ашуы мүмкін.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз