Сәлеметсіз бе! Қалайсыз? Бүгін біз көптеген адамдар, тіпті сіз де, кездесетін жиі кездесетін, бірақ жиі мазалайтын мәселені талқылаймыз: аяқтың тырнағы, әсіресе бас бармақтағы тырнақ айналасындағы теріге өсіп кеткенде. Медициналық тұрғыдан біз мұны ( Ingrown Toenail ) деп атаймыз. Кейде бұл тек жеңіл ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, ал басқа кезде ауырсыну жүруді қиындататындай қатты болып, ісінуге немесе тіпті іріңнің пайда болуына әкелуі мүмкін. ( Ingrown Toenail ) деген не екенін, оның неліктен болатынын және оның алдын алу немесе пайда болған жағдайда оны қалай басқаруға болатынын қарастырайық.
Тырнақтың ішіне өсіп кетуі дегеніміз не? Оны анық түсінейік!
Қарапайым тілмен айтқанда, тырнақтың ішке қарай өсуі тырнақтың бүйірі немесе бұрышы оған жақын орналасқан жұмсақ теріге өскенде пайда болады. Тырнақтың түзу өсудің орнына, майысып, теріге еніп жатқанын елестетіп көріңіз.
Бұл көбінесе бас бармақта болады , бірақ басқа саусақтарға да әсер етуі мүмкін. Бұл кезде сіз алдымен сол жерде аздап ауырсыну мен қызаруды байқауыңыз мүмкін, бұл ақырында ісінуге әкелуі мүмкін. Ең үлкен алаңдаушылық - зақымдалған тері арқылы шұлықтарыңыздан немесе аяқ киіміңізден бактериялар (Bacteria) және басқа микробтар еніп, ( Infection ) тудыруы мүмкін . Міне, сол кезде жағдай әлдеқайда ушығып кетуі мүмкін.
Неліктен тырнақтар теріге өседі? Оның себептері қандай?
Тырнақтың ішке қарай өсуі себепсіз болмайды. Бұған бірнеше фактор әсер етеді, оларды біз егжей-тегжейлі қарастырамыз.
1. Тырнақты дұрыс кеспеу – бұл негізгі себеп!
(Ingrown Toenail) өсіп кетуінің ең көп таралған себебі - дұрыс емес кесу.
- Тырнақтарды тым қысқа етіп кесу: Тырнақтарды тым қысқа, теріге тым жақын етіп кескенде, бүйірлеріндегі тері тырнақтың шеттеріне бүктеліп қалуы мүмкін. Тырнақ қайта өсе бастағанда, ол үстіне емес, сол теріге сіңіп, тырнақтың ішіне өсуіне әкелуі мүмкін.
- Бұрыштарын дөңгелету немесе тырнақтарды жырту: Кейбір адамдар бұрыштарды эстетикалық жағымды етіп көрсету үшін тым терең кеседі немесе қырқушы машинаны пайдаланбай, қолмен жыртады. Бұл тырнақтың түзу жиегін қалдырады. Ол өскен сайын, үшкір бұрыш айналасындағы теріге сіңіп кетуі мүмкін. Тырнақтарды түзу және жиектерін аздап дөңгелетіп кескен дұрыс.
2. Аяқ киіміңіз сізге сәйкес келе ме?
Сіз таңдаған аяқ киім айтарлықтай әсер етеді.
- Тар аяқ киім:Тым тар аяқ киім кию саусақтарыңызды қысып, теріні тырнаққа итереді. Бұл тырнақтың алға қарай өсуін шектейді, көбінесе оны теріге итереді. Бұл әсіресе үшкір немесе тар саусақты аяқ киімдер үшін қауіпті.
- Қысқа аяқ киім: Тым кішкентай аяқ киім кию - тіпті біраз уақытқа дейін шыдай аламын деп ойласаңыз да - саусақтарды алға қарай итеріп, қысымды және ішке қарай өсу қаупін арттырады. Аяқ киім таңдағанда, саусақтарыңыздың еркін қозғалуына жеткілікті орын бар екеніне көз жеткізіңіз.
3. Саусақ жарақаттары
Кейде саусақтың тікелей жарақаты бұл жағдайға әкелуі мүмкін.
- Мысалы, егер сіз бас бармағыңызды жарақаттасаңыз немесе ауыр затты құлатып алсаңыз, тырнақ ажырап немесе зақымдалуы мүмкін. Ол қайта өскен кезде түзу өспеуі мүмкін және теріге еніп кетуі мүмкін. Егер сіз жарақат алсаңыз, жаңа тырнақ толығымен өскенше өте сақ болыңыз.
4. Қайталанатын әрекет
Бұл таңқаларлық болуы мүмкін, бірақ бұл рас. Саусақтарыңыздың қайта-қайта күшеюі бұл мәселені тудыруы мүмкін.
- Мысалы, футбол сияқты спорт түрлерінде допты тебу кезінде саусақтарға үнемі түсетін қысым тырнақтардың ішке қарай өсуіне ықпал етуі мүмкін. Жүгірушілер мен бишілер де үнемі қайталанатын қысымға байланысты осындай жағдайға тап болуы мүмкін.
Қысқасы, тырнақтың түзу және алға өсуіне кедергі келтіретін кез келген нәрсе
(Ingrown Toenail)өсуіне әкелуі мүмкін.
Тырнақтың ішіне өсіп кеткенін қалай анықтауға болады?
(Ingrown Toenail) көрсететін белгілерді қарастырайық. Бұл белгілер әдетте біртіндеп пайда болады:
- Ауырсыну: Әдетте бұл алғашқы белгі. Қысым жасағанда, аяқ киім кигенде немесе жүргенде жайсыздықты сезінуіңіз мүмкін. Кейде бұл өткір шаншу сияқты сезілуі мүмкін.
- Ісіну: Тырнақ ішке кіріп кеткен жердің айналасындағы тері ісіне бастайды. Ол басқа саусақтарыңызға қарағанда айтарлықтай үлкен болып көрінуі мүмкін.
- Терінің қызаруы немесе қызаруы:
(Inflammation)салдарынан бұл аймақ қызғылт немесе қою қызылға айналады. - Ұстағанда сезімталдық: Тіпті жеңіл жанасу да айтарлықтай ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, сізде (Ingrown Toenail) ауруы болуы мүмкін.
Ішке өскен тырнақ инфекцияланса не болады? Бұл қауіпті ме?
Мұны байыпты қабылдау керек нәрсе . Тырнақ теріге енгенде, кішкентай жара пайда болады. Әдетте терімізде тіршілік ететін немесе аяқ киім мен шұлықтың ішіндегі ылғалды ортада көбейетін бактериялар терінің осы сынығы арқылы оңай енуі мүмкін. Бұл инфекция деп аталатын нәрсеге әкеледі.
Егер инфекция пайда болса, сіз симптомдарыңыздың нашарлауын байқайсыз:
- Ауырсынудың күшеюі: Демалып жатқанда да бұрынғыдан әлдеқайда күшті, қатты ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
- Дренаж немесе ірің : Сіз сол жерден сары, ақ немесе тіпті жасылдау бөліністердің немесе іріңнің ағып жатқанын байқауыңыз мүмкін. Бұл инфекцияның негізгі белгісі.
- Саусақтағы жылу: Зақымдалған аймаққа тиген кезде, ол айналасындағы теріге қарағанда айтарлықтай жылы немесе ыстық сезілуі мүмкін.
- Жағымсыз иіс: Ауыр жағдайларда, жұқтырған саусақ жағымсыз, сасық иіс шығаруы мүмкін.
Егер сіз осы белгілерді – қатты ауырсынуды, іріңдікті немесе жергілікті қызуды – байқасаңыз, үйде емдеуге тырыспаңыз. Дереу кәсіби медициналық көмекке жүгініңіз. Егер емделмесе, инфекция таралып, ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.
Тырнақтың ішіне енуінің алдын алу және егер пайда болса, не істеу керек: Маңызды кеңестер!
Қазіргі уақытта сіз тырнақтың ішіне енуі туралы көп нәрсе білдіңіз. Ең бастысы - мәселенің алдын алу және егер ол пайда болса, оны ертерек шешу.
- Тырнақтарыңызды дұрыс кесіңіз:
- Оларды тым қысқа етіп кеспеңіз. Ақ тырнақтың шетінің аздаған бөлігін әрқашан көрінетіндей етіп қалдырыңыз.
- Түзу кесіңіз. Шеттерін тым майыстырмаңыз. Қажет болса, үшкір бұрыштарды ақырын тегістеу үшін тырнақ егегішін пайдаланыңыз.
- Тырнақ қырқуға арналған арнайы құралды қолданыңыз; тырнақтарыңызды жыртуға немесе жинауға тырыспаңыз.
- Дұрыс аяқ киімді таңдаңыз:
- Тар аяқ киімнен аулақ болыңыз. Саусақтарыңыздың еркін қозғалуына мүмкіндік беретін кең аяқ киім таңдаңыз.
- Аяқ киіміңіздің тым қысқа емес екеніне көз жеткізіңіз; әсіресе балаларға арналғанын үнемі тексеріп отырыңыз.
- Мүмкіндігінше үйде жалаң аяқ жүріңіз немесе ашық аяқ киім киіңіз.
- Аяғыңызды таза ұстаңыз: Аяғыңызды күн сайын сабынмен және сумен жуып, мұқият құрғатыңыз. Таза, құрғақ шұлық киіңіз.
- Саусақтарыңызды жарақаттан қорғаңыз: Жаяу жүргенде саусақтарыңызды қысып алмау немесе зақымдамау үшін айналаңыздағы жағдайларға назар аударыңыз.
- Ертерек әрекет етіңіз: Егер тырнақтың теріге тиген жерінде аздап сезімталдық немесе қызару байқалса, дереу әрекет етіңіз. Аяғыңызды жылы тұзды суға салу кейде жеңілдік береді. Дегенмен, егер ауырсыну күшейсе немесе ісіну мен қызару екі-үш күн ішінде басылмаса, дәрігерге қаралуыңыз керек.
Маңызды ескерту: Егер сізде қант диабеті немесе қан айналымының нашарлығы сияқты ауру болса, тіпті аяқтың кішігірім мәселесі де тез арада ауыр жағдайға айналуы мүмкін. Егер сізде осындай аурулар болса және тырнақтың ішіне енуінің ең кішкентай белгісін байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Бұл сіздің тырнақтың ішіне енуі туралы сұрақтарыңызға жауап берді деп үміттенемін. Бұл кішігірім мәселе болып көрінгенімен, оған дұрыс күтім жасамау айтарлықтай ауырсыну мен асқынуларға әкелуі мүмкін. Nirogi Lanka көмегімен аяқтарыңызды қорғау және денсаулығыңызды сақтау үшін осы кеңестерді есте сақтаңыз!
