Ай сайынғы етеккіріңіз тұрақты емес пе? (Етеккіріңіз тұрақты емес) Бұл туралы әңгімелесейік!

Сізде және достарыңызда, әсіресе жастарда, етеккірдің тұрақсыз болуы немесе біз айтқандай «етеккір» болуы жиі кездеседі. Бұл кейбір айларда етеккіріңіз 24 күнге кешігуі мүмкін, ал басқаларында 40 күнге кешігуі мүмкін дегенді білдіреді. Біз мұны «тұрақсыз етеккір» деп атаймыз. Бұл өте жиі кездеседі, әсіресе етеккірдің алғашқы бірнеше жылында, сондықтан алаңдамаңыз, жарай ма?

Сонымен, бұл «тұрақты айлық кезең» дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, тұрақты етеккір дегеніміз етеккірдің әдетте 21-35 күн сайын келетінін білдіреді. Бірақ бұл барлығында бірдей емес. Көптеген қыздарда әдетте алғашқы етеккір, біз оны медициналық тұрғыдан «менархе» деп атаймыз, 10 мен 15 жас аралығында болады. Бірақ кейбіреулер үшін бұл ертерек, ал басқаларында кешірек болуы мүмкін. Бұл әр адамда әртүрлі болады. Сіздің «етеккір цикліңіз» - етеккір басталған күннен бастап келесі етеккір басталған күнге дейінгі күндер саны. Сіз мұның 28 күндік цикл екенін естіген боларсыз. Бірақ бұл дәрігерлер қолданатын орташа сан ғана. Шын мәнінде, кейбір адамдардың циклдері 24 күнге, ал басқаларында 34 күнге созылуы мүмкін. Циклдегі күндер санының айдан айға өзгеруі қалыпты жағдай , әсіресе етеккір басталғаннан кейінгі алғашқы бірнеше жылда. Енді ішінде не болып жатқанын қарастырайық. Цикл басталған кезде аналық бездеріңіз жұмыртқа бөле бастайды. Сонымен қатар, жатырдың шырышты қабаты, яғни жатыр шырышты қабаты біртіндеп қалыңдайды. Неліктен екенін білесіз бе? Бұл жүкті болған кезде балаға қауіпсіз баспана дайындаумен бірдей. Содан кейін, етеккірден екі апта бұрын ұрықтанған жұмыртқа аналық безден шығады. Бұл овуляция деп аталады. Содан кейін жұмыртқа фаллопиялық түтік арқылы жатырға өтеді. Мұнда, егер бұл жұмыртқа сперматозоидпен ұрықтандырылмаса, ол біртіндеп ыдырайды. Ақырында, қалыңдаған жатыр шырышты қабаты және сынған жұмыртқа ай сайынғы етеккір кезінде денеңізден шығарылады. Процесс қайтадан басталады. Сондықтан біз оны «цикл» деп атаймыз. Етеккіріңіздің алғашқы күні - циклдің 1-ші күні. Түсінесіз бе? Сондықтан денеңіз әрқашан сағат сияқты жұмыс істемеуі мүмкін. Етеккіріңіздің кешігуі немесе етеккірдің тұрақсыз болуы өте жиі кездеседі, әсіресе етеккіріңіз басталғаннан кейінгі алғашқы екі жылда. Сондай-ақ, егер сіз ауырып қалсаңыз, кенеттен салмақ жоғалтсаңыз немесе қатты күйзеліске ұшырасаңыз,Бұл етеккір циклі бұзылуы мүмкін. Неліктен екенін білесіз бе? Миымыздың бұл етеккірді басқаратын бөлігі бар. Осындай нәрселер оған әсер етуі мүмкін. Егер сіз сапарға шықсаңыз немесе күнделікті өміріңізде үлкен өзгеріс болса, етеккіріңіз әдеттегіден басқа күні келуі мүмкін. Мұның бәрі мүлдем қалыпты жағдай . Сонымен қатар, етеккір күндерінің саны да айдан айға өзгеруі мүмкін. Кейде ол бірнеше күнге тоқтап қалуы мүмкін, ал кейде шамамен бір аптаға созылуы мүмкін. Мұның себебі - организм шығаратын гормондардың деңгейі бір циклден екіншісіне өзгереді. Бұл қан жоғалту көлеміне және күндер санына әсер етеді.

Егер етеккіріңіздің нақты күнін білмесеңіз, белгілерді қалай тануға болады?

Егер етеккір цикліңіз тұрақты болмаса, денеңіз сізге етеккіріңіздің келе жатқаны туралы кішкене белгілер бере алады. Егер сіз осыларға назар аударсаңыз, алдын ала біле аласыз. Келесі белгілердің бар-жоғын тексеріңіз:

• Арқада ауырсыну немесе сіресу сезімі.
• Кеуделер аздап ауыр болып сезілуі мүмкін немесе оларға қол тигізгенде ауыруы мүмкін.
• Бас ауруы .
• Безеудің пайда болуы артып келеді.
• Ұйқы режимінің өзгеруі , дұрыс ұйықтай алмау.
• Көңіл-күйдің өзгеруі, мысалы, кенеттен қайғыру немесе ашулану .
• Ішіңіздің кебуі (толыққандай сезім).
• Бос нәжістер .

Сонымен, бұған алдын ала қалай дайындалуға болады?

Сондықтан, егер етеккіріңіздің қашан келетінін болжай алмасаңыз, әрқашан дайын болғаныңыз жөн. Мектеп сөмкеңізде немесе қол сөмкеңізде бірнеше прокладка сақтаңыз. Егер сіз тампон қолдансаңыз, оларды да сақтап қойыңыз. Кім біледі, етеккіріңіз күтпеген жерден келуі мүмкін. Қосымша іш киім алып жүру жақсы идея болуы мүмкін.

Шынында да, неге бұл айлық кезеңдер тұрақты емес?

Көп жағдайда етеккірдің тұрақсыз болуы жас кезінде болатын қалыпты дене өзгерістерінің бір бөлігі ғана. Жасы ұлғайған сайын етеккір циклі тұрақтырақ болады. Сондықтан бұл туралы тым көп алаңдамаңыз. Дегенмен, кейде басқа себептер болуы мүмкін. Мысалы:

• Белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолданған кезде.
• Тым көп жаттығу жасау . Мысалы, егер сіз күні бойы жүгіріп, секіретін болсаңыз немесе көп күш жұмсайтын болсаңыз, бұл да әсер етуі мүмкін.
• Ол салмақтың көп жоғалуынан немесе көп салмақ қосудан туындауы мүмкін. Кенеттен салмақ жоғалту немесе қажет болғаннан артық салмақ қосу да себеп болып табылады.
• Бұл мәселе күніне жеткілікті калория тұтынбаған кезде де пайда болуы мүмкін. Сіз дұрыс тамақтанбайсыз және денеңіз қажетті қоректік заттарды алмайды.

Тағы бір негізгі себеп - гормондардың теңгерімсіздігі . Мысалы, егер сіздің қалқанша безіңіз қалқанша безі гормонын тым көп немесе тым аз бөлсе, бұл етеккір проблемаларын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, кейбір қыздар андрогенді тым көп бөліп шығаруы мүмкін. Бұл андроген бетте, иекте, кеудеде және іште қажетсіз түктердің өсуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, бұл гормон көбейген кезде салмақ қосуға және етеккірдің бұзылуына әкелуі мүмкін. Біз бұл жағдайды поликистозды аналық без синдромы (ПКС) деп атаймыз. Мұны білу де пайдалы. Тағы бір нәрсе, егер сіз жүкті болсаңыз , етеккіріңіз міндетті түрде тоқтайды. Сондықтан сіз мұны да есте сақтауыңыз керек.

Сонымен, мен бұл тұрақсыз етеккір туралы алаңдауым керек пе? Қашан дәрігерге көрінуім керек?

Қарапайым тілмен айтқанда, барлық бұзушылықтардан қорықпау керек, әсіресе жас болсаңыз. Біз бұрын талқылағандай, етеккірдің алғашқы бірнеше жылындағы бұзушылықтар көп жағдайда қалыпты жағдай. Дегенмен, кеңес алу үшін дәрігерге, яғни дәрігерге міндетті түрде бару керек жағдайлар бар.

Ең бастысы: егер сіз жыныстық қатынасқа түсіп, етеккіріңіз кешіксе, сіз жүкті болуыңыз мүмкін, сондықтан дереу дәрігерге қаралыңыз. Мұны міндетті түрде есте ұстауыңыз керек.

Сонымен қатар, егер сізде келесілердің кез келгені болса, дәрігерге хабарласыңыз:

• Егер бұрынғы етеккіріңіз тұрақты болмаса . Яғни, егер ол бұрын уақытында келсе, бірақ кенеттен тұрақты емес болып бастаса.
• Егер етеккіріңіз бірнеше ай бойы келмесе (егер ол тоқтаған сияқты болса, яғни етеккіріңіз кем дегенде 3 ай бойы келмеген болса).
• Егер бетіңізде, иегіңізде, кеудеңізде немесе ішіңізде жаңа түк өсе бастаса (бұл біз айтқан «андроген» гормонының деңгейінің жоғарылауының белгісі болуы мүмкін).
• Егер етеккіріңіз 7 күннен артық созылса, өте көп болса (яғни, жастықшаны әр екі сағат сайын ауыстыру керек болса) немесе жиірек, мысалы, 21 күн сайын келсе .
• Егер етеккіріңіз 45 күннен артық кешіктірілсе .
• Егер сізде асқазанның немесе іштің төменгі бөлігінің шыдауға болмайтын ауыруы болса (етеккір кезінде аздап құрысулар қалыпты жағдай болса да, егер ауырсыну шыдауға болмайтын болса, оны бөлек қарастырған жөн).
• Егер етеккір арасында қан кетсе .
• СізгеЕгер етеккіріңіз шамамен 3 жылдан кейін де тұрақты болмаса (яғни, етеккіріңіз басталғалы бірнеше жыл өтті және ол қалыпты жағдайға оралмаса).

Бұл жағдайда дәрігер сізді тексеріп, гормоналды таблеткалар сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Немесе олар сізге өмір салтыңыз бен диетаңызды өзгерту туралы кеңес беруі мүмкін. Сондай-ақ, олар біз айтқан поликистозды аналық без синдромы (PCOS) сияқты жағдайды тексеруі мүмкін. Сондықтан, егер сізде осындай жағдай болса, оны есіңізде сақтамай, дәрігермен кеңескен дұрыс.

Сонымен, осының бәрінен есте сақтауымыз керек ең маңызды нәрселер қандай? (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Жарайды, біз етеккір циклінің бұзылуы туралы көп әңгімелестік. Қарапайым тілмен айтқанда, есте сақтау керек негізгі нәрселер:

• Алғашқы бірнеше жылда етеккір циклінің тұрақсыз болуы қалыпты жағдай: етеккір алғаш келгенде циклдің тұрақсыз болуы қалыпты жағдай. Бұл туралы тым көп уайымдамаңыз.
• Денеңіздің сигналдарына назар аударыңыз: етеккірдің жақындап келе жатқанын көрсететін белгілерге (мысалы, бел ауруы, кеудедегі ауырсыну ) назар аударыңыз.
• Дайын болыңыз: әрқашан өзіңізбен бірге жастықшалар немесе тампондар алып жүрген жөн.
• Мұның бірнеше себептері болуы мүмкін: стресс, тамақтанудағы өзгерістер, шамадан тыс жаттығулар және кейбір гормоналды мәселелер («(Қалқанша безі гормоны)», «(Андроген)» жоғарылауы, «(ПКС)») етеккірдің бұзылуына әкелуі мүмкін.
• Мұндай жағдайларда дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз:
• Егер етеккір жыныстық қатынастан кейін тоқтаса (жүктілік болуы мүмкін болғандықтан).
• Егер сіз ұйымдасқан болсаңыз және кенеттен тәртіпсіздікке ұшырасаңыз.
• Егер сізде бірнеше ай бойы (3 ай немесе одан да көп) етеккір келмесе.
• Егер 21 күннен бұрын қатты қан кету, қатты ауырсыну немесе етеккір сияқты мәселелер болса.
• Егер кешігу 45 күннен артық болса.
• Егер ол 3 жылдан кейін де жөнделмесе.
• Егер бетте немесе денеде қажетсіз түк өссе.

Есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз! Көптеген адамдарда осындай мәселелер болады. Сондықтан оны өзіңізде сақтамаңыз, сенімді ересек адаммен немесе дәрігермен сөйлесіңіз. Сізге қажетті көмек пен шешім беріледі.

Тұрақты емес етеккір, тұрақты емес етеккір, етеккір, етеккір, қыздар денсаулығы, гормондар, етеккір циклі