Жаңа ана болу - керемет қуаныш, бірақ сонымен бірге көптеген қиындықтармен бірге жүреді. Жаңа міндеттер көп, бірақ ұйқы өте шектеулі. Бұл уақытта көптеген эмоцияларды сезіну өте қалыпты жағдай, кейде бұл ауыр жүк сияқты сезіледі. Сондықтан алаңдамаңыз. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз, себебі бұл балаңыз үшін де өте пайдалы. Бірақ егер сіз бұл қайғы әдеттегі «бала көңіл-күйінің төмендеуінен» сәл күрделірек деп ойласаңыз, мүмкін бұл босанғаннан кейінгі депрессия болуы мүмкін, дереу дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
«Бэби-блюз» пен босанғаннан кейінгі депрессияның айырмашылығы неде?
Көптеген аналар балалы болғаннан кейінгі алғашқы екі аптада аздап қайғы-қасірет, қажетсіз жылау және мазасыздық сезімін сезінеді. Біз мұны әдетте «бала көңіл-күйінің төмендеуі» деп атаймыз. Бұл гормоналды өзгерістерден және жаңа өмірге бейімделу уақытынан туындайтын уақытша жағдай. Әдетте бұл бірнеше күн ішінде өздігінен кетеді.
Бірақ босанғаннан кейінгі депрессия - бұл ауыр жағдай. Дәлірек айтқанда, бұл жүктілік және босану кезінде пайда болатын клиникалық депрессияның ауыр түрі. Бұл сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Егер бұл қайғы, мазасыздық және ештеңеге қызығушылықтың болмауы апталарға немесе айларға созылса, бұл «баланың көңіл-күйінің түсіп қалуы» емес, босанғаннан кейінгі депрессия болуы мүмкін.
Есіңізде болсын, бұл сіздің кінәңіз немесе әлсіздігіңіз емес. Бұл емдеу арқылы толықтай жазылып кетуге болатын медициналық жағдай.
Менде бұл жағдайдың даму қаупі бар ма?
Шын мәнінде, кейбір аналарда бұл ауру басқаларына қарағанда жиі кездеседі. Егер сізде төменде көрсетілген қауіп факторларының бірі немесе бірнешеуі болса, абай болған жөн.
| Тәуекел факторы | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Бұрын депрессияға ұшыраған | Егер сізде бұрын босанғанға дейін немесе босанғаннан кейінгі депрессия болған болса. |
| Отбасы тарихы | Егер сіздің жақын туысыңыздың, мысалы, анаңыздың немесе әпкеңіздің депрессиясы немесе басқа психикалық аурулары болса. |
| Жүктілік кезіндегі травматикалық оқиғалар | Мысалы, осы уақытта сізге қатты әсер ететін нәрсе болуы мүмкін, мысалы, отбасы мүшесінің қайтыс болуы немесе жұмысынан айырылу. |
| Есірткі немесе алкогольді қолдану | Алкогольге немесе есірткіге тәуелділіктің болуы. |
| Босану кезіндегі немесе нәрестемен байланысты денсаулыққа қатысты мәселелер | Босану кезіндегі асқынулар, мерзімінен бұрын босану немесе нәрестенің денсаулығына байланысты мәселелер. |
| Жүктілікке қатысты аралас сезімдер | Жоспарланбаған жүктіліктің болуы немесе жүктілікке қатысты қуаныш пен қорқыныш пен мазасыздықтың бір мезгілде болуы. |
| Күшті қолдау жүйесінің болмауы | Күйеуіңіздің, отбасыңыздың немесе достарыңыздың сізге көмектесетін және күш беретін қолдауының жеткіліксіздігі. Барлығын жалғыз істеп жатқандай сезіну. |
Егер сіз бұл нәрселердің өміріңізге қатысы бар деп ойласаңыз, жүкті екеніңізді білген бойда немесе жүкті болуды жоспарлап жүрсеңіз, дәрігеріңізге хабарлау өте маңызды. Содан кейін ол сізге осы жағдайдың қаупін азайту үшін шаралар қабылдауға нұсқау бере алады. Егер нәресте қазірдің өзінде дүниеге келген болса, дәрігер сізге емдеуді мүмкіндігінше тезірек бастауға және қалыпты өміріңізге оралуға көмектесе алады.
Дәрігерден қандай көмек аласыз?
Дәрігерге қаралған кезде, ол сізден психикалық денсаулығыңызды бағалау үшін сауалнаманы толтыруды сұрауы мүмкін. Бұл сізде депрессия белгілері бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
Жүктілік кезінде
Егер сізде симптомдар болса, сіз және дәрігеріңіз ең жақсы емдеу нұсқаларын талқылайсыздар. Бұл үшін бірнеше нұсқа бар:
- Кеңес беру:Тәжірибелі кеңесшімен сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз.
- Топтық терапия: Сіздікімен ұқсас тәжірибесі бар басқа аналармен сөйлесу.
- Дәрі-дәрмек: Қажет болса, дәрігер жүктілік кезінде қауіпсіз антидепрессанттарды тағайындай алады.
Балалы болғаннан кейін
Балаңызды босанғаннан кейін де дәрігеріңіз сізді босанғаннан кейінгі депрессия белгілеріне тексереді. Мұнда да сауалнаманы пайдалана аласыз. Бұл жағдайды неғұрлым ерте анықтасаңыз, соғұрлым тезірек емдеуді бастап, сауығып кете аласыз. Бұл сіз және балаңыз үшін өте маңызды.
Егер сізге босанғаннан кейінгі депрессия диагнозы қойылса, дәрігеріңіз көбінесе дәрі-дәрмектерді ұсынады.
- Қазіргі уақытта босанғаннан кейінгі депрессияға қарсы арнайы мақұлданған дәрі-дәрмектер бар. Мысалы, үш күн бойы көктамыр ішіне енгізілетін «Брексанолон (Зулрессо)» препараты симптомдарды дереу жеңілдететіні анықталды. «Зуранолон (Зурзурвае)» - ішке қабылдауға болатын таблетка.
- Сонымен қатар, жиі қолданылатын және емшек сүтімен емізуге жарамды басқа да антидепрессант түрлері бар. Мысалдар:
- Сертралин (Золофт)
- Пароксетин (Паксил)
- Флуоксетин (Прозак)
- Эсциталопрам (Лексапро)
- Буспирон (Буспар)
Өте маңызды: Бұл дәрі-дәрмектердің кез келгенін тек дәрігердің ұсынысы бойынша ғана қолдану керек. Оларды дәл мөлшерде және ол белгілеген мерзімде қабылдау керек. Оларды ешқандай себеппен өзіңіз қолданбаңыз.
Мен өз тарапымнан не істей аламын?
Емделу кезінде сізді тыныштандыруға көмектесетін бірнеше нәрсе бар.
- Демалу: Мүмкіндігінше ұйықтаңыз. Балаңыз ұйықтап жатқанда ұйықтаңыз. Үй шаруасына басқалардан көмектесуін сұраңыз.
- Дұрыс тамақтану: Құнарлы, теңгерімді тамақтану. Тамақты өткізіп алмаңыз.
- Жаттығу: Дәрігеріңізден күн сайын сізге сәйкес келетін қарапайым жаттығуларды сұраңыз. Далаға шығып, серуендеу денсаулығыңыз үшін де өте пайдалы.
- Көмек сұраңыз: Күйеуіңізбен, отбасыңызбен немесе сенімді досыңызбен сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз. Бұл жалғыз емес екеніңізді сезінудің тамаша тәсілі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Балалы болғаннан кейін қайғы мен мазасыздықты сезіну қалыпты жағдай болғанымен («бала көңіл-күйінің төмендеуі»), егер ол екі аптадан артық созылса, бұл босанғаннан кейінгі депрессия болуы мүмкін.
- Босанғаннан кейінгі депрессия - бұл ауру. Бұл сіздің кінәңіз немесе әлсіздігіңіз емес.
- Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, қорықпаңыз немесе ұялмаңыз.Дәрігеріңізбен дереу сөйлесіңіз.
- Емдеу неғұрлым ерте басталса, сіз де, балаңыз да соғұрлым тезірек сауығып кете аласыз.
- Күйеуіңіздің, отбасыңыздың және достарыңыздың қолдауы осы кезде баға жетпес. Көмек сұраудан тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз