Жүгіріп ойнағанда неге терлейтінімізді, суық күні неге дірілдейтінімізді немесе аш болған кезде кеш тамақтансақ та қалай сергек бола алатынымызды ойлап көрдіңіз бе? Мұның бәрінің артында біздің денеміздегі таңғажайып, автоматты жүйе жатыр. Бүгін біз өмір сүруіміз үшін маңызды гомеостаз деп аталатын осы керемет процесс туралы айтатын боламыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, гомеостаз дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, гомеостаз - бұл сыртқы орта қаншалықты өзгерсе де, дененің ішкі ортасын, мысалы, температураны , қант деңгейін және су мөлшерін тұрақты деңгейде ұстап тұру процесі. Бұл біздің денеміздегі «автопилот» сияқты. Бұл процесс дұрыс жұмыс істеп тұрған кезде біз саумыз. Бірақ бұл тепе-теңдік бұзылған кезде, ол ауруға және тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Үйіңіздегі кондиционерді елестетіп көріңізші. Оны 24°C-қа қойған кезде, бөлме температурасы сол деңгейден жоғары көтерілсе, кондиционер қосылып, бөлмені салқындатады. Температура 24°C-тан төмен түскенде, компрессор өшіп, температураның қалыпты жағдайға оралуына мүмкіндік береді. Гомеостаз дегеніміз осыған ұқсас нәрсе. Біздің денеміз әрқашан бәрін белгілі бір «орнатылған нүктеде» ұстауға тырысады.
Бұл процесс барысында денеміздің тепе-теңдігін сақтау үшін келесі маңызды нәрселерді қарастырайық:
| Бақылаушы фактор | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Дене температурасы | Ыстықта терлеп, суықта дірілдеп, тиісті температураны сақтау. |
| Қандағы қант | Инсулин және глюкагон гормондары арқылы қант деңгейін бақылау. |
| Қан қысымы | Жүрек соғу жиілігін және қан тамырларының енін өзгерту арқылы қан қысымын бақылау. |
| Су және электролиттер | Бүйректер зәрдің концентрациясын өзгерту арқылы дененің су балансын сақтайды. |
Бұл процесс қалай жұмыс істейді?
Гомеостаз процесі үш негізгі бөліктің тіркесімі арқылы жұмыс істейді. Оны қауіпсіздік жүйесі ретінде қарастырайық.
1. Рецептор: Бұл біздің денеміздегі «күзетші». Дененің ішіндегі немесе сыртындағы қоршаған ортадағы кез келген өзгерісті (мысалы, температураның жоғарылауы, қан қысымының төмендеуі) алдымен осы рецепторлар анықтайды. Бұл жасушалар немесе тіндер болуы мүмкін. Өзгеріс анықталғаннан кейін, бұл «күзетші» басқару орталығына хабарлама жібереді.
2. Басқару орталығы: Бұл «Қауіпсіздік кеңсесі». Бұл орталық көбінесе миымызда (әсіресе Гипоталамус деп аталатын бөлігінде) орналасқан. «Күзетшіден» хабарлама алғаннан кейін, не істеу керектігін осы орталық шешеді. Ол: «Жарайды, дене қызуыңыз қалыптыдан жоғары, оны төмендетуіңіз керек» деген сияқты бұйрықтар береді.
3. Әсер етуші: Бұл «Әрекетті» орындайтын адам. Ол басқару орталығынан келетін бұйрықты орындайтын адам. Мысалы, температура көтерілгенде, тер бездері белсендіріліп, басқару орталығынан келетін хабарламаға сәйкес терлей бастайды. Содан кейін дене салқындайды. Қан қысымы көтерілгенде, жүрек соғу жиілігін баяулату немесе қан тамырларын кеңейту сияқты әрекеттер орын алады.
Қарапайым тілмен айтқанда, сенсор айырмашылықты анықтайды, басқару орталығы шешім қабылдайды, ал атқарушы механизм сол шешімді жүзеге асырады. Дененің тепе-теңдігін сақтайтын осы үшеуінің бірлігі.
Кері байланыс механизмдері
Біздің денемізде бұл тепе-теңдікті сақтаудың екі негізгі жолы бар.
- Теріс кері байланыс: Бұл гомеостазда қолданылатын ең көп таралған әдіс . Бір нәрсе қалыпты деңгейден асып кеткенде, ол қалыпты деңгейге оралады. AC сияқты. Егер температура көтерілсе, ол төмендейді. Егер қант деңгейі көтерілсе, ол төмендейді. Егер қан қысымы көтерілсе, ол төмендейді. Бұл әрқашан өзгеріске қарама-қарсы нәрсе жасау және тепе-теңдікті сақтау арқылы болады.
- Оң кері байланыс: Бұл сирек кездесетін және басқаша. Бұл бар процесті күшейтуді және жеделдетуді қамтиды. Ең жақсы мысал - қанның ұюы . Қолыңызды кесіп алған кезде қаныңыз ұйый бастайды. Бұл оң кері байланыс механизмі ұю процесін жылдамдатады және қан кетуді тез тоқтатады. Оң кері байланыстың бұл түрінің тағы бір мысалы - босану кезінде жатырдың жиырылуы.
Неліктен гомеостаз біз үшін соншалықты маңызды?
Гомеостаз – біздің өміріміз. Бұл процесссіз денеміздегі жасушалар жұмыс істей алмайды. Дене температурамыз қоршаған орта температурасына байланысты өзгереді деп елестетіп көріңізші. Сонымен, қатты ыстықта жасушаларымыз өлуі мүмкін.
Бұл теңгерімсіздік көптеген аурулардың негізгі себебі болып табылады.
Мысалы, қант диабеті – қандағы қант деңгейін бақылайтын гомеостаз жүйесінің бұзылуы. Әдетте, тамақтанған кезде қанттың жоғарылауы ұйқы безі бөлетін инсулин гормонымен бақыланады. Аштық кезінде қант деңгейі төмендегенде, оны қалпына келтіру үшін глюкагон гормоны бөлінеді. Қант диабетінде бұл процесс дұрыс жүрмейді. Сондықтан бұл тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін сыртқы дәрі-дәрмектерді қабылдауға тура келеді.
Сондықтан, егер сіз денеңізде теңгерімсіздікті немесе тұрақты өзгерісті сезсеңіз, бұл туралы дәрігеріңізбен міндетті түрде сөйлесу өте маңызды. Дұрыс емдеу арқылы бұзылған гомеостазды қалпына келтіруге болады.
Бұл тепе-теңдікті сақтау үшін не істей аламыз?
Өмір салтымыздағы шағын өзгерістер бұл керемет жүйеге үлкен қолдау көрсете алады.
- Ұйқыңыз жеткілікті болсын: Ұйқы дененің қалпына келуі және гормоналды тепе-теңдік үшін өте маңызды.
- Теңгерімді тамақтану: пайдалы тағамдарды жеу денені қажетті энергиямен және қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
- Үнемі жаттығу жасаңыз: Жаттығу қандағы қантты бақылауды, жүрек денсаулығын және психикалық денсаулықты жақсартады.
- Жеткілікті су ішіңіз: Су дене температурасын реттеу және көптеген процестер үшін өте маңызды.
- Стрессті басқарыңыз: Созылмалы стресс гормоналды тепе-теңдікті бұзуы мүмкін. Медитация және йога сияқты нәрселер бұған көмектесе алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Гомеостаз - сыртқы орта қаншалықты өзгерсе де, денеміздің ішінде тұрақты, тепе-теңдікті сақтаудың автоматты процесі.
- Бұл процесс дене температурасы, қандағы қант және қан қысымы сияқты тіршілік үшін маңызды көптеген нәрселерді бақылайды.
- Бұл процесс үш бөліктен тұрады: сенсорлар, басқару орталықтары және жетектер.
- Гомеостаздың бұзылуы көптеген ауруларға, мысалы, қант диабетіне әкеледі.
- Салауатты өмір салтын ұстану біздің денеміздегі осы табиғи тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.
- Егер сіз денеңізде ерекше, ұзаққа созылатын өзгерістерді байқасаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
гомеостаз, тепе-теңдік, дене температурасы, қан қысымы, қант диабеті, гормондар, денсаулық
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз