Сіз аяғыңызбен көп жаттығатын, жүгіретін, секіретін немесе билейтін адамсыз ба? Онда сіз табаныңызда, әсіресе бас бармағыңыздың астында сезілетін күңгірт , сыздайтын ауырсынумен таныс шығарсыз. Бірақ егер бұл ауырсыну біртіндеп күшейіп, ақырында жүре алмайтындай қатты болса ше? Себебі аяқ табанына шамадан тыс күш түсуден туындайтын сесамоидит деп аталатын ауру болуы мүмкін. Бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі талқылайық.
Сесамоидит дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, денеміздегі сүйектердің көпшілігі бір-бірімен байланысқан. Бірақ басқа сүйектермен байланыспайтын «сезамоид» деп аталатын ерекше сүйек түрі бар. Оның орнына олар сіңірлерге бекітілген немесе бұлшықеттерге енген. Сіз бұл сезамоидты сүйектерді қолдарымызда, тізелерімізде және аяқтарымызда көре аласыз.
Сезамоидит - шын мәнінде тендиниттің бір түрі. Тендонит - сіңірдің қабынуы, зақымдануы және ауыруы. Сезамоидит аяқтың төменгі жағындағы, үлкен саусақ буынының астындағы екі сезамоидты сүйектің айналасындағы сіңірлер қабынған кезде пайда болады. Бұл ауру ауырсынуды тудырады.
Неліктен бұл жағдай орын алады?
Сесамоидит кенеттен пайда болатын ауру емес. Әдетте ол табандағы сіңірлердің ұзақ уақыт бойы шамадан тыс қолданылуынан пайда болады. Сондықтан бұл ауру бишілерде, жүгірушілерде және басқа спортшыларда жиі кездеседі. Себебі бұл әрекеттер табанға және бас бармақтың астындағы аймаққа үнемі қысым жасайды.
Сонымен қатар, белгілі бір физикалық жағдайлар мен әдеттер бұл аурудың даму қаупін арттыруы мүмкін.
- Жалпақ табан: Аяқтың доғасы болмағандықтан, қысым тікелей табанға сезіледі.
- Аяқтардың өте биік доғалары болуы: бұл сонымен қатар кунжут тәрізді сүйектерге көбірек қысым түсіреді.
- Жүру кезінде аяқтың ішке қарай бұрылуы.
- Биік өкшелі аяқ киімді үнемі кию: бұл дене салмағын табанның алдыңғы жағына тікелей түсіреді.
- Подагра сияқты артриттік жағдайлар: Подагра – организмнің зәр қышқылын шамадан тыс өндіруіне байланысты буындарда зәр қышқылы кристалдарының шөгуінен туындайтын артрит түрі. Бұл көбінесе үлкен саусақ буынына әсер етеді, сонымен қатар ол сесамоидиттің жанама әсері болуы мүмкін.
Мұның белгілері қандай?
Негізгі және ең айқын симптом - табандағы, әсіресе үлкен саусақ буынының астындағы ауырсыну.Бұл ауырсыну біртіндеп күшейіп, ақырында жүру мүмкін болмайтындай қатты болуы мүмкін. Дегенмен, егер бұл сіңірдің ісінуі кунжут тәрізді сүйектің стресстік сынуымен қатар жүрсе, ауырсыну кенеттен пайда болуы мүмкін.
Бұл ауырсыну әдетте жүргенде, жүгіргенде немесе еңкейгенде сезіледі. Ауырсыну демалғанда басылуы мүмкін.
Басқа да жиі кездесетін белгілер төмендегі кестеде келтірілген.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Ісіну және қызару | Ауырсыну аймағы ісінуі және қызаруы мүмкін. |
| Көгеру | Кейде сол аймақта көк-қара көгерген жерлерді байқауға болады. |
| Бас бармақты бүгу қиындығы | Ауырсыну және ісіну үлкен саусақты жоғары және төмен бүгуді қиындатуы мүмкін. |
| Аяқ табанына салмақ түсіру қиындығы | Жүрген кезде аяғыңыздың алдыңғы жағына салмақ түсіре алмайтындай қатты ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. |
Мұны қалай табасыз, дәрігер?
Осындай белгілермен дәрігерге барған кезде, ол ең алдымен аяғыңызды тексереді. Ол ауырсынуды, ісінуді және басқа да нәрселерді тексереді. Ауырсынудың күшейетінін білу үшін ол үлкен саусағыңыздың буынын қозғалтуы мүмкін.
Осыған ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін басқа да жағдайлар болғандықтан (мысалы, саусақ сүйегінің ауруы немесе артриттің белгілі бір түрлері), дәрігер оларды ажыратуға көмектесетін кейбір тексерулерді тағайындауы мүмкін. Бұл тексерулер сонымен қатар кунжут тәрізді сүйектерде сынық бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
| Сынақ | Онда не көріп тұрсың? |
|---|---|
| Рентген | Кунжут тәрізді сүйектердің сынықтарын тексеріңіз. |
| КТ сканерлеуі | Тіпті рентгенде айқын көрінбейтін нәзік сынықтарды да анықтауға болады. |
| МРТ сканерлеуі | Бұл тек сүйектерде ғана емес, сонымен қатар сіңірлерде және басқа да жұмсақ тіндерде де ісіну мен жарақаттарды анық көруге мүмкіндік береді. |
| Ультрадыбыстық сканерлеу | Бұл буын қозғалған кезде сіңір мен буынның қалай жұмыс істейтінін бақылауға көмектеседі. |
| Сүйек сканерлеуі | Ол рентген арқылы анықталмайтын өте нәзік сүйек ауруларын немесе инфекцияларды анықтау үшін қолданылады. Атауынан қорықпаңыз, денеге түсетін сәулелену мөлшері компьютерлік томографиядан да аз. |
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Емдеу әдісі сіздің жағдайыңыздың себебіне, оның ауырлығына және сынық сияқты басқа аурулардың бар-жоғына байланысты.
- Демалу: Бұл ең маңызды нәрсе. Себебі қандай болса да, дәрігеріңіз жарақат алған аяғыңызға ешқандай қысым жасамай, біраз уақыт демалуды ұсынады. Егер сіз осы ауруды тудырған би немесе жүгіру сияқты әрекеттермен айналысып жүрсеңіз, сізге бұл әрекеттен ұзағырақ үзіліс жасау қажет болуы мүмкін.
- Ауырсынуды басатын дәрілер (ҚҚСП):Ауырсынуды және ісінуді азайту үшін дәрігеріңіз ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) тағайындауы мүмкін.
- Мұз және биіктік: Аяғыңызды көтеріп, мұз жағу ісінуді азайтуға көмектеседі. Бірақ есіңізде болсын, ешқашан мұзды тікелей теріге қоймаңыз. Мұз пакетін пайдаланыңыз немесе сүлгімен ораңыз.
- Қозғалыстың шектелуі: Бас бармақтың қозғалысын шектеу және сіңірлерге демалу үшін дәрігеріңіз бас бармақты скотчпен байлауды ұсынуы мүмкін. Егер жағдай ауыр болса, сізге 4-6 апта бойы алынбалы қысқа аяқ сынығына қарсы корсет кию қажет болуы мүмкін.
- Стероидты инъекциялар: Ауыр жағдайларда дәрігер ауырсыну мен ісінуді тез азайту үшін зақымдалған тінге тікелей стероидты инъекция жасауы мүмкін.
- Физиотерапия: Емдеу кезінде аяқтың қозғалысын қалпына келтіру үшін физиотерапия және жұмсақ тіндердің қызметін қалпына келтіру үшін жұмсақ тіндерге терапия ұсынылуы мүмкін.
- Хирургиялық араласу: Хирургиялық араласу тек басқа емдеу әдістері көмектеспеген өте созылмалы жағдайларда ғана жасалады. Бұл ауырсынуды басу үшін табандағы екі кунжут тәрізді сүйектің бірін алып тастауды қамтиды.
Емделуге қанша уақыт кетеді?
Мұның болу уақыты әр адамда әртүрлі болады. Бұл жағдайдың ауырлығы, себебі және т.б. сияқты факторларға байланысты. Жеңіл жағдай бірнеше күнде жазылып кетуі мүмкін, ал ауыр жағдайдың жазылуы бірнеше айға созылуы мүмкін.
Ең бастысы - аяғыңызға дұрыс демалу беру. Бұл көбінесе оның тезірек жазылуына көмектеседі.
Бірақ есіңізде болсын, егер сіз ескі әрекеттеріңізді толық жазылмай тұрып тым ерте бастасаңыз, тұрақты жарақат алуыңыз мүмкін. Сондықтан дәрігеріңізді, денеңізді тыңдаңыз және толық жазылу үшін өзіңізге қажетті уақыт беріңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Сесамоидит - бұл табанның табанындағы, үлкен саусақтың астындағы сесамоидты сүйектердің айналасындағы сіңірлердің қабынуы.
- Бұл жағдай спортшыларда, бишілерде және жалпақ табанды немесе жиі биік өкшелі аяқ киім киетін адамдарда жиі кездеседі.
- Негізгі симптом - табанның табанында, үлкен саусақтың астында біртіндеп күшейетін ауырсыну.
- Емдеу кезінде демалу өте маңызды. Асығыс әрекет етуден аулақ болыңыз.
- Егер сізде осындай белгілер болса, өзіңіз шешім қабылдамаңыз, бірақ дұрыс диагноз қою және емдеу үшін білікті дәрігерге көрініңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз