Бел ауруы өте жағымсыз нәрсе, солай ма? Сіз ешқандай жұмыс істей алмайсыз, дұрыс отыра алмайсыз, тіпті ұйықтай алмайсыз. Шын мәнінде, 100 ересек адамның шамамен 80-і өмірінің бір кезеңінде осы бел ауруын бастан кешіреді. Көбінесе біз ауырсынуды басатын дәрі ішіп, біраз демалып, одан құтылу үшін мұз басуға тырысамыз. Көп жағдайда бұл нәрселер ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Дегенмен, барлық арқа ауырсынуын үйде емдеу мүмкін емес және оны елемеуге болады. Кейде бұл денедегі күрделі мәселенің белгісі болуы мүмкін.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Бұл жай ғана қалыпты қудалау ма, әлде одан да көп нәрсе ме?
Ең жақсысы, арқа ауырсынуының көпшілігі бірнеше күн немесе апта ішінде өздігінен кетеді. Бұл әдетте дұрыс емес қалыпта ауыр салмақ көтеру, тым ұзақ отыру немесе бұлшықеттің аздап созылуы сияқты себептерден болады. Мұндай жағдайларда демалу, ауырсынуды басатын дәрілер және кейде физиотерапия жеткілікті.
Дегенмен, егер сіздің беліңіздің ауыруы осы санатқа жатса, оны елемей, «бәрі жақсы, өздігінен жазылып кетеді» деп ойлағаннан гөрі, дәрігерге көрініп, кеңес алған дұрыс.
Егер бұлай болса, дәрігерге көріну үшін кездесуге жазылыңыз.
Бұл белгілер төтенше жағдай туралы ескерту белгілері емес, бірақ олар негізгі медициналық жағдайдың болуы мүмкін екенін көрсетеді. Сондықтан, бұларды да білу маңызды.
- 3 айдан астам уақытқа созылатын ауырсыну: Егер сіздің арқаңыздағы ауырсыну 3 айдан астам уақытқа созылса, дәрігерлер оны созылмалы ауырсыну деп атайды. Дәрігер бұл ұзақ мерзімді ауырсынудың жарақаттан немесе басқа медициналық жағдайдан туындағанын анықтауға көмектесе алады.
- Сәулелік ауырсыну: Сіз арқаңыздан басталып, бөксеңізге, аяқтарыңызға, кейде аяқтарыңызға дейін таралатын ауырсынуды, ұйып қалуды немесе ашытуды сезінесіз бе? Бұл «сәулелік ауырсыну» деп аталады. Ол ишиас сияқты қысылған жүйкеден немесе дискінің жарығынан туындауы мүмкін. Дәрігеріңіз себебін анықтап, симптомдарыңызды жеңілдетуге көмектесетін ем тағайындай алады.
- Иілу немесе қозғалу қиындықтары: Түсіріп алған затыңызды алуда, аяқ киім бауларын байлауда немесе қолдарыңызды көтеруде қиындықтар туындай ма? Егер қозғалыс ауқымының бұл түрі бел ауруымен қатар жүрсе, бұл остеоартрит сияқты дегенеративті буын ауруының белгісі болуы мүмкін.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Бұл «қауіпті белгілер» - дереу медициналық көмекке жүгініңіз!
Егер сізде төменде талқыланған белгілердің кез келгені болса, бұл қалыпты жағдай деп ойлап уақыт жоғалтпаңыз. Мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Кейбір жағдайларда аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) тікелей барған дұрыс.
Есіңізде болсын, егер сізде осы белгілермен қатар арқа ауруы болса, оны елемеу тек негізгі ауыр жағдайды нашарлатады.
Бұл ескерту белгілерінің не екенін қарастырайық.
| Ескерту белгісі | Бұл нені білдіруі мүмкін |
|---|---|
| Жарақат алу немесе апатқа ұшырау Егер спорттық апаттан, жол-көлік оқиғасынан немесе қарапайым құлаудан кейін беліңіз ауырса. | Сырттан көрінбесе де, ішінде омыртқаның сынуы немесе омыртқааралық дискінің жарығы сияқты ауыр зақым болуы мүмкін. |
| Бел ауруымен бірге жүретін қызба Егер денеңіз қатты қызып, қызбаңыз көтеріліп, беліңіз бір уақытта ауырса. | Бұл жедел медициналық көмекті қажет ететін жұлын инфекциясының белгісі болуы мүмкін. |
| Зәр шығару немесе ішек бақылауының жоғалуы Егер сізде кенеттен бел ауруы пайда болса және байқамай зәр немесе нәжіс ағып кетсе. | Бұл өте ауыр жағдай. Бұл жұлын ісігі немесе кауда эквина синдромы деп аталатын сирек кездесетін, бірақ өте ауыр аурудың симптомы болуы мүмкін. Бұл жерде омыртқаның төменгі бөлігіндегі жүйке тамырлары қатты қысылады. |
| Аяқтарда/қолдарда жаңадан пайда болған немесе күшейген әлсіздік немесе ұйып қалу | Бұл жұлынның қысылуының белгісі болуы мүмкін, егер дереу емделмесе, тұрақты зақым келтіруі мүмкін. |
| Ешқандай себепсіз салмақ жоғалту Егер сіз диета ұстамай немесе басқа себепсіз кенеттен 10 фунт (шамамен 4,5 кг) немесе одан да көп салмақ тастасаңыз және сонымен бірге беліңіз ауырса. | Бұл қатерлі ісік сияқты басқа ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. |
| Түнде сізді оятатын ауырсыну Егер ауырсыну түнде күндізгіге қарағанда күшейсе және ауырсыну сізді ұйқыдан оятатындай қатты болса. | Бұл диск дегенерациясынан туындауы мүмкін немесе ісік сияқты ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. |
| Қатерлі ісік тарихы немесе әлсіреген иммундық жүйенің болуы | Егер сізде бұрын қатерлі ісік болса немесе иммундық жүйеңізді әлсірететін ауру/ем қабылдап жүрсеңіз, арқаңыздағы кез келген ауырсыну туралы дереу дәрігерге хабарлаңыз. |
Денеңізді тыңдаңыз.
Соңында, денеңіз беретін сигналдарға назар аударыңыз. «Бұл тек аздап бел ауруы» деп ойлап, ауыр симптомдарды елемеңіз. Қалыпты ауырсыну мен дәрігерге баруды қажет ететін ауырсынудың айырмашылығын түсіну денсаулығыңыз үшін өте маңызды.
Егер сізде тек болжам жасаудың орнына күмәніңіз болса, ең жақсысы - отбасылық дәрігерге көріну. Ол сізді тексеріп, қажет болған жағдайда қосымша тексерулерге жолдама бере алады және сіздің қандай ауруыңыз бар екенін нақты анықтай алады .
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Арқа ауырсынуының көпшілігі ауыр емес және бірнеше күн немесе апта ішінде демалу және қарапайым ауырсынуды басатын дәрілермен басылады.
- Егер ауырсыну 3 айдан артық созылса (созылмалы), аяқтарға таралса немесе бүгілуді қиындатса, дәрігерге көріну үшін жазылыңыз.
- Бұл ескертулер:Егер сізде қызба, қуық/ішек бақылауының төмендеуі, аяқ-қолдарыңыздың ұйып қалуы немесе әлсіздігі, түсініксіз салмақ жоғалту, апаттан кейінгі ауырсыну немесе түнде сізді оятатын ауырсыну болса, дереу дәрігерге қаралыңыз немесе аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) барыңыз.
- Егер сіз арқа ауруының ауыр белгілеріне күдіктенсеңіз, оларды ешқашан болжамаңыз немесе елемеңіз. Әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.