Буынды бүгу немесе күнделікті әрекеттерді орындау кезінде ерекше ауырсынуды немесе сіресуді сезіндіңіз бе? Кейде рентгенге түсіргеннен кейін дәрігеріңіз: «Сізде кішкентай сүйек өсіндісі бар» деп айтуы мүмкін. Медициналық тұрғыдан бұлар остеофиттер деп аталады, бірақ жалпы терминдерде олар «сүйек өсінділері» деп аталады. Атауынан қорықпаңыз - бұлар не екенін және оларды қалай басқару керектігін егжей-тегжейлі қарастырайық.
Сүйек тесіктері дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сүйектердің ұштарында, әсіресе екі буын түйіскен жерде өсетін тегіс, қатты сүйек бөліктері. Олар сүйектің бетіндегі кішкентай төбе немесе шығыңқы бөлік сияқты көрінеді. Көп жағдайда олар ешқандай қиындық тудырмайды. Дегенмен, егер бұл шыбықтар басқа сүйекке, жүйкеге немесе сіңірге үйкеле бастаса, әдетте ауырсыну, сіресу және жайсыздық басталады.
Сүйек тесіктері дененің әртүрлі бөліктерінде пайда болуы мүмкін, мысалы:
- Қолдар
- Иықтар
- Мойын
- Омыртқа
- Жамбас
- Тізелер
- Өкшелі аяқ киім
Көптеген адамдар олардың бар екенін тіпті байланыссыз мәселе бойынша рентген түсірілімінде кездейсоқ анықталғанға дейін білмейді.
Неліктен сүйек шырыштары пайда болады?
Ең көп таралған себеп - остеоартрит деп аталатын буындардың тозуы. Шеміршекті сүйектердің бір-біріне үйкелуіне жол бермеу және буынның тегіс қозғалуына көмектесу үшін буындарыңыздың арасында орналасқан жастықша - көліктегі амортизатор сияқты - деп елестетіңіз. Біз жасымыз ұлғайған сайын, салмақ қосқан сайын немесе буындарымызды ұзақ уақыт пайдаланған сайын, бұл жастықша тозады.
Бұл кезде денеңіз зақымдануды сезіп, сол жерді «қалпына келтіруге» тырысады. Ол қосымша сүйек өсіру арқылы зақымдалған аймақты нығайтуға тырысады. Бұл жаңа, қосымша сүйек өсінділері біз сүйек тікенектері деп санаймыз.
Бұдан басқа, тағы бірнеше факторлар бар:
- Буындардың басқа зақымдануы: Ревматоидты артрит , лупус немесе подагра сияқты аурулар буындардың зақымдануына әкелуі мүмкін, бұл шпорларға әкеледі.
- Жарақаттар : Буын немесе сіңір жарақатынан кейін, дене сол жерді емдеуге тырысқанда, тікенектер пайда болуы мүмкін.
- Шамадан тыс пайдалану: Егер біреу көптеген жылдар бойы жүгіру немесе би сияқты іс-шараларға қатысса, буындарға үнемі қысым жасау олардың дамуына әкелуі мүмкін.
- Гендер: Егер отбасыңызда біреуде олар болса, сізде де олардың дамуына бейім болуыңыз мүмкін.
- Семіздік : Артық дене салмағы буындарға, әсіресе тізе мен жамбасқа айтарлықтай қысым жасайды, тозуды және тікенектің пайда болуын жеделдетеді.
- Диета: Белгілі бір қоректік заттардың жетіспеушілігі рөл атқаруы мүмкін.
- Жұлын стенозы: Жұлын нервтерінің өтетін жолының тарылуы омыртқада сүйек сілемдерінің пайда болуына әкелуі мүмкін.
Сүйек сынықтарының белгілері қандай?
Айтылғандай, көбінесе ешқандай белгілер болмайды. Дегенмен, егер шпор жүйкені, сіңірді немесе жақын маңдағы сүйекті қысатындай үлкен болса, сізде келесілер болуы мүмкін:
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Буын ауруы | Зақымдалған буынның ішінде немесе айналасында ауырсыну пайда болады. |
| Буындардың қаттылығы | Буынды бүгуге немесе жылжытуға тырысқанда қиындық немесе ауырсыну. |
| Ұйып қалу немесе әлсіздік | Егер жұлын сүйегінің тізбегі жүйкеге басылса, қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда ұйып қалу немесе әлсіздік сезілуі мүмкін. |
| Бұлшықет спазмы | Бұлшықет құрысуы, ауырсыну немесе әлсіздік. |
| Тері астындағы бөртпелер | Әсіресе қолдар мен саусақтарда тері астындағы түйіндерді сезінуіңіз немесе көруіңіз мүмкін. |
Ең бастысы, бұл белгілер жаттығу жасағанда немесе зақымдалған буынды қолданғанда күшеюі мүмкін.
Кейде сүйек тізбегінің бір бөлігі сынып, буын ішінде тұрып қалуы мүмкін. Бұл «бос дене» деп аталады. Егер бұл орын алса, буын «құлыпталып», қозғалу мүмкін емес болып қалуы мүмкін.
Ол қалай диагноз қойылады?
Егер сізде осындай белгілер болса, сіз негізгі медициналық көмек дәрігерімен кеңесуіңіз керек. Олар сізді ревматологқа немесе ортопед маманға жіберуі мүмкін.
- Физикалық тексеру: Дәрігер буынды тексеріп, ісінуді, ауырсынуды немесе көрінетін түйіндерді анықтайды.
- Рентген: Бұл сүйек сілемдерін анықтаудың негізгі және қарапайым әдісі, себебі олар рентген суреттерінде айқын көрінеді.
- Басқа сынақтар: Ауырлығына байланысты жүйке зақымдануын немесе жұмсақ тіндердің әсерін тексеру үшін қосымша сынақтар қажет болуы мүмкін.
- КТ сканерлеу: Бұл сіздің денеңіздің ішкі бөлігінің өте егжей-тегжейлі көлденең қималарының суреттерін береді.
- МРТ сканерлеуі: Сүйектердің, шеміршектердің, сіңірлердің және жүйкелердің егжей-тегжейлі кескіндерін жасау үшін магниттер мен радио толқындарын пайдаланады.
- Электрөткізгіштік сынақтар: Бұл сынақтар жүйкенің сүйек сілемінен зақымдалғанын анықтауға көмектеседі.
Емдеу және үйдегі күтім
Егер сізде симптомдар болмаса, әдетте емдеу қажет емес. Дегенмен, егер сіз ауырсаңыз немесе жайсыздықты сезінсеңіз, дәрігеріңіз келесі емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін:
Ауырсыну мен ісінуді басқару
Ауырсыну мен ісінуді басу үшін дәрігеріңіз ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді ұсынуы мүмкін.
Абайлаңыз: Ауырсынуды басатын дәрілерді медициналық бақылаусыз ұзақ уақыт бойы қабылдамаңыз, себебі олар жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Егер сізге оларды бір айдан астам уақыт бойы қолдану қажет болса, балама емдеу жоспарларын талқылау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Басқа емдеу әдістері
- Демалыс:Ауырсыну күшейген кезде зақымдалған буынды демалу өте маңызды.
- Стероидты инъекциялар: Дәрігер қабыну мен ауырсынуды тез азайту үшін стероидтарды тікелей буынға енгізуі мүмкін.
- Физиотерапия: Бұл өте тиімді емдеу әдісі. Физиотерапевт сізге буын айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға, қозғалыс ауқымын жақсартуға және ауырсынуды азайтуға арналған жаттығуларды орындауға бағыт бере алады.
Хирургия
Егер консервативті емдеу нәтиже бермесе немесе сүйек сілемі күнделікті әрекеттеріңізді айтарлықтай шектесе, артық сүйек өсуін алып тастау операциясы соңғы нұсқа болуы мүмкін.
Олардың алдын алуға бола ма?
Табиғи тозудан (остеоартрит) туындаған сүйек сілемдерінің алдын алу қиын болса да, сіз басқа факторлардан туындаған сүйек сілемдерінің қаупін азайта аласыз:
- Жақсы аяқ киім киіңіз: тар емес, саусақтарыңызға кең орын қалдыратын, арқаңызды тірейтін және соққыны сіңіретін жұмсақ аяқ киімді таңдаңыз.
- Қалың шұлық киіңіз: бұл аяқ киімнің теріңізге үйкеліп кетпеуіне көмектеседі.
- Дұрыс жаттығулар: Жаяу жүру немесе баспалдақпен көтерілу сияқты салмақ көтеру жаттығулары сүйектерді мықты ұстауға көмектеседі.
- Салауатты салмақты сақтаңыз: Артық салмақтан арылу буындарыңызға түсетін қысымды азайтады, бұл сүйек сілемдерінің пайда болу қаупін азайтудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.
Ең бастысы, егер сізде буын ауруы, ісінуі немесе сіресуі болса, оны елемеңіз - дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Ерте диагноз қою және емдеу көбінесе сүйек сіреспесіне әкелетін зақымдану түрін болдырмауға көмектеседі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Сүйек өсінділері – сүйектің қосымша өсінділері. Олар көбінесе зиянсыз.
- Ауырсыну тек бұл шыбықтар жүйкелерді, сіңірлерді немесе басқа сүйектерді қысқан кезде ғана пайда болады.
- Негізгі себебі - жас ұлғайған сайын пайда болатын остеоартрит.
- Ауырсынуды ұзақ уақыт бойы өз бетіңізше емдеуден аулақ болыңыз. Әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Дене салмағын қалыпты ұстау, аяқ киімді кию және буындарға зақым келтіретін әрекеттерден аулақ болу олардың алдын алуға көмектеседі.
Сүйек сілемдері, остеофиттер, буын ауруы, буындардың тозуы, остеоартрит, сүйек аурулары
