តើអ្នកក៏មានជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាលដំបូងដែរទេ? អ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ដំណើរនេះតែម្នាក់ឯងទេ ចូរយើងនិយាយគ្នា (ជំងឺមហារីកសុដន់)

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍តានតឹង និងភ័យខ្លាចនៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់។ យើងមានអារម្មណ៍ភ័យជាពិសេសនៅពេលដែលយើងឮពាក្យថា «មហារីក»។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាជំងឺមហារីកសុដន់ដំណាក់កាលដំបូង កុំបារម្ភ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះមានន័យថាជំងឺមហារីកនៅតែមានកម្រិតចំពោះសុដន់ ឬជាលិកាក្បែរៗរបស់អ្នក ហើយមិនទាន់រីករាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកនៅឡើយទេ។ ឥឡូវនេះមានការ ព្យាបាល ល្អៗ និងទំនើបៗជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពនេះ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនេះដោយភាពងាយស្រួល និងភាពក្លាហាន។

ចូរយើងគិតដោយសុទិដ្ឋិនិយមអំពីអនាគត?

ដំបូង ចូរយើងនិយាយអំពីដំណឹងល្អ។ មនុស្ស 90 នាក់ក្នុងចំណោម 100 នាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់រស់នៅបាន 5 ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។ នេះគឺជារយៈពេលទូទៅដែលវេជ្ជបណ្ឌិតវាស់វែងភាពជោគជ័យ។ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកដំណាក់កាលទី 1 មានន័យថាជំងឺមហារីកត្រូវបានកំណត់ចំពោះសុដន់ អត្រាជោគជ័យនេះ កើនឡើងដល់ 99% ។ នេះពិតជាដំណឹងល្អណាស់ មែនទេ?

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងត្រូវយល់ថា ជំងឺមហារីកប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសៗគ្នា។ មានកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះ ដូចជាប្រភេទមហារីកដែលអ្នកមាន អាយុ និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ សូមបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីរបៀបដែលកត្តាទាំងនេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។ តាមវិធីនោះ អ្នកអាចមានរូបភាពច្បាស់លាស់អំពីដំណើររបស់អ្នក។

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយការជ្រុះសក់ដោយរបៀបណាដោយមិនបារម្ភ?

ការព្យាបាលជំងឺមហារីក ជាពិសេសការព្យាបាលដោយប្រើគីមី អាចបំផ្លាញឫសសក់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ទាំងស្រុង ឬបន្តិចម្តងៗ។ ពេលខ្លះមានតែសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចស្តើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំខ្លាំងមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់នៅលើចិញ្ចើម រោមភ្នែក ក្លៀក និងជើងរបស់អ្នកផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរឿងនេះ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីស៊ូទ្រាំ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងការចង្អោរ និងក្អួត?

ការចង្អោរ និងក្អួតគឺជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក។ វាក៏អាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយផលប៉ះពាល់ដូចជា ការខ្សោះជាតិទឹក និងទល់លាមក។ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ។

• សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយការចង្អោរ។ សូមលេបវាតាមពេលវេលាដែលបានកំណត់។
• ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានណែនាំផ្សេងពីនេះ សូមផឹកទឹកក្នុងបរិមាណតិចតួចពេញមួយថ្ងៃ។
• ញ៉ាំ អាហារ តិចៗ៖ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ សូម​ញ៉ាំ​អាហារ​តិចៗ​រៀង​រាល់​ពីរ​បី​ម៉ោង​ម្តង។
• ជ្រើសរើសអាហារត្រជាក់៖ ការញ៉ាំអាហារត្រជាក់ (ដូចជានំសាំងវិច និងសាឡាដ) ដែលមិនមានក្លិនខ្លាំងអាចកាត់បន្ថយការចង្អោរបាន។
• ញ៉ាំអ្វីដែលស្ងួតនៅពេលព្រឹក៖ ញ៉ាំនំក្រាកែរស្ងួត ឬនំប៉័ងមួយចំណិតភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។
• មុន និងក្រោយការព្យាបាល៖ ញ៉ាំអ្វីដែលស្រាលៗមួយរយៈមុន និងក្រោយការព្យាបាលដោយគីមី។

ពេលខ្លះការចង្អោរក៏អាចបណ្តាលមកពី ភាពតានតឹង អំពីការព្យាបាលផងដែរ។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសាកល្បងវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់។ សាកល្បងវិធីដូចជា សមាធិ យូហ្គា ឬការដកដង្ហើមវែងៗ ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះការផ្លាស់ប្តូរស្បែក និងក្រចក?

ការព្យាបាលជំងឺមហារីកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត រមាស់ ឬឡើងក្រហម។ ជាពិសេស ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ក្រចករបស់អ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ ពួកវាអាចក្លាយជាពណ៌លឿង បាក់ ឬហើមជុំវិញក្រចក។

ចូរយើងមើលអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានជាមួយរឿងបែបនេះ។

ប្រសិនបើរឿងសាមញ្ញៗទាំងនេះមិនជួយទេ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ចំពោះបញ្ហាស្បែក និងក្រចកមួយចំនួនការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត អាចចាំបាច់។

តើអ្នកទទួលបានការធូរស្បើយពីសម្លៀកបំពាក់ដោយរបៀបណា?

នៅពេលបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនកំពុងគិតអំពីម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែការព្យាបាល វាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្វែងរកផាសុកភាព និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់។

រឿងសំខាន់គឺ ត្រូវមានទម្ងន់ស្រាល និងមានផាសុកភាព ។ អ្នកអាចនឹងស្រក ឬឡើងទម្ងន់អំឡុងពេលព្យាបាល។ ស្បែករបស់អ្នកអាចងាយប្រតិកម្មខ្លាំង។ ដូច្នេះ សូមជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលសមរម្យសម្រាប់របស់ទាំងនេះ។

• ខោ ឬ​សំពត់​ដែល​មាន​ខ្សែ​យឺត​នៅ​ចង្កេះ។
• សម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីកប្បាស។
• រ៉ូប ឬអាវទ្រនាប់​ដែល​រលុង។
• ជំនួស​ឲ្យ​អាវទ្រនាប់​ដែល​មាន​ខ្សែ​ក្នុង សូម​ស្លៀក​អាវទ្រនាប់​ទន់ៗ។ វា​ផ្តល់​ការ​ទ្រទ្រង់​ចាំបាច់​ដោយ​មិន​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​ស្បែក។

ឥឡូវនេះមានសម្លៀកបំពាក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់។

• អាវដៃខ្លី ឬរ៉ូបអាចទ្រលូវះកាត់ដែលដាក់បន្ទាប់ពីការវះកាត់។
• អាវយឺតដែលមានខ្សែរ៉ូតសម្រាប់ងាយស្រួលចូលទៅកាន់រន្ធសម្រាប់ដាក់ក្នុងទ្រូងសម្រាប់ការព្យាបាល។
• សម្លៀកបំពាក់សម្រាកកាយ ទន់ និងគ្មានថ្នេរ។
• ខោទ្រនាប់ពិសេសសម្រាប់ពាក់បន្ទាប់ពីការវះកាត់សុដន់ ឬការកសាងសុដន់ឡើងវិញ។

រឿងបែបនេះនឹងនាំមកនូវការលួងលោម និងកម្លាំងផ្លូវចិត្តដ៏អស្ចារ្យដល់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។