⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការក្អួតជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើងចំពោះក្មេងតូចៗ?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការក្អួតគឺជាទង្វើនៃការនាំយកអ្វីមួយនៅក្នុងក្រពះ - អាហារ វត្ថុរាវ។ល។ - តាមរយៈមាត់។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ជួនកាលវាអាចជារឿងតូចតាច ដូចជាការញ៉ាំច្រើនពេក ឬការញ៉ាំអ្វីដែលពិបាករំលាយ ដូចជាទារកខ្លះក្អួតបន្ទាប់ពីពួកគេផឹកទឹកដោះគោរួច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការក្អួតគឺ 'ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ' ឬដូចដែលយើងហៅវាតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ស្ថានភាពមួយដែលហៅថា 'ជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន' ។ នេះបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងពោះវៀន ដែលបណ្តាលឱ្យក្អួត និងជួនកាលរាគ។ មនុស្សមួយចំនួនហៅវាថា 'ជំងឺផ្តាសាយក្រពះ'។ ជួនកាលវាក៏អាចបណ្តាលមកពី 'ការពុលអាហារ' ។ នេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយអាហារដែលអ្នកបានផ្តល់ឱ្យពួកគេ ដូចជាអនាម័យមិនល្អ ឬការចម្អិនអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ ហានិភ័យចម្បង និងគ្រោះថ្នាក់បំផុត នៃការក្អួតគឺការបាត់បង់ទឹក អំបិល (ដូចជាសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូម) និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗពីរាងកាយរបស់កុមារ។ យើងហៅវាថា 'ការខ្សោះជាតិទឹក' ។ ដោយសាររាងកាយរបស់កុមារតូចៗមានភាពរសើបខ្លាំង ហើយរាងកាយរបស់ពួកគេមានទឹកតិចជាង ពួកគេទំនងជាខ្សោះជាតិទឹកជាងមនុស្សពេញវ័យ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលក្អួត ជាពិសេសអំពីការឲ្យកុមារផឹកទឹក។តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើកូនរបស់ខ្ញុំក្អួត?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកក្អួត។ ជាដំបូង កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ភាគច្រើន ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បាន។កុំធ្វើរឿងទាំងនេះមុនគេ!
ប្រសិនបើកុមារកំពុងក្អួត ឬក្អួតអស់មួយរយៈពេលហើយ កុំឲ្យគេញ៉ាំអាហារដែលធ្វើពីទឹកដោះគោ (ម្សៅទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ ឈីស។ល។) មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។ ដូចគ្នានេះដែរ កុំឲ្យគេញ៉ាំអាហាររឹង (អង្ករ បន្លែ ផ្លែឈើ នំប៉័ង នំប៊ីសស្គីត។ល។)។ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វី? នៅពេលដែលគេក្អួត មុខងាររបស់ក្រពះ ពោលគឺដំណើរការរំលាយអាហារ ត្រូវបានរំខាន និងចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកឲ្យគេញ៉ាំទឹកដោះគោ ឬអាហាររឹងនៅពេលនេះ វានឹងកាន់តែធ្ងន់លើក្រពះ ធ្វើឲ្យពិបាករំលាយ ហើយការក្អួតអាចកើនឡើង។ វាដូចជាការបោះចំបើងលើភ្លើង។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវឲ្យក្រពះបានសម្រាកជាមុនសិន។ចាប់ផ្តើមផ្តល់សារធាតុរាវបន្តិចម្តងៗ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវបំពេញជាតិទឹក និងអំបិលដែលបាត់បង់ដោយសារការក្អួត។ នេះជារបៀបដែលអ្នកការពារការខ្សោះជាតិទឹក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការផ្តល់ទឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ - ដូចជាទឹកមួយកែវ - ពីព្រោះការផ្តល់ទឹកអាចបណ្តាលឱ្យក្អួតម្តងទៀត។ ការផ្តល់វាបន្តិចម្តងៗ ជាញឹកញាប់ គឺជាវិធីល្អបំផុត។សម្រាប់ទារកតូចៗ (ដូចជាទារកអាយុក្រោម 6 ខែ បៅដោះម្តាយតែមួយមុខ ឬបៅទឹកដោះគោ)៖
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុង បំបៅដោះ កូនរបស់អ្នក នោះជារឿងល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ បន្តបំបៅដោះកូន។ ប៉ុន្តែកុំឱ្យគាត់បៅយូរពេកក្នុងមួយពេល ឱ្យគាត់បៅតិចៗ និងញឹកញាប់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទារកតែងតែបៅរយៈពេល 15 នាទី ឱ្យគាត់បៅប្រហែល 5-7 នាទី ហើយបន្ទាប់មកឱ្យគាត់បៅម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ប្រសិនបើទារកមិនក្អួតបន្ទាប់ពីពីរឬបីម៉ោង អ្នកអាចបង្កើនពេលវេលាឱ្យគាត់បៅបន្តិចម្តងៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនកំពុងបំបៅដោះកូន ឬប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ អ្នកអាចផ្តល់ ទឹកខ្ពុរមាត់ (ORS) ។ ទឹកខ្ពុរមាត់នេះមានជាកញ្ចប់ពីឱសថស្ថាន។ វាគួរតែត្រូវបានរៀបចំជាមួយទឹកក្នុងបរិមាណដែលបានកំណត់ (ទឹកចម្រោះ) ស្របតាមការណែនាំ។ ផ្តល់ទឹកខ្ពុរមាត់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (ប្រហែល 5 មីលីលីត្រ) រៀងរាល់ 15 ទៅ 20 នាទីម្តង។ ប្រសិនបើទារកពិបាកផឹក អ្នកក៏អាចផ្តល់វាយឺតៗ បន្តិចម្តងៗ ពីចំហៀងមាត់ដោយប្រើសឺរាំងស្អាត (ដោយមិនប្រើម្ជុល)។
សម្រាប់កុមារដែលធំបន្តិច (បន្ទាប់ពី 6 ខែ ចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារបំពេញបន្ថែម រហូតដល់អាយុពីរបីឆ្នាំ)៖
- វាក៏ល្អខ្លាំងណាស់ផងដែរក្នុងការផ្តល់ទឹកខ្មេះអូអរអេស (ORS) ដល់កុមារនៅអាយុនេះ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេមួយឬពីរស្លាបព្រាបាយ (ប្រហែល 15-30 មីលីលីត្រ) រៀងរាល់ 15 នាទីម្តង។
- បន្ថែមពីលើ Jeevani ប្រសិនបើកុមារចូលចិត្តវា អ្នកក៏អាចផ្តល់សារធាតុរាវ ថ្លា ផ្សេងទៀតក្នុងបរិមាណតិចតួចផងដែរ៖
- ដាក់ ដុំទឹកកក ពីរបីដុំ ចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក ហើយទុកឲ្យវាបឺត (ជាពិសេសប្រសិនបើ បំពង់ករបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ស្ងួត)។
- អ្នកអាចផ្តល់ ភេសជ្ជៈខ្ញីបន្តិច ឬសូដាក្រូចឆ្មារដែលបានបន្សាបឧស្ម័នចេញទាំងស្រុង (ដើម្បីបន្សាបឧស្ម័នចេញ សូមទុកសូដាចោលមួយរយៈ ឬកូរវាឱ្យសព្វជាមួយស្លាបព្រា)។
- ទឹកស៊ុបថ្លា ដែលមានន័យថា ទឹកដែលចេញមកបន្ទាប់ពីស្ងោរសាច់ ឬ បន្លែ (បន្ថយ អំបិល និងម្ទេស)។
- ទឹកកកមួយដុំ ( មានជាតិស្ករ តិច ល្អបំផុតគឺធ្វើពី ទឹកផ្លែឈើ )។
- ទឹក ផ្លែឈើ បន្តិចលាយជាមួយទឹក (ឧ. ទឹកផ្លែប៉ោមជាមួយទឹកមួយដំណក់)។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ទឹកក្រូចបន្តិចផងដែរ (កុំច្រើនពេក)។
ស្រមៃមើលថា ពេលកូនប្រុសរបស់ Nimal ក្អួត គាត់បានឲ្យគាត់ផឹកទឹកមួយដបភ្លាមៗ។ ក្មេងតូចនោះបានផឹកវាដោយអន្ទះសារ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទី គាត់បានក្អួតវាទាំងអស់ម្តងទៀត។ បន្ទាប់មក ដូចដែលគ្រូពេទ្យបាននិយាយ គាត់បានចាប់ផ្តើមឲ្យគាត់ផឹកទឹកពីរស្លាបព្រាបាយរៀងរាល់ ១៥ នាទីម្តង ហើយការក្អួតក៏ឈប់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវា សំខាន់ក្នុងការឲ្យគាត់ផឹកបន្តិចម្តងៗ។វាដូចជាការស្រោចទឹករុក្ខជាតិតូចមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រោចទឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ វានឹងហៀរចេញ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្រោចទឹកវាបន្តិចម្តងៗ វានឹងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងដី។ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកក្អួតម្តងទៀត កុំភ័យស្លន់ស្លោ ឬ តូចចិត្ត ។ រង់ចាំប្រហែល 20 ទៅ 30 នាទី (ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកសម្រាកបន្តិចទៀត) ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមផ្តល់ជាតិទឹកឱ្យគាត់ម្តងទៀត តាមការណែនាំ។ រក្សាភាពរឹងមាំ ម៉ាក់! អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបាន។
បង្កើនការទទួលទានទឹកបន្តិចបន្តួចបន្ទាប់ពី 3-4 ម៉ោងដោយមិនក្អួត។
ស្រមៃថាកូនរបស់អ្នកមិនបានក្អួតប្រហែល 3 ឬ 4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដែលអ្នកបានឱ្យពួកគេ។ នោះជាសញ្ញាល្អណាស់! វាមានន័យថាក្រពះរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមទទួលយកទឹកហើយ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាច បង្កើនបរិមាណទឹកដែលពួកគេឱ្យយឺតៗ។ នោះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកឱ្យពួកគេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ចូរឱ្យពួកគេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះទៅពីរស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ប្រសិនបើអ្នកឱ្យពួកគេមួយស្លាបព្រាបាយ ចូរឱ្យពួកគេមួយស្លាបព្រាបាយកន្លះ។ បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងទៀត ចូរបង្កើនវាបន្តិចទៀត។ ប៉ុន្តែកុំបង្កើនវាច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ យល់ព្រមទេ?ចុះបើអ្នកមិនក្អួតប្រហែល ៨ ម៉ោង?
ប្រសិនបើកុមារមានសុខភាពល្អប្រហែល ៨ ម៉ោងដោយមិនក្អួតទេ វាមានន័យថាក្រពះបានធូរស្រាលហើយ។ ឥឡូវនេះយើងអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារស្រាលៗដល់ពួកគេបន្តិចម្តងៗដែលមិនធ្វើឱ្យក្រពះរឹងពេក។សម្រាប់ទារកតូចៗ៖
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន សូមបន្តបំបៅដោះកូនដូចធម្មតា។ បំបៅកូនតាមដែលកូនរបស់អ្នកចង់បាន នៅពេលដែលគាត់ ឬនាងចង់។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក បៅ ទឹកដោះគោម្សៅ សូមចាប់ផ្តើមដោយបរិមាណតិចតួច។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបរិមាណប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃបរិមាណធម្មតា ប្រហែល 1-2 អោន។ ប្រសិនបើមិនមានក្អួតទេ សូមបង្កើនបរិមាណបន្តិចម្តងៗទៅបរិមាណធម្មតា។
សម្រាប់កុមារដែលមានវ័យចំណាស់៖
កុមារនៅអាយុនេះគួរតែទទួលបាន អាហារដែលស្រាលសម្រាប់ក្រពះ ងាយរំលាយ និងមិនហឹរ។ យើងហៅវាថា "របបអាហារស្រាល" ។ ទាំងនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យក្រពះឈឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖- អង្ករស ខ្លះ (បុកហើយ មិនថាវាដូចជាបបរទេ គ្រាន់តែបន្ថែមអំបិលបន្តិច)
- ទឹកផ្លែប៉ោម (ធ្វើនៅផ្ទះកាន់តែល្អ ដោយគ្មានជាតិស្ករ ឬមានជាតិស្ករ តិចតួច )
- នំប៉័ងមួយចំណិត (គ្មាន ប៊ឺ ឬយៈសាពូនមី ដុតក៏បាន)
- ធញ្ញជាតិស្រាល (ឧ. ធញ្ញជាតិអង្ករ។ មិនដាក់ទឹកដោះគោ ឬជាមួយទឹកបន្តិច)
- នំកែកឃឺដែលមានជាតិប្រៃទាប មួយចំនួន
- ដំឡូងបារាំងឆ្អិន ខ្លះ (ហាន់ជាចំណិតៗ)
- ចេកមួយផ្លែ (ទុំល្អ កិនឱ្យម៉ដ្ឋ)
ចុះបើអ្នកក្អួត ២៤ ម៉ោងជាប់ៗគ្នា?
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក មានសុខភាពល្អដោយមិនក្អួតពេញមួយថ្ងៃ ពោលគឺ 24 ម៉ោង អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗទៅរកទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងផឹកធម្មតារបស់ពួកគេ។ប៉ុន្តែកុំឲ្យកូនញ៉ាំអាហារធ្ងន់ៗ មានជាតិខ្លាញ់ ឬហឹរក្នុងពេលតែមួយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការឲ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអាហារស្រាលៗរយៈពេលមួយ ឬពីរថ្ងៃទៀត រហូតដល់ក្រពះរបស់ពួកគេត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ «ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេចាប់ផ្តើមក្អួតម្តងទៀត ឬប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជាមិនស្រួលខ្លួន អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ កុំភ្លេចរឿងនោះ»។
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់! (សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់)
មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយអំពីរឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែមានករណីខ្លះដែលការព្យាបាលនៅផ្ទះមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយ អ្នកត្រូវស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះគឺជា "ទង់ក្រហម"។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមនាំពួកគេទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះមិនមែនជាប្រដាប់ក្មេងលេងទេ យល់ព្រមទេ?«សុវត្ថិភាពរបស់កុមារគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យតិចតួចបំផុត ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដឹងថាតើនេះជារឿងធម្មតាឬអត់ វាជាការប្រសើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យជានិច្ច»។ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន សូមចងចាំ៖
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្ហាញសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃ ការខ្សោះជាតិទឹក ៖
- ប្រសិនបើមាត់ បបូរមាត់ និងអណ្តាតរបស់អ្នកមើលទៅស្ងួត វាអាចមើលទៅដូចជាមានអ្វីមួយជាប់នឹងផ្នែកពណ៌សនៃអណ្តាតរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើទឹកភ្នែកមិនហូរចេញពេលយំ (ចំពោះទារកដែលមានអាយុលើសពី 2-3 ខែ)។
- ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅលិចហើយប្រហោង។
- ប្រសិនបើអ្នក នោម តិចជាងធម្មតា ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនបាន នោម ប្រហែល 6-8 ម៉ោង (ប្រសិនបើកន្ទបស្ងួត) ឬប្រសិនបើពណ៌ ទឹកនោមរបស់អ្នក មានពណ៌លឿងចាស់ខ្លាំង។
- ប្រសិនបើប្រហោងក្បាលទារកហាក់ដូចជាលិចចូល។
- ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតពេលប៉ះ ប្រសិនបើរាងកាយហាក់ដូចជាត្រជាក់ ប្រសិនបើកុមារហាក់ដូចជាងងុយគេង និងខ្សោយខ្លាំង។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សាជាតិទឹកដែលអ្នកឲ្យបានទេ។ នោះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកក្អួតរាល់ពេលដែលអ្នកឲ្យពួកគេ ទោះបីជាពួកគេឲ្យអ្នកក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ។
- ប្រសិនបើពណ៌ និងវាយនភាពនៃកំអួតផ្លាស់ប្តូរ៖
- ប្រសិនបើអ្នកក្អួតចេញនូវសារធាតុរាវពណ៌បៃតងលឿង (ហៅថា «ទឹកប្រមាត់») នេះអាចមានន័យថាមានការស្ទះនៅក្នុងពោះវៀន។
- ប្រសិនបើអ្នកក្អួត កាកកាហ្វេ - ក្អួតមានពណ៌ (នេះអាចបង្ហាញពីការហូរឈាមចេញពីពោះវៀន ហើយឈាមចាស់ហើយប្រែពណ៌នេះ)។
- ប្រសិនបើ ឈាមស្រស់មានពណ៌ក្រហម ។
- ប្រសិនបើក្រពះរបស់កូនអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងពេលប៉ះ មានអារម្មណ៍ហើមដូចប៉េងប៉ោង ឬប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកនិយាយថាពួកគេមានការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬយំមិនឈប់ (ជាពិសេសនៅពេលអ្នកប៉ះក្រពះរបស់ពួកគេ)។
- ប្រសិនបើកុមារមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនខ្លាំងពេក ស្រែកយំឥតឈប់ឈរ ហើយពិបាកលួងលោម ។
- ប្រសិនបើ ពងស្វាសរបស់ក្មេងប្រុសមើលទៅហើម ក្រហម និងឈឺចាប់ពេលប៉ះ ។
- ទារកទើបនឹងកើត (អាយុតិចជាងមួយខែ) អាចក្អួតខ្លាំង។ប្រសិនបើវាកើតឡើង។ នោះគឺប្រសិនបើអ្នកក្អួតខ្លាំងរហូតដល់វាចេញមកក្រៅតាមមាត់របស់អ្នក (នេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពដូចជា "ការស្ទះបំពង់អាហារ")។
- ប្រសិនបើមាន គ្រុនក្តៅខ្លាំង ជាប់រហូត (លើសពី 38 អង្សាសេ) រួមជាមួយនឹងការក្អួត ជាពិសេសចំពោះទារកអាយុក្រោម 3 ខែ គ្រុនក្តៅមិនមែនជារឿងលេងសើចទេ។
- ប្រសិនបើកុមារ ងងុយគេងខ្លាំង ពិបាកភ្ញាក់ ឬគ្មានជីវិត ។
- ប្រសិនបើក្អួតនៅតែបន្តលើសពីពីរថ្ងៃ (សូម្បីតែព្យាបាលនៅផ្ទះក៏ដោយ)។
តើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារការក្អួត?
មានពាក្យមួយឃ្លាដែលនិយាយថា «ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល» មែនទេ? វាមានន័យថា វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការការពារការវិវត្តនៃជំងឺនេះ ជាជាងការព្យាបាលវាបន្ទាប់ពីវាវិវត្ត។ ដូច្នេះយើងអាចព្យាយាមការពារមូលហេតុមួយចំនួននៃការក្អួត ជាពិសេសមូលហេតុទាំងនោះដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ។- ការលាងដៃគឺជារឿងសំខាន់ និងងាយស្រួលបំផុត! វាដូចជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគដែរ។ ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក គួរតែលាងដៃរបស់ពួកគេជាប្រចាំជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ ត្រដុសដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នាយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។
- ជាពិសេស មុនពេលរៀបចំអាហារ និងមុនពេលបរិភោគវា។
- បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់របស់របរដូចជាសាច់ឆៅ ត្រី និងស៊ុត។
- បន្ទាប់ពីទៅបន្ទប់ទឹក (បង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីទម្លាប់នេះផងដែរ)។
- បន្ទាប់ពីលេងរួច បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីដំណើរកម្សាន្ត។
- បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់សត្វ។
- ចូរទុកកូនរបស់អ្នកឲ្យឆ្ងាយពីអ្នកដែលមានអាការៈឈឺពោះ (ក្អួត រាគ) តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំឲ្យកូនរបស់អ្នកប្រើរបស់របរដូចជាចាន ពែង ឬកន្សែងដែលធ្លាប់ប្រើដោយមនុស្សបែបនេះ។
- ត្រូវមានអនាម័យពេលរៀបចំ និងរក្សាទុកអាហារ។
- លាងសម្អាតបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានស្អាតមុនពេលបរិភោគ។
- ចម្អិនអាហារឲ្យឆ្អិនល្អ។ អាហារដែលមិនបានចម្អិនល្អអាចមានមេរោគ។
- ទុកអាហារដែលនៅសល់ឱ្យគ្របឱ្យជិតក្នុងទូទឹកកក។ កុំទុកវាចោលយូរពេក។ ប្រើវាឱ្យលឿន។
- កុំផ្តល់អាហារដែលផុតកំណត់ដល់កុមារ។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកផឹកពីដប សូមលាងសម្អាតដប និងក្បាលដបឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយទឹកក្តៅ និងសាប៊ូបន្ទាប់ពីប្រើរួចរាល់ពេល ហើយសម្លាប់មេរោគ ( ដោយការដាំឱ្យពុះ ឬចំហុយ)។
- បង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីអនាម័យតាំងពីក្មេង។ បង្រៀនពួកគេពីទម្លាប់ល្អដូចជាការលាងដៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងគ្របមាត់ដោយក្រដាសជូតមាត់នៅពេលពួកគេក្អក ឬកណ្តាស់។
- ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា។ វ៉ាក់សាំងមួយចំនួនការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យក្អួត និងរាគ ដូចជាមេរោគ rotavirus ជាដើម។
ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា... (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះ ម៉ាក់ៗ និងប៉ាៗ ខ្ញុំគិតថាឥឡូវនេះអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីការក្អួតចំពោះកុមារ។ សូមចងចាំថា ទោះបីជាការក្អួតជារឿងធម្មតាចំពោះកុមារតូចក៏ដោយ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការមើលស្រាលវា។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវការពារការខ្សោះជាតិទឹក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានប្រាប់អ្នកឱ្យផ្តល់ ORS ឬសារធាតុរាវសមស្របផ្សេងទៀតបន្តិចម្តងៗ ជាញឹកញាប់។ លើសពីនេះ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ (សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់)។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យតិចតួចបំផុត កុំរង់ចាំរហូតដល់វាយឺតពេល ឬស្តាប់អ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ ប៉ុន្តែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ មានតែគ្រូពេទ្យទេដែលអាចប្រាប់អ្នកពីស្ថានភាពរបស់កូនអ្នក និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំយល់ថាមិនត្រឹមតែកុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មានការព្រួយបារម្ភ អស់កម្លាំង និងគេងមិនលក់នៅពេលយប់នៅពេលដែលក្អួតកើតឡើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ ចងចាំចំណុចទាំងនេះ ហើយធ្វើការដោយអត់ធ្មត់ កូនរបស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ជូនពរកូនជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយ! អ្វីៗគឺល្អ កុំខ្លាចអី!
ក្អួត, សុខភាពកុមារ, ការខ្សោះជាតិទឹក, ជីវ៉ានី, វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ, ឈឺក្រពះ, ជំងឺកុមារ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.