តើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ល្ហិតល្ហៃ ឬគ្រាន់តែអស់កម្លាំងធម្មតាពេញមួយថ្ងៃមែនទេ? ពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ ដៃ និងជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចពិបាកដកដង្ហើមទៀតផង។ ខណៈពេលដែលរឿងទាំងនេះហាក់ដូចជារឿងធម្មតា អ្នកក៏អាចមានកម្រិតជាតិដែកទាបផងដែរ ដែលមានន័យថាអ្នកអាច មានភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក ។ កុំបារម្ភ នេះជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ហើយអាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាល។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។
តើភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលបរិមាណជាតិដែកនៅក្នុងឈាមរបស់យើងថយចុះ។ នេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់កោសិកាឈាមក្រហមរបស់យើង។ អ្នកដឹងទេ កោសិកាឈាមក្រហមទាំងនេះអនុវត្តមុខងារសំខាន់មួយគឺដឹកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងខ្វះជាតិដែក ខួរឆ្អឹងមិនអាចផលិត «អេម៉ូក្លូប៊ីន » គ្រប់គ្រាន់បានទេ។
«អេម៉ូក្លូប៊ីន» គឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទដែលមាននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហម ដែលដើរតួដូចជាយានជំនិះដែលចាប់យកអុកស៊ីសែន ហើយចែកចាយវាពាសពេញរាងកាយ។
ដូច្នេះ នៅពេលដែលកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់យើងធ្លាក់ចុះ ឈាមរបស់យើងមិនអាចផ្ទុកអុកស៊ីសែនដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងវិលមុខ។
តើស្ថានភាពនេះវិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច? តើដំណាក់កាលអ្វីខ្លះ?
ភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកមិនវិវត្តភ្លាមៗទេ។ វាវិវត្តបន្តិចម្តងៗ ជាដំណាក់កាល។ ជាធម្មតា រាងកាយរបស់យើងស្រូបយកជាតិដែកពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ ហើយរក្សាទុកវាសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅពេលក្រោយ។ បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអត្រាដែលជាតិដែកដែលរក្សាទុកនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់លើសពីអត្រាដែលរាងកាយអាចបំពេញវាបាន។
មានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបី៖
១. ដំណាក់កាលដំបូង៖ នេះជាពេលដែលការស្តុកទុកជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលនេះ មិនមានផលប៉ះពាល់ធំដុំអ្វីទៅលើកោសិកាឈាមក្រហមទេ។ នេះមានន័យថា គ្មានរោគសញ្ញាណាមួយលេចឡើងទេ។
២. ដំណាក់កាលទី ២៖ នៅពេលដែលឃ្លាំងជាតិដែកកាន់តែថយចុះ រាងកាយចាប់ផ្តើមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងវិធីដែលវាបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។ ជាពិសេស កោសិកាឈាមក្រហមដែលផលិតនៅក្នុងខួរឆ្អឹងមិនមានផ្ទុក "អេម៉ូក្លូប៊ីន" គ្រប់គ្រាន់ទេ។
៣. ដំណាក់កាលទី ៣៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលដែលកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាបជាងធម្មតា។ នេះជាពេលដែល រោគសញ្ញានៃកង្វះជាតិដែក ចាប់ផ្តើមលេចចេញជារូបរាង។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃកង្វះជាតិដែក?
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមិនធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដំបូងទេ ប៉ុន្តែវាអាចកើនឡើងបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះដែរឬទេ៖
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងហត់នឿយខ្លាំងជាប់រហូត៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចធ្វើអ្វីបាន។
- ឈឺក្បាល៖ ឈឺក្បាលញឹកញាប់។
- ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹងខ្លាំង៖ ខឹងនឹងរឿងតូចតាច ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍។
- រមួលសាច់ដុំ៖ រមួលសាច់ដុំនៅជើង និងដៃ។
- ស្បែកស្លេក (Pallor): ស្បែកនៃរាងកាយ ជាពិសេសមុខ បបូរមាត់ បាតដៃ និងក្រោមក្រចក ក្លាយជាស្លេក។
- ពីកា៖ ចំណង់ចង់បានសារធាតុដែលមិនអាចបរិភោគបានដូចជាដុំទឹកកក ធូលី ដីឥដ្ឋ ក្រដាស និងម្សៅ។
- ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម)៖ អ្នកមានអារម្មណ៍ដង្ហើមខ្លី សូម្បីតែបន្ទាប់ពីធ្វើកិច្ចការតូចមួយរួចក៏ដោយ។
- អណ្តាតហើម ឬឈឺចាប់៖ អណ្តាតអាចក្លាយទៅជាឈឺ ក្រហម ហើម និងឈឺចាប់។
- ក្រចក កុយឡូនីឈីយ៉ា (Koilonychia): ក្រចកក្លាយទៅជាទន់ខ្សោយ លិចចូលពីកណ្តាល ហើយក្លាយជារាងស្លាបព្រា។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាបេះដូងរបស់អ្នកកំពុងលោតញាប់។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឲ្យខ្វះជាតិដែក?
មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនដែលស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើង៖
- ការហូរឈាម៖
- ចំពោះស្ត្រី ការហូរឈាមច្រើនក្នុងពេលមករដូវ គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយ។
- ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដូចជាដំបៅក្រពះ រលាកក្រពះ ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ រលាកពោះវៀនធំ ឬជំងឺ Crohn ក៏អាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមផងដែរ។ ពេលខ្លះ យើងប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួនផង។
- ការស្រូបយកជាតិដែកមិនបានល្អ៖ ទោះបីជាយើងទទួលបានជាតិដែកពីអាហារក៏ដោយ ពេលខ្លះរាងកាយរបស់យើងមិនស្រូបយក វាបានត្រឹមត្រូវទេ។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ celiac និងអ្នកដែលបានវះកាត់សម្រកទម្ងន់។
- កង្វះជាតិដែកនៅក្នុងរបបអាហារ៖ របបអាហាររបស់មនុស្សមួយចំនួនមានផ្ទុកជាតិដែកតិចតួចណាស់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលញ៉ាំអាហារបួស ឬរបបអាហារបួស។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ?
តាមស្ថិតិ មនុស្សទាំងនេះទំនងជាវិវត្តទៅជាភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក៖
- ម្តាយមានផ្ទៃពោះ ឬម្តាយដែលទើបសម្រាលកូនរួច៖ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ តម្រូវការជាតិដែករបស់ម្តាយកើនឡើង ពីព្រោះការលូតលាស់របស់ទារកក៏ត្រូវការជាតិដែកផងដែរ។
- ម្តាយដែលបំបៅកូន។
- អ្នកដែលបរិច្ចាគឈាមញឹកញាប់។
- អ្នកដែលបានទទួលការវះកាត់ធំៗ (ជាពិសេសការវះកាត់ក្រពះ ឬពោះវៀន ការវះកាត់សម្រកទម្ងន់)។
- ស្ត្រីដែលមានរដូវ (ជាពិសេសប្រសិនបើមានការហូរឈាមច្រើន)។
- កុមារតូចៗ និងកុមារដែលកំពុងលូតលាស់៖ តម្រូវការជាតិដែកកាន់តែខ្ពស់ដោយសារតែការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
តើផលវិបាកអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងដោយសារស្ថានភាពនេះ?
ប្រសិនបើកង្វះជាតិដែកនៅតែបន្ត ឬមិនបានព្យាបាល ផលវិបាកមួយចំនួនអាចនឹងកើតឡើង។
- ផលប៉ះពាល់លើមុខងារខួរក្បាល ('អ័ព្ទខួរក្បាល'): ការចងចាំថយចុះ ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
- ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍយឺតយ៉ាវចំពោះកុមារ៖វាអាចប៉ះពាល់ជាពិសេសដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារតូចៗ។
- ជំងឺបេះដូង៖ ស្ថានភាពដូចជាបេះដូងរីកធំ ឬខ្សោយបេះដូងអាចកើតឡើងដោយសារតែបេះដូងត្រូវធ្វើការหนักជាងមុនដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះអុកស៊ីសែន។
- រោគសញ្ញាជើងមិនស្រួល៖ មានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅជើង និងអារម្មណ៍ចង់កម្រើកជើងអាចកើតឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកង្វះជាតិដែក?
គ្រូពេទ្យភាគច្រើនប្រើ ការធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះ។
- ការធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំ ("ចំនួនឈាមពេញលេញ" - FBC) អាចផ្តល់នូវគំនិតអំពីកម្រិត "អេម៉ូក្លូប៊ីន" និងកោសិកាឈាមក្រហម។
- លើសពីនេះ កម្រិត "ហ្វឺរីទីន" ត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់បរិមាណជាតិដែកដែលស្តុកទុកក្នុងរាងកាយ។
- ការធ្វើតេស្តឯកទេសផ្សេងទៀត ដូចជាសមត្ថភាពចងដែកសរុប (TIBC) ក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ។
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសម្រេចចិត្តថាតើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវការដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ដំណឹងល្អគឺថា មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់កង្វះជាតិដែក។ គ្រូពេទ្យភាគច្រើនផ្តោតលើការបំពេញជាតិដែកដែលបាត់បង់របស់រាងកាយ។ វិធីនេះអាចធ្វើបានតាមពីរវិធី៖
១. ថ្នាំបំប៉នជាតិដែកតាមមាត់៖ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលប្រើជាទូទៅបំផុត។ លេបថ្នាំមួយឬពីរគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
២. ការបញ្ចូលជាតិដែក៖ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកដែលមានកម្រិតជាតិដែកទាបខ្លាំង ឬអ្នកដែលមានផលប៉ះពាល់ពីថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកតាមមាត់ ឬអ្នកដែលមិនស្រូបយកថ្នាំគ្រាប់បានត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងវិធីសាស្ត្រនេះ ជាតិដែកត្រូវបានបញ្ចូលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងរាងកាយជាសារធាតុរាវតាមរយៈសរសៃឈាម (ដូចជាដំណោះស្រាយអំបិល)។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចថាការព្យាបាលមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក និងរយៈពេលដែលអ្នកគួរប្រើ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្វែងរកមូលហេតុនៃកង្វះជាតិដែករបស់អ្នក ហើយព្យាបាលវា។ គ្រាន់តែលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក ហើយមិនព្យាបាលមូលហេតុដើមអាចបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពនេះកើតឡើងវិញ។
តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយពីការព្យាបាលដែរឬទេ?
មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួចនៅពេលលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក។ គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ជាធម្មតាទាំងនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។
- មានអារម្មណ៍រសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់។
- មិនស្រួលពោះ៖ មានអារម្មណ៍ឆ្អែត បន្ទោរបង់តិច (ទល់លាមក) ឬប្រហែលជាបន្ទោរបង់ញឹកញាប់ជាង (រាគ)។
- លាមកពណ៌ខ្មៅ (នេះជារឿងធម្មតា កុំបារម្ភ)។
- ចង្អោរ, ក្អួត។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំជាតិដែករបស់អ្នក ឬផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកប្រភេទផ្សេង។
តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការព្យាបាល?
វាអាស្រ័យលើការព្យាបាលដែលអ្នកទទួលបាន និងកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកទាបប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក ជាធម្មតាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល បន្ទាប់ពីពីរទៅបីសប្តាហ៍ ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំបញ្ចូលជាតិដែក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលលឿនជាងមុនបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែសម្រាប់កម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកដើម្បីត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
តើកង្វះជាតិដែកអាចការពារបានទេ?
មែនហើយ វាអាចត្រូវបានការពារបានក្នុងកម្រិតខ្លះ។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺ ត្រូវញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើមានកត្តាហានិភ័យ (ឧទាហរណ៍ ការមករដូវច្រើន) វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាមុន ហើយឱ្យកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកត្រូវបានពិនិត្យប្រសិនបើចាំបាច់។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចឆ្លងជំងឺនេះនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមថយចុះ។
តើទស្សនវិស័យសម្រាប់មនុស្សដែលមានស្ថានភាពនេះជាយ៉ាងណា?
ស្ថានភាពនេះអាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិដែក។ ទោះបីជាអ្នកលេបថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែកដើម្បីបង្កើនកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកក៏ដោយ ប្រសិនបើមូលហេតុដើមមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ បញ្ហានេះអាចនឹងកើតឡើងម្តងទៀត។
ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែដឹងថាអ្នកមានកម្រិតជាតិដែកទាប វាអាចបណ្តាលមកពីអ្វីមួយដូចជាដំបៅក្រពះ ឬដុំសាច់ក្នុងពោះវៀនធំ។ កម្រណាស់ វាអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុ។
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិដែករបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អ?
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការពិនិត្យកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នក។
- រួមបញ្ចូល អាហារដែលសម្បូរជាតិដែក នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះបន្តិចទៀត)។
- ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើដូច្នេះ សូមធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមរដូវច្រើន ឬជំងឺពោះវៀនផ្សេងទៀត សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា ហើយទទួលបានការព្យាបាលចាំបាច់។
តើអ្នកដែលខ្វះជាតិដែកគួរញ៉ាំអ្វី?
ការញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិដែកអាចជួយបង្កើនស្តុកជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖
- ប្រូតេអ៊ីនសត្វ៖ សាច់ក្រហម (សាច់គោ ពពែ) សាច់មាន់ (ជាពិសេសថ្លើម) ត្រី ស៊ុត។
- ធញ្ញជាតិ និងនំប៉័ង៖ នំប៉័ងកន្ទក់ នំប៉័ងពណ៌សបន្ថែមជាតិសរសៃ នំប៉័ងស្រូវសាលី ធញ្ញជាតិកន្ទក់ ធញ្ញជាតិជាមួយស្រូវសាលី។
- ផ្លែឈើ៖ ផ្លែល្វា, ផ្លែទទឹម, ផ្លែទំពាំងបាយជូរ។
- សណ្តែក៖ សណ្តែកបាយ, សណ្តែកសៀង, សណ្តែកបៃតង, សណ្តែកសៀង, សណ្តែកសៀង (តៅហ៊ូ, តេមពេ)។
- បន្លែ៖ បន្លែបៃតងចាស់ដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃខៀវ ប្រូខូលី សណ្តែក ដំឡូង ស្ពៃក្តោប និងប៉េងប៉ោះ។
សំខាន់៖ ការញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិដែក ជាមួយនឹងអាហារសម្បូរវីតាមីន C (ក្រូច ក្រូចឃ្វិច ក្រូចឆ្មារ ផ្លែត្របែក) ជួយរាងកាយស្រូបយកជាតិដែក។ ម្យ៉ាងទៀត ការផឹកតែ និងកាហ្វេជាមួយអាហារអាចរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែក។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានវាមួយ ឬពីរម៉ោងមុន ឬក្រោយអាហារ។
ខ្ញុំជាអ្នកបរិភោគបួស/អ្នកបរិភោគបន្លែសុទ្ធ។ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីទទួលបានជាតិដែកបន្ថែម?
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបួស ឬអ្នកបរិភោគបន្លែសុទ្ធ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសអំពីជាតិដែក។
- ជ្រើសរើសនំប៉័ងដែលមានជាតិដែក និងធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹក។
- បន្ថែមសណ្តែកឲ្យបានច្រើនទៀត (សណ្តែកបាយ សណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង) តៅហ៊ូ ផ្លែឈើស្ងួត (ផ្លែត្នោត ផ្លែទំពាំងបាយជូរស្ងួត) និងបន្លែបៃតងចាស់ (ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ) ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- អ្នកក៏អាចលេបថ្នាំបំប៉នជាតិដែកតាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យបានដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំបំប៉នដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានរោគសញ្ញានៃកង្វះជាតិដែក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលសម្រាប់កង្វះជាតិដែករួចហើយ អ្នកគួរតែ បន្ត ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ រៀងរាល់បីខែម្តង) ដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិដែក និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រី ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសក្រពះពោះវៀន អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការហូរឈាមរបស់អ្នក។
តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាខ្វះជាតិដែក វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរទាំងនេះ៖
- តើអ្នកអាចប្រាប់ខ្ញុំអ្វីខ្លះអំពីកម្រិតជាតិដែកនៅក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំ?
- តើស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?
- តើខ្ញុំត្រូវការជួបអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតទេ?
- តើខ្ញុំត្រូវការការព្យាបាលប្រភេទណា?
- តើខ្ញុំត្រូវលេបថ្នាំបំប៉នជាតិដែករយៈពេលប៉ុន្មាន?
- តើផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដែលអាចរំពឹងទុកពីការព្យាបាលនេះ?
- តើខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលណា?
សារយកទៅផ្ទះ
យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែមានថ្ងៃដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយភារកិច្ចរបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែក ភាពអស់កម្លាំងនោះប្រហែលជាមិនបាត់ទៅវិញភ្លាមៗនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាប់លាប់ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ ធ្វើតេស្តចាំបាច់។ បន្ទាប់មក អ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អ និងមានថាមពលឡើងវិញ។ ចងចាំថា នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលជារឿយៗអាចព្យាបាលបាន ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។
កង្វះជាតិ ដែក ភាពស្លេកស្លាំង អេម៉ូក្លូប៊ីន កោសិកាឈាមក្រហម អស់កម្លាំង ថ្នាំគ្រាប់ជាតិដែក អាហារូបត្ថម្ភ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។