តើទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នកបានឆ្លងកាត់ព្រំដែនហើយឬនៅ? ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺ Anorexia Nervosa!

តើអ្នកធ្លាប់ឃើញនរណាម្នាក់គិតច្រើនអំពីអាហារ ហើយព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ? ប្រហែលជាអ្នកជាអ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាង និងទម្ងន់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការព្រួយបារម្ភ និងការគ្រប់គ្រងលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំនេះហួសពីចំណុចធម្មតា វាអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពមួយហៅថា Anorexia Nervosa ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីទៅជា anorexia nervosa របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់យើង និងរបៀបទទួលបានជំនួយ។

តើជំងឺ Anorexia Nervosa ជាអ្វី? ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ!

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ Anorexia Nervosa គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការញ៉ាំ។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះកំណត់ការទទួលទានកាឡូរីរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ នោះគឺពួកគេញ៉ាំតិចតួចណាស់ ជួនកាលសូម្បីតែមិនញ៉ាំក៏ដោយ។ គោលដៅចម្បងរបស់មនុស្សទាំងនេះគឺរក្សាទម្ងន់ខ្លួនរបស់ពួកគេឱ្យទាបតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាលទ្ធផល ពួកគេទទួលរងពី កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះបីជាមិនមែនជានិច្ចក៏ដោយ BMI (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ) របស់ពួកគេ ដែលជាតម្លៃដែលបង្ហាញពីទម្ងន់សម្រាប់កម្ពស់ ជារឿយៗទាបណាស់។

នៅក្នុងន័យវេជ្ជសាស្ត្រ ពាក្យថា "anorexia" មានន័យថា ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬការមិនចូលចិត្តអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកបន្ថែមពាក្យ "nervosa" ទៅវា វាក្លាយជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។ នោះគឺវាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក - ខួរក្បាល សរសៃប្រសាទ និងគំនិតរបស់អ្នក។ វាបណ្តាលមកពីគំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអំពីអាហារ ទម្ងន់រាងកាយ និងរូបភាពរាងកាយរបស់អ្នក។

វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការគិតអំពីរឿងទាំងនេះ ហើយព្យាយាមគ្រប់គ្រងវា។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទស្រេកឃ្លានអាហារ គ្មានផ្លូវគេចផុតពីគំនិតទាំងនេះទេ។ គំនិតទាំងនេះគ្រប់គ្រងពួកគេ ហើយជំរុញពួកគេឱ្យមានអាកប្បកិរិយាហួសហេតុ។ នេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។

តើ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​នៃ​ជំងឺ Anorexia Nervosa មាន​អ្វីខ្លះ?

ជំងឺ Anorexia nervosa អាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ អាស្រ័យលើរបៀបដែលវាត្រូវបានព្យាបាលជុំវិញអាហារ៖

• ជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារមានកម្រិត៖ ប្រភេទនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់ការទទួលទានកាឡូរីយ៉ាងខ្លាំង មានន័យថាញ៉ាំតិចតួចបំផុត។
• ការលុបបំបាត់ជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារច្រើនពេក៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់កាឡូរី ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាស្រដៀងគ្នាទៅនឹង ជំងឺប៊ូលីមៀណឺវ៉ូសា គឺការញ៉ាំអាហារក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងពេលតែមួយ (ការញ៉ាំច្រើនពេក) ហើយបន្ទាប់មកបន្សាបវា។ ការបន្សាបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការក្អួត ការប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមក ឬការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណ។

ប្រភេទពិសេសមួយទៀតគឺ ជំងឺស្រកទម្ងន់មិនធម្មតា ។ ក្នុងករណីនេះ បុគ្គលនោះមានរោគសញ្ញានៃជំងឺស្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែមិនទាន់ (នៅឡើយទេ) ស្រកទម្ងន់។ នេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពនេះពិបាកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្តិច។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ Anorexia Nervosa មាន​អ្វីខ្លះ? តើ​អ្នក​សម្គាល់​វា​ដោយ​របៀប​ណា?

រោគសញ្ញានៃជំងឺ anorexia nervosa អាចជារាងកាយ អាកប្បកិរិយា ឬផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះរួមមាន៖

• ការសម្រកទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬពីរបីខែ។
• ទម្ងន់​មិន​គ្រប់​សម្រាប់​កម្ពស់ (ជាធម្មតា BMI តិចជាង 18.5 )។
• នៅពេលដែលកុមារធំឡើង ការប្រែប្រួលដែលមិនអាចពន្យល់បាននៃតុល្យភាពកម្ពស់/ទម្ងន់កើតឡើង។
• ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេក លើប្រភេទអាហារ បរិមាណ និង/ឬចំនួនកាឡូរី។
• គំនិត និងមតិយោបល់រិះគន់ជាញឹកញាប់អំពីទម្ងន់ និងរូបរាងរាងកាយ។
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ថ្នាំបញ្ចុះលាមក ឬថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមិនត្រឹមត្រូវ ។
• ការហាត់ប្រាណរយៈពេលយូរ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ដូចជាត្រូវបង្ខំ ។
• តែងតែទៅបន្ទប់ទឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច។

ស្រមៃមើលថា អ្នកមានមិត្តម្នាក់ដែលធ្លាប់ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែកន្លងមកនេះ នាងកាន់តែស្គមខ្លាំង។ នាងខឹងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនិយាយអំពីអាហារ ដោយនិយាយពាក្យដូចជា "អាហារនេះមានកាឡូរីច្រើន អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន"។ នាងរត់ទៅបន្ទប់ទឹកយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីមួយដូចនេះ អ្នកគួរតែសង្ស័យថាវាអាចជាជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារ។

នៅពេលដែលជំងឺរីកចម្រើន រោគសញ្ញា នៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖

• ភាពមិនប្រក្រតីនៃចង្វាក់បេះដូង ("ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់")។
• វិលមុខ មានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬដួលសន្លប់។
• អស់កម្លាំងខ្លាំង និងខ្សោយខាងរាងកាយ។
• មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ជានិច្ច។
• ឆាប់ខឹង។
• ការជ្រុះសក់។
• ចំពោះស្ត្រី, ការមករដូវក្លាយជាមិនទៀងទាត់ ឬបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។
• ហើមអវយវៈ។

តើ​មូលហេតុ​អ្វីខ្លះ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ Anorexia Nervosa?

មិនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺស្រេអូណរិចស៊ី ណឺវ៉ូសានោះទេ។ វាអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាជីវសាស្ត្រ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមជាច្រើន។

• ការប្រែប្រួលខួរក្បាល៖ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺស្រេអូហ្ស៊ីកមានការប្រែប្រួលរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេមានការប្រែប្រួលកម្រិត សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដូចជា សេរ៉ូតូនីន និង ដូប៉ាមីន ។ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទទាំងនេះគឺជាសារធាតុគីមីដែលប៉ះពាល់ដល់រឿងដូចជា ចំណង់អាហារ អារម្មណ៍ ការគ្រប់គ្រងកម្លាំងជំរុញ និង "ប្រព័ន្ធរង្វាន់" របស់ខួរក្បាល។
• ហ្សែន និងក្រុមគ្រួសារ៖ ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធ (ម្តាយ ឪពុក បងប្អូន) មានជំងឺបរិភោគ អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺនេះច្រើនជាង។ នេះអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយហ្សែនដែលអ្នកទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាតម្លៃ និងទម្លាប់ដែលអ្នករៀននៅពេលអ្នកធំឡើងក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។
• សម្ពាធពីមិត្តភក្ដិ៖ឥទ្ធិពលសង្គម និងវិជ្ជាជីវៈគឺខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើឋានៈសង្គម ឬវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកអាស្រ័យលើប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក។ អាជីពរបស់អត្តពលិក អ្នករាំ តារាម៉ូដែល និងតារាសម្តែងសុទ្ធតែជាប់ទាក់ទងនឹងរឿងនេះ។ យុវវ័យក៏អាចរិះគន់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ សម្ពាធមិនប្រាកដនិយមលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអំពីអ្វីដែលត្រូវបានចាត់ទុកថា "ស្រស់ស្អាត" អាចជាហេតុផលមួយសម្រាប់រឿងនេះ។
• មូលហេតុផ្លូវចិត្ត៖ ការមានការគោរពខ្លួនឯងទាប ឬការជឿថាតម្លៃរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់ខ្លួនឯង អាចបើកផ្លូវឱ្យមានជំងឺបរិភោគ។ ជួនកាល អារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយព្រឹត្តិការណ៍របួសផ្លូវចិត្តពីអតីតកាល ឬស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃជំងឺ Anorexia Nervosa?

កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងការតមអាហារអាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គ និងជាលិកាស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការខូចខាតសរីរាង្គធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនអាចមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកជាសះស្បើយពីជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារក៏ដោយ។ ជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារក៏អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ទំនាក់ទំនង និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។ ទោះបីជាមានការព្យាបាលក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ។

ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា៖

• ម៉ាសឆ្អឹងថយចុះ ( ជំងឺពុកឆ្អឹង ) និងសំណឹកនៃស្រទាប់អេណាមែលធ្មេញ។
• ការបំបែកសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ( rhabdomyolysis )។
• ការខូចខាតតម្រងនោម និងថ្លើម។
• ខ្សោយបេះដូង ឬគាំងបេះដូង។
• ការពេញវ័យយឺត និងការលូតលាស់យឺតចំពោះកុមារ។
• ភាពគ្មានកូនចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
• សុខភាពផ្លូវចិត្តធ្លាក់ចុះ ការធ្វើបាបខ្លួនឯង និងគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត សូមស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់។ អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅអង្គការដូចជា Sri Lanka Friends (0112692909)។ អ្នកមិនឯកាទេ។

តើជំងឺ Anorexia Nervosa ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺស្រេ្តសស្រេ្តស ណឺវ៉ូសា ស្របតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងសៀវភៅណែនាំផ្លូវការសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្លូវចិត្ត គឺ DSM-5 (សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត លើកទី៥) ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងបីនេះគឺ៖

១. ការកំណត់កាឡូរីដោយខ្លួនឯង ដែលបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ឬមិនអាចឡើងទម្ងន់បានចំពោះកុមារដែលកំពុងលូតលាស់។ ជាធម្មតា ការមានទម្ងន់ខ្លួនទាបសម្រាប់អាយុ ភេទ កម្ពស់ និងដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍ។

2. ការ​គិត​ច្រើន​ខុស​ពី​ធម្មតា​អំពី​ទម្ងន់​រាងកាយ និង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ឡើង​ទម្ងន់ ឬ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ «ធំ»។

៣. មានទស្សនៈខុសឆ្គងអំពីរូបរាងរបស់ខ្លួន ឬអសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់ខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺស្រកទម្ងន់ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងយកប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញរបស់អ្នក រួមទាំងប្រវត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរលម្អិតអំពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ ថ្នាំសម្រកទម្ងន់ និងអារម្មណ៍ និងជំនឿពាក់ព័ន្ធ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីវាយតម្លៃពីផលប៉ះពាល់នៃជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារលើរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ ទាំងនេះអាចរួមមាន៖

• ការធ្វើតេស្តដង់ស៊ីតេឆ្អឹង
• ការរាប់ឈាមពេញលេញ
• អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម ( EKG )
• ការធ្វើតេស្តបន្ទះអេឡិចត្រូលីត
• ការធ្វើតេស្តមុខងារតម្រងនោម
• ការធ្វើតេស្តមុខងារថ្លើម
• ការធ្វើតេស្តឈាមក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ការវិភាគទឹកនោម

តើជំងឺ Anorexia Nervosa ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ការព្យាបាលជំងឺ anorexia nervosa គឺមានលក្ខណៈបុគ្គល។ នោះគឺការព្យាបាលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បី៖

• ស្តារស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភល្អឡើងវិញ។
• ស្ថេរភាពនៃការសម្រកទម្ងន់។
• ការលុបបំបាត់ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនប្រក្រតី។
• ការព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវចិត្តមូលដ្ឋាន។

បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុត ក្នុងការព្យាបាលអ្នកដែលមានជំងឺស្រេអូណូរិចស៊ី គឺការជួយពួកគេឱ្យទទួលស្គាល់ និងទទួលយកថាពួកគេមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺស្រេអូណូរិចស៊ី បដិសេធថាពួកគេមានជំងឺបរិភោគ។ ពួកគេស្វែងរកជំនួយលុះត្រាតែស្ថានភាពរបស់ពួកគេធ្ងន់ធ្ងរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះ និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបង្កើតផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ វាអាចរួមមាន៖

• ការព្យាបាលដោយអាហារូបត្ថម្ភ
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ
• ថ្នាំ
• ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ

ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យអាចចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលកង្វះអាហារូបត្ថម្ភធ្ងន់ធ្ងរ ឬផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរក៏អាចតម្រូវឱ្យសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យផងដែរ។ ជួនកាលថ្នាំពេទ្យដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលផលវិបាកទាំងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលរយៈពេលវែងសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទស្រេកឃ្លានអាហារគឺការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

តើចិត្តសាស្ត្រព្យាបាលជាអ្វី?

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ឬការព្យាបាលដោយការនិយាយ អាចជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរគំនិត និងអាកប្បកិរិយាដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហានៃការញ៉ាំ។ វាអាចជួយអ្នកអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាដែលមានសុខភាពល្អអំពីអាហារ ទម្ងន់ និងរូបភាពរាងកាយ។ វាក៏អាចជួយអ្នករៀនវិធី និងបច្ចេកទេសកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង និងគំនិតអវិជ្ជមានផងដែរ។

មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺស្រេអូណារិចស៊ីអាចមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែលរួមចំណែកដល់ជំងឺបរិភោគរបស់ពួកគេ ("ស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តរួមផ្សំ")។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពទាំងនេះរួមជាមួយនឹងការស្រេអូណារិចស៊ី។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមិនមានជំងឺផ្សេងទៀតក៏ដោយ ក៏ការស្រេអូណារិចស៊ីនៅតែជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការព្យាបាលគួរតែដោះស្រាយមូលហេតុនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។

មានវិធីសាស្រ្តចិត្តសាស្ត្រជាច្រើនឧទាហរណ៍៖

• ការព្យាបាលដោយការទទួលយក និងការប្តេជ្ញាចិត្ត (ACT)៖ វិធីសាស្ត្រនេះផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍការលើកទឹកចិត្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកឡើយ។
• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ វិធីសាស្ត្រនេះជួយដោះស្រាយគំនិត និងអាកប្បកិរិយាខុសប្រក្រតីអំពីទម្ងន់ រូបរាង និងរូបរាង ព្រមទាំងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។
• ការព្យាបាលដោយការស្តារនីតិសម្បទានៃការយល់ដឹង (CRT)៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងលំហាត់ និងសកម្មភាពដែលជួយកែលម្អមុខងារនៃការយល់ដឹង និងមុខងារប្រតិបត្តិរបស់អ្នក និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាវិវាទ (DBT)៖ ជំនាញជាក់លាក់ដែលអ្នករៀនពី DBT រួមមាន ការអភិវឌ្ឍស្មារតី ការកែលម្អទំនាក់ទំនង ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងការស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹង។
• ការព្យាបាល​ដោយ​គ្រួសារ៖ ការគាំទ្រ​ពី​គ្រួសារ​គឺ​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ស្រេកឃ្លាន​អាហារ​ដោយ​ជោគជ័យ។ ការព្យាបាល​ដោយ​ផ្អែក​លើ​គ្រួសារ​សម្រាប់​ជំងឺ​ស្រេកឃ្លាន​អាហារ ( វិធីសាស្ត្រ Maudsley ) ដាក់​ការទទួលខុសត្រូវ​ចំពោះ​អាហារូបត្ថម្ភ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​ក្រុមគ្រួសារ​របស់​អ្នក។
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអន្តរបុគ្គល (IPT)៖ IPT ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនង និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នក ដែលអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រឌីណាមិក៖ ការព្យាបាលនេះពិនិត្យមើលមូលហេតុនៃជំងឺស្រេអូណុកស៊ី ដោយចាត់ទុកវាជាគន្លឹះក្នុងការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការព្យាបាលជំងឺស្រេអូរីកស៊ី?

ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុត នៃការព្យាបាលជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារគឺ រោគសញ្ញានៃការញ៉ាំអាហារឡើងវិញ ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភធ្ងន់ធ្ងរចាប់ផ្តើមញ៉ាំម្តងទៀត។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដើម្បីរំលាយអាហារ និងផលិតថាមពល។ នៅពេលដែលឃ្លាំងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានថយចុះ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងទាញយកសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនោះចេញពីចរន្តឈាមរបស់អ្នក។

ការផ្ទេរសារធាតុចិញ្ចឹមពីឈាមទៅកោសិកាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗ ជួនកាលថែមទាំងអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់ទៀតផង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមបំបៅឡើងវិញក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាត្រូវស្តារបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមអប្បបរមានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយតាមដានអ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបំបៅឡើងវិញ។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារ?

ការជាសះស្បើយពីជំងឺស្រេ្តសគឺជាដំណើរខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ផ្នែកខ្លះនៃផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកអាចចំណាយពេលយូរជាងផ្នែកផ្សេងទៀត។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចងចាំថាការជាសះស្បើយគឺអាចធ្វើទៅបាន។ មិនថាអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅទីណាក្នុងដំណើរនេះទេ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបន្តខិតខំដើម្បីជាសះស្បើយ។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារ?

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់កំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺនៃការញ៉ាំ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការស្វែងរកជំនួយឱ្យបានឆាប់ជាជាងយឺត។ ទោះបីជាអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមិនទាន់បំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ anorexia nervosa ក៏ដោយ ការធ្វើអន្តរាគមន៍ដំបូងអាចបញ្ឈប់គ្រាប់ពូជនៃជំងឺនេះពីការលូតលាស់។

តើ​ការព្យាករណ៍​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ស្រេកឃ្លាន​អាហារ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ទស្សនវិស័យសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ anorexia nervosa អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមមាន៖

• តើពួកគេរស់នៅជាមួយស្ថានភាពនេះរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ?
• ស្ថានភាពរបស់ពួកគេធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។
• តើពួកគេទទួលបានការព្យាបាលប្រភេទណា?
• តើពួកគេអនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលរបស់ពួកគេបានល្អប៉ុណ្ណា។

កាលណា​ជំងឺ​ស្រេកឃ្លាន​អាហារ​កាន់តែ​យូរ​មិន​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល ស្ថានភាព​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅៗ ហើយ​ផលប៉ះពាល់​សុខភាព​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​កើតឡើង​ជាមួយ​វា​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅៗ។ វា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​យូរអង្វែង។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកដែលមានជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារច្រើនតែបដិសេធថាពួកគេមានបញ្ហា។ ពួកគេអាចប្រឆាំងនឹងការព្យាបាល ឬបរាជ័យក្នុងការអនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលវែង។

បើគ្មានការព្យាបាលទេ ជំងឺស្រេ្តសសរសៃប្រសាទអាចជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ជំងឺនៃការញ៉ាំដូចជាជំងឺស្រេ្តសសរសៃប្រសាទ គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដ៏សាហាវបំផុតមួយ ទាំងដោយសារហេតុផលសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ អ្នកដែលមានជំងឺស្រេ្តសសរសៃប្រសាទមានឱកាសស្លាប់មុនអាយុប្រាំដង និងស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាតច្រើនជាង ១៨ ដង។

ជាមួយនឹងការគាំទ្រ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ការជាសះស្បើយគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាត្រូវការពេលវេលា - ហើយមានហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញ។ ការថែទាំរយៈពេលវែង និងការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

តើអាចការពារជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារបានទេ?

យើងមិនដឹងពីមូលហេតុទាំងអស់នៃជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារនោះទេ ហើយយើងក៏មិនអាចគ្រប់គ្រងកត្តាទាំងអស់ដែលអាចរួមចំណែកដល់វាបានដែរ។ ប៉ុន្តែយើងអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាតាមរយៈវិធីដែលយើងចិញ្ចឹមកូនរបស់យើង និងគំរូដែលយើងកំណត់។

យើងអាច៖

• បង្រៀនទម្លាប់ និងឥរិយាបថនៃការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
• ជួយកុមារឱ្យអភិវឌ្ឍ "រូបភាពរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ"។
• កំណត់អត្តសញ្ញាណ និងដោះស្រាយការធ្វើបាប ព្រមទាំងការពារកូនៗរបស់យើងពីការធ្វើបាបអ្នកដទៃ។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ខ្មាសអៀន ឬភ័យខ្លាចចំពោះការមានបញ្ហានៃការញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែសូមដឹងថា គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការសុំជំនួយ។ ការស្វែងរកការព្យាបាលជំងឺស្រេអូណូរិចស៊ី ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តណាមួយ គឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងការស្វែងរកការព្យាបាលសម្រាប់ស្ថានភាពរាងកាយដែរ។ ហើយទោះបីជាវាមិនមានអារម្មណ៍ដូចពេលនេះក៏ដោយ អ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថានរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានជំងឺស្រេអូរ៉ិចស៊ី អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីរបៀបជួយទេ។ សូមស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ពួកគេអាចស្តាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ផ្តល់ធនធាន និងយុទ្ធសាស្ត្រដល់ពួកគេដើម្បីនិយាយជាមួយ។ កាន់តែឆាប់ពួកគេអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបានកាន់តែល្អ។

សង្ខេប៖ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ

ទោះបីជាជំងឺ anorexia nervosa ជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ កុំភ្លេចថាវាអាចជាសះស្បើយពីវាបាន។

រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ថាអ្នកមិនឯកាទេ ហើយការស្វែងរកជំនួយមិនមែនជាចំណុចខ្សោយនោះទេ។

• ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានឥរិយាបថញ៉ាំអាហារមិនធម្មតា ឬមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីទម្ងន់ខ្លួន សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
• ការរកឃើញ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា បង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយ។
• ការព្យាបាលគឺជាដំណើរមួយ វាត្រូវការពេលវេលា និងការអត់ធ្មត់។ ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
• ព្យាយាមរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ របបអាហារមានតុល្យភាព និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមទាក់ទងនឹងរឿងនេះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យដែលអ្នកទុកចិត្ត។

ជំងឺសរសៃប្រសាទ អាណូរ៉េកស៊ី, ជំងឺស្រេកឃ្លានអាហារ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ទម្ងន់ខ្លួន, ជំងឺនៃការញ៉ាំ, អាហារូបត្ថម្ភ, ការព្យាបាល