តើយើងប្រើកដៃរបស់យើងប៉ុន្មានដងសម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ? គ្រាន់តែគិតទៅ ដូចជាបើកដបទឹក បើកទ្វារ សរសេរ ញ៉ាំអាហារ ប្រើទូរស័ព្ទ... យើងត្រូវការកដៃរបស់យើងសម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់រឿងតូចតាចដែលយើងធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះតើវារំខានយ៉ាងណានៅពេលដែលកដៃរបស់យើងឈឺជាប់រហូត ហើម ហើយពិបាកធ្វើ? ជារឿយៗ ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ ហើម និងរឹងកដៃជាប់រហូត។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញនៅថ្ងៃនេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើជំងឺរលាកសន្លាក់ដៃជាអ្វី?
ជំងឺរលាកសន្លាក់គឺជាការពាក់ និងរហែកបន្តិចម្តងៗនៃឆ្អឹងខ្ចីនៅខាងក្នុងសន្លាក់របស់យើង។ សូមគិតថាវាដូចជាផ្នែកពីរនៃម៉ាស៊ីនមួយ។ ឆ្អឹងខ្ចីដើរតួជា «ទ្រនាប់» ដែលជួយឱ្យផ្នែកទាំងពីរនេះធ្វើចលនាបានរលូនដោយមិនកកិតគ្នា។ នៅក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់ «ខ្នើយ» នេះហៅថាឆ្អឹងខ្ចីនឹងរហែកចេញ ហើយឆ្អឹងទាំងពីរចាប់ផ្តើមកកិតដោយផ្ទាល់ទៅលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ នោះហើយជាពេលដែលរឿងដូចជាការឈឺចាប់ ហើម និងរឹងសន្លាក់កើតឡើង។
កដៃរបស់យើងពិតជាសន្លាក់ដ៏ស្មុគស្មាញមួយនៅក្នុងរាងកាយ។ វាមានឆ្អឹងតូចៗជាច្រើនភ្ជាប់គ្នា។ ដូច្នេះជំងឺរលាកសន្លាក់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកណាមួយនៃសន្លាក់នេះ។ វាគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលវិវឌ្ឍទៅតាមពេលវេលា។
តើជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទណាខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់កដៃ?
មានជំងឺរលាកសន្លាក់ជាច្រើនប្រភេទដែលប៉ះពាល់ដល់កដៃ។ វាអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ។ មួយគឺជាប្រភេទដែលកើតឡើងដោយគ្មានការរលាក។ មួយទៀតគឺជាប្រភេទដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការរលាក។
ចូរយើងយល់អំពីប្រភេទទាំងនេះឱ្យកាន់តែច្បាស់ពីតារាងខាងក្រោម។
| ប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ប្រភេទដែលកើតឡើងដោយគ្មានការរលាក | |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង | នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាគឺជាការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់តាមពេលវេលា។ វាកាន់តែកើតមានច្រើននៅពេលយើងចាស់ទៅ។ វាក៏កាន់តែកើតមានច្រើនចំពោះមនុស្សដែលធ្វើការងារដែលដាក់ទម្ងន់ច្រើនលើកដៃរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ អ្នកវាយអក្សរ ជាងឈើ) ហើយទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់ក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត | ជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលឆ្អឹងខ្ចីនៅកដៃត្រូវបានខូចខាតបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ (ឧទាហរណ៍ ការដួល បាក់ដៃ)។ ជួនកាលបញ្ហានេះអាចប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា ឬវាអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ |
| ប្រភេទដែលទាក់ទងនឹងការរលាក | |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ | នេះជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងវាយប្រហារសន្លាក់របស់យើងដោយអចេតនា។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការរលាកនៅខាងក្នុងសន្លាក់ និងបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចី។ ជាធម្មតាវាប៉ះពាល់ដល់កដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយផងដែរ។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង psoriasis | មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺស្បែករបកក្រហមអាចវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់នេះ ដែលបណ្តាលឱ្យហើមនៅសន្លាក់តូចៗនៃដៃ និងជើង។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ | នៅពេលដែលការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬវីរុសចូលទៅក្នុងខ្លួន មេរោគនឹងធ្វើដំណើរទៅកាន់សន្លាក់ ហើយបណ្តាលឱ្យរលាក។ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ | នៅពេលដែលកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងខ្លួនកើនឡើង គ្រីស្តាល់តូចៗដូចម្ជុលនៃអាស៊ីតនឹងកកកុញនៅក្នុងសន្លាក់។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងហើមធ្ងន់ធ្ងរ។ ជារឿយៗវាប៉ះពាល់ដល់ម្រាមជើងធំមុនគេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់កដៃផងដែរ។ |
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់កដៃមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។
រោគសញ្ញាចម្បងគឺ ការឈឺចាប់នៅទូទាំងកដៃ។ចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង អាការៈនេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់ស្រួចៗ។ ចំពោះជំងឺរលាកដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ វាអាចជាការឈឺចាប់ខ្លាំង និងក្រហាយ។
ជាធម្មតា ការឈឺចាប់អាចកើនឡើងនៅពេលធ្វើរឿងដូចជា៖
- ពេលបើកអ្វីមួយដូចជាពាងយៈសាពូនមី ឬដបទឹក
- ពេលបង្វិលសោទ្វារ
- ពេលវាយអក្សរលើកុំព្យូទ័រ
- ពេលច្របាច់ក្រណាត់
លើសពីនេះ លក្ខណៈពិសេសទាំងនេះក៏អាចមើលឃើញផងដែរ៖
- សន្លាក់ហើម ក្រហម ឬមានអារម្មណ៍ក្តៅពេលប៉ះ។
- រឹង និងឈឺចាប់ពេលធ្វើចលនា ឬពត់ដៃ (ជួរនៃចលនាថយចុះ)។
- មានអារម្មណ៍រឹង និងរឹងនៅក្នុងសន្លាក់នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ។ ស្ថានភាពនេះថយចុះបន្តិចម្តងៗនៅពេលថ្ងៃកន្លងផុតទៅ។
- មានអារម្មណ៍ខ្សោយនៅក្នុងដៃនិងកដៃ។
- សំឡេង "កា-កា-កា" ឬ "គីគី-គីគី" ត្រូវបានឮនៅពេលអង្រួនកដៃ។
- អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅកដៃរបស់អ្នក។ នេះអាចទាក់ទងនឹងស្ថានភាពមួយហៅថា "រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ"។
ជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចប៉ះពាល់ដល់កដៃតែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺរលាកដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ ច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់កដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ ។ សន្លាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ រោគសញ្ញាទូទៅដូចជាគ្រុនក្តៅ អស់កម្លាំង និងកន្ទួលលើស្បែកក៏អាចអមជាមួយជំងឺរលាកទាំងនេះផងដែរ។
តើជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។ គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពិនិត្យកដៃរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលថាតើអ្នកអាចពត់ តម្រង់ និងបង្វិលដៃរបស់អ្នកបានឬអត់។ ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលការហើម ឬខូចទ្រង់ទ្រាយណាមួយ។
បន្ទាប់ពីនោះ ការធ្វើតេស្តដូចនេះអាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវអំពីប្រភេទនៃជំងឺរលាកសន្លាក់៖
- កាំរស្មីអ៊ិច៖ នេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យមើលការរួមតូចនៃចន្លោះរវាងឆ្អឹងនៃសន្លាក់ ការពាក់ឆ្អឹងខ្ចី ឬការខូចខាតដល់ឆ្អឹង។
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមអាចជួយពិនិត្យរកសញ្ញាសម្គាល់រលាកនៅក្នុងឈាម ជាពិសេសប្រសិនបើសង្ស័យថាមានជំងឺរលាកដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់កដៃ?
មានគោលដៅសំខាន់ពីរនៅពេលព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់។ មួយគឺ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក (ឈឺចាប់ ហើម) ។ មួយទៀត គឺដើម្បីបញ្ឈប់ ឬបន្ថយការខូចខាតបន្ថែមទៀតដល់សន្លាក់ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ និងងាយស្រួល។ លុះត្រាតែការព្យាបាលទាំងនោះមិនអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានទេ ទើបពួកគេបន្តទៅការព្យាបាលកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះ។
ការព្យាបាលសាមញ្ញៗដែលត្រូវសាកល្បងជាមុនសិន
ទាំងនេះគឺជារឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបានសូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយ។
១. ការព្យាបាលដោយទឹកក្តៅ/ត្រជាក់៖វិធីសាស្ត្រទាំងពីរនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើសន្លាក់ហើម និងក្តៅឧណ្ហៗ ការស្អំទឹកកកនឹងកាត់បន្ថយការហើម។ ប្រសិនបើសន្លាក់រឹងនៅពេលព្រឹក ការត្រាំវាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬកាន់ដៃរបស់អ្នកក្នុងអាងទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចកាត់បន្ថយការរឹងបាន។
២. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ឬថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) (ឧទាហរណ៍ ibuprofen, diclofenac)។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទលាបក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។
៣. ការព្យាបាលដោយចលនា៖ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាចបង្រៀនអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ដើម្បីជួយពង្រឹងកដៃរបស់អ្នក និងបង្កើនភាពបត់បែន។ ការហាត់ប្រាណ ជាប្រចាំ និងថ្នមៗជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិកាជុំវិញសន្លាក់ និងការពារការរឹង។
៤. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក៖ ខណៈពេលដែលលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនគឺល្អ ការធ្វើការងារប្រភេទដូចគ្នាដែលដាក់ភាពតានតឹងលើកដៃរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យជំងឺរលាកសន្លាក់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អ្នកព្យាបាលដោយការងារអាចណែនាំអ្នកអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើកដៃរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលពិសេសដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត
ប្រសិនបើការឈឺចាប់ពិបាកគ្រប់គ្រងដោយការព្យាបាលសាមញ្ញៗ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅព្យាបាលប្រភេទនេះ។
- ការចាក់ថ្នាំ Cortisone៖ ទាំងនេះគឺជាការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ការចាក់ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់កដៃ។ ពួកវាផ្តល់នូវការធូរស្រាលភ្លាមៗ និងរហ័សពីការរលាក និងការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់របស់វាគឺបណ្តោះអាសន្ន។
- ការចាក់ថ្នាំប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត (PRP)៖ នេះគឺជាការព្យាបាលថ្មីមួយសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការយកប្លាកែតពីឈាមរបស់អ្នក ហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងសន្លាក់វិញ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា វាអាចជំរុញឱ្យឆ្អឹងខ្ចីដែលខូចមួយចំនួនដុះឡើងវិញ។
- ថ្នាំគ្រាប់ស្តេរ៉ូអ៊ីតតាមមាត់៖ ទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ពួកវាបង្ក្រាបសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយការរលាក។
- DMARDS៖ នេះតំណាងឱ្យ "ថ្នាំប្រឆាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលកែប្រែជំងឺ"។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំពិសេសដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដើម្បីព្យាបាលជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ពួកវាផ្លាស់ប្តូរដំណើរនៃជំងឺ និងកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់សន្លាក់។
ការវះកាត់អាចចាំបាច់។
ប្រសិនបើការព្យាបាលផ្សេងទៀតទាំងអស់មិនអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់បាន ឬប្រសិនបើជំងឺរលាកសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងរហូតដល់ពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំឲ្យវះកាត់។
១. ការវះកាត់យកដុំសាច់ចេញជាជួរៗ៖នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកឆ្អឹងតូចៗមួយចំនួន (ឆ្អឹងកដៃ) នៅក្នុងកដៃដែលបង្កការឈឺចាប់ចេញ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យឆ្អឹងដែលនៅសល់ធ្វើចលនាបានកាន់តែសេរីដោយមិនប៉ះពាល់។
២. ការវះកាត់បញ្ចូលសន្លាក់៖ ក្នុងករណីនេះ បំណែកឆ្អឹងដែលឈឺចាប់ត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយគ្នាដោយម្ជុល និងវីស។ ដោយសារឆ្អឹងត្រូវបានភ្ជាប់រួច ការឈឺចាប់ក៏បាត់ទៅវិញដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីនេះ សមត្ថភាពក្នុងការពត់ និងបង្វិលកដៃត្រូវបានបាត់បង់។
៣. ការវះកាត់សន្លាក់កដៃ៖ ការវះកាត់ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដកសន្លាក់ដែលខូចចេញ ហើយជំនួសវាដោយសន្លាក់សិប្បនិម្មិតដែលធ្វើពីដែក ឬផ្លាស្ទិច។ ការវះកាត់នេះអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ និងរក្សាចលនាកដៃបានខ្លះ។
សារយកទៅផ្ទះ
- កុំមើលរំលងការឈឺចាប់ជាប់រហូត ហើម ឬរឹងនៅកដៃរបស់អ្នក។ វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។
- មានជំងឺរលាកសន្លាក់ច្រើនប្រភេទ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមានប្រភេទអ្វី និងទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
- មនុស្សជាច្រើនអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់ពួកគេបានល្អ និងរស់នៅជីវិតធម្មតាជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញៗ (ការព្យាបាលដោយកំដៅ/ត្រជាក់ លំហាត់ប្រាណ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់)។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់របស់អ្នករំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលដែលមាន។ គាត់ ឬនាងនឹងជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត ដោយមានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ ទោះបីជាការវះកាត់ចាំបាច់ក៏ដោយ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។