កំពុងរងទុក្ខដោយសារជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី ACT (ការព្យាបាលសហគមន៍ដោយទំនុកចិត្ត)

ពេលខ្លះការរស់នៅជាមួយជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមានអារម្មណ៍ដូចជាបន្ទុកដ៏ធំមួយ មែនទេ? ការត្រូវស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យជាប្រចាំ មិនអាចធ្វើការងាររបស់អ្នកបាន មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានដកចេញពីសង្គម... ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោខ្លាំងណាស់។ មានពេលរាប់មិនអស់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា 'គ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីខ្ញុំទេ'។ ប៉ុន្តែមានការព្យាបាលពិសេសមួយដែលត្រូវបានណែនាំដើម្បីជួយមនុស្សបែបនេះ រួមបញ្ចូលពួកគេទៅក្នុងសង្គម និងជួយពួកគេឱ្យរស់នៅជីវិតធម្មតា។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ច្បាប់​នេះ​ជា​អ្វី?

ការព្យាបាលសហគមន៍ដោយទំនុកចិត្ត ឬហៅកាត់ថា ACT គឺជាសំណុំនៃការព្យាបាលឯកទេស និងសេវាកម្មគាំទ្រដែលផ្តល់ជូនដល់មនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសហគមន៍ដែលពួកគេរស់នៅ។

នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ឬមណ្ឌលសុខភាពផ្សេងទៀតនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក្រុមអ្នកឯកទេសដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជួយអ្នក មករកអ្នកភ្លាមៗនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ នៅក្នុងផ្ទះ និងសហគមន៍របស់អ្នក ហើយ ផ្តល់សេវាកម្មដែលអ្នកត្រូវការ។ វាដូចជាមានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតដែលខិតខំប្រឹងប្រែងមើលថែអ្នក។

ក្រុមអ្នកជំនាញនេះជាធម្មតារួមមាន៖

• អ្នកចិត្តសាស្រ្ត
• គ្រូពេទ្យវិកលចរិក
• កម្មករសង្គម
• អ្នកឯកទេសព្យាបាលរោគវិនិច្ឆ័យពីរ (ពោលគឺអ្នកដែលព្យាបាលមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ក៏ដូចជាបញ្ហាផ្សេងៗទៀត ដូចជាការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន)
• គិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានចុះបញ្ជី
• អ្នកគ្រប់គ្រងករណី

ក្រុមការងារនេះនឹងកសាងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នក និងផ្តល់ជូនអ្នកនូវការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកត្រូវការ។ គោលដៅចម្បងគឺដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលបង្កើតបរិយាកាសដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នក។ នេះអាចរួមបញ្ចូលរបស់របរដូចជាលំនៅដ្ឋាន ជំនួយស្វែងរកការងារ និងសូម្បីតែជំនួយក្នុងការធ្វើដំណើរ។

តើការព្យាបាលនេះសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកណា?

ការព្យាបាល ACT ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលមានហានិភ័យដូចខាងក្រោម:

• ការចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យញឹកញាប់ដោយសារតែវិបត្តិផ្លូវចិត្ត។
• ចាំបាច់ត្រូវជ្រៀតជ្រែក ក្នុងបញ្ហាផ្លូវច្បាប់ ។
• ប្រឈម នឹងហានិភ័យនៃភាពគ្មានផ្ទះសម្បែង ។

នេះគឺជា ជំងឺវិកលចរិក-អារម្មណ៍។អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺដូចជាជំងឺវិកលចរិកអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូល។ សូមមើលតារាងខាងក្រោម។

លើសពីនេះ ការព្យាបាលដោយ ACT ក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺបាយប៉ូឡា ឬ ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន។

តើ ACT ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើមានសេវាកម្មអ្វីខ្លះដែលមាន?

ACT គឺជាការព្យាបាលដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ គោលការណ៍ស្នូលរបស់វាគឺ៖

• សូមមកផ្ទះរបស់អ្នក វាយតម្លៃស្ថានភាព និងផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាល និងការគាំទ្រចាំបាច់។
• មានក្រុមអ្នកជំនាញដែលមានវត្តមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បី ជួយក្នុងគ្រាអាសន្ន ។
• គាំទ្រដល់ ឯករាជ្យភាព ការស្តារនីតិសម្បទា និងការធ្វើសមាហរណកម្មឡើងវិញទៅក្នុងសង្គម របស់អ្នក។
• នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីការព្យាបាល សូមពិចារណាគំនិតរបស់អ្នក ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តរួមគ្នា។
• ផ្តល់ សេវាកម្មទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ នៅក្នុងសហគមន៍។

អាស្រ័យលើតម្រូវការ និងគោលដៅរបស់អ្នក ក្រុមអ្នកជំនាញនេះផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មជាច្រើនប្រភេទ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើសេវាកម្មទាំងនោះជាអ្វី។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះ ក្រុម ACT ទាំងនេះទទួលយកតែអ្នកជំងឺមួយចំនួនមានកំណត់ក្នុងពេលតែមួយ ដូច្នេះពួកគេអាច ផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញដល់អ្នក ។

តើការព្យាបាលដោយ ACT ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?

មែនហើយ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយ ACT មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ជាពិសេសនៅក្នុងវិស័យដូចខាងក្រោម៖

• ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបានថយចុះ។
• ពេលវេលាដែលចំណាយនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
• ការកែលម្អគុណភាពជីវិត។
• ការប្រកាន់ខ្ជាប់នៃការព្យាបាលកើនឡើង។
• ការកាត់បន្ថយអន្តរាគមន៍ឡើងវិញ និងការជាប់ពន្ធនាគារក្នុងបញ្ហាផ្លូវច្បាប់ (ជាពិសេសនៅក្នុងកម្មវិធី FACT)។

តើការព្យាបាលនេះត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន?

នេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើតម្រូវការ និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមានរយៈពេលពីរបីខែនៃការព្យាបាល។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការសេវាកម្មនេះច្រើនជាងម្តងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ក្រុម ACT របស់អ្នកនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីរៀបចំផែនការនេះ។

តើខ្ញុំរកកម្មវិធី ACT ដោយរបៀបណា?

វាអាចជាការលំបាកក្នុងការនិយាយថាកម្មវិធី ACT ទាំងនេះមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា ប៉ុន្តែមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់រដ្ឋាភិបាល ឬឯកជនមួយចំនួនអាចដំណើរការសេវាកម្មដែលមានមូលដ្ឋានលើសហគមន៍ប្រភេទនេះ។

ការមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអាចជាឧបសគ្គដ៏ធំមួយក្នុងការរស់នៅជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីអ្នក នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មាននរណាម្នាក់ដើម្បីងាកទៅរកជំនួយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឯកោខ្លាំង។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ការព្យាបាលដូចជា ACT ត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយមនុស្សដែលកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមទាំងនេះ។ ក្រុមអ្នកជំនាញនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យខិតទៅជិតជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។