នៅពេលអ្នកជិតដល់ពេលសម្រាលកូន តើអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅខ្នងរបស់អ្នក បន្ថែមពីលើការឈឺពោះរបស់អ្នកដែរឬទេ? ម្តាយខ្លះជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ខ្នងធ្ងន់ធ្ងរដូចនេះក្នុងពេលសម្រាលកូន។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការឈឺខ្នងធម្មតានោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមិននិយាយអំពី ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាគួរតែដឹងអំពីវា ដែលហៅថា "ការឈឺខ្នងពេលសម្រាលកូន"។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ «​ការងារ​ខ្នង​» ជា​អ្វី?

ការឈឺពោះសម្រាលកូន គឺជាការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលខ្លាំងដែលអ្នកជួបប្រទះនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងរបស់អ្នកអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ការឈឺចាប់នេះធ្ងន់ធ្ងរបំផុតក្នុងពេលមានការកន្ត្រាក់ស្បូន ហើយ ជួនកាលអាចបន្តកើតមានសូម្បីតែពេលដែលគ្មានការកន្ត្រាក់ស្បូនក៏ដោយ ។

ជាធម្មតា បញ្ហានេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមាត់ស្បូនរបស់អ្នករីកធំប្រហែល ៦ សង់ទីម៉ែត្រ ហើយទារករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរីកធំបន្តិចម្តងៗ ដែលត្រូវបានគេហៅថា 'ការសម្រាលកូនសកម្ម'។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចចាប់ផ្តើមមុន។

តើការឈឺចាប់នេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ការសម្រាលកូន និងការឈឺចាប់ គឺជាបទពិសោធន៍ខុសគ្នាខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នៃការឈឺខ្នង គឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីការឈឺខ្នងធម្មតា។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីរបៀបដែលមនុស្សដែលធ្លាប់ជួបប្រទះវាពិពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់នេះ។

តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃ "ការឈឺខ្នង"?

គ្រូពេទ្យជឿថាមូលហេតុចម្បងគឺ ទីតាំងរបស់ទារកនៅក្នុងផ្ទៃ ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ផ្នែកខាងក្រោយក្បាលទារកត្រូវបានសង្កត់ទល់នឹងឆ្អឹងខាងក្រោមនៃខ្នងរបស់អ្នក (ឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងកងខ្នង)។ នេះត្រូវបានគេហៅថាទីតាំង "Occiput Posterior" តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាក្បាលទារកបែរមុខចុះក្រោមក៏ដោយ មុខរបស់ទារកបែរមុខទៅរកក្រពះរបស់អ្នក។

ជាទូទៅ ដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃការសម្រាលកូន ទារកគួរតែស្ថិតនៅក្នុងទីតាំង "Occiput Anterior"។ នេះមានន័យថា មុខរបស់ទារកកំពុងបែរមុខទៅក្រោយរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានគេរកឃើញថា មានកត្តាជាច្រើនទៀត បន្ថែមពីលើទីតាំងរបស់ទារក អាចប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះ។

• កម្ពស់ទាប៖ ប្រសិនបើមនុស្សទាបមានកូនធំជាងមធ្យមនៅក្នុងផ្ទៃ ការឈឺខ្នងអាចកើនឡើងដោយសារតែទារកមានកន្លែងតិចសម្រាប់ធ្វើចលនានៅក្នុងផ្ទៃ។
• រូបរាង​ឆ្អឹងអាងត្រគាក៖ សូម្បីតែ​ការប្រែប្រួល​តិចតួច​នៃ​រូបរាង និង​ទំហំ​ឆ្អឹងអាងត្រគាក​របស់អ្នក​ក៏អាច​បង្កើន​ការឈឺខ្នង​បានដែរ។
• បញ្ហាខ្នង៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាខ្នងដូចជាជំងឺ Scoliosis អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាឈឺខ្នង។
• ឥរិយាបថ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានឥរិយាបថអង្គុយ ឬឈរមិនល្អ ដូចជាផ្អៀងទៅមុខ ឬកោងខ្នង នោះក៏អាចរួមចំណែកដល់ការឈឺចាប់នេះផងដែរ។

លើសពីនេះ អ្នកទំនងជាមាន "ការឈឺពោះពេលសម្រាលកូន" ប្រសិនបើ៖

• ប្រសិនបើនេះជា កំណើតដំបូង របស់អ្នក។
• ប្រសិនបើ ទម្ងន់ទារកលើសពីមធ្យម។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺខ្នងអំឡុង ពេលមករដូវ ។
• ប្រសិនបើអ្នកធាត់ជ្រុល (ធាត់ជ្រុល)។
• ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះលើសពី 37 សប្តាហ៍ ហើយនៅថ្ងៃកំណត់របស់អ្នក (ស្ថានភាពនេះមិនសូវកើតមានចំពោះអ្នកដែលសម្រាលកូនមុនកាលកំណត់)។

តើខ្ញុំអាចធូរស្រាលពីការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនេះដោយរបៀបណា?

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ មិនមានដំណោះស្រាយតែមួយសម្រាប់ការឈឺខ្នងនៅពេលសម្រាលកូននោះទេ។ ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្វែងរកការធូរស្បើយ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលជួយទារកឱ្យផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។

វិធីជួយផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់ទារក

វិធីសាស្ត្រទាំងអស់នេះបើកត្រគាករបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអាងត្រគាករបស់អ្នកមានតុល្យភាព និងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ទារកបង្វិលបានយ៉ាងងាយស្រួល។

• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈរ សូមកាន់អ្វីមួយដែលរឹងមាំ ដូចជាកៅអី ឬសាឡុង ហើយផ្អៀងទៅមុខ។ វិធីនេះនឹងជួយឲ្យទំនាញផែនដីជួយទារកឲ្យស្ថិតក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។
• អង្គុយលើ កៅអី ឬបង្គន់ ដោយក្បាលរបស់អ្នកនៅលើដៃរបស់អ្នក ហើយបែរមុខចេញពីអ្នក ។
• ដើរ អង្គុយ​ ឬ​ លោត ​។ ការបង្វិលត្រគាករបស់អ្នកដូចជាអ្នកកំពុងបង្វិល​ ហ៊ូឡាហុប ក៏ល្អដែរ។
• អង្គុយលើបាល់សម្រាលកូន ហើយលោតលើវា។ វាក៏ជួយបង្វិលត្រគាករបស់អ្នកទៅមកលើបាល់ផងដែរ។
• ប្រើក្រមា ឬក្រមា។ យកក្រណាត់វែងមួយដុំមកដាក់វានៅក្រោមពោះរបស់អ្នក (ជារាងអក្សរ U) ហើយឱ្យដៃគូរបស់អ្នកទាញវាឡើងពីសងខាង។
• ប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក ឱ្យចុចចូល និងឡើងលើលើជ្រុងទាំងសងខាងនៃត្រគាក ។

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់

ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថមិនបំបាត់ការឈឺចាប់ទេ សូមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ។

• ដាក់ ​ក្រណាត់​ក្តៅឧណ្ហៗ ឬ​ត្រជាក់ ​លើ​ខ្នង​ផ្នែក​ខាងក្រោម​របស់​អ្នក (ជ្រើសរើស​ក្រណាត់​ណា​ដែល​មាន​ផាសុកភាព​សម្រាប់​អ្នក)។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ដាក់​វា​ដោយផ្ទាល់​លើ​ស្បែក​ឲ្យ​សោះ។
• អង្គុយក្នុងអាងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទុកឲ្យទឹកហូរចុះមកខ្នងរបស់អ្នកពីក្រោមផ្កាឈូក។
• វិធីសាស្ត្រទប់សម្ពាធ៖ ដាក់ដបទឹក ឬបាល់វាយកូនបាល់លើខ្នងរបស់អ្នក ហើយចុចវា។ ឬសុំឱ្យដៃគូរបស់អ្នកម៉ាស្សាខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកឱ្យជាប់ដោយដៃរបស់ពួកគេ ឬអ្វីមួយដូចជាម្ជុលរំកិល។
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន អ្នកអាចចាក់ ថ្នាំស្ពឹក epidural ។ សូមសួរ គ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ សូមសួរពួកគេអំពីវិធីសាស្ត្របំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត ដូចជាម៉ាស៊ីន TENS និងការចាក់ទឹកស្អាត។

សំណួរផ្សេងទៀតអំពី 'ការឈឺខ្នង'

តើអាចការពារ "ការឈឺខ្នង" បានទេ?

វាមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែការធ្វើរឿងមួយចំនួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាំងពីដើមដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះអាចជួយឱ្យទារកស្ថិតក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។

• រក្សាភាពសកម្ម អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (ដើរ យូហ្គា)។
• ធ្វើ ​លំយោល​អាងត្រគាក (លុតជង្គង់ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ លើកខ្នងរបស់អ្នកឡើងដូចឆ្មា ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងធម្មតាវិញ)។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះឥរិយាបថរបស់អ្នក។ អង្គុយ និងឈរឱ្យត្រង់ដោយមិនឱនក្បាល។
• រក្សា ជង្គង់របស់អ្នកឱ្យទាបជាងត្រគាករបស់អ្នក នៅពេលណាដែលអ្នកអង្គុយ។

តើនេះនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកដែរឬទេ?

ទេ។ ទោះបីជាការឈឺពោះពេលសម្រាលកូនមានការឈឺចាប់ និងមិនស្រួលខ្លាំងសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកនោះទេ ។

តើ "ការសម្រាលកូនដោយបង្ខំ" អាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែរឬទេ?

ការឈឺខ្នងពេលសម្រាលកូនខ្លួនឯងមិនមែនជាហានិភ័យសុខភាពធំដុំនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទីតាំងរបស់ទារក (ទីតាំងបែរមុខឡើងលើ) ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នេះ ជួនកាលអាចទាមទាររឿងមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើក្នុងពេលសម្រាលកូន។ ឧទាហរណ៍ មានឱកាសខ្ពស់ជាងបន្តិចក្នុងការធ្វើការ វះកាត់សម្រាលកូន (C-section) ឬ ការវះកាត់ពោះ ឬ ការសម្រាលកូនដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី ។

តើខ្ញុំគួរហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យ ឬទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម រួមជាមួយនឹងការឈឺខ្នង សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ឬទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យ។

• ប្រសិនបើព្យុះមក រៀងរាល់ 5 នាទីម្តង វាមានរយៈពេល ប្រហែលមួយនាទី ក្នុងមួយពេល ហើយបន្តបែបនេះរយៈពេលមួយម៉ោង។
• ប្រសិនបើមានការ ហូរទឹករំអិល ឬហូរឈាមចេញពីទ្វារមាស។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទឹករំអិលរបស់អ្នកកំពុងហូរ ចេញពីទ្វារមាសរបស់អ្នក ភ្លាមៗ ឬបន្តិចម្តងៗ (ទឹកប្រេះ)។
• ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែ មានអាការៈរាករូស ។