តើអ្នកក៏មានពងបែកឈាមដែរទេ? ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងនេះ!

អូយ! តើពងបែកដែលស្រាប់តែលេចឡើងលើខ្លួនខ្ញុំនេះជាអ្វី? ពេលខ្លះពងបែកនេះ ដែលមើលទៅមានពណ៌ក្រហម ពណ៌ស្វាយ ឬខ្មៅ ក៏អាចមើលទៅដូចជាឈាមនៅខាងក្នុងដែរ មែនទេ? អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលអ្នកឃើញវា។ កុំខ្លាចអី ភាគច្រើននេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា «ពងបែកឈាម» ។ តើទាំងនេះពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ? តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? តើវាអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបានទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះដោយសាមញ្ញ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

តើអ្នកដឹងទេថា ដុំពកឈាមជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ពងបែក​ឈាម​គឺជា ​ពងបែក​តូច​មួយ​ដែល​ពោរពេញ​ទៅដោយ​ឈាម​ជំនួស​ឲ្យ​សារធាតុរាវ ។ តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ស្បែក​របស់​យើង​ត្រូវ​បាន​ផ្សំ​ឡើង​ដោយ​ស្រទាប់​សំខាន់ៗ​បី?

១. ស្រទាប់ខាងលើត្រូវបានគេហៅថា អេពីឌែម ។

២. នៅខាងក្រោមវាគឺជា ស្រទាប់កណ្តាល ឬ «ស្បែកដើមីស» ។

៣. សូម្បីតែនៅខាងក្រោមនោះគឺជា ជាលិកាក្រោមស្បែក ឬ "អ៊ីប៉ូឌឺមីស" ។

ជាធម្មតា ពងបែកកើតឡើងនៅក្រោមស្បែកអេពីដេមីស។ ជួនកាលវាពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវពណ៌ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសរសៃឈាមតូចៗនៅក្រោមស្បែកត្រូវបានខូចខាត ក្នុងពេលមានរបួស នោះពងបែកនឹងបំពេញដោយឈាម។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ របស់រាងកាយយើងឆ្លើយតបទៅនឹងបញ្ហានេះ ដែលជាមូលហេតុដែលតំបន់នោះហើម និងឈឺចាប់បន្តិច ដែលត្រូវបានគេហៅថា ការរលាក ។

ពងបែកឈាមភាគច្រើនឃើញ នៅលើដៃ ម្រាមដៃ ជើង និងម្រាមជើង ។ ជួនកាល វាក៏អាចកើតឡើង នៅតំបន់ដែលពិបាកទៅដល់ផងដែរ ដូចជានៅជិតសន្លាក់ នៅលើកែងជើង និងលើដុំពកជើង ។ ភាគច្រើន ពងបែកឈាមទាំងនេះដែលកើតឡើងនៅលើស្បែក នឹងជាសះស្បើយ ដោយខ្លួនឯង ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកឈាមនៅខាងក្នុងមាត់ នៅលើថ្ពាល់ខាងក្នុង ឬនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នក វាអាចជា មូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកឈាមនៅជុំវិញមាត់របស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។

តើដុំពកឈាមមើលទៅដូចអ្វី?

ពងបែកឈាមមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងពងបែកដែលជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានរហែក ដែលមានន័យថា វាមើលទៅដូចជាដុំពកតូចៗដែលដុះឡើងពីលើស្បែក ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមិនមានសារធាតុរាវពណ៌សនៅខាងក្នុងទេ ប៉ុន្តែមានឈាម ដែលធ្វើឱ្យវាមើលទៅមាន ពណ៌ក្រហម ពណ៌ស្វាយ ឬខ្មៅ ។ ដំបូងឡើយ ពួកវាអាចមានពណ៌ក្រហមស្រាល ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកំណកឈាមកើតឡើង ពួកវាអាចមានពណ៌ខ្មៅជាងមុន។ ពងបែកឈាមអាចមានទំហំខុសៗគ្នា ខ្លះតូច ខ្លះទៀតធំជាងបន្តិច។

អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍ ​ឈឺចាប់ ឬ​មិន​ស្រួល ​នៅ​កន្លែង​ដែល​មាន​ពងបែក។ នេះ​ដោយសារ​តែ​របួស​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ពងបែក។ ពេលខ្លះ អ្នក​អាច ​កោស ​កន្លែង​នោះ​នៅពេល​ដែល​ពងបែក​ហូរឈាម។

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានដុំពកឈាម?

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នក ជាប់គាំង តឹង ឬខ្ទាស់ នៅកន្លែងណាមួយប៉ុន្តែពងបែកឈាមអាចកើតឡើងដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកបែក និងហូរឈាមលើផ្ទៃឡើយ។ ឧទាហរណ៍ ស្រមៃថាម្រាមដៃរបស់អ្នកជាប់ក្នុងថត ឬអ្នកប៉ះម្រាមជើងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង សរសៃឈាមនៅក្រោមស្បែកនឹងបែក ដែលបំផ្លាញស្រទាប់ស្បែកខាងក្រោម ហើយឈាមនឹងប្រមូលផ្តុំនៅទីនោះ ដែលបណ្តាលឱ្យពងបែកកើតឡើង។ តាមពិតពងបែកត្រូវបានបង្កើតឡើង ដើម្បីការពារស្បែកដែលរងរបួសរបស់អ្នក និងជួយឱ្យវាជាសះស្បើយលឿនជាងមុន ។

ចូរយើងពិនិត្យមើលហេតុផលមួយចំនួនទៀត៖

• ម្រាមដៃរបស់អ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងទ្វារ ឬថត៖ រឿងនេះកើតឡើងចំពោះយើងគ្រប់ពេល មែនទេ? សូម្បីតែកំហុសតូចតាចក៏ដោយ រឿងនេះអាចកើតឡើងបាន។
• ចាក់ម្រាមជើងរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយ៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកចាក់ម្រាមជើងរបស់អ្នក ដូចជានៅលើជើងតុ សូម្បីតែពេលដើរក្នុងផ្ទះក៏ដោយ។
• ជើងបែកញើស៖ នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកបែកញើស ការកកិតនៅខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកកើនឡើង ដែលអាចនាំឱ្យមានពងបែកនៅលើជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃការពាក់ស្បែកជើងថ្មី។
• ការរលាកដោយសារការសាយសត្វ៖ ការប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានពងបែកឈាម។ នេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលប្រើ ថ្នាំបញ្ចុះឈាម ជួនកាលអាចវិវត្តទៅជាពងបែកឈាម។

ករណីពិសេសនៃពងបែកឈាមនៅខាងក្នុងមាត់

ពងបែកឈាមក្នុងមាត់អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពមួយហៅថា "Angina Bullosa Hemorragica "។ ក្នុងករណីនេះ ពងបែកដែលពោរពេញដោយឈាម និងឈឺចាប់ នឹងលេចឡើងភ្លាមៗនៅលើអណ្តាត អញ្ចាញធ្មេញ ឬនៅខាងក្នុងក្រអូមមាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះហៅថា "Angina Bullosa Hemorragica" មិនមែនជាជំងឺមហារីកទេ ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ពងបែកទាំងនេះ ផ្ទុះ ហើយជាសះស្បើយ ដោយខ្លួនឯង ហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលពិសេសណាមួយឡើយ។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំ! ពងបែកឈាមនៅក្នុង និងជុំវិញមាត់ ជួនកាលអាចបណ្តាល មកពីស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងតែងតែនិយាយថា ឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។

តើ​ស្ថានភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​បែប​នេះ​ជា​អ្វី?

• ជំងឺមហារីកមាត់
• ជំងឺឈាម
• ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (Diabetes Mellitus)
• ជំងឺលើសឈាម )
• ខ្សោយតម្រងនោម

អ្នកដែលមានជំងឺទាំងនេះក៏អាចមានពងបែកឈាមនៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវា មានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាជាងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ។

តើអ្នកសម្គាល់ពងបែកឈាមដោយរបៀបណា?

ភាគច្រើន សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក៏អាចប្រាប់បានភ្លាមៗថាពងបែកឈាមគឺជាពងបែកឈាមដែរ។ នេះមានន័យថា ជាធម្មតាអ្នកមិនត្រូវការការធ្វើតេស្តពិសេសណាមួយ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យពងបែកឈាមនោះទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងពិនិត្យមើលពងបែកនោះឲ្យបានដិតដល់ ហើយនឹងប្រាប់អ្នកពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង។ពិនិត្យមើលការឆ្លងមេរោគ។ ជាពិសេស ប្រសិនបើពងបែកឈាមស្ថិតនៅកន្លែងមិនធម្មតា ដូចជាមាត់ ភ្នែក ឬតំបន់ប្រដាប់ភេទ គ្រូពេទ្យអាចធ្វើការ ច្រឹបយកជាលិកាទៅពិនិត្យ ។ ការធ្វើច្រឹបយកជាលិកាពាក់ព័ន្ធនឹងការយកសំណាកសារធាតុរាវតូចមួយពីពងបែក ហើយបញ្ជូនវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដដែលបណ្តាលឱ្យវា។

តើអ្នកព្យាបាលដុំពកដែលមានឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំណឹងល្អគឺ ថា ពងបែកឈាមភាគច្រើនជាសះស្បើយ ដោយខ្លួនឯង ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ។ ពងបែកនឹងជាសះស្បើយនៅពេលដែលស្បែកថ្មីកើតឡើងនៅក្រោមពងបែក ហើយឈាមនៅក្នុងពងបែកនឹងស្ងួត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយព្យាបាលពងបែកឈាមរបស់អ្នកឱ្យលឿនជាងមុន អ្នកអាចអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖

១. ដំបូង​ត្រូវ​លាងដៃ​របស់​អ្នក​ឲ្យ​បាន​ស្អាត​ជាមួយ​សាប៊ូ។

2. បន្ទាប់មក លាងសម្អាតកន្លែងនោះថ្នមៗជាមួយសាប៊ូស្រាល និងទឹក ។ កុំត្រដុសខ្លាំងពេក។

៣. លាប ក្រែម ឬថ្នាំលាបប្រឆាំងបាក់តេរី លើពងបែក។

៤. គ្រប​កន្លែង​នោះ​ដោយ​បង់រុំ ឬ​ក្រណាត់​មារៈ​ការពារ ​ដើម្បី​ការពារ​វា។

អ្នកគួរតែ ប្តូរបង់រុំយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាកន្លែងនោះ ឱ្យស្អាត និងស្ងួត ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ កុំ ព្យាយាមចោះពងបែកឈាម ឬទាញស្បែកជុំវិញវាឲ្យសោះ! ស្បែកដែលគ្របលើពងបែកការពារស្រទាប់ស្បែកខាងក្រោមពីការឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកបំបែកវា មេរោគអាចចូលបានយ៉ាងងាយ ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។

ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ អ្នកអាច ស្អំទឹកកក ឬលេបថ្នាំ បំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា ដូចជា Paracetamol (Tylenol®) ឬ Ibuprofen (Advil®)។

តើអាចការពារការកកឈាមបានទេ?

ពងបែកឈាមច្រើនតែបណ្តាលមកពីផ្នែកណាមួយនៃស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានខ្ទប់នៅកន្លែងណាមួយ ដូច្នេះមានរឿងដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីការពារពួកគេ។ វាច្រើនកើតមានជាទូទៅនៅលើដៃ និងជើង។

នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនោះ៖

• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើឧបករណ៍ ឬវត្ថុផ្សេងទៀតដែលអាចខ្ទាស់ស្បែករបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍កាត់មែកឈើ ឬដង្កាប់ពេលកំពុងធ្វើការនៅក្នុងសួនច្បារ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យដៃរបស់អ្នកជាប់។
• ពាក់ស្រោមដៃពេលធ្វើការជាមួយឧបករណ៍បែបនេះ។
• ពាក់ស្រោមជើង និងស្បែកជើងដែលសមល្អ ដើម្បីការពារជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្បែកជើងរបស់អ្នកតឹងពេក ឬរលុងពេក អ្នកអាចនឹងកើតពងបែក។
• ដាក់ម្សៅសម្ងួតចូលក្នុងស្បែកជើង ដើម្បីស្រូបយកសំណើម។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធលើជើងរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក សូមបន្ថែមបន្ទះការពារ។ អ្នកអាចទិញវានៅឱសថស្ថាន។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកឈាម?

ពងបែកឈាមភាគច្រើន នឹងជាសះស្បើយ ដោយខ្លួនឯង ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ។ រក្សាពងបែកឱ្យស្អាត លាបក្រែមសម្លាប់មេរោគ និងការពារវាដោយបង់រុំរហូតដល់វាជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកឈាមនៅលើជើង ឬម្រាមជើងរបស់អ្នក សូមព្យាយាមជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ឬ ពាក់ស្បែកជើងបើកចំហ ។ វិធីនេះនឹងជួយឱ្យពងបែកជាសះស្បើយលឿនជាងមុនដោយមិនចាំបាច់ដាក់សម្ពាធលើវា។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាពងបែកឈាមរបស់អ្នក មានការឆ្លងមេរោគ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។

តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើពងបែករបស់អ្នក មិនជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ទេ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើពងបែកមើលទៅហាក់ដូចជាឆ្លងមេរោគ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើពងបែកឆ្លងមេរោគ ស្បែកជុំវិញវានឹងក្លាយទៅជាក្រហម និងហើម ។ ជំនួសឱ្យឈាម ពងបែកអាច ពោរពេញទៅដោយខ្ទុះពណ៌ស លឿង ឬបៃតង ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល ពងបែកដែលឆ្លងមេរោគអាចនាំ ឱ្យមានការឆ្លងមេរោគស្បែក ឬសូម្បីតែការឆ្លងមេរោគឈាម ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖

• ប្រសិនបើពងបែកឈាមឈឺចាប់ខ្លាំង ឬកើតឡើងវិញម្តងហើយម្តងទៀត ។
• ប្រសិនបើអ្នក ស្រាប់តែមានពងបែកឈាមច្រើនដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកឈាមនៅក្នុង ភ្នែក មាត់ តំបន់ប្រដាប់ភេទ ឬកន្លែងមិនធម្មតាផ្សេងទៀត ។

ពងបែកឈាមគឺជាជំងឺស្បែកទូទៅមួយ។ ទោះបីជាវាអាចមិនស្រួលមើលក៏ដោយ ជាធម្មតាវា មិនមានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកឈាម ជាធម្មតាវានឹងចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ ដោយខ្លួនឯង ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពងបែកមើលទៅហាក់ដូចជាឆ្លងមេរោគ ឬប្រសិនបើវានៅកន្លែងមិនធម្មតា ដូចជាមាត់ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំដំបូន្មាន។ ដោយសារតែពងបែកឈាមអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ វាជាគំនិតល្អជានិច្ចក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមយើងពិនិត្យមើលចំណុចសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ៖

• ពងបែក​ឈាម គឺជា​ពងបែក​ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​ឈាម​នៅក្រោម​ស្បែក។ ជាធម្មតា​វា ​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ទេ ហើយ ​វា​ជាសះស្បើយ ​ដោយ​ខ្លួនឯង ។
• វាភាគច្រើនបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាស្បែកតឹងណែន រមាស់ និងការកកិត។
• កុំព្យាយាម​ចោះ​ពងបែក​ដែល​មាន​ឈាម​ឲ្យ​សោះ! វា​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ឆ្លង​មេរោគ។
• រក្សា​កន្លែង​ពងបែក​ឲ្យ​ស្អាត លាប​ក្រែម​សម្លាប់​មេរោគ ហើយ​គ្រប​វា​ដោយ​បង់រុំ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកឈាមនៅកន្លែងមិនធម្មតា ដូចជា នៅក្នុងមាត់ ភ្នែក ឬប្រដាប់ភេទ ប្រសិនបើអ្នកមានពងបែកជាបន្តបន្ទាប់ដោយគ្មានហេតុផល ឬ ប្រសិនបើពងបែកហាក់ដូចជាមានការឆ្លងមេរោគ (ក្រហម ហើម និងពោរពេញដោយខ្ទុះ) អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមមានសុខភាពល្អ!

ពងបែក ឈាម ជំងឺស្បែក ពងបែក ការឆ្លងមេរោគស្បែក ជំនួយសង្គ្រោះបឋម របួសស្បែក ពងបែកឈាម