អូ! ពេលខ្លះសូម្បីតែការដួលបន្តិចបន្តួចក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅតំបន់ស្មាដែរ មែនទេ? ក្នុងករណីនោះ ឆ្អឹងកងរបស់អ្នក ពោលគឺឆ្អឹងវែងដែលលាតសន្ធឹងពីគល់កញ្ចឹងកដល់ស្មា ដែលយើងហៅថា "Clavicle" ជាភាសាអង់គ្លេស អាចនឹងបាក់។ នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសកុមារតូចៗ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងសិក្សាឱ្យច្បាស់អំពីការបាក់ឆ្អឹងកង "(Clavicle Fracture)"។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការបាក់ឆ្អឹង clavicle ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឆ្អឹងកញ្ចឹងកបាក់ គឺនៅពេលដែលឆ្អឹងមួយក្នុងចំណោមឆ្អឹងពីរនៅក្នុងឆ្អឹងកញ្ចឹងករបស់អ្នកបាក់។ ឆ្អឹងទាំងពីរនេះស្ថិតនៅផ្នែកខាងលើនៃទ្រូងរបស់អ្នក ដែលលាតសន្ធឹងពីផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងទ្រូង (sternum) ដល់គល់ឆ្អឹងស្មា (scapula)។ ឆ្អឹងកញ្ចឹងក និងឆ្អឹងស្មារបស់អ្នកភ្ជាប់គ្នាដើម្បីបង្កើតជាសន្លាក់ស្មា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយប៉ះស្មារបស់អ្នកខ្លាំង ឬប្រសិនបើអ្នកជួបគ្រោះថ្នាក់ ឆ្អឹងកញ្ចឹងកនេះអាចបាក់បានយ៉ាងងាយ។
តើឆ្អឹងកងខ្នងដែលបាក់មានប្រភេទអ្វីខ្លះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពួកគេអាចប្រើពាក្យផ្សេងៗគ្នាដើម្បីពិពណ៌នាអំពីការបាក់ឆ្អឹងនេះ។ ពួកគេអាចពិពណ៌នាវាដូចនេះ៖
- ការបាក់ឆ្អឹងឯកវចនៈ ឬបាក់ឆ្អឹងកង៖ ឆ្អឹងកងរបស់អ្នកអាចបាក់នៅកន្លែងតែមួយ ឬវាអាចបាក់ជាបំណែកៗនៅកន្លែងច្រើន។ ប្រសិនបើវាបាក់ច្រើនជាងមួយកន្លែង វាត្រូវបានគេហៅថាការបាក់ឆ្អឹង។
- ថាតើបំណែកដែលបាក់ត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅឬអត់ (Displaced/Nondisplaced): ពេលខ្លះ ទោះបីជាឆ្អឹងកងខ្នងត្រូវបានបាក់ក៏ដោយ បំណែកដែលបាក់អាចនៅដដែលនៅកន្លែងដើមរបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបំណែកទាំងនោះត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅពីទីតាំងដើមរបស់វា វាត្រូវបានគេហៅថា Displaced fracture។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចប្រើប្រព័ន្ធចាត់ថ្នាក់ពិសេស (ដូចជាចំណាត់ថ្នាក់របស់ Neer) ដើម្បីចាត់ថ្នាក់ការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នក។ ចំណាត់ថ្នាក់ទាំងនេះគិតគូរពីទីតាំងនៃការបាក់ឆ្អឹង និងថាតើជាលិកាផ្សេងទៀតត្រូវបានខូចខាតឬអត់។ ប្រព័ន្ធចាត់ថ្នាក់ទាំងនេះអាច ជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក វាយតម្លៃរបួសរបស់អ្នក និងកំណត់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →តើឆ្អឹងកងខ្នងបាក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នង គឺជារបួសដែលកើតមានជាទូទៅ។ វា មានចំនួនចន្លោះពី 5% ទៅ 10% នៃការបាក់ឆ្អឹងទាំងអស់ ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាកើតឡើង ញឹកញាប់ជាងពីរដងចំពោះកុមារ ដែលមានចំនួនចន្លោះពី 10% ទៅ 15% នៃការបាក់ឆ្អឹងទាំងអស់ចំពោះកុមារ។ ជារួម វាគឺជាការបាក់ឆ្អឹងទូទៅបំផុតក្នុងវ័យកុមារភាព។ វាក៏ជាការបាក់ឆ្អឹងទូទៅបំផុតចំពោះទារកនៅពេលកើតផងដែរ។ ទារកចន្លោះពី 1% ទៅ 2% នឹងបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់ពួកគេតាមរបៀបនេះ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃឆ្អឹងកងដែលបាក់?
ឆ្អឹងកងដែលបាក់អាចបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- ឈឺឆ្អឹង៖ ឆ្អឹងកងដែលបាក់អាចបណ្តាលឱ្យមាន ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ។ អាស្រ័យលើទីតាំងនៃការបាក់ ការឈឺចាប់អាចមានអារម្មណ៍នៅស្មា នៅជិតគល់កញ្ចឹងក ឬនៅចំកណ្តាលឆ្អឹង។
- ការលំបាកក្នុងការធ្វើចលនារាងកាយ៖អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រឹងនៅស្មា ឬដៃរបស់អ្នក ឬការឈឺចាប់អាចកើនឡើងនៅពេលអ្នកព្យាយាមរើវា។ អ្នកអាចឮ សំឡេងចុចនៅពេលអ្នករើវា ឬវាអាចមានអារម្មណ៍ថាឆ្អឹងកំពុងប្រេះ ។
- ការហើម៖ នៅពេលដែលឆ្អឹងណាមួយត្រូវបានបាក់ ជាលិកាទន់ជុំវិញវានឹងហើម។ ដោយសារតែឆ្អឹងកងខ្នងនៅជិតស្បែកខ្លាំង ជាធម្មតាអ្នកអាចមើលឃើញ និងមានអារម្មណ៍ថាហើម។
- គម្លាត/ការផ្លាស់ប្ដូរដែលអាចមើលឃើញ៖ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាមានអ្វីមួយនៅក្នុងគ្រោងឆ្អឹងរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្ដូរពីកន្លែងដែលវាធ្លាប់មាន។ ស្មារបស់អ្នកអាចមើលទៅទាបខុសពីធម្មជាតិ ឬឆ្អឹងកងរបស់អ្នកអាចមើលទៅមិនស៊ីមេទ្រីទាំងសងខាង។
- ស្នាមជាំ៖ ប្រសិនបើបំណែកឆ្អឹងដែលបាក់រើទៅមក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសជាលិកាទន់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅពេលសង្កត់ និងជួនកាលមានស្នាមជាំ។ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញស្បែកមានពណ៌ខ្មៅ ឬប្រែពណ៌តាមឆ្អឹងកង។
- ការលាតសន្ធឹងស្បែក៖ ក្នុងការបាក់ឆ្អឹងដែលបានផ្លាស់ទីតាំង ឆ្អឹងដែលបាក់ជួនកាលអាចលៀនចេញពីស្បែកដូចជាបង្គោលតង់។ នេះអាចមើលទៅដូចជាដុំមួយនៅក្រោមស្បែក។
តើមូលហេតុចម្បងនៃការបាក់ឆ្អឹងកងមានអ្វីខ្លះ?
ឆ្អឹងកញ្ចឹងកជាធម្មតាបាក់ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ ពោលគឺជា «របួស»។ មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ៖
- ការដួល៖ ការដួលលើស្មា ឬដៃដែលលាតសន្ធឹង គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការបាក់ឆ្អឹងកង។ សូមគិតថាវាដូចជាការប៉ះស្មារបស់អ្នកពេលកំពុងមុជទឹកពេលកំពុងលេងគ្រីឃីត ឬការរអិលក្នុងបន្ទប់ទឹកហើយធ្វើឱ្យស្មារបស់អ្នកឈឺចាប់។
- ការប៉ះទង្គិចគ្នា៖ ការប៉ះទង្គិចគ្នានៅស្មាគឺជារបួសដែលកើតមានជាទូទៅក្នុងពេលលេងកីឡា។ សូម្បីតែក្មេងតូចៗក៏អាចប៉ះទង្គិចគ្នាបានដែរ ពេលកំពុងលេង។
- គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍៖ ក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ រាងកាយរបស់អ្នកអាចប៉ះនឹងផ្ទាំងគ្រប់គ្រង ឬពោងសុវត្ថិភាពអាចបែកចេញ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួស។
- របួសពីកំណើត៖ ទារកអាចបាក់ឆ្អឹងកញ្ចឹងក ប្រសិនបើស្មារបស់ពួកគេត្រូវបានកំទេចក្នុងពេលកើត។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាកអាវនោះខូច?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបាក់ឆ្អឹងកង វាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើដូចខាងក្រោម៖
- ខ្ញុំឆ្ងល់ថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នក។
- គាត់ប៉ះកន្លែងដែលរងរបួសហើយពិនិត្យវា។
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីបញ្ជាក់ពីការបាក់ឆ្អឹង។
ការថតកាំរស្មីអ៊ិចអាចបង្ហាញពីកន្លែងដែលការបាក់របស់អ្នក ប្រភេទនៃការបាក់ និងថាតើឆ្អឹងផ្សេងទៀតបាក់ឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសស្មុគស្មាញជាងនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរបួសច្រើនជាងមួយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើការស្កេន CT (ការស្កេន Computed Tomography) ដើម្បីមើលព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមផងដែរ។
តើការព្យាបាលឆ្អឹងកងខ្នងដែលបាក់គឺជាអ្វី?
ការបាក់ឆ្អឹងកងភាគច្រើនជាសះស្បើយបានល្អជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញ។ ការវះកាត់ត្រូវបានទាមទារតែក្នុងករណីតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។
ការព្យាបាលស្តង់ដារសម្រាប់ឆ្អឹងកងដែលបាក់គឺ៖
- ការធ្វើឲ្យអសកម្ម៖ ការបាក់ឆ្អឹងកញ្ចឹងកជាច្រើនជាសះស្បើយ ដោយខ្លួនឯង។ទោះបីជាវាអាចជាសះស្បើយក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាឆ្អឹងដែលបាក់មិនឱ្យរើរហូតដល់វាជាសះស្បើយ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវខ្សែរុំ ឬឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ស្មា។ អ្នកនឹងត្រូវពាក់វារយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍។
- ការបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងនៃការជាសះស្បើយ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា (OTC) ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន និងអាសេតាមីណូហ្វេន។ វាក៏អាចជួយបានផងដែរដោយការស្អំទឹកកកលើស្នាមបាក់ឆ្អឹងប្រហែល 20 នាទីក្នុងមួយពេល។
- ការតាមដាន៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងបន្តតាមដានការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នករហូតដល់វាជាសះស្បើយ។ ពួកគេនឹងថតកាំរស្មីអ៊ិចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាជាសះស្បើយបានត្រឹមត្រូវ។ នេះជារឿងសំខាន់ព្រោះពេលខ្លះឆ្អឹងអាចនឹងមិនជាសះស្បើយទាំងស្រុង (មិនរួញ)។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចត្រូវធ្វើអន្តរាគមន៍។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ នៅពេលដែលឆ្អឹងចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្តិចម្តងៗ។ វិធីនេះនឹងជួយការពារជាលិកាទន់ពីការតឹងពេក ខណៈពេលដែលដៃរបស់អ្នកមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យអសកម្ម។ នៅពេលដែលឆ្អឹងបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្កើតកម្លាំងសាច់ដុំឡើងវិញ។
ការវះកាត់
អ្នកប្រហែលជាត្រូវការវះកាត់ ប្រសិនបើបំណែកឆ្អឹងនៅឆ្ងាយពីគ្នាខ្លាំង (ការបាក់ឆ្អឹង clavicle ដែលផ្លាស់ទីលំនៅយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ) ឬប្រសិនបើជាលិកាផ្សេងទៀត ដូចជាសរសៃពួរ សរសៃចង សរសៃឈាម ឬសរសៃប្រសាទ ត្រូវបានខូចខាត។
ការវះកាត់សម្រាប់ឆ្អឹងកងដែលបាក់ពាក់ព័ន្ធនឹង (1) ការដាក់បំណែកដែលបាក់នោះមកវិញ និង (2) ការជួសជុលវាដោយម្ជុល បន្ទះ និងវីស ដើម្បីការពារវាពីការរំកិល។ វេជ្ជបណ្ឌិតហៅការវះកាត់នេះថា (1) "ការវះកាត់បើក" និង (2) "ការជួសជុលខាងក្នុង"។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើការបាក់ឆ្អឹងកងមិនត្រូវបានព្យាបាល?
ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់វះកាត់ទេប្រសិនបើអ្នកបាក់ឆ្អឹងកងខ្នងរបស់អ្នក វានៅតែសំខាន់ក្នុងការឱ្យគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពពិនិត្យរបួសរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាឆ្អឹងដែលបាក់របស់អ្នកកំពុងជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ ហើយមិនមានរបួសខាងក្នុងផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការព្យាបាលនោះទេ។
គាត់ ឬនាងក៏នឹងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនឯងនៅផ្ទះផងដែរ។ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្មារបស់អ្នកមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យអសកម្មឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចរារាំងដល់ការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើលំហាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ស្មារបស់អ្នកអាចរឹង និងកក ("ស្មាកក")។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទៅពិនិត្យសុខភាពជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទេ អ្នកប្រហែលជាមិនសម្គាល់ឃើញបញ្ហាអ្វីឡើយ។
ចូរចងចាំថា ទោះបីជាវាហាក់ដូចជារឿងតូចតាចក៏ដោយ វាអាចបង្កបញ្ហានៅពេលក្រោយបាន ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តើឆ្អឹងកងខ្នងត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?
រយៈពេលដែលត្រូវការសម្រាប់ឆ្អឹងកងខ្នងដើម្បីជាសះស្បើយអាចប្រែប្រួល។ វាអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នក និងអាយុរបស់អ្នក។ កុមារដែលឆ្អឹងរបស់ពួកគេនៅតែលូតលាស់ មានទំនោរជាសះស្បើយលឿនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ជាធម្មតា ការជាសះស្បើយអាចចំណាយពេលបែបនេះ៖
- សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ៖ ៨ ទៅ ១២ សប្តាហ៍។
- សម្រាប់កុមារតូចៗ៖ ៦ ទៅ ៨ សប្តាហ៍។
- សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 8 ឆ្នាំ៖ 3 ទៅ 6 សប្តាហ៍។
- សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត៖ ប្រហែល ២ សប្តាហ៍។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាពេលណាអ្នកអាចបន្តសកម្មភាពធម្មតាបាន។
តើខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមលេងម្តងទៀតនៅពេលណា?
មនុស្សភាគច្រើនអាចត្រឡប់ទៅលេងកីឡាវិញបាន នៅពេលដែលឆ្អឹងកងរបស់ពួកគេជាសះស្បើយទាំងស្រុង ហើយមិនមានការឈឺចាប់នៅពេលធ្វើចលនារាងកាយរបស់ពួកគេទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡាដែលមានការប៉ះទង្គិចគ្នា វាអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីឱ្យកម្លាំងរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ។ មុនពេលអ្នកជាសះស្បើយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងថតកាំរស្មីអ៊ិចម្តងទៀត ហើយពិនិត្យអ្នក។
តើឆ្អឹងកងខ្នងដែលបាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាករយៈពេលវែងដែរឬទេ?
ការបាក់ឆ្អឹងកងភាគច្រើន ជាសះស្បើយទាំងស្រុងដោយគ្មានផលវិបាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការបាក់របស់អ្នកមិនជាសះស្បើយ ដោយខ្លួនឯង (មិនរួមតូច) អ្នកអាចបន្តមានការឈឺចាប់រហូតដល់គ្រូពេទ្យអាចជួសជុលវាដោយការវះកាត់។ ប្រសិនបើបំណែកឆ្អឹងជាសះស្បើយមិនត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចនឹងមានការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងដែលអាចមើលឃើញ។ ប្រសិនបើការបាក់របស់អ្នកនៅជិតសន្លាក់ស្មា ជួនកាលបំណែកឆ្អឹងអាចបំផ្លាញឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងសន្លាក់ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺសន្លាក់នៅពេលក្រោយ។
ដុំពកដែលឆ្អឹងបានជាសះស្បើយ (Bone calluses)
មនុស្សមួយចំនួន ជាពិសេសកុមារ អាចមានដុំពកមួយនៅលើឆ្អឹង បន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងបានជាសះស្បើយ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ស្នាមរបួសឆ្អឹង"។ វាដូចជាស្លាកស្នាមនៅលើស្បែក។ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយនឹងរួញតូចទៅតាមពេលវេលា។ វាអាចបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយឆ្នាំ ប៉ុន្តែពេលខ្លះដុំពកតូចមួយអាចនៅសល់។
តើអ្នកគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើអ្វីខ្លះ នៅពេលដែលឆ្អឹងកងរបស់អ្នកបាក់ ហើយកំពុងជាសះស្បើយ?
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជាសះស្បើយពីឆ្អឹងកងខ្នងដែលបាក់ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ៖
រឿងដែលត្រូវធ្វើ៖
- ត្រូវពាក់ខ្សែរឹតដៃ ឬឧបករណ៍ការពារការចល័តរបស់អ្នកពេញមួយយប់។ ដោះវាចេញតែពេលអ្នកងូតទឹកប៉ុណ្ណោះ។
- ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមតម្រូវការ ប៉ុន្តែត្រូវប្រើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
- អង្រួនស្មា ដៃ និងដៃរបស់អ្នកបន្តិចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមការណែនាំ។
- ទៅពិនិត្យសុខភាពជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នករាល់ពេល។
រឿងដែលមិនត្រូវធ្វើ៖
- កុំលាយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើដូច្នេះ។
- កុំលេបថ្នាំលើសពីកម្រិតដែលបានណែនាំ។
- ប្រសិនបើអ្នកនៅតែត្រូវការខ្សែរឹត ឬឧបករណ៍ការពារការចល័ត សូមកុំបើកបរ។
- កុំលើក រុញ ឬទាញអ្វីដោយដៃរបស់អ្នក រហូតដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអនុញ្ញាត។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាថ្មី ឬមិនធម្មតាណាមួយទាំងនេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖
- ពិបាកដកដង្ហើម។
- ស្ពឹក ឬបាត់បង់អារម្មណ៍នៅអវយវៈ។
- ភាពទន់ខ្សោយ ឬ សន្លប់។
- ការឈឺចាប់ថ្មី ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ឆ្អឹងកងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនងាយនឹងរងរបួសនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចដោយសារតែវាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងស្មារបស់អ្នក។ កម្លាំងសំខាន់ៗណាមួយដែលប៉ះនឹងស្មារបស់អ្នកអាចត្រូវបានផ្ទេរទៅឆ្អឹងកងរបស់អ្នក។ ដោយសារតែបញ្ហានេះ ការបាក់ឆ្អឹងកងគឺកើតមានញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត ជាពិសេសចំពោះកុមារ។ ការបាក់ឆ្អឹងកងភាគច្រើនជាសះស្បើយដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើឱ្យការជាសះស្បើយរបស់អ្នករលូនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ជាចុងក្រោយ សារដែលនាំទៅដល់ផ្ទះ៖
ដូច្នេះ ការបាក់ឆ្អឹងកង (ការបាក់ឆ្អឹង Clavicle) មិនមែនជារឿងដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែ វាជារឿងដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ និងព្យាបាលតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅតំបន់ស្មា ហើម ឬពិបាកកម្រើកដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីដួល ឬគ្រោះថ្នាក់ សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ហើយបង្ហាញវាទៅវេជ្ជបណ្ឌិត។
- ការសម្រាក និងការរក្សាចលនាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- ធ្វើលំហាត់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់។
- ទៅពិនិត្យសុខភាពឲ្យទាន់ពេលវេលា។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអាចត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញ។ ចូរចងចាំថា សុខភាពរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក!
បាក់ឆ្អឹង Clavicle , របួសស្មា, បាក់ឆ្អឹង, បាក់ឆ្អឹង, បាក់ឆ្អឹង Clavicle, របួសស្មា
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.