ការក្លាយជាម្តាយគឺជាក្តីស្រមៃដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ចាប់តាំងពីពេលមានកូនមក មានសេចក្តីរីករាយដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ យើងទាំងអស់គ្នាគិតថាបន្ទាប់ពីមានកូនរួច សេចក្តីរីករាយនោះកើនឡើងទ្វេដង និងបីដង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យសេចក្តីរីករាយនេះ ម្តាយខ្លះមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឯកា ភ័យខ្លាច និងភាពអស់សង្ឃឹមដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ តើរឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ? បើដូច្នោះមែន អ្នកមិនឯកាទេ។ នេះមិនមែនជាចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកទេ។ នេះគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលយើងត្រូវនិយាយអំពី ហើយមានការព្យាបាល។
ស្ថានភាពនេះធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ ដែលសូម្បីតែ Brooke Shields ដែលជាតារាសម្តែងដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក ស្រស់ស្អាត និងមានទេពកោសល្យ ក៏ត្រូវប្រឈមមុខនឹងវាដែរ។ នាងមានអ្វីៗទាំងអស់ - អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ជោគជ័យ កិត្តិនាមពិភពលោក និងភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីកូនស្រីរបស់នាងកើតមក នាងបានប្រឈមមុខនឹងសមរភូមិផ្លូវចិត្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ។ នោះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន ឬ Postpartum Depression (PPD) ។ នាងថែមទាំងបាននិយាយថា នាងមិនចង់រស់នៅពេលនោះទេ។ ពីរឿងនេះ យើងយល់ថាស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ ចំពោះម្តាយមកពីឋានៈសង្គមណាមួយ។
តើអ្វីទៅជាភាពខុសគ្នារវាង "Baby Blues" និង "Postpartum Depression"?
មនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ អាការៈ "Baby Blues" គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន អស់កម្លាំង និងកង្វះដំណេកអាចបណ្តាលឲ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឆាប់ខឹង និងយំខ្លាំងៗ។ ជាធម្មតាវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៅពីរសប្តាហ៍។
ប៉ុន្តែ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន (PPD) គឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាង និងយូរអង្វែងជាង ដែលត្រូវការការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ។
ចូរយើងពិនិត្យមើលតារាងនេះដើម្បីយល់ពីភាពខុសគ្នានេះឱ្យកាន់តែច្បាស់។
| លក្ខណៈ | "Baby Blues" (ស្ថានភាពធម្មតា) | ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន (PPD) (ស្ថានភាពជំងឺ) |
|---|---|---|
| ពេលវេលា | មានតែពីពីរបីថ្ងៃដំបូងដល់ 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ | មានរយៈពេលលើសពី 2 សប្តាហ៍។ អាចមានរយៈពេលរហូតដល់ច្រើនខែ ឬសូម្បីតែមួយឆ្នាំប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។ |
| អាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ | ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស, សោកសៅបន្តិច, ថប់បារម្ភ។ | ទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង, ភាពទទេ, អសមត្ថភាពក្នុងការសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីទាំងអស់, មានអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ។ |
| សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ | ជាធម្មតាទារកអាចធ្វើកិច្ចការផ្ទះបាន។ | ការលំបាក ឬការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើកិច្ចការផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួន ឬកិច្ចការផ្ទះរបស់កូន។ |
| ទំនាក់ទំនងជាមួយទារក | អ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់អ្នក។ | ឃ្លាតឆ្ងាយពីទារក មានអារម្មណ៍ថាគ្មានអ្នកស្រឡាញ់ចំពោះទារក។ |
| គំនិតគ្រោះថ្នាក់ | ជាធម្មតាវាមិនកើតឡើងទេ។ | អ្នកប្រហែលជាមានគំនិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬទារក។ |
តើកត្តាហានិភ័យអ្វីខ្លះដែលរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ?
មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់ជំងឺ PPD នោះទេ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអាចរួមចំណែកដល់វា។ ក្នុងករណីរបស់ Brooke Shields នាងមានកត្តាហានិភ័យមួយចំនួន។
- ផលវិបាកអំឡុងពេលសម្រាលកូន៖ ត្រូវវះកាត់សម្រាលកូនជាបន្ទាន់ ទងផ្ចិតត្រូវបានរុំជុំវិញករបស់ទារក និងការហូរឈាមច្រើន។
- បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តពីមុន៖ ហានិភ័យគឺខ្ពស់ជាងប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុន ឬប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺនេះ។
- ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ៖ ភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការលំបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ការទទួលការព្យាបាលដូចជាការបង្កកំណើតក្នុងកែវ (IVF) និងការប្រឈមមុខនឹងការរលូតកូន។
- ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏រន្ធត់៖ ការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់មួយរយៈខ្លីមុន ឬក្រោយពេលទារកកើត (ឪពុករបស់ Brooke Shields បានស្លាប់បីសប្តាហ៍មុនពេលកូនស្រីរបស់គាត់កើត)។
- ការគាំទ្រសង្គមថយចុះ៖ខ្វះការគាំទ្រពីស្វាមី ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ ត្រូវធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតែម្នាក់ឯងដោយគ្មានអ្នកណាជួយ។
- ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន៖ ក្រោយពេលសម្រាលកូន កម្រិតអ័រម៉ូន «អេស្ត្រូសែន» និង «ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន» នៅក្នុងខ្លួនធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។ ការប្រែប្រួលភ្លាមៗនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល និងបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះផងដែរ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ? តើវាជារឿងដែលគួរឲ្យខ្លាចដែរឬទេ?
គ្មានអ្វីដែលត្រូវខ្លាចទាល់តែសោះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលអាចព្យាបាលបាន។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្វែងរកជំនួយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង ហើយប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖
១. ការប្រឹក្សា និងការព្យាបាល៖ ការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សា ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនោះ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ នេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំង។
២. ថ្នាំ៖ ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដើម្បីកែតម្រូវអតុល្យភាពគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ មានថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយបំបៅដោះកូនក្នុងការប្រើប្រាស់។ ថាតើអ្នកគួរប្រើថ្នាំទាំងនេះឬអត់ និងថ្នាំណាដែលត្រូវប្រើ គឺអាស្រ័យលើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
សូម្បីតែ Brooke Shields ក៏បានប្រើវិធីព្យាបាលទាំងពីរនេះដែរ។ យោងតាមនាង វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយល់ពីស្ថានភាពនេះដោយគ្មានការប្រឹក្សា ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ដោយគ្មានថ្នាំ។
ការគាំទ្រពីស្វាមី និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់!
នៅពេលនេះ ម្តាយម្នាក់មិនអាចមានលទ្ធភាពទិញការគាំទ្រដែលនាងទទួលបានពីស្វាមី និងក្រុមគ្រួសាររបស់នាងបានទេ។
- ស្តាប់អ្វីដែលនាងនិយាយ។ កុំធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទីពឹងកាន់តែខ្លាំងដោយនិយាយពាក្យដូចជា "នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើង" និង "សម្រេចចិត្ត"។
- ជួយកិច្ចការផ្ទះ និងកិច្ចការផ្ទះរបស់ទារក។
- ផ្តល់ឱកាសឱ្យនាងសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល។
- យល់ចិត្តនាង ហើយនៅជាមួយនាង។
- លើកទឹកចិត្តនាងឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ បើចាំបាច់ សូមទៅជាមួយនាង។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនមិនមានន័យថាអ្នកបរាជ័យក្នុងនាមជាម្តាយនោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកត្រូវការជំនួយប៉ុណ្ណោះ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការមានកូនបន្ទាប់របស់អ្នក ម្តាយដែលធ្លាប់មានជំងឺ PPD ពីមុនមានឱកាស 50% ក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោទេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីវា ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់ និងចាត់វិធានការចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន (PPD) គឺជា ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រពិតប្រាកដ មិនមែនជាការស្រមើស្រមៃ ឬចំណុចខ្វះខាតនៃចរិតលក្ខណៈនោះទេ។
- PPD មិនមែនគ្រាន់តែជាស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្នដែលហៅថា "baby blues" នោះទេ។វាធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមានរយៈពេលយូរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃភាពសោកសៅខ្លាំង ភាពឯកា ការភ័យខ្លាច ឬការបែកពីកូនរបស់អ្នកលើសពីពីរសប្តាហ៍ កុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់។
- ស្ថានភាពនេះ អាចព្យាបាលបានដោយជោគជ័យតាមរយៈការប្រឹក្សា ថ្នាំពេទ្យ និងការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ។
- ប្រសិនបើប្រពន្ធ កូនស្រី បងស្រី ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមជួយនាងផង។ ស្តាប់នាង ហើយលើកទឹកចិត្តនាងឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ការគាំទ្ររបស់អ្នកនឹងក្លាយជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់នាង។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។