តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ជង្គង់ភ្លាមៗ អារម្មណ៍ដូចជាជង្គង់របស់អ្នកកំពុងចាក់សោរដែរឬទេ? ប្រហែលជាពេលកំពុងលេងកីឡា ឬធ្វើការងារធម្មតា អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាមានសំឡេងផ្ទុះនៅពេលដែលជង្គង់របស់អ្នករលាក់។ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយដែលអាចកើតឡើងនៅពេលបែបនេះគឺអ្វីដែលហៅថា 'ការរហែកមេនីស្កុសដែលកាន់ដោយបាតដៃ'។ ទោះបីជាឈ្មោះនេះអាចស្តាប់ទៅចម្លែកបន្តិចក៏ដោយ នេះគឺជារបួសជង្គង់ទូទៅមួយ។
តើ "ការរហែក Meniscus នៃចំណុចទាញ Bucket" ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាការរហែកជាក់លាក់មួយនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃជង្គង់របស់អ្នកដែលហៅថា meniscus ។ សូមគិតអំពីវា នៅក្នុងជង្គង់របស់យើង នៅចន្លោះឆ្អឹងភ្លៅ (Femur) និងឆ្អឹងស្មង (Tibia) មានឆ្អឹងខ្ចីរឹងមាំពីរដែលដើរតួជា 'ឧបករណ៍ស្រូបយកការឆក់'។ នោះជាអ្វីដែលយើងហៅថា meniscus ។ ទាំងនេះមានរាងដូចព្រះច័ន្ទអឌ្ឍចន្ទ ឬអក្សរ C។
meniscus នេះមានមុខងារសំខាន់ពីរគឺ៖
១. ស្រូបយកការប៉ះទង្គិច និងសម្ពាធពីជង្គង់ (ដូចជាឧបករណ៍ស្រូបយកការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងឡាន)។
២. ជួយរក្សាសន្លាក់ជង្គង់ឱ្យមានស្ថេរភាព។
ដូច្នេះ «ការរហែកចំណុចទាញធុង» គឺនៅពេលដែលមានការរហែកធំមួយនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃឆ្អឹងខ្ចី ហើយបំណែកដែលរហែកនោះ ពត់នៅចំកណ្តាលសន្លាក់ជង្គង់ដូចជាចំណុចទាញធុង។ វាទទួលបានឈ្មោះរបស់វាដោយសារតែគែមទាំងពីរនៃឆ្អឹងខ្ចីនៅតែភ្ជាប់ទៅនឹងសន្លាក់ ហើយផ្នែកខាងក្រោយមានរាងកោង។ វាមើលទៅដូចជាចំណុចទាញដែលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងធុង។ ជាធម្មតានេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរហែកធំមួយ។
តើមានការរហែកមេនីស្កុសប្រភេទណាមួយនៅក្នុងចំណុចទាញធុងទាំងនេះទេ?
មែនហើយ យើងមានមេនីស្កាយពីរនៅក្នុងជង្គង់នីមួយៗ។
- ស្រទាប់មេឌីល មីនីស្កុស៖ វាមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជង្គង់ (នៅចំហៀងជើងម្ខាងទៀតរបស់អ្នក)។
- ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃជង្គង់៖ ស្រទាប់ នេះមានទីតាំងនៅខាងក្រៅជង្គង់។
ការរហែកចំណុចទាញធុងអាចកើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្ចីទាំងពីរនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានគេឃើញញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងឆ្អឹងខ្ចីផ្នែកខាងក្នុង។
តើអ្នកណាទំនងជារហែកចំណុចទាញធុងនេះច្រើនជាង?
ទោះបីជារបួសប្រភេទនេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាទេ ចំពោះអត្តពលិក ឬអ្នកដែលហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងជាពិសេសប្រសិនបើជង្គង់ត្រូវបានរមួលពេលកំពុងរត់ លោត ឬបង្វិលភ្លាមៗ។ វាជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកដែលលេងកីឡាដូចជាបាល់បោះ បាល់ទះ បាល់ទាត់ និងគ្រីឃីត។
នេះជារឿងធម្មតាណាស់ ដែលនៅពេលប្រៀបធៀបទៅនឹងរបួសជង្គង់ផ្សេងទៀត ការរហែកមេនីស្កុសគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រហែល 10% នៃការរហែកមេនីស្កុសទាំងអស់ គឺជាការរហែកពីចំណុចទាញធុង។ ស្ថានភាពនេះជារឿងធម្មតាជាពិសេស ក្នុងចំណោមបុរសវ័យក្មេង ។
តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់ខ្ញុំដោយសារតែការរហែកនេះ?
ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ការរហែកចំណុចទាញធុងអាចបណ្តាលឱ្យ រលាកសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នក។ទោះបីជាស្ថានភាពនេះកើតឡើងក៏ដោយ យូរៗទៅ អាចមានការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅក្នុងជង្គង់។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលសន្លាក់ជង្គង់រហែក ស្ថេរភាពនៃជង្គង់នឹងថយចុះ។ នៅពេលដែលជង្គង់បាត់បង់ស្ថេរភាព ឱកាសនៃរបួសជង្គង់ផ្សេងទៀតដូចជា ការរហែក ACL ក៏ខ្ពស់ជាងដែរ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាបញ្ហានេះ។
តើរោគសញ្ញានៃការដាច់រហែកមេនីស្កុសនៃចំណុចទាញធុងមានអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមរហែកប្រភេទនេះ អ្នកអាចនឹងសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
- អសមត្ថភាពក្នុងការលាតសន្ធឹងជើងបានពេញលេញ៖ នេះគឺជារោគសញ្ញាជាក់លាក់មួយ ហើយវាអាចមានអារម្មណ៍ថាជង្គង់ត្រូវបាន "ចាក់សោ"។
- ឈឺជង្គង់៖ ការឈឺចាប់អាចកាន់តែខ្លាំងឡើង ជាពិសេសនៅពេលពត់ ឬបង្វិលជង្គង់។
- មានអារម្មណ៍ថាជង្គង់ជាប់ ឬជាប់៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយជាប់នៅខាងក្នុងជង្គង់របស់អ្នក។
- សំឡេង 'ចុច' ត្រូវបានឮនៅពេលមានរបួសកើតឡើង។
- រឹងជង្គង់ និងហើម។
ប៉ុន្តែនេះជាចំណុចសំខាន់ នៅពេលដែលសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នករហែក អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ច្រើនភ្លាមៗនោះទេ។ អ្នកថែមទាំងអាចគិតថាអ្នកអាចបន្តដើរ និងលេងបានទៀតផង។ ប៉ុន្តែ បន្ទាប់ពីពីរឬបីថ្ងៃ ជង្គង់របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមហើម រឹង ហើយចាប់ផ្តើមឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។
សំខាន់៖ ការជាប់ជង្គង់ (អសមត្ថភាពក្នុងការត្រង់ជើង) គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃការរហែកសរសៃពួរភ្លៅ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអ្វីទៅដែលធ្វើឱ្យចំណុចទាញធុងនេះប្រេះ?
ស្នាមរហែកទាំងនេះច្រើនតែបណ្តាល មកពីការរមួល ឬពត់ជង្គង់ភ្លាមៗក្នុងពេលលេងកីឡា ឬហាត់ប្រាណ។ ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាពិសេសនៅក្នុងកីឡាដែលតម្រូវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅភ្លាមៗ (បង្វិល) ឬការឈប់ និងរត់ភ្លាមៗ។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នករអិលដួល ឬប្រសិនបើអ្នកដើរលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា អ្នកអាចរហែកស្រទាប់ឆ្អឹងខ្ចីក្រោមជង្គង់។ មនុស្សមួយចំនួនរមួលជង្គង់របស់ពួកគេដោយចៃដន្យ ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតា ដូចជាការក្រោកពីគ្រែ ឬក្រោកពីកៅអី ហើយរបួសនេះកើតឡើង។
តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរឿងនេះដោយរបៀបណា?
ដំបូង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក នឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ។ សូមពិពណ៌នាឱ្យច្បាស់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងជង្គង់របស់អ្នក និងរបៀបដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកបានចាប់ផ្តើម។
បន្ទាប់មក វេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើតេស្តពិសេសៗ ដូចជា ការធ្វើតេស្ត McMurray ឬ ការធ្វើតេស្ត Thessaly ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតពត់ និងបង្វិលជើងរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតអំពីបញ្ហាជង្គង់ប្រភេទណាដែលអ្នកមាន។
តើការធ្វើតេស្តប្រភេទណាដែលបញ្ជាក់ពីរឿងនេះយ៉ាងពិតប្រាកដ?
បន្ទាប់ពីការពិនិត្យរាងកាយរួច អ្នកនឹងត្រូវ ធ្វើតេស្តរូបភាព ជាច្រើន។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះអាចថតរូបផ្នែកខាងក្នុងនៃជង្គង់ និងមើលមេនីស្កុស និងជាលិកាផ្សេងៗទៀត។
- កាំរស្មីអ៊ិច៖ កាំរស្មីអ៊ិចបង្ហាញឆ្អឹង និងរចនាសម្ព័ន្ធរឹងបានល្អបំផុត ។ ការរហែកមេនីស្កុសនឹងមិនបង្ហាញដោយផ្ទាល់នៅលើកាំរស្មីអ៊ិចទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនេះជួយធានាថាមិនមានលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺជង្គង់នោះទេ។
- ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)៖ ការស្កេន MRI អាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវស្រទាប់មេនីស្កុស និងជាលិកាទន់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជង្គង់ (ដូចជាសរសៃចង)។ ក្នុងករណីជាច្រើន ការរហែកស្រទាប់មេនីស្កុស និងរបួសជង្គង់ផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយនឹង MRI។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការរហែក meniscus នៃចំណុចទាញធុង?
ប្រសិនបើអ្នកមានរហែក meniscus នៅក្នុងចំណុចទាញធុង មានជម្រើសព្យាបាលជាច្រើន។
១. ការវះកាត់មេនីស្កុស
ការព្យាបាលទូទៅបំផុត និងទទួលបានជោគជ័យបំផុតសម្រាប់ការរហែកមេនីស្កុសគឺការវះកាត់។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការវះកាត់សន្លាក់ជង្គង់ ផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីនេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់បញ្ចូលកាមេរ៉ាតូចមួយ (arthroscope) ទៅក្នុងជង្គង់របស់អ្នក ហើយមើលខាងក្នុង។ រូបភាពពីកាមេរ៉ានេះត្រូវបានពង្រីកនៅលើអេក្រង់ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យអាចមើលឃើញ និងជួសជុលមេនីស្កុសដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការវះកាត់ធំមួយ។
ដោយសារតែការរហែកនៃសន្លាក់ជង្គង់ប្រភេទ "ដៃកាន់ធុង" ជាធម្មតាមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមល្អ ពួកវាអាចត្រូវបានជួសជុលដោយការវះកាត់។ អំឡុងពេលវះកាត់ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងដាក់ទីតាំងសន្លាក់ជង្គង់ប្រភេទ "ដៃកាន់ធុង" ឡើងវិញ ហើយដេរវាមកវិញជាមួយនឹងស្នាមដេរតូចៗ។ ការវះកាត់នេះអាចចំណាយពេល ពី 6 សប្តាហ៍ទៅ 3 ខែ ដើម្បីជាសះស្បើយ។
២. ការប្តូរមេនីស្កាល់
ពេលខ្លះ ឆ្អឹងមេនីស្កុសខូចខាតខ្លាំងណាស់ ដែលការវះកាត់តែមួយមុខមិនអាចជួសជុលវាបានទេ។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពី ការប្តូរឆ្អឹងមេនីស្កុស ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការជំនួសឆ្អឹងមេនីស្កុសដែលខូចជាមួយនឹងឆ្អឹងមេនីស្កុសដែលមានសុខភាពល្អពីអ្នកបរិច្ចាគដែលបានស្លាប់។ នេះក៏អាចជាជម្រើសមួយសម្រាប់អ្នកដែលបានវះកាត់យកឆ្អឹងមេនីស្កុសចេញទាំងស្រុងក្នុងការវះកាត់ពីមុនផងដែរ។
ការប្តូរសន្លាក់ឆ្អឹងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងការឈឺជង្គង់នាពេលអនាគត។ អ្នកអាចមានសិទ្ធិទទួលការវះកាត់នេះប្រសិនបើ៖
- ការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនគួរអាចជួសជុល meniscus របស់អ្នកបានទេ។
- ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជង្គង់របស់អ្នក (ឆ្អឹង សរសៃចង) ត្រូវតែមានសុខភាពល្អ ហើយមិនអាចមានជំងឺរលាកសន្លាក់បានទេ។
- អ្នកត្រូវតែមានអាយុក្រោម 50 ឆ្នាំ និងសកម្ម។
៣. ការព្យាបាលដោយប្លាស្មាសម្បូរប្លាកែត (PRP)
PRP គឺជាការព្យាបាលមួយដែលប្រើប្រាស់ឈាមរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដើម្បីពន្លឿនការជាសះស្បើយនៃរបួស។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយ PRP បន្ទាប់ពីការវះកាត់ meniscus។ ប្លាកែត និងប្លាស្មា ដែលជាសមាសធាតុនៃឈាមរបស់អ្នក ជួយជួសជុលជាលិកាដែលរហែក ឬខូច។ ការព្យាបាលនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រមូលផ្តុំសមាសធាតុទាំងនេះ ហើយចាក់វាចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលរងរបួស។
នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល PRP៖
- ម្ជុលនឹងយកឈាមខ្លះចេញពីដៃរបស់អ្នក។
- ឈាមត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនពិសេសមួយ ដើម្បីញែកប្លាកែត និងប្លាស្មាចេញពីសមាសធាតុឈាមផ្សេងទៀត។
- ដំណោះស្រាយ PRP ដែលបានរៀបចំនេះ ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងជង្គង់របស់អ្នកដោយប្រើម្ជុល។
៤. ការព្យាបាលដោយចលនា
បន្ទាប់ពីការវះកាត់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជា ការព្យាបាលដោយចលនា ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការព្យាបាលដោយចលនា។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើលំហាត់ជាក់លាក់ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់ស្ថានភាព និងតម្រូវការរបស់អ្នក។ លំហាត់ទាំងនេះអាចជួយបង្កើនកម្លាំង និងភាពបត់បែននៃជង្គង់របស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ ហើយលំហាត់មួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ ការអនុវត្តតាមផែនការព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសល្អបំផុតក្នុងការជាសះស្បើយដោយជោគជ័យ។
តើខ្ញុំអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរហែកចំណុចទាញធុងដោយរបៀបណា?
គ្មានការធានាថាអ្នកនឹងមិនដែលមានស្នាមរហែកបែបនេះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសកម្ម និងលេងកីឡា ការធ្វើតាមជំហានទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសជង្គង់របស់អ្នក៖
- នៅពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី កុំធ្វើវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ បង្កើនពេលវេលា និងអាំងតង់ស៊ីតេបន្តិចម្តងៗ។
- ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ សូមបញ្ឈប់សកម្មភាព ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- ធ្វើលំហាត់ដែលពង្រឹងសាច់ដុំនៃផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់អ្នក (ជើង គូទ) ជាប្រចាំ។ សាច់ដុំរឹងមាំផ្តល់នូវការគាំទ្រ និងស្ថេរភាពល្អដល់ជង្គង់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជង្គង់របស់អ្នកមិនស្ថិតស្ថេរ ឬខ្សោយ សូមពាក់ឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ជង្គង់។
- ពាក់ស្បែកជើង និងឧបករណ៍ការពារសមស្របនៅពេលលេងកីឡា។
តើអ្នកអាចសង្ឃឹមយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះរបួស meniscus ដែលរហែកខណៈពេលកំពុងដោះស្រាយធុង?
បន្ទាប់ពីការជួសជុលមេនីស្កុសដោយជោគជ័យ ទស្សនវិស័យគឺល្អណាស់។ មនុស្សជាច្រើនដែលបានទទួលការវះកាត់មេនីស្កុសដោយជោគជ័យ បានវិលត្រឡប់ទៅសកម្មភាព និងកីឡាធម្មតារបស់ពួកគេវិញ បន្ទាប់ពីជាសះស្បើយ។ នៅពេលដែលមេនីស្កុសត្រូវបានជួសជុល ឬជំនួស ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់នាពេលអនាគតក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរ។
តើធុងនេះនឹងអាចព្យាបាលទឹកភ្នែកដោយខ្លួនឯងបានទេ?
ការរហែកមេនីស្កុសតូចៗមួយចំនួនអាចជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងបានដោយការសម្រាក និងការថែទាំនៅផ្ទះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរហែកភាគច្រើនមិនជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងទេ។ នេះដោយសារតែបំណែកដែលរហែកនោះជាប់នៅចំកណ្តាលជង្គង់។ បំណែកនោះមិនអាចត្រឡប់ទៅកន្លែងដើមវិញដោយខ្លួនឯង ឬជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យវះកាត់ត្រូវតែដាក់វាមកវិញ ហើយជួសជុលវា។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការរហែកមេនីស្កុស ឬប្រសិនបើអ្នកឮសំឡេងផ្ទុះនៅក្នុងជង្គង់របស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ សូម្បីតែការរហែកមេនីស្កុសក៏អាចមិនឈឺចាប់ខ្លាំងដែរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ វាអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងបញ្ហាជង្គង់ផ្សេងទៀតនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។
តើខ្ញុំគួរទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៅពេលណា?
បន្ទាប់ពីការវះកាត់ណាមួយ អ្នកគួរតែដឹងអំពីផលវិបាកដ៏កម្រដែលអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែវះកាត់ជង្គង់រួច សូមស្វែងរកការព្យាបាលជាបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- ឈឺទ្រូង។
- ក្អកចេញឈាម។
- គ្រុន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅនៅពេលអ្នកប៉ះជង្គង់របស់អ្នក។
- មានការហូរទឹករំអិលច្រើនពេក (ឈាម ខ្ទុះ សារធាតុរាវ) ពីស្នាមវះ។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់ ឬហើមកាន់តែខ្លាំងឡើង សូម្បីតែបន្ទាប់ពីសម្រាក សូម្បីតែពេលលើកជើងឡើងក៏ដោយ។
- ឡើងក្រហម ឬឆ្នូតក្រហមនៅតំបន់ជង្គង់។
- ពិបាកដកដង្ហើម។
ការរហែកស្រទាប់មេនីស្កុសនៅចំណុចទាញធុងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចធ្វើសកម្មភាពបានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របួសនេះមិនរារាំងអ្នកពីការរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណ និងកីឡាម្តងទៀតទេ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយជោគជ័យ មនុស្សភាគច្រើនត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតារបស់ពួកគេវិញ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសជួសជុលស្រទាប់មេនីស្កុសដ៏ល្អបំផុតដែលសាកសមនឹងតម្រូវការ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
រឿងដែលអ្នកត្រូវដឹង (សារយកទៅផ្ទះ)
ការរហែកសន្លាក់ជង្គង់ប្រភេទ "bucket handle" មិនមែនជារឿងគួរឲ្យខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែ វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវមើលរំលងដែរ។
>
* ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាជង្គង់ជាប់គាំង ឈឺចាប់ភ្លាមៗ ឬហើមជាមួយនឹងសំឡេង 'ប៉ុប' សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
* ការវះកាត់ច្រើនតែជាការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត ហើយលទ្ធផលគឺទទួលបានជោគជ័យ។
* ការព្យាបាលដោយចលនាត្រឹមត្រូវ បន្ទាប់ពីការវះកាត់គឺចាំបាច់សម្រាប់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
* បន្ទាប់ពីការព្យាបាល និងការស្តារនីតិសម្បទាត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចត្រលប់ទៅរកជីវិតសកម្មវិញ។
>
ចូរចងចាំថា ការថែរក្សាជង្គង់របស់អ្នកនឹងការពារអ្នកពីបញ្ហាធំៗនាពេលអនាគត។
ឈឺជង្គង់ , រហែកមេនីស្កុស, រហែកមេនីស្កុសនៅចំណុចទាញ Bucket, របួសជង្គង់, ការវះកាត់មេនីស្កុស, ការចាក់សោជង្គង់, ការវះកាត់សន្លាក់, របួសកីឡា, ការចាក់សោជង្គង់, ការរហែកមេនីស្កុសនៅចំណុចទាញ Bucket, របួសជង្គង់, ការវះកាត់មេនីស្កុស, ការចាក់សោជង្គង់
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។