តើការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ជាមួយគ្នាពិតជាល្អមែនទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់

យើងភាគច្រើន ជាពិសេសនៅពេលយើងចាស់ទៅ តែងតែនិយាយអំពីរឿងដូចជា "អូ! ឆ្អឹងខ្ញុំខ្សោយណាស់" "ជង្គង់ខ្ញុំឈឺ" ឬ "ខ្នងខ្ញុំឈឺ" មែនទេ? ដូច្នេះ ជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ អ្វីដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតែងតែណែនាំគឺកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D។ មានថ្នាំនៅលើទីផ្សារដែលផ្សំថ្នាំទាំងពីរនេះ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចទិញពីហាងហើយលេបនោះទេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីថ្នាំនេះ របៀបប្រើប្រាស់វា និងរឿងអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការទាំងកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​ដូចជា​ឥដ្ឋ និង​ស៊ីម៉ង់ត៍។ កាល់ស្យូម ​គឺជា​គ្រឿងផ្សំ​សំខាន់​ដែល​បង្កើត​ជា​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ​របស់​យើង។ វា​ដូចជា​ឥដ្ឋ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ឲ្យ​ឥដ្ឋ​ទាំងនេះ​ត្រូវបាន​រាងកាយ​ស្រូបយក​បាន​ត្រឹមត្រូវ ពោលគឺ​ស្រូបយក​ពី​ពោះវៀន ត្រូវ​មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ជួយ។ អ្នក​ដែល​ជួយ​នោះ​គឺ ​វីតាមីន D។ វា​ដូចជា​ស៊ីម៉ង់ត៍។

មិនថាអ្នកទទួលទានជាតិកាល់ស្យូមប៉ុន្មានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានវីតាមីន D គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកទេ ជាតិកាល់ស្យូមនោះនឹងមិនមានប្រយោជន៍ច្រើនទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំឱ្យប្រើទាំងពីរបញ្ចូលគ្នា។ នៅពេលដែលទាំងពីរត្រូវបានផ្សំចូលគ្នា

• ឆ្អឹង និងធ្មេញរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។
• វាអាចការពារអ្នកពីជំងឺដែលបំផ្លាញឆ្អឹងដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹងនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ។
• ជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយដំណើរការបានល្អ។
• សុខភាពខួរក្បាលក៏ត្រូវបានគាំទ្រដល់កម្រិតខ្លះផងដែរ។

រឿងដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះ

នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ នេះក៏ជាថ្នាំមួយប្រភេទដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយដូចខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដ ថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះ។

តើអ្នកប្រើថ្នាំនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

ថ្នាំនេះជាធម្មតាមានក្នុងទម្រង់ជាម្សៅ។ កុំលេបម្សៅដោយផ្ទាល់ពីមាត់របស់អ្នក។ វាគួរតែលាយជាមួយអាហាររាវ ឬអាហារទន់។

របៀបផឹកលាយជាមួយទឹក

ដាក់ម្សៅនេះចូលក្នុងពែងមួយ បន្ថែមទឹកមួយស្លាបព្រាបាយ (ប្រហែល ១៥ មីលីលីត្រ)។ បន្ទាប់មក កូរឱ្យសព្វ រួចផឹកល្បាយនោះ ភ្លាមៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផឹកវាបានភ្លាមៗទេ សូមកូរវាម្តងទៀតមុនពេលផឹក។

របៀបលាយវាជាមួយអាហារ

ដាក់អាហារទន់ៗមួយចំនួនដូចជា ទឹកដោះគោជូរ បង្អែម ឬចេកជូរចូលក្នុងពែងមួយ។ ដាក់ម្សៅថ្នាំពីលើ។ បន្ទាប់មកដាក់អាហារបន្ថែមពីលើ រួចកូរឱ្យសព្វ។ ល្បាយដែលរៀបចំតាមរបៀបនេះគួរតែទទួលទាន ភ្លាមៗ ។

ប្រសិនបើផ្តល់ឱ្យកុមារ៖ កុមារអាចត្រូវការការថែទាំពិសេសនៅពេលផ្តល់ថ្នាំនេះ។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គាត់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើ កម្រិតថ្នាំ កើនឡើង?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនពេក កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ប៉ុន្តែកុំមើលស្រាលវាដែរ ។ សូមទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ឬទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ សម្រាប់ដំបូន្មាន។

ចុះបើខ្ញុំភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូសវិញ?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំ សូមលេបវាភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងដើម្បីបំពេញបន្ថែមកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច។

ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំនេះ (អន្តរកម្ម)

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗទៀត វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនោះផងដែរ។ ពីព្រោះថ្នាំមួយចំនួនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D។ នេះមានន័យថា ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ឬប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដទៃទៀតអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។

បញ្ជីនេះមិនទាន់ពេញលេញនៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ (រួមទាំងវីតាមីន និងថ្នាំបុរាណ)។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​ពី​ថ្នាំ​មាន​អ្វីខ្លះ?

ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួច។ ក្នុងចំណោមផលប៉ះពាល់ទាំងនេះខ្លះអាចធ្ងន់ធ្ងរ ហើយគួរតែត្រូវបានរាយការណ៍ជាបន្ទាន់។