កុំធ្វើកំហុសទាំងនេះដើម្បីឆាប់ជាសះស្បើយពេលឈឺ (កំហុសទូទៅនៃជំងឺ)

តើអ្នកណាចង់ចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃនៅលើគ្រែដោយរងទុក្ខដោយសារជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ? ការមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ វិលមុខ និងមិនចង់ញ៉ាំអាហារ គឺជារឿងដ៏រំខានមួយ។ ដូច្នេះយើងទាំងអស់គ្នាព្យាយាមជាសះស្បើយឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ រឿងមួយចំនួនដែលយើងធ្វើដោយសង្ឃឹមថានឹងជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស អាចធ្វើឱ្យជំងឺរបស់យើងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយមិនដឹងខ្លួន។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីកំហុសទូទៅមួយចំនួនដែលយើងតែងតែធ្វើនៅពេលយើងកើតជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។ ប្រសិនបើអ្នកជៀសវាងរឿងទាំងនេះ អ្នកអាចជាសះស្បើយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើ​កំហុស​អ្វីខ្លះ​ដែល​យើង​ធ្វើ​ដោយ​មិនដឹងខ្លួន​នៅពេល​យើង​ឈឺ?

យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើកំហុសមួយ ឬច្រើន។ សូមគិតអំពីចំនួនដែលអ្នកធ្វើ។ អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល។ ដើម្បីងាយស្រួលយល់ ចូរយើងពិនិត្យមើលរឿងនេះនៅក្នុងតារាង។

ចូរយើងរៀនបន្ថែមអំពីថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកបន្តិច។

នេះជាប្រធានបទដ៏សំខាន់មួយ ដូច្នេះសូមនិយាយឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅបន្តិច។ វាជាការអនុវត្តជាទូទៅនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងក្នុងការទៅឱសថស្ថាន ហើយសុំ "ថ្នាំគ្រាប់ពណ៌ខៀវ" ឬ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ផ្សេងទៀតភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នក ផ្តាសាយ ។

ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាគ្រូពេទ្យជួនកាលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ? មានហេតុផលសម្រាប់រឿងនោះ។ ជួនកាល នៅពេលដែលរាងកាយចុះខ្សោយដោយសារការឆ្លងមេរោគ ការឆ្លង មេរោគបាក់តេរី បន្ទាប់បន្សំអាចវិវត្ត។ ឧទាហរណ៍ ទឹករំអិលប្រែជាពណ៌លឿង ដែលស្រដៀងនឹងការឆ្លងមេរោគទ្រូង។ មានតែក្នុងករណីបែបនេះទេ តាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ ទើបគួរប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក។

អ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដោយមិនចាំបាច់នោះគឺថា បាក់តេរីនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងនឹងស៊ាំនឹងថ្នាំ។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលយើងពិតជាមានការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ហើយប្រើថ្នាំ វាឈប់ដំណើរការ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ភាពធន់ នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ។ នេះជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅទូទាំងពិភពលោក។ ដូច្នេះ កុំប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដោយខ្លួនឯង។តែងតែធ្វើតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

គន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនទៀតសម្រាប់ការជាសះស្បើយរហ័ស

• ខ្ពុរមាត់ ជាមួយទឹកអំបិល៖ រំលាយអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ រួចខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកនោះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបំបាត់អាការៈឈឺបំពង់កបានយ៉ាងល្អ។
• រក្សាខ្យល់ចេញចូលបានល្អ៖ ទុកបង្អួចនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកឱ្យបើកចំហ ហើយធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលល្អ។ នេះនឹងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំ នៃមេរោគ ។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ៖ ញ៉ាំអាហារដែលងាយរំលាយ និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងបរិមាណតិចតួចដូចជាផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវថាមពលដែលវាត្រូវការដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។

ការឈឺគឺជាការរំខានមួយ។ ប៉ុន្តែ ដោយការអត់ធ្មត់បន្តិចបន្តួច ការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងការផ្តល់អ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ អ្នកអាចជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងត្រលប់ទៅរកជីវិតធម្មតារបស់អ្នកវិញ។

ផ្តាសាយធម្មតា, គ្រុនផ្តាសាយ, ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច, ការជាសះស្បើយ, សុខុមាលភាព, ស្រីលង្កា