តើមានសត្វកន្លាតនៅគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសត្វល្អិតទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក (សត្វកន្លាត និងសុខភាព)

នៅពេលអ្នកទៅផ្ទះបាយនៅពេលយប់ ហើយបើកភ្លើង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ញាក់សាច់ ពេលឃើញសត្វកន្លាតរត់លេង ក្តៅៗ មែនទេ? វាពិតជាទិដ្ឋភាពមិនល្អមួយ។ ប៉ុន្តែសត្វកន្លាតទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាសត្វរំខាននោះទេ វាថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកទៀតផង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីសត្វកន្លាតទាំងនេះ ផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើសុខភាពរបស់យើង និងវិធីកម្ចាត់ភាពរំខាននេះ។

តើសត្វកន្លាតជាសត្វប្រភេទអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សត្វកន្លាត​គឺជា​សត្វល្អិត​មួយប្រភេទ។ ទោះបីជាមានសត្វកន្លាតរាប់ពាន់ប្រភេទនៅជុំវិញពិភពលោកក៏ដោយ ក៏នៅតែមានប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលមករំខានដល់ផ្ទះរបស់យើង។ សត្វទាំងនេះមានលាមក និងធូលីដីនៅលើខ្លួនរបស់វា ជាពិសេសនៅលើជើងរបស់វា ជាកន្លែងដែលវាដើរ។ នៅពេលដែលពួកវាដើរជុំវិញផ្ទះ ពួកវាអាចរាលដាលមេរោគទាំងនេះគ្រប់ទីកន្លែង។ អ្វីដែលកាន់តែគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺថា លាមកសត្វកន្លាត ទឹកមាត់ និងសារធាតុដែលពួកវាបញ្ចេញនៅពេលពួកវាងាប់អាចចូលទៅក្នុងខ្យល់ ហើយបង្ក ឬធ្វើឱ្យ អាឡែស៊ី និង ជំងឺហឺត កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកវាក៏អាចបំពុលអាហារ ចាន និងសូម្បីតែកន្លែងរៀបចំអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ នេះមានសក្តានុពលខ្ពស់ក្នុងការបង្កបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការពុលអាហារ។

តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាមានសត្វកន្លាតនៅក្នុងផ្ទះ?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដឹងថាតើអ្នកមានសត្វកន្លាតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឬអត់។

• ការឃើញសត្វកន្លាតរស់៖ សត្វកន្លាតសកម្មបំផុតនៅពេលយប់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឃើញពួកវារត់ជុំវិញផ្ទះបាយ បន្ទប់ទឹក និងជញ្ជាំងនៅពេលយប់ នោះជាសញ្ញាសំខាន់មួយ។
• លាមកសត្វកន្លាត៖ ទាំងនេះអាចមើលទៅដូចជា ម្សៅម្រេចខ្មៅ ឬ លាមកឃ្មុំ តូចៗ។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅកន្លែងដែលពួកវាព្យួរនៅខាងក្នុងទូ និងនៅលើជញ្ជាំង។ ជួនកាលពួកវាក៏អាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាចំណុចខ្មៅផងដែរ។
• ក្លិនចម្លែក៖ ប្រសិនបើមានសត្វកន្លាតច្រើននៅក្នុងផ្ទះ ក្លិនស្អុយអាចមានវត្តមាន។
• ស្បែក​ជ្រុះ៖ សត្វ​កន្លាត​ជ្រុះ​ស្បែក​នៅពេល​វា​ធំឡើង។ វាក៏ជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកនឹងឃើញបំណែកស្បែកថ្លាទាំងនេះរាយប៉ាយពាសពេញផ្ទះរបស់អ្នក។
• ស៊ុត ឬ ប្រអប់ស៊ុត៖ សត្វកន្លាតពងនៅកន្លែងដែលយើងមើលមិនឃើញ។ ទាំងនេះអាចរកឃើញនៅក្នុងស្នាមប្រេះនៅក្នុងជញ្ជាំង និងនៅពីក្រោយគ្រឿងសង្ហារិម។

ប្រភេទសត្វកន្លាតដែលតែងតែឃើញនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង

ឥឡូវនេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសត្វកន្លាតទូទៅបំផុតមួយចំនួនដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង និងជុំវិញផ្ទះរបស់យើង។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណសត្វទាំងនេះក៏នឹងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងពួកវាផងដែរ។ លើសពីនេះ មានប្រភេទសត្វមួយប្រភេទហៅថា កន្លាតឈើ ។ ពួកវាភាគច្រើនរស់នៅខាងក្រៅផ្ទះ នៅក្នុងគល់ឈើដែលរលួយ និងគំនរឈើ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះពួកវាអាចចូលមកក្នុងផ្ទះបាន។

តើ​សត្វ​កន្លាត​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វី​ខ្លះ​ដល់​សុខភាព​របស់​យើង?

សត្វកន្លាតមិនខាំ ឬវាយប្រហារអ្នកទេ ប៉ុន្តែវាបង្កហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។

អាឡែកហ្ស៊ីសត្វកន្លាត

ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងលាមកសត្វកន្លាត ទឹកមាត់ និងផ្នែកនៃរាងកាយដែលជ្រុះត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់។ ដូចជាធូលីដីដែរ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះបុគ្គលដែលងាយប្រតិកម្មនៅពេលស្រូបចូល។ នេះត្រូវបានគេហៅថា អាលែហ្សីសត្វកន្លាត។ រោគសញ្ញាអាលែហ្សី៖

• ការរលាក ស្បែក ឬ រមាស់
• ក្អកជាប់រហូត
• ហឺតៗ
• ការកកស្ទះច្រមុះ , ហៀរសំបោរ
• ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក ឬ ប្រហោងឆ្អឹង

ការរីករាលដាលនៃជំងឺឆ្លង

ការសិក្សាបានរកឃើញថា សត្វកន្លាតអាចរីករាលដាលបាក់តេរីចំនួន ៣៣ ប្រភេទ ដង្កូវប៉ារ៉ាស៊ីតចំនួន ៦ ប្រភេទ និងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺចំនួន ៧ ផ្សេងទៀត។ ជំងឺទាំងនេះអាចចម្លងបាននៅពេលដែលពួកវាដើរជុំវិញកន្លែងដូចជាសំរាម និងលាមក ហើយបំពុលអាហាររបស់យើង។ ជំងឺមួយចំនួនដែលអាចចម្លងដោយសត្វកន្លាត៖

• រាគ
• ការឆ្លងមេរោគ Salmonella
• ការឆ្លងមេរោគ E. coli (E. coli)
• ជំងឺអាសន្នរោគ
• គ្រុនពោះវៀន
• ជំងឺរាគរូស
• ជំងឺស្វិតដៃជើង (ជំងឺស្វិតដៃជើង)

តើអ្នកកម្ចាត់សត្វកន្លាតទាំងនេះដោយរបៀបណា?

ការគ្រប់គ្រងសត្វកន្លាតអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ។

១. អនាម័យគឺជារឿងសំខាន់បំផុត

សត្វកន្លាតដើររកអាហារ និងទឹក ដូច្នេះដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវកម្ចាត់របស់ទាំងនោះចេញ។

• កុំទុកអាហារនៅលើឥដ្ឋ៖ យកភាគល្អិតអាហារ ឬកំទេចអាហារដែលធ្លាក់មកលើឥដ្ឋចេញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច។ ត្រូវសម្អាតកន្លែងដូចជាទូរទឹកកក និងនៅក្រោមចង្ក្រានជានិច្ច។
• រក្សាអាហារឱ្យគ្របដោយគម្រប៖ ទុករបស់របរដូចជាស្ករ ម្សៅ និងនំប៊ីសស្គីក្នុងធុងខ្យល់ និងបិទជិត។ ម្យ៉ាងទៀត កុំទុកអាហារសត្វចិញ្ចឹមនៅខាងក្រៅនៅពេលយប់។
• កុំ​ចោល​សំរាម៖ ចាក់​សំរាម​ចេញ​ជា​ប្រចាំ។ ប្រើ​ធុង​សំរាម​ដែល​មាន​គម្រប​បិទ​ជិត។

2. គ្រប់គ្រងទឹក និងសំណើម

• ជួសជុលបំពង់ទឹកលេចធ្លាយ៖ ប្រសិនបើមានការលេចធ្លាយទឹកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ឬផ្ទះបាយ សូមជួសជុលវាភ្លាមៗ។ សត្វកន្លាតត្រូវការសំណើមដើម្បីរស់។
• រក្សាកន្លែងសើមឱ្យស្ងួត៖ កុំទុកកន្លែងសើម ដូចជានៅជុំវិញអាងលាងចាន និងកម្រាលបន្ទប់ទឹក ឱ្យនៅលើឥដ្ឋ។

៣. បិទផ្លូវដែលនាំទៅដល់ផ្ទះ។

• បិទចន្លោះប្រហោង៖បិទស្នាមប្រេះនៅក្នុងជញ្ជាំង និងចន្លោះជុំវិញទ្វារ និងបង្អួច។ សត្វកន្លាតអាចច្របាច់ចូលសូម្បីតែចន្លោះតូចបំផុតក៏ដោយ។
• ប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹក៖ លាបសំណាញ់គ្របលើលូ។

៤. ការប្រើប្រាស់អន្ទាក់ និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត

• អន្ទាក់​ដែល​មាន​នុយ៖ អាច​ដាក់​នៅ​កន្លែង​ដែល​មាន​សត្វ​កន្លាត។
• ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត៖ ប្រសិនបើការរាតត្បាតរបស់សត្វកន្លាតធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបាញ់សម្លាប់សត្វល្អិតបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតូចៗ ឬសត្វចិញ្ចឹមនៅផ្ទះ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ឲ្យបានច្បាស់លាស់។
• ជំនួយពីអ្នកជំនាញ៖ ប្រសិនបើបញ្ហាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន សូមស្វែងរកជំនួយពីសេវាកម្ចាត់សត្វល្អិតដែលមានជំនាញ។

សត្វកន្លាត, សុខភាព, អាឡែស៊ី, ជំងឺហឺត, មេរោគ, ជំងឺ, អនាម័យ, ការគ្រប់គ្រងសត្វល្អិត