អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍នោះហើយ—គ្រាន់តែអ្នកមិនមែនជាខ្លួនឯង។ បំពង់ករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍រមាស់ ក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់បន្តិច ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថា "តើនេះគ្រាន់តែជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ឬខ្ញុំកំពុងកើតជំងឺផ្តាសាយ?" វាជាការភាន់ច្រឡំទូទៅ ពីព្រោះរោគសញ្ញារបស់វាច្រើនតែត្រួតស៊ីគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងរោគសញ្ញាទាំងពីរ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យកំណត់យ៉ាងច្បាស់អំពីភាពខុសគ្នារវាងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងជំងឺផ្តាសាយ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នាចម្បង?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ទាំង ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា និងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ សុទ្ធតែជាការឆ្លងមេរោគដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក គឺច្រមុះ បំពង់ក និងសួត។ យ៉ាងណាមិញ វាបណ្តាលមកពីមេរោគប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។
- ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា៖ ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីវីរុសស្រាលៗដូចជា rhinoviruses។ ជំងឺទាំងនេះជាធម្មតាមានសភាពស្រាល ហើយជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
- ជំងឺផ្តាសាយ (Influenza)៖ បណ្តាលមកពី វីរុសផ្តាសាយ ។ ជំងឺផ្តាសាយជាទូទៅ មានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ជាងជំងឺផ្តាសាយ ហើយជួនកាលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺរលាកសួត ។
ភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយគឺថា ជំងឺផ្តាសាយ ច្រើនតែវាយប្រហារអ្នកភ្លាមៗ និងខ្លាំង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលព្រឹក ហើយអស់កម្លាំងទាំងស្រុងនៅពេលរសៀល។ ផ្ទុយទៅវិញ ជំងឺផ្តាសាយជាធម្មតាវិវត្តបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលមួយ ឬពីរថ្ងៃ ដោយរោគសញ្ញាលេចឡើងយឺតៗ។
ការកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសញ្ញា
តារាងខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីភាពខុសគ្នានៃរោគសញ្ញាដោយសង្ខេប។
| រោគសញ្ញា | ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា | ជំងឺផ្តាសាយ (ជំងឺផ្តាសាយ) |
|---|---|---|
| ការចាប់ផ្តើម | បន្តិចម្តងៗ លេចឡើងក្នុងរយៈពេល 1-3 ថ្ងៃ។ | ភ្លាមៗ និងរហ័ស (ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោង)។ |
| គ្រុន | កម្រណាស់។ ប្រសិនបើមាន ជាធម្មតាវាស្រាល។ | ធម្មតា។ គ្រុនក្តៅខ្លាំង (១០០°F – ១០២°F) មានរយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃ។ |
| ឈឺខ្លួន | ស្រាល។ | ជារឿយៗឈឺសាច់ដុំ និងរាងកាយ ធ្ងន់ធ្ងរ ។ |
| ញាក់ | កម្រណាស់។ | ធម្មតា។ ជារឿយៗអមដោយការញាក់សាច់។ |
| អស់កម្លាំង | ស្រាល។ | អស់កម្លាំងខ្លាំង ដែលអាចមានរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។ |
| ហៀរសំបោរ/ស្ទះច្រមុះ | ទូទៅ។ | ពេលខ្លះកើតឡើង។ |
| ឈឺបំពង់ក | ទូទៅ។ | ពេលខ្លះកើតឡើង។ |
| ឈឺក្បាល | កម្រណាស់។ | ញឹកញាប់ ជួនកាល ធ្ងន់ធ្ងរ ។ |
ចូរចងចាំថា ជំងឺផ្តាសាយមិនមែនគ្រាន់តែជា "ជំងឺផ្តាសាយធ្ងន់ធ្ងរ" នោះទេ។ វាជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
តើអ្នកគួរស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ជាធម្មតា ជំងឺផ្តាសាយអាចគ្រប់គ្រងបាននៅផ្ទះដោយការសម្រាក និង ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុង ក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ ទាំងនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖
- កុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ
- មនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុ 65 ឆ្នាំឡើងទៅ
- បុគ្គលមានផ្ទៃពោះ
- អ្នកដែលមាន បញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ជំងឺហឺត ឬជំងឺតម្រងនោម។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់បង្ហាញ សញ្ញាព្រមាន ទាំងនេះ សូមកុំពន្យារពេល — សូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលនៅជិតបំផុត៖
- ពិបាកដកដង្ហើម ឬដកដង្ហើមលឿន
- ឈឺទ្រូង ឬសម្ពាធ
- វិលមុខភ្លាមៗ ឬ ច្រឡំ
- ក្អួតខ្លាំង
- ប្រកាច់
- រោគសញ្ញាបានប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវិលមកវិញដោយមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង និងក្អកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង
ការព្យាបាល និងការបង្ការ
មិនមានវិធីព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតានោះទេ។ វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតគឺការសម្រាកឱ្យបានច្រើន រក្សាជាតិទឹកជាមួយនឹងវត្ថុរាវក្តៅឧណ្ហៗ (ដូចជាស៊ុប) និងលេបថ្នាំដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា អាសេតាមីណូហ្វេន (ប្រសិនបើបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក) ដើម្បីគ្រប់គ្រងគ្រុនក្តៅ និងការឈឺចាប់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ជួនកាលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ ។
តើថ្នាំប្រឆាំងមេរោគមានអ្វីខ្លះ?
ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលជួយបញ្ឈប់មេរោគពីការបង្កើនចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាទាំងនេះ មិនមែនជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចទេ ។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចព្យាបាលតែការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមានឥទ្ធិពលលើមេរោគទេ។ ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ ក្នុងរយៈពេល 48 ម៉ោងដំបូង នៃការចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញា។ នេះជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺផ្តាសាយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក?
«ការការពារប្រសើរជាងការព្យាបាល» ដូចដែលពួកគេនិយាយ។
១. វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយ៖ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារជំងឺផ្តាសាយគឺវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំ។ សូមពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម។
២. ការលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់៖ ការលាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹកជួយកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគបានយ៉ាងច្រើន។
៣. ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក៖មេរោគងាយចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកប៉ះភ្នែក ច្រមុះ ឬមាត់របស់អ្នក។
៤. ស្នាក់នៅផ្ទះប្រសិនបើអ្នកឈឺ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន សូមស្នាក់នៅផ្ទះដើម្បីសម្រាក និងការពារការរីករាលដាលជំងឺទៅអ្នកដទៃ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺផ្តាសាយវិវត្តបន្តិចម្តងៗ ចំណែកឯជំងឺផ្តាសាយវិញកើតឡើងភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ។
- គ្រុនក្តៅខ្លាំង ឈឺខ្លួនខ្លាំង និងអស់កម្លាំងខ្លាំង គឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃជំងឺផ្តាសាយ។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ វាអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ។
- កុំមើលរំលងសញ្ញាព្រមានដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឬឈឺទ្រូង; សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។
- ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺផ្តាសាយ និងការអនុវត្តអនាម័យដៃឱ្យបានល្អ គឺជាខ្សែការពារដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។
ផ្តាសាយ, គ្រុនផ្តាសាយ, គ្រុនក្តៅ, ការកកស្ទះ, គ្រុនផ្តាសាយ, ផ្តាសាយទល់នឹងគ្រុនផ្តាសាយ, រោគសញ្ញា, ជំងឺផ្លូវដង្ហើម, ការឆ្លងមេរោគ, ឈឺខ្លួន
