តើអ្នកមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ? ឬអ្នកផ្ទាល់ក៏មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ? បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺរឿងរ៉ាវថា "ការប្រើប្រាស់ cinnamon បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម"។ មនុស្សមួយចំនួនបន្ថែម cinnamon មួយចំណិតទៅក្នុងតែរបស់ពួកគេ ហើយផឹកវា បន្ថែម cinnamon បន្តិចទៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេ ដោយសង្ឃឹមថាពួកគេអាចគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលជាការពិត ឬមិនពិតនៅក្នុងរឿងនេះ និងអ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយអំពីវា។

⚡ Interactive Clinical Tool

🩸

HbA1c converter

Convert HbA1c values to normal blood sugar levels

Open Interactive Calculator →

តើក្លិនឈុនពិតជាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមមែនទេ? តើការស្រាវជ្រាវនិយាយយ៉ាងណា?

និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នៅតែមិនទាន់មានការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់ អំពីថាតើក្លិនឈ្ងុយជួយដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬអត់នោះទេ។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវលើប្រធានបទនេះគឺផ្ទុយគ្នា។

ការសិក្សាខ្នាតតូចមួយចំនួនបានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងការប្រើប្រាស់ក្លិនឈុន និងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ យោងតាមការសិក្សាទាំងនេះ ក្លិនឈុនអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។

ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឲ្យនូវជាតិ cinnamon ចន្លោះពី 1 ទៅ 6 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 40 ថ្ងៃ។ (ជាតិ cinnamon កិនមួយក្រាមស្មើនឹងប្រហែលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ)។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការសិក្សា អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់ពួកគេបានថយចុះប្រហែល 18% និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេប្រហែល 24%។

ប៉ុន្តែនេះជារឿងសំខាន់។ នៅក្នុងការសិក្សាជាច្រើនទៀត ក្លិនឈុនមិនបានបង្ហាញពីការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនោះ ទេ។ ដោយសារតែលទ្ធផលផ្ទុយគ្នាបែបនេះ អង្គការសុខភាពធំៗនៅជុំវិញពិភពលោក ដូចជាសមាគមជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក មិនណែនាំឱ្យប្រើក្លិនឈុនជាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អៃនោះទេ។

នោះមានន័យថា គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការបន្ថែមក្លិនឈុនបន្តិចបន្តួចទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំទាល់តែសោះក្នុងការឈប់ប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក ហើយប្រើក្លិនឈុនតែម្នាក់ឯង។

តើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការប្រើប្រាស់ cinnamon ដែរឬទេ?

បរិមាណនៃក្លិនឈ្ងុយដែលយើងប្រើជាធម្មតាក្នុងអាហាររបស់យើងគឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រភេទក្លិនឈ្ងុយមួយចំនួនដែលមាននៅលើទីផ្សារត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផ្ទុកសារធាតុចម្លងរោគពីលោហធាតុធ្ងន់ដូចជាសំណ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការទិញក្លិនឈ្ងុយដែលមានគុណភាពល្អពីប្រភពដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។

មានរឿងមួយទៀតដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាថ្លើម ការទទួលទាន cinnamon ច្រើនអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើ cinnamon។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីអាហារបំប៉ន cinnamon

សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សមួយចំនួនលេបម្សៅក្លិនឈុនជាគ្រាប់ ឬជាគ្រាប់ថ្នាំជាអាហារបំប៉ន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតចង់ធ្វើដូច្នេះ កុំធ្វើវាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឡើយ មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ។ ដំបូន្មាននេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត។

មិនដូចឱសថទេ អ្នកផលិតអាហារបំប៉នទាំងនេះមិនត្រូវបានតម្រូវដោយច្បាប់ឱ្យបញ្ជាក់ថាវាមានសុវត្ថិភាព ឬមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ នេះមានន័យថាយើងមិនអាចប្រាកដថាតើវាពិតជាមានអ្វីដែលមាននៅលើស្លាក ឬថាតើវាត្រូវបាន លាយជាមួយ គ្រឿងផ្សំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងទិញអ្វីមួយដូចនេះ ការជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានឡូហ្គោវិញ្ញាបនបត្រគុណភាពដូចជា NSF International, US Pharmacopeia ឬ Consumerlab អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធានាខ្លះអំពីគុណភាពរបស់វា។

តើក្លិនឈុនមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតទេ? (អន្តរកម្ម)

មែនហើយ នេះជាសំណួរសំខាន់ណាស់។ ក្លិនឈុន ជាពិសេសក្នុងបរិមាណច្រើន អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំ ឬឱសថដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ។

ជាពិសេស អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលលេបថ្នាំ cinnamon ជាមួយថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិដទៃទៀតដែលបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ពីព្រោះផលប៉ះពាល់នៃទាំងពីរអាចផ្សំគ្នា និង បណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបខ្លាំង ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម (hypoglycemia)។

តារាងខាងក្រោមរាយបញ្ជីឱសថ និងសារធាតុមួយចំនួនដែលអ្នកគួរប្រុងប្រយ័ត្ន។

រុក្ខជាតិ / សារធាតុ	ហេតុអ្វីអ្នកគួរខ្វល់?
ផ្លែឪឡឹកជូរចត់	វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ជីអង្កាម	អាចជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ខ្ទឹមស	ការទទួលទានច្រើនពេកអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
អ៊ីសាបហ្គោល (ស៊ីលលីញ៉ូម)	អាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកជាតិស្ករ។
អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីប៉ូអ៊ីក	អាហារបំប៉នដែលបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។
ក្រូមីញ៉ូម	ប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពអាំងស៊ុយលីន។
ជីនស៊ីនប៉ាណាក់ស៍	វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះជាតិស្ករ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានហានិភ័យផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំ cinnamon ជាមួយថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានពិភាក្សា និងសម្រេចចិត្តសាកល្បងប្រើ cinnamon ត្រូវប្រាកដថាតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកជាប្រចាំ ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកកំពុងធ្លាក់ចុះខ្លាំងពេក សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។

ការលេបថ្នាំ cinnamon (ជាពិសេសក្នុងកម្រិតធំ) ជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺថ្លើមបន្ថែមទៀត។

សារយកទៅផ្ទះ

ខណៈពេលដែលវាមិនអីទេក្នុងការបន្ថែមក្លិនឈុនបន្តិចបន្តួចទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនរសជាតិវា ចូរចងចាំថាវា មិនមែនជា ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រនោះទេ។
ដោយសារតែលទ្ធផលស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញថា ក្លិនឈុនបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺផ្ទុយគ្នា កុំពឹងផ្អែកតែលើក្លិនឈុនដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺថ្លើម សូមប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ព្រោះការទទួលទាន cinnamon ច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើថ្នាំ cinnamon ជាអាហារបំប៉ន កុំចាប់ផ្តើមវាដោយមិនបានសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
ត្រូវចងចាំជានិច្ចថា ក្លិនឈុនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំទឹកនោមផ្អែម ឬឱសថដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ ហើយបណ្តាលឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបខ្លាំង ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។

តើ​ក្លិនឈុន​ពិតជា​បន្ថយ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​មែន​ទេ? តើ​ការស្រាវជ្រាវ​និយាយ​យ៉ាងណា?

តើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការប្រើប្រាស់ cinnamon ដែរឬទេ?

អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីអាហារបំប៉ន cinnamon

តើ​ក្លិនឈុន​មាន​អន្តរកម្ម​ជាមួយ​ថ្នាំ​ដទៃ​ទៀត​ទេ? (អន្តរកម្ម)

សារយកទៅផ្ទះ

តើក្លិនឈុនពិតជាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមមែនទេ? តើការស្រាវជ្រាវនិយាយយ៉ាងណា?

តើក្លិនឈុនមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតទេ? (អន្តរកម្ម)