តើជើងរបស់អ្នកតែងតែត្រជាក់ដូចទឹកកកទេ? (ជើងត្រជាក់) - ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុ

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានជើងត្រជាក់បន្តិចនៅថ្ងៃត្រជាក់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ទោះបីជាអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង ហើយអ្នកពាក់ស្រោមជើងក៏ដោយ តើជើងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចប៉ះវាបានទេ? នេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យនោះទេ វាក៏អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពមូលដ្ឋានផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការព្រួយបារម្ភបន្តិចបន្តួចអំពីរឿងនេះ។ ចូរយើងនិយាយ លម្អិត អំពីមូលហេតុនៅពីក្រោយជើងត្រជាក់ទាំងនេះ។

តើមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជើងត្រជាក់ដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រឹមតែមានជើងត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនេះដែរ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានមួយ។

• មានអារម្មណ៍ ខ្សោយ ឬឈឺចាប់ នៅដៃ និងជើង។
• មានអារម្មណ៍ ងាយ នឹងត្រជាក់ជាងធម្មតា។
• ពណ៌ស្បែកនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលប៉ះពាល់នឹងភាពត្រជាក់ ឬនៅពេលជួបប្រទះភាពតានតឹងខ្លាំង។ ឧទាហរណ៍ ស្បែកប្រែជាស្លេក ឬខៀវ។
• មានអារម្មណ៍ស្ពឹក នៅពេលដែលរាងកាយឡើងកម្តៅម្តងទៀត ឬនៅពេលដែលភាពតានតឹងថយចុះ។

តើ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ជើង​ត្រជាក់​មាន​អ្វីខ្លះ?

អាចមានហេតុផលសាមញ្ញៗនៅពីក្រោយជើងត្រជាក់ ក៏ដូចជាហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។

ផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃបញ្ហាជើងជាច្រើន។

• ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច៖ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីនេះ ជើងរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ប៉ុន្តែវាអាចមានអារម្មណ៍ធម្មតានៅពេលប៉ះ។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ ដោយសារតែកត្តាដូចជាគ្រោះថ្នាក់ កង្វះវីតាមីន និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក។
• ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច (PAD)៖ នេះជាពេលដែលសរសៃឈាម (សរសៃឈាមអារទែ) ដែលដឹកឈាមទៅកាន់ជើងរួមតូច ឬស្ទះ។ នេះកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ជើង ធ្វើឱ្យវាត្រជាក់។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយ ការជក់បារី ជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងអាយុ បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។

ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប

ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរាងដូចមេអំបៅនៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងករបស់អ្នកផលិតអរម៉ូនសំខាន់ៗដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយអ្នក។ ប្រសិនបើក្រពេញនេះមិនសកម្ម (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប) រាងកាយរបស់អ្នកមិនផលិតអរម៉ូនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ជាលទ្ធផល រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ជាពិសេសជើងរបស់អ្នក។

ជំងឺ Raynaud

នេះ​ជា​ស្ថានភាព​ពិសេស​បន្តិច។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថារាងកាយរបស់យើងមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះភាពត្រជាក់។ សូម្បីតែក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ស្រាលក៏ដោយ ម្រាមដៃ និងម្រាមជើងរបស់យើងអាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹក និងកក។

ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងដៃ និងជើងស្រាប់តែរួមតូច ដែលកាត់ផ្តាច់លំហូរឈាមទៅកាន់ចុងម្រាមដៃជាបណ្តោះអាសន្ន។

ភាពស្លេកស្លាំង

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ភាពស្លេកស្លាំង គឺជាស្ថានភាពមួយដែលរាងកាយមិនមានកោសិកាឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់។ កោសិកាឈាមក្រហមទាំងនេះដឹកអុកស៊ីសែនពីសួតទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលពួកវាទាប បរិមាណអុកស៊ីសែនដែលទៅដល់សរីរាង្គឆ្ងាយៗ ដូចជាដៃ និងជើង ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយពួកវាអាចក្លាយជាត្រជាក់។ ភាពស្លេកស្លាំងក៏អាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពមួយផ្សេងទៀតដែរ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យរកវា។

ជំងឺប៊ឺហ្គឺ

នេះជាជំងឺដ៏កម្រមួយ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី ឬអ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ អ្នកគួរតែដឹងអំពីរឿងនេះជាពិសេស។ ជំងឺនេះ ដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ បណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមនៅក្នុងដៃ និងជើងហើម។ នេះអាចរំខានដល់លំហូរឈាម ដែលនាំឱ្យមានកំណកឈាម និងការឆ្លងមេរោគ។ វិធីព្យាបាលតែមួយគត់សម្រាប់ជំងឺនេះ គឺត្រូវឈប់ជក់បារីទាំងស្រុង។

កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និងភាពតានតឹង

កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បណ្តាលឱ្យជាតិខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងសរសៃឈាម និងរារាំងលំហូរឈាម។ នេះក៏ជាមូលហេតុនៃជើងត្រជាក់ផងដែរ។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ រាងកាយនឹងដឹកនាំឈាមដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាខួរក្បាល និងបេះដូង ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដូចជាដៃ និងជើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដៃ និងជើងក្លាយជាត្រជាក់នៅពេលអ្នកមានភាពតានតឹង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះ?

ដោយសារតែមានមូលហេតុជាច្រើននៃជើងត្រជាក់ វាជាការល្អបំផុត ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ ណែនាំការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពសុខភាពណាមួយដែលនៅពីក្រោម។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ

មិនថាអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយឬអត់នោះទេ មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងដើម្បីរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ។

• ពាក់ស្រោមជើង ឬស្បែកជើងផ្ទាត់៖ រក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ ជាពិសេសនៅក្នុងផ្ទះ។
• ធ្វើចលនាជើងរបស់អ្នក៖ លំហាត់ប្រាណតូចៗដូចជាការអង្រួនជើងញឹកញាប់ និងការដើរជួយជំរុញចរន្តឈាម។
• ឈប់ជក់បារី៖ ជាតិនីកូទីននៅក្នុងបារីធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច ដែលរារាំងលំហូរឈាម។
• គ្រប់គ្រងកូឡេស្តេរ៉ុល៖ ធ្វើតាមរបបអាហារ និងលេបថ្នាំតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ បើចាំបាច់។
• កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការធ្វើសមាធិ ការស្តាប់តន្ត្រី និងការហាត់ប្រាណស្រាលៗអាចជួយបាន។
• ថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក៖ រួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិដែក វីតាមីន B12 និងហ្វូឡាត (ឧ. ស្ពៃខ្មៅ សាច់ក្រហម ស៊ុត) ដែលជួយដល់ចរន្តឈាម។