នៅពេលអ្នកផ្តា សាយ វាពិតជារំខានណាស់ដែលមានអាការៈហៀរសំបោរ និងហៀរសំបោរ ដូចជាអ្នកទើបតែបើកម៉ាស៊ីនទឹកមែនទេ? មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ចំហៀងច្រមុះ ក្រោមភ្នែក និងថ្ងាសរបស់អ្នកក៏មានអារម្មណ៍តឹង ធ្ងន់ និងឈឺចុកចាប់ផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនស៊ាំនឹងបទពិសោធន៍នេះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាការឈឺចាប់ប្រហោងឆ្អឹង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានអំពីវា។
ហេតុអ្វីបានជាការឈឺចាប់នេះកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ មេរោគដូចគ្នាដែលបង្កជំងឺផ្តាសាយធម្មតាក៏ជាអ្នកបង្កបញ្ហានេះដែរ។ ស្រមៃមើលថា នៅក្នុងច្រមុះ និងក្បាលរបស់អ្នក មានប្រហោងតូចៗ។ ទាំងនេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ប្រហោងច្រមុះ។ ប្រហោងទាំងនេះត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយភ្នាសស្តើងមួយ។
នៅពេលដែលវីរុសដែលបង្កជំងឺផ្តាសាយចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក វាវាយប្រហារភ្នាសទន់ៗនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងទាំងនេះ។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការវាយប្រហារនេះ ភ្នាសទាំងនោះចាប់ផ្តើមហើម។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាក៏បង្កើនការផលិតទឹករំអិលភ្លាមៗផងដែរ។ ឥឡូវនេះមើល តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលភ្នាសហើម និងទឹករំអិលក្រាស់បន្ថែមមកជាមួយគ្នា? ផ្លូវតូចៗទាំងអស់នៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងត្រូវបានស្ទះ។ ទឹករំអិលគ្មានកន្លែងណាត្រូវទៅទេ។
ការកកស្ទះនោះហើយជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធកកកុញនៅខាងក្នុង ប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ធ្ងន់ និងតឹងណែន។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកគឺគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់រឿងនេះទេ។ ដោយសារតែថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកមានប្រសិទ្ធភាពតែលើការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែជំងឺផ្តាសាយគឺជាការឆ្លងមេរោគវីរុស ថ្នាំទាំងនេះនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់វាទេ។ ដូច្នេះកុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដោយមិនចាំបាច់។
ដូច្នេះតើអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីការឈឺចាប់ដ៏រំខាននេះ?
ទោះបីជាជំងឺផ្តាសាយនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃក៏ដោយ ក៏ការឈឺចាប់ក្នុងប្រហោងឆ្អឹងដែលមានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនោះអាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលខ្លួនខ្លាំង។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ មានរឿងសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះ និងស្វែងរកការធូរស្បើយ។
| ដំណោះស្រាយ | ការពិពណ៌នា និងចំណុចដែលត្រូវដឹង |
|---|---|
| ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា | ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះធ្វើឱ្យសរសៃឈាមដែលហើមនៅក្នុងច្រមុះរួមតូច។ វិធីនេះជួយបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះ កាត់បន្ថយសម្ពាធ និងអនុញ្ញាតឱ្យទឹករំអិល ហូរចេញ ។ ពួកវាមានទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ថ្នាំอม និងថ្នាំបាញ់ច្រមុះ។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏មានផ្ទុកសារធាតុបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនផងដែរ។ |
| ការព្រមានសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីថ្នាំនេះ! | |
| ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ | កុំប្រើថ្នាំបាញ់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះលើសពី 3 ថ្ងៃក្នុងមួយពេល។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យការកកស្ទះច្រមុះរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា 'ការកកស្ទះច្រមុះឡើងវិញ'។ |
| ជំងឺផ្សេងៗ | ប្រសិនបើអ្នកមាន ជំងឺលើសឈាម ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ។ ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់ថែមទៀត។ ដូចគ្នានេះដែរ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬជំងឺបេះដូង។ |
| ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ | ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា Paracetamol/Acetaminophen និង Ibuprofen អាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីសម្ពាធប្រហោងឆ្អឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថាកញ្ចប់ថ្នាំផ្តាសាយផ្សេងទៀតក៏អាចមានផ្ទុកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងនេះដែរ។ ដូច្នេះ សូមអានស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីជៀសវាងការប្រើថ្នាំជ្រុលកម្រិតដោយចៃដន្យ។ |
| ការបន្ថែមសំណើមទៅក្នុងខ្យល់ | ដើម្បីធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួល សូមប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើមពេលអ្នកគេង។ ឬងូតទឹកចំហាយទឹករយៈពេលពីរបីនាទី។ ចំហាយទឹកនឹងធ្វើឱ្យទឹករំអិលក្រាស់ដែលជាប់នៅរលាយ។ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពស្រដៀងគ្នាដោយកាន់ក្រណាត់ក្តៅឧណ្ហៗពីលើច្រមុះរបស់អ្នក ឬដោយកាន់ចានទឹកក្តៅមួយចានពីលើច្រមុះរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាទឹកមិនក្តៅពេកទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នករលាក។ |
| លាងច្រមុះជាមួយទឹកអំបិល | អ្នកអាចបាញ់ ទឹកអំបិល ចូលទៅក្នុងច្រមុះ ឬចាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះដោយប្រើឆ្នាំង Neti ដើម្បីយកទឹករំអិល និងធូលីចេញ។ ទឹកអំបិលជួយបន្ធូរទឹករំអិល និងលាងសម្អាតមេរោគមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺផងដែរ។ នៅពេលលាងច្រមុះ ត្រូវប្រាកដថាប្រើទឹកចម្រោះ ទឹកស្អាត ឬទឹកពុះ។ កុំប្រើទឹកម៉ាស៊ីនធម្មតា។ |
| ភេសជ្ជៈរាវ | សារធាតុរាវជួយបន្ធូរស្លេស្មដែលជាប់នៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹង។ តែក្តៅ តែស្លឹកខ្ទឹម តែខ្ញី និងស៊ុបមាន់ សុទ្ធតែល្អទាំងអស់។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។ |
| គេងដោយលើកក្បាលឡើង | ការសម្រាកគឺចាំបាច់ណាស់នៅពេលអ្នកឈឺ។ ពេលអ្នកគេង សូមដាក់ខ្នើយមួយ ឬពីរដើម្បីលើកក្បាលរបស់អ្នក។ វិធីនេះនឹងជួយឱ្យទឹករំអិលហូរចេញ និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។ |
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ជំងឺផ្តាសាយភាគច្រើននឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃ ប៉ុន្តែពេលខ្លះចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ត្រូវដឹងអំពីស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើ រោគសញ្ញា របស់អ្នក មានរយៈពេលលើសពីមួយសប្តាហ៍ ឬ ១០ ថ្ងៃ ។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញា (គ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល ហៀរសំបោរ) កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បន្ទាប់ពីមានជំងឺផ្តាសាយប្រហែល 5 ថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន អាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺមុខ ។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅខ្លាំង រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើ ការឈឺក្បាលរបស់អ្នក កាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលអ្នកឱនចុះ ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាអាចមានច្រើនជាងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា វាអាចជាការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងដោយបាក់តេរី (Bacterial Sinusitis)។ ក្នុងករណីបែបនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការព្យាបាល។ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្របប្រសិនបើចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺចាប់ក្នុងប្រហោងឆ្អឹងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយគឺបណ្តាលមកពីវីរុស ដូច្នេះ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច គ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។
- ថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះ និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្ដោះអាសន្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺលើសឈាម សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំ។
- កុំប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះលើសពី ៣ ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។
- រឿងសាមញ្ញៗដូចជាការស្រូបចំហាយទឹក ការលាងច្រមុះជាមួយទឹកអំបិល និងការផឹកទឹកអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបានច្រើន។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមានរយៈពេលលើសពីមួយសប្តាហ៍ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗក្នុងរយៈពេល 5 ថ្ងៃ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។