តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នក ប្រហែលជាស្បែក សាច់ដុំ ឬសូម្បីតែសន្លាក់ តឹងណែនមែនទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមិនអាចពត់ ឬលាតបានស្រួលដូចពីមុនទេ? ស្ថានភាពនេះអាចជាស្ថានភាពមួយហៅថា 'ការកន្ត្រាក់' ដូចដែលគ្រូពេទ្យហៅវា។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ។
តើ «ការរួមផ្សំ» នេះជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការរួមតូចគឺជាការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធដែលកើតឡើងនៅក្នុងជាលិកាទន់ និងជាលិកាភ្ជាប់នៃរាងកាយរបស់យើង។ នេះបណ្តាលឱ្យជាលិកាទាំងនេះ ក្លាយទៅជារឹង រឹង និងបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វា ដូចជាខ្សែកៅស៊ូ ។ ស្រមៃមើលស្បែក សាច់ដុំ ឬជាលិកាជុំវិញសន្លាក់របស់អ្នកក្លាយជារឹង និងរឹងដូចថ្ម។ នេះកំណត់ជួរនៃចលនារបស់ផ្នែកទាំងនោះ។
នេះប្រៀបដូចជា ស្លាកស្នាម មួយប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ពេលខ្លះអ្នកអាចមើលឃើញវាយ៉ាងច្បាស់នៅលើស្បែក។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានស្នាមរលាកធំ បន្ទាប់ពីរបួសជាសះស្បើយ អ្នកប្រហែលជាបានឃើញថាស្បែកនៅតំបន់នោះមានស្លាកស្នាម និងរឹង។ នោះជាអ្វីដែលវាកើតឡើង។ នៅពេលដែលស្លាកស្នាមប្រភេទនេះកើតឡើងនៅក្នុងជាលិកាផ្សេងទៀត ពោលគឺនៅក្នុងសាច់ដុំ នៅក្នុងសរសៃចង យើងក៏ហៅវាថា «ជាលិកាសរសៃ» ដែរ។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា ផ្នែកខ្លះនៃជាលិកាទាំងនេះត្រូវបានជំនួសបន្តិចម្តងៗដោយជាលិកាប្រភេទក្រាស់ រឹង មានសរសៃ និងមិនបត់បែន។
ដូច្នេះ ភាពមិនស្រួលកើតឡើងដោយសារតែជាលិកាតឹងទាំងនេះមិនអាចលាតសន្ធឹង ឬធ្វើចលនាបានត្រឹមត្រូវ។ ជួនកាលជាលិកាទាំងនេះអាចរួញ និងខ្លីជាងមុន។ នៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង ជាលិកាផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ 'ការកន្ត្រាក់' ក៏អាចត្រូវបានលាតសន្ធឹងផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៅក្នុងខ្លួន។
តើការរួមភេទសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?
ការកន្ត្រាក់អាចប៉ះពាល់ដល់ជាលិកា និងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ គ្រូពេទ្យប្រើឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាដើម្បីពិពណ៌នាអំពីពួកវា។ ចូរយើងពិនិត្យមើលប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួន៖
- ការរួមតូចនៃស្លាកស្នាម៖ ទាំងនេះបណ្តាលមកពីស្លាកស្នាមដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានរងរបួស និងជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើការរួមតូចនៃស្លាកស្នាមរារាំងជាលិកា ឬសន្លាក់ផ្សេងទៀតពីការធ្វើចលនាបានត្រឹមត្រូវ វាអាចនាំឱ្យមានការរួមតូចប្រភេទផ្សេងទៀត។
- ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ៖ ទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំតែមួយ ឬក្រុមសាច់ដុំដែលភ្ជាប់គ្នាជាក្រុម។ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ផ្សេងទៀតដែរ ដូចជាអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើចលនារបស់របរដូចជាសន្លាក់បានត្រឹមត្រូវ។
- ការកន្ត្រាក់សន្លាក់ ឬការកន្ត្រាក់កន្សោម៖ នេះប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាភ្ជាប់ដែលព័ទ្ធជុំវិញឆ្អឹងនៃសន្លាក់ ដែលហៅថា កន្សោមសន្លាក់។ នៅពេលដែលកន្សោមនេះក្លាយជាតឹង ឆ្អឹងនៅខាងក្នុងសន្លាក់មិនអាចធ្វើចលនាបានទេ។
- ការរួមតូចនៃសន្លាក់៖នេះក៏ជាការកន្ត្រាក់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងកន្សោមសន្លាក់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ខ្លួនឯង។ ដូចគ្នានឹងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ដែរ ការកន្ត្រាក់នៅក្នុងកន្សោមសន្លាក់អាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំដែលភ្ជាប់ជាមួយវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។
តើមានប្រភេទជាក់លាក់នៃ «ការកន្ត្រាក់» ដែលយើងតែងតែឮដែរឬទេ?
មែនហើយ មានប្រភេទជាក់លាក់មួយចំនួននៃ «ការកន្ត្រាក់» សូម្បីតែត្រូវបានផ្តល់ឈ្មោះដាច់ដោយឡែកក៏ដោយ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវាមួយចំនួន៖
- Amyoplasia៖ នេះគឺជាជំងឺពីកំណើត។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកអាចនឹងឃើញការកន្ត្រាក់ច្រើននៅក្នុងអវយវៈរបស់កូនអ្នក។
- ជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង (Arthrogryposis): នេះជាពាក្យទូទៅមួយ។ ឈ្មោះនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលកុមារកើតមកមានការកន្ត្រាក់ច្រើន។ វាអាចមើលឃើញជាមួយនឹងជំងឺហ្សែនដូចជាជំងឺសាច់ដុំខ្សោយ និងរោគសញ្ញា Edwards។
- ជើងគ្រវី៖ នេះក៏ជាការកន្ត្រាក់ពីកំណើតផងដែរ។ វាប៉ះពាល់ដល់សរសៃពួរនៅក្នុងជើងរបស់កុមារ ដែលបណ្តាលឱ្យជើងបែរចូលទៅខាងក្នុង ឆ្ពោះទៅរករាងកាយ។ ជួនកាល វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំកំភួនជើងផងដែរ។
- ការរួមតូចនៃម្រាមដៃ Dupuytren៖ នេះគឺជាស្ថានភាពហ្សែន។ វាបណ្តាលឱ្យមានការរួមតូចនៅក្នុងជាលិកាទន់នៃដៃ ដែលបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃមួយ ឬច្រើនបត់ចូលទៅខាងក្នុងឆ្ពោះទៅរកបាតដៃ។
- ការកន្ត្រាក់កែងដៃ ឬកែងដៃរឹង៖ នេះគឺជាការកន្ត្រាក់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងកន្សោមសន្លាក់កែងដៃ។
- ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំកជើង (Equinus contracture)៖ នេះគឺជាការកន្ត្រាក់នៃសន្លាក់កជើង ឬសាច់ដុំជុំវិញវា ដែលរារាំងជើងពីការត្រូវបាននាំចូលទៅក្នុងទីតាំងធម្មតា និងអព្យាក្រឹត (នៅមុំ 90 ដឺក្រេទៅជើង)។
- ការរួមតូចនៃសន្លាក់ដោយការបត់៖ នេះគឺជាប្រភេទនៃការរួមតូចនៃសន្លាក់។ ក្នុងករណីនេះ សន្លាក់នឹងរឹងនៅក្នុងទីតាំងបត់ ហើយមិនអាចត្រង់ឡើងវិញបានទេ។ វាភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់អវយវៈ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ស្មា ឬ ជំងឺរលាកសន្លាក់ស្មាដោយសារសារធាតុស្អិត៖ នេះគឺជាការកន្ត្រាក់នៃសន្លាក់ស្មា។ មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់បានឮអំពីរឿងនេះ។
- ការរួមតូចនៃសាច់ដុំ Volkmann៖ នេះគឺជាការរួមតូចប្រភេទមួយទៀតដែលកើតឡើងនៅក្នុងដៃ។ ក្នុងន័យនេះ ម្រាមដៃ និងកដៃបត់ចូលទៅខាងក្នុង ដែលធ្វើឱ្យដៃមើលទៅដូចក្រញ៉ាំ។
តើរោគសញ្ញានៃការរួមតូចមានអ្វីខ្លះ?
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈរមួលក្រពើ អ្នកអាចនឹងមានរោគសញ្ញាដូចជា៖
- ជាលិកាស្លាកស្នាមដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ ក្រាស់ និងរឹង។
- ភាពរឹង ឬតឹងណែននៅក្នុងសាច់ដុំ សន្លាក់ ឬជាលិកាទន់ផ្សេងទៀត។
- ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងឆ្អឹង។
- ការថយចុះនៃជួរនៃចលនា និងការចល័តទូទៅ។
- សាច់ដុំរួញ (ការថយចុះម៉ាសសាច់ដុំ)។
- ជំងឺដើរ។
- ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃការបត់បែន (ឥរិយាបថកោងអចិន្ត្រៃយ៍) ជាពិសេសនៅអវយវៈ។
ហេតុអ្វីបានជា "ការកន្ត្រាក់" នេះកើតឡើង?
ការរួមតូចនៃជាលិកា ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុន គឺជាស្ថានភាពមួយហៅថា ស្លាកស្នាម ឬជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងជាលិការបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវាកើតឡើង នៅពេលដែលជាលិកាកំពុងព្យាយាមបង្កើតឡើងវិញបន្ទាប់ពីរបួស ឬ នៅពេលដែលជាលិការរួមតូចដោយសារតែមិនប្រើប្រាស់ ។ ជួនកាល វាអាចជាជំងឺពីកំណើត។
ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលសំខាន់ៗមួយចំនួន៖
- របួស៖ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ជាលិកាមួយចំនួនធំពីរាងកាយរបស់អ្នកដោយសារតែរឿងដូចជារលាក របួសដែលឆ្លងមេរោគ ឬការវះកាត់ ស្លាកស្នាមអាចបង្កើតបាននៅលើស្បែក ឬជាលិកាទន់។
- កង្វះឈាមរត់៖ លំហូរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ជាលិកាបណ្តាលឱ្យមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ដែលបន្ទាប់មកនាំឱ្យមានស្លាកស្នាម។ កង្វះឈាមរត់អាចកើតឡើងភ្លាមៗ ឬបន្តិចម្តងៗ។ កង្វះចលនាគឺជាមូលហេតុមួយនៃបញ្ហានេះ។
- ការមិនអាចធ្វើចលនាបាន៖ មូលហេតុចម្បងនៃការកន្ត្រាក់ជាលិកាទន់គឺកង្វះចលនា។ ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នកអាចត្រូវបានមិនអាចធ្វើចលនាបានដោយសារតែរបួស ពិការភាពរាងកាយ ឬស្ថានភាពសរសៃប្រសាទ។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែលអ្នកបាក់ដៃ ឬជើង ហើយត្រូវពាក់បង់រុំរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ផ្នែកនោះមានអារម្មណ៍រឹង មែនទេ? វាគឺបែបនោះ។
- ជំងឺសាច់ដុំសរសៃប្រសាទ៖ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺខ្វិនខួរក្បាល រំខានដល់ការទំនាក់ទំនងរវាងខួរក្បាល និងសាច់ដុំ ដែលបណ្តាលឱ្យពួកវាមិនអាចកម្រើកបាន ឬកន្ត្រាក់ខ្លាំងពេក (hypertonia)។
- ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់តំណពូជ៖ ជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលជាលិកាភ្ជាប់របស់អ្នកវិវត្ត ដូចជាជំងឺសាច់ដុំពីកំណើត អាចបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំតឹងពេក ឬរលុងពេក (hypotonia)។
- ពិការភាពពីកំណើត៖ ទារកខ្លះកើតមកមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។ ទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយគ្មានជំងឺ ឬមូលហេតុច្បាស់លាស់ណាមួយឡើយ។ វាអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន ឬដោយចលនាមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងស្បូន។
តើផលវិបាកអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងដោយសារតែ «ការរួមតូច» នេះ?
ការកន្ត្រាក់អចិន្ត្រៃយ៍អាចមានផល ប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ចលនា និងឯករាជ្យភាពរបស់អ្នក។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃដោយគ្មានជំនួយផងដែរ។
ម្យ៉ាងទៀត ការកន្ត្រាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងអាចប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធ ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែលអ្នកមានចលនាតិចជាងមុន ជាលិការបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរួញកាន់តែធំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្គាល់ "ការកន្ត្រាក់"?
ប្រសិនបើអ្នកមានរបួស ឬស្ថានភាពណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងដឹងអំពីវា។ គាត់ ឬនាងអាចពិនិត្យមើលជួរចលនារបស់អ្នក និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវា ដោយការពិនិត្យរាងកាយ ។
ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ថតរូបភាពជាលិកាភ្ជាប់ និងជាលិកាទន់របស់អ្នក ដើម្បីស៊ើបអង្កេតបន្ថែមអំពីមូលហេតុនៃការកន្ត្រាក់។ នេះអាចរួមមានការថតកាំរស្មីអ៊ិច ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន ឬការស្កេន MRI។
តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការរួមតូចនៃជាលិកាភ្ជាប់?
ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរួមតូចនៃសន្លាក់គឺការបង្ការ ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាអាចការពារបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមិនអាចធ្វើចលនាបាន ឬមានស្ថានភាពសុខភាពដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការរួមតូចនៃសន្លាក់ ការព្យាបាលដោយចលនាអាចជួយការពារវាបានច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកមានការរួមតូចនៃជាលិកាភ្ជាប់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលវាតាំងពីដំបូង ។ ការរួមតូចថ្មីៗជាធម្មតាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរួមតូចកម្រិតខ្ពស់អាចនឹងមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
ជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ការរួមតូចនៃជាលិកាភ្ជាប់រួមមាន ការព្យាបាលបែបប្រពៃណី ការព្យាបាលឆ្អឹង និងការវះកាត់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមានការរួមតូចនៃជាលិកាភ្ជាប់របស់អ្នក។
ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់
ការព្យាបាលដែលស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទនេះគឺ៖
- ការលាតសន្ធឹងឋិតិវន្ត និងថាមវន្ត៖ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើដង្កៀប បង់រុំ និងបន្ទះឈើជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីលាតសន្ធឹងជាលិកាដែលរហែកបន្តិចម្តងៗ និងជាបន្តបន្ទាប់។
- ការព្យាបាលដោយកំដៅ៖ ការអនុវត្តកំដៅព្យាបាលទៅលើជាលិកាទន់របស់អ្នកអាចជួយឱ្យពួកវាសម្រាក និងលាតសន្ធឹង។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ hypertonia រ៉ាំរ៉ៃ (សកម្មភាពសាច់ដុំហួសប្រមាណ) ឬសាច់ដុំរឹង (រឹងហួសប្រមាណ)។ កំដៅក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមផងដែរ។
- ការព្យាបាលដោយចលនា៖ លំហាត់ប្រាណអកម្ម និងសកម្មអាចជួយបង្កើនភាពបត់បែន និងជួរនៃចលនានៅក្នុងសាច់ដុំ និងសន្លាក់ដែលតឹងណែន។ វាក៏អាចជួយការពារការរួញសាច់ដុំដោយសារតែខ្វះចលនាផងដែរ។
- ការព្យាបាលដោយការបញ្ចេញ Myofascial៖នេះគឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដោយដៃដែលផ្តោតលើហ្វាសៀរបស់អ្នក ដែលជាជាលិកាភ្ជាប់នៅក្រោមសាច់ដុំរបស់អ្នក។ វាអាចជួយការពារ និងព្យាបាលការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
- ការចាក់ថ្នាំ៖ ក្នុងករណីខ្លះ ការចាក់ថ្នាំក្នុងសន្លាក់ និងជាលិកាទន់អាចជួយបំបាត់ការកន្ត្រាក់។ ការចាក់ថ្នាំ Botox® អាចជួយបន្ធូរជាលិកា ហើយការចាក់ថ្នាំ collagenase អាចជួយបំបែកជាលិកាស្លាកស្នាម។
- ការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការរលាក៖ ថ្នាំប្រឆាំងការរលាក និងការព្យាបាលដូចជាការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប (ពន្លឺអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ) អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារការកើតជាលិកាស្លាកស្នាមបន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យអសកម្ម។
ការវះកាត់ចងភ្ជាប់
ការព្យាបាលវះកាត់សម្រាប់ការរួមតូចរួមមាន៖
- ការវះកាត់ពង្រីកសរសៃពួរ (ការវះកាត់សរសៃពួរឲ្យវែង)៖ ការវះកាត់នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការកាត់ ឬរន្ធតូចៗនៅក្នុងសរសៃពួររបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពរឹង។ នៅពេលដែលសរសៃពួរលូតលាស់ឡើងវិញ វាអាចត្រូវបានពង្រីកឱ្យវែង។
- ការផ្ទេរសរសៃពួរ៖ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ សរសៃពួរដែលកន្ត្រាក់ត្រូវបានដកចេញ ហើយសរសៃពួរមួយទៀត ទាំងពីអ្នកបរិច្ចាគ ឬពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក ត្រូវបានប្តូរទៅកន្លែងដែលមានការកន្ត្រាក់។
- ការវះកាត់សន្លាក់៖ សម្រាប់ការកន្ត្រាក់កន្សោមសន្លាក់ ការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារដើម្បីបញ្ចេញផ្នែកខ្លះនៃកន្សោមសន្លាក់របស់អ្នក ជំនួសវា ឬជួនកាលជំនួសសន្លាក់ទាំងមូល។
- ការវះកាត់ហ្វាស្យាយ៉ូម៖ ការកន្ត្រាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ហ្វាស្យារបស់អ្នក ដូចជាការកន្ត្រាក់របស់ Dupuytren អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការវះកាត់ហ្វាស្យាយ៉ូម។ គ្រូពេទ្យវះកាត់កាត់រន្ធនៅក្នុងហ្វាស្យាយ៉ូដើម្បីបញ្ចេញវា ឬយកបំណែកជាលិកាស្លាកស្នាមចេញ។
- ការវះកាត់រាងអក្សរ Z៖ វិធីមួយដើម្បីបំបាត់ការរួមតូចនៅលើស្បែក និងហ្វាសៀ គឺការវះរាងអក្សរ Z នៅក្នុងជាលិកា ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតឹងណែន។ លំនាំអក្សរ Z នេះជំរុញឱ្យជាលិកាលូតលាស់ឡើងវិញជាជាងរួញតូច។
- ការវះកាត់កែសម្ផស្ស៖ ចំពោះការរួមតូចនៃស្លាកស្នាម គ្រូពេទ្យវះកាត់អាចត្រូវយកជាលិកាស្លាកស្នាមចេញ ហើយជំនួសវាដោយការផ្សាំស្បែក ឬបន្ទះស្បែកដែលយកពីអ្នកបរិច្ចាគ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
តើការព្យាករណ៍នៃការកន្ត្រាក់ស្បូនគឺជាអ្វី?
ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ឆ្លើយតបបានល្អបំផុតចំពោះការព្យាបាលមុនពេលវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចាត់វិធានការដើម្បីការពារ ឬកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំចំពោះមនុស្សដែលមានហានិភ័យ។
ការរួមតូចដែលទើបនឹងបង្កើតថ្មីច្រើនតែឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។ ការរួមតូចកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការវះកាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរួមតូចមួយចំនួនអាចមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាល ឬប្រហែលជាមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងដោយការវះកាត់នោះទេ។
តើខ្ញុំអាចការពារ "ការកន្ត្រាក់" នេះដោយរបៀបណា?
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរួមតូចនៃសន្លាក់គឺការមិនអាចធ្វើចលនាបាន ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសាររបួសធ្ងន់ធ្ងរ ការវះកាត់ ជំងឺ ឬត្រូវពាក់បង់រុំរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ អ្នកមានហានិភ័យនៃការរួមតូចនៃសន្លាក់។
គ្រូពេទ្យនឹងខិតខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីការពារការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងមើលថែអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេក៏នឹងត្រូវការជំនួយពីអ្នកផងដែរ ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ព្យាបាលដោយចលនារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណអាចជាការលំបាក ឬប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រឈម នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺ ពិការភាព ឬរបួស។ ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាត្រូវការជំនួយជាមួយនឹងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ឬនរណាម្នាក់ដើម្បីរំលឹកអ្នក និងជំរុញទឹកចិត្តអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកថែទាំមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលដោយចលនាជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីការពារពួកគេ។ ក្នុងករណីទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានការថែទាំពេញមួយជីវិតដែលមានគុណភាព ។
ការរួមតូចអាចវិវត្តន៍បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលជាសះស្បើយពីស្ថានភាពផ្សេងទៀត។ វាក៏អាចចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយផងដែរ។ ដើម្បីបញ្ច្រាសការខូចខាត អ្នកត្រូវធ្វើការយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា ។
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺពីកំណើតមួយចំនួនអាចការពារការកន្ត្រាក់សាច់ដុំក្នុងកម្រិតខ្លះពីការវិវត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អន្តរាគមន៍ដំបូង អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងទៅលើកម្រិតដែលវាប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងកម្រិតដែលវាបណ្តាលឱ្យមានពិការភាព។
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)
ការរួមតូចនៃជាលិការ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលជាលិកាទន់ៗនៃរាងកាយរបស់យើងក្លាយទៅជាតឹង រឹង និងពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា។ វាដូចជាស្លាកស្នាមពីខាងក្នុង។ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងដូចជារលាក របួស ការវះកាត់ ភាពមិនអាចធ្វើចលនាបានយូរ ជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួន និងពិការភាពពីកំណើត។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវព្យាយាមការពារវា។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើចលនាបានយូរដោយហេតុផលណាមួយ សូមធ្វើលំហាត់ព្យាបាលដោយចលនាឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពីព្រោះប្រសិនបើការរួមតូចនៃជាលិការកើតឡើង វាអាចចំណាយពេល និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនដើម្បីជាសះស្បើយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ឬមានការសង្ស័យណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដំបូងអាចជួយការពារស្ថានភាពមិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។
`ការកន្ត្រាក់, ភាពរឹងនៃសាច់ដុំ, ភាពរឹងនៃសន្លាក់, ជាលិកាស្លាកស្នាម, ចលនាមានកម្រិត, ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់, ការព្យាបាលដោយចលនា
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។