តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអារម្មណ៍របស់អ្នកកំពុងឡើងចុះមែនទេ? ថ្ងៃមួយអ្នកកំពុងធ្វើការដោយថាមពល និងសេចក្តីរីករាយយ៉ាងខ្លាំង ហើយគំនិតថ្មីៗកំពុងហូរចូល។ ប៉ុន្តែនៅសប្តាហ៍បន្ទាប់ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងពិភពលោក? ការឡើងចុះឥតឈប់ឈរ និងញឹកញាប់នៃអារម្មណ៍របស់អ្នក ប្រហែលជាមិនមែនគ្រាន់តែជា «អារម្មណ៍មិនល្អ» ដូចដែលអ្នកគិតនោះទេ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា cyclothymia ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើ Cyclothymia ជាអ្វី?
ជំងឺស៊ីក្លូធីមៀ ឬ «ជំងឺស៊ីក្លូធីមិច» គឺជាជំងឺអារម្មណ៍កម្រិតស្រាល ដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រែប្រួលទៅមករវាងរយៈពេលខ្លីនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល និងរយៈពេលនៃការរីករាយខ្លាំង ដែលហៅថា «ហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ា»។
ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយថា ជំងឺ Hypomania ជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលមានសុភមង្គលលើសពីធម្មតា ជាមួយនឹងថាមពល កម្លាំង និងគំនិតជាច្រើនហួសហេតុ និងពោរពេញដោយការរំភើប។
ចំណុចសំខាន់នោះគឺថា នៅក្នុងជំងឺស៊ីក្លូធីមៀ ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ទាំងនេះ ទាំងទាប និងខ្ពស់ មិនដែលឈានដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ថាជា ជំងឺបាយ ប៉ូឡានោះទេ។ នោះគឺ អារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់មិនក្លាយជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយអារម្មណ៍រីករាយក៏មិនប្រែក្លាយទៅជាជំងឺឆ្កួតជ្រូកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែរ។ នេះគឺស្រាលជាងអារម្មណ៍ទាំងពីរនោះ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញាពិតប្រាកដនៃស្ថានភាពនេះ?
ចំពោះជំងឺស៊ីក្លូធីមៀ ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ច្រើនតែមិនទៀងទាត់ មានន័យថាវាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយថាពេលណាវានឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍។ នៅពេលផ្សេងទៀត អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលដូចគ្នា។
រវាងរយៈពេលទាំងពីរនៃកម្រិតកំពូល និងកម្រិតទាបនេះ អារម្មណ៍របស់អ្នកអាចនៅតែធម្មតាអស់រយៈពេលជាងមួយខែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន វាអាចមិនមានរយៈពេលធម្មតាបែបនេះទេ ហើយពួកគេអាចបន្តឆ្លាស់គ្នារវាងកម្រិតទាប និងកម្រិតខ្ពស់របស់វា។
តារាងខាងក្រោមអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរោគសញ្ញាដែលអ្នកអាចជួបប្រទះក្នុងស្ថានភាពទាំងពីរនេះ។
| រោគសញ្ញានៃវគ្គនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | រោគសញ្ញានៃវគ្គ hypomanic |
|---|---|
| ទុក្ខព្រួយ, អារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម, អារម្មណ៍នៃភាពទទេ។ | អារម្មណ៍នៃសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យ ថាមពល និងសុទិដ្ឋិនិយម។ |
| ឆាប់ខឹង។ | ការកើនឡើងហួសហេតុនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ |
| បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើរបស់ដែលអ្នកធ្លាប់ចូលចិត្ត។ | និយាយច្រើនជាងធម្មតា។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរដំណេក (គេងច្រើនពេក ឬគេងមិនគ្រប់គ្រាន់)។ | មានអារម្មណ៍ដូចជាគំនិតកំពុងរត់ប្រណាំងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ |
| មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ និងខ្វះថាមពល។ | ងាយរំខាន។ |
| ពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ | តម្រូវការគេងថយចុះ (ឧទាហរណ៍ ការគេង ៣ ម៉ោងក្នុងមួយយប់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ)។ |
| មានអារម្មណ៍ឯកោ មានអារម្មណ៍ឯកោពីសង្គម។ | ចាប់ផ្តើមការងារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ បង្កើនថាមពល។ |
ពេលខ្លះមនុស្សដែលមានរោគសញ្ញាស្រាលៗទាំងនេះអាចទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងក្នុងជីវិតដោយសារតែ ថាមពលខ្ពស់ ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងរដូវ "hypomanic" របស់ពួកគេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពសោកសៅ និងកំហឹងឥតឈប់ឈរអាចរំខានដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ ការងារ និងសូម្បីតែមិត្តភាព។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?
មូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហានេះមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញជាច្រើនជឿថា ជំងឺស៊ីក្លូធីមៀ គឺជាទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺបាយប៉ូឡា។ ហ្សែនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលហេតុចម្បង ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ប្រសិនបើមានអ្នកណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺបាយប៉ូឡា អ្នកទំនងជាមានជំងឺស៊ីក្លូធីមៀ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺស៊ីក្លូធីមៀ មានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡា ពួកគេទំនងជាមានជំងឺបាយប៉ូឡា។ មានទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកទាំងពីរ។
តើមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះទេ?
ជំងឺ Cyclothymia ជារឿយៗមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលទេ។ ដោយសារតែរោគសញ្ញាមានលក្ខណៈស្រាល មនុស្សជាច្រើនគិតថា "នេះជារបៀបដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ"។ ដូច្នេះពួកគេមិនស្វែងរក ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចចូលចិត្តរយៈពេល "ឡើង" របស់ពួកគេជាជាងរយៈពេល "ឡើង" របស់ពួកគេ ដោយគិតថាវានឹងបាត់ទៅវិញ ហើយពួកគេអាចនឹងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល។
ជាធម្មតា មនុស្សម្នាក់ស្វែងរកជំនួយនៅពេលដែលពួកគេមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងដំណាក់កាលធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជាជាងដំណាក់កាល «ហ៊ីប៉ូម៉ានិច»។
វិធីសាស្ត្រព្យាបាល
មិនមានថ្នាំណាមួយដែលត្រូវបានអនុម័តជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺ cyclothymia នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលហៅថា «ថ្នាំរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍» ដូចជា «(Lamotrigine)» ឬ «(Lithium)» ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការឡើងចុះនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។
សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ថ្នាំ ប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូចជា Paxil, Prozac និង Zoloft ជាធម្មតាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ថានភាពនេះទេ។ នេះដោយសារតែថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ថានភាព hypomanic របស់មនុស្សមួយចំនួនវិវត្តចេញពីការគ្រប់គ្រង ហើយចូលទៅក្នុងជំងឺ mania ធ្ងន់ធ្ងរ។
បន្ថែមពីលើថ្នាំ ការព្យាបាលដោយការនិយាយ (ឬ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ) គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃការព្យាបាល ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់ការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញដើម្បីជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណលំនាំអារម្មណ៍របស់អ្នក រៀនវិធីគ្រប់គ្រងពួកវា និងគ្រប់គ្រងបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនង និងការងាររបស់អ្នក។
ផលប៉ះពាល់ដែល cyclothymia អាចមានលើជីវិត
អស្ថិរភាពនៃចិត្តនេះអាចបង្កបញ្ហាជាច្រើននៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
- ទំនាក់ទំនង៖ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ឥតឈប់ឈរអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ទំនាក់ទំនងស្នេហា និង មិត្តភាព ។
- ការងារ៖ បញ្ហាអាចកើតឡើងដោយសារតែរឿងដូចជាមិនអាចធ្វើការជាប់លាប់នៅកន្លែងធ្វើការ និងធ្វើការតាមចិត្តរបស់អ្នក។
- ការសម្រេចចិត្តយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់៖ នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរំភើប អ្នកអាចនឹងត្រូវបានល្បួងឱ្យធ្វើសកម្មភាពដោយមិនគិតពីផលវិបាក។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវច្បាប់ ឬហិរញ្ញវត្ថុ។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន៖ នេះគឺជាហានិភ័យដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ប្រហែល 50% នៃមនុស្សដែលមានជំងឺ cyclothymia ឬប្រហែលមួយក្នុងចំណោមពីរនាក់ មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការញៀនគ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ។
- ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបាយប៉ូឡា៖យូរៗទៅ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ស្ថានភាពស្រាលនេះប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺបាយប៉ូឡា។
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកវា។ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ និងរស់នៅបានជោគជ័យ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ Cyclothymia មិនមែនគ្រាន់តែជា "ជំងឺផ្លូវចិត្ត" នោះទេ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាល។
- នេះជាពេលដែលអារម្មណ៍ប្រែប្រួលជាញឹកញាប់រវាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រាល និងស្ថានភាពអារម្មណ៍ហួសហេតុ (hypomania)។
- ស្ថានភាពនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ និងទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិតរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងជំងឺបាយប៉ូឡាធ្ងន់ធ្ងរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីស្ថានភាពនេះ កុំខ្លាចក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបានដោយជោគជ័យដោយការស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យវិកលចរិក។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។