នៅពេលអ្នកមើលក្នុងកញ្ចក់ តើត្របកភ្នែកខាងលើរបស់អ្នកហាក់ដូចជាយារធ្លាក់បន្តិចទេ? ចំពោះអ្នកខ្លះ នេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពតូចតាចប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកខ្លះទៀត ត្របកភ្នែកយារធ្លាក់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការមើលឃើញមិនល្អ ឈឺក្បាល និងឈឺក។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា Ptosis ឬ Blepharoptosis ។ ប្រសិនបើកុមារតូចៗមានស្ថានភាពនេះ ការមើលឃើញរបស់ពួកគេអាចនឹងចុះខ្សោយ ហើយពួកគេអាចវិវត្តទៅជាជំងឺមួយហៅថា amblyopia ហើយជួនកាលមានបញ្ហាមើលឃើញរយៈពេលវែង។
ជាធម្មតា ការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់បញ្ហានេះគឺការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ជាពិសេស ប្រសិនបើវារំខានដល់ការមើលឃើញរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យនឹងងាកទៅរកវា។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកទៅទីនោះ មានលំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងគ្រប់គ្រងត្របកភ្នែកដែលយារធ្លាក់របស់អ្នក ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏ធ្វើអោយវាប្រសើរឡើងបន្តិចបន្តួចដែរ។ ដូចលំហាត់ប្រាណណាមួយដែរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមយឺតៗ ហើយស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
តើលំហាត់ទាំងនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?
ទោះបីជាលំហាត់ប្រាណលើមុខមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនាពេលថ្មីៗនេះក៏ដោយ ក៏នៅមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រតិចតួចណាស់ដែលបានពិនិត្យមើលថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណាក្នុងការកាត់បន្ថយត្របកភ្នែកដែលយារធ្លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការសិក្សាដ៏លើកទឹកចិត្តមួយ អ្នកចូលរួមបានរាយការណ៍ថាបានឃើញភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុង 18 ក្នុងចំណោម 20 តំបន់នៃមុខរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងលើក្រុមមនុស្សមួយចំនួនតូច។ ដូច្នេះ វាមិនទាន់អាចបញ្ជាក់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាលំហាត់ប្រាណលើមុខធ្វើអោយត្របកភ្នែកប្រសើរឡើង 100% នៅឡើយទេ។
អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងទទួលបានលទ្ធផលណាមួយពីលំហាត់ទាំងនេះ អ្នកត្រូវតែលះបង់ពេលវេលា និងការលះបង់ច្រើនចំពោះពួកវា។
សូមចងចាំថា ដើម្បីមើលលទ្ធផលពីលំហាត់ទាំងនេះ អ្នកត្រូវធ្វើវាដោយការលះបង់ ប្រហែល 20-30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 6 ឬ 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ដូច្នេះតើលំហាត់ទាំងនេះជាអ្វីដែលអាចអនុវត្តបាន?
ឥឡូវយើងមើលថាតើលំហាត់សាមញ្ញៗទាំងនេះមានអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន?
១. លំហាត់ 'ត្រាតាកា' ពីយូហ្គា (លំហាត់យូហ្គាត្រាតាកា)
ត្រាតាកា គឺជាលំហាត់យូហ្គាមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពភ្នែកតាមវិធីជាច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមលំហាត់ទាំងនោះត្រូវបានគេហៅថា 'បាហ៊ីរ៉ាងហ្គា'។ នេះជារបៀបធ្វើវា។
| ជំហាន | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| ជំហានទី 1 | អង្គុយឱ្យត្រង់ ទាំងនៅលើឥដ្ឋ ឬលើកៅអីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអង្គុយត្រង់។ រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយបាតដៃរបស់អ្នកបែរមុខចុះក្រោម។ |
| ជំហានទី 2 | បើកភ្នែករបស់អ្នក ហើយមើលត្រង់ចំណុចមួយនៅខាងមុខ។ |
| ជំហានទី 3 | ដោយមិនចាំបាច់រើក្បាលរបស់អ្នក សូមបង្វែរភ្នែករបស់អ្នកយឺតៗទៅស្មាស្តាំរបស់អ្នក ហើយសម្លឹងមើលវារយៈពេលពីរបីវិនាទីដោយមិនព្រិចភ្នែក។ |
| ជំហានទី ៤ | ជាថ្មីម្តងទៀត នាំភ្នែកទៅកណ្តាល (ត្រង់) ហើយបន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នាទៅខាងឆ្វេង។ |
មានចលនាជាច្រើនទៀតដែលអាចបន្ថែមទៅក្នុងលំហាត់នេះ។ អ្នកគួរតែរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ពេលកំពុងធ្វើទាំងអស់នេះ។
- មើលឡើងលើចុះក្រោម។
- មើលចុងច្រមុះរបស់អ្នក។
- ព្យាយាមងើយមើលឡើងលើឲ្យឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅចន្លោះចិញ្ចើមរបស់អ្នក។
- បង្វិលគ្រាប់ភ្នែករបស់អ្នកតាមទ្រនិចនាឡិកា និងច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។
២. ការបិទភ្នែក - ជាពិសេសសម្រាប់កុមារតូចៗ
ខណៈពេលដែលការពាក់បំណះភ្នែកប្រហែលជាមិនមែនជាលំហាត់ប្រាណទេ តាមពិតវាគឺជាវិធីមួយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីពង្រឹងភ្នែកជាមួយនឹងត្របកភ្នែកដែលយារធ្លាក់។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារដែលមាន ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ពីកំណើត។
ស្រមៃមើលក្មេងតូចម្នាក់ដែលមានត្របកភ្នែកធ្លាក់តែម្ខាង។ កុមារនោះមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាបញ្ហាផ្សេងៗទៀត ដូចជាភ្នែកខ្ជិល (amblyopia) ឬ ភ្នែកស្ត្រាប៊ីស្មូស ដែលភ្នែកទាំងពីរបាត់បង់ការមើលឃើញក្នុងទិសដៅតែមួយ។
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យត្រូវរង់ចាំរហូតដល់កុមារមានអាយុពី 3-5 ឆ្នាំ មុនពេលធ្វើការវះកាត់សម្រាប់រឿងនេះ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនោះ នៅពេលដែលភ្នែកល្អត្រូវបានគ្របដោយបំណះភ្នែក ភ្នែកខ្សោយត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។ នេះជួយពង្រឹងភ្នែកនោះ និងអាចការពារបញ្ហាបន្ថែមទាំងនោះពីការកើតឡើង។ ខណៈពេលដែលវាធ្លាប់ត្រូវបានណែនាំអោយពាក់បំណះភ្នែកប្រហែល 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ការសិក្សាថ្មីៗបង្ហាញថា លំហាត់ប្រាណនេះមានប្រសិទ្ធភាព ទោះបីជាអ្នកពាក់វារយៈពេលពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដោយ។
ពេលហាត់ប្រាណ ត្រូវប្រយ័ត្នរឿងទាំងនេះ។
សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរនៅពេលធ្វើលំហាត់នេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ណាមួយទាំងនេះ សូមកាត់បន្ថយចំនួនដងដែលអ្នកធ្វើវា។ ឬ ឈប់ធ្វើវាភ្លាមៗ ។
- បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ៖ ដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះការប្រើប្រាស់សាច់ដុំមុខមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កើនស្នាមជ្រួញ។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានវះកាត់៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្សពីមុនដូចជាការចាក់ថ្នាំបំពេញមុខ ឬការចាក់សារធាតុបំពេញស្បែក លំហាត់ប្រាណនេះអាចមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកទេ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយអាយុកាលរបស់សារធាតុបំពេញ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ជាចុងក្រោយ រោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺ ptosis អាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ ខួរក្បាល ឬគ្រាប់ភ្នែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
| មុខងារព្រមាន | ការពិពណ៌នា និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ |
|---|---|
| ឥទ្ធិពលលើការមើលឃើញ | ប្រសិនបើវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកមានកំណត់។ |
| ចក្ខុវិស័យទ្វេ | ប្រសិនបើរឿងមួយហាក់ដូចជារឿងពីរ។ |
| ឈឺភ្នែក ឬឡើងក្រហម | ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់ ឬឡើងក្រហមយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងភ្នែក។ |
| ពិបាកក្នុងការធ្វើចលនាភ្នែក | ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការបង្វែរភ្នែកក្នុងទិសដៅដែលចង់បាន។ |
| ភាពទន់ខ្សោយនៃមុខ ឬរាងកាយ | ប្រសិនបើអ្នកមានភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំនៅលើមុខ ដៃ ឬជើង ពិបាកនិយាយ ឬលេប និងឈឺក្បាល នេះគឺជាអាសន្នធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់។ |
| ភ្នែកម្ខាងស្រវាំងភ្លាមៗ | ប្រសិនបើត្របកភ្នែកម្ខាងស្រាប់តែស្រវាំងដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ |
ទោះបីជាអ្នកមិនគិតថាត្របកភ្នែកដែលយារធ្លាក់របស់អ្នកជាបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សា ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា។ គាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារការមើលឃើញ និងការមើលឃើញរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចាស់ទៅ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ត្របកភ្នែកយារធ្លាក់ (ptosis) មិនត្រឹមតែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញរបស់អ្នកផងដែរ។
- ទោះបីជាការព្យាបាលសំខាន់សម្រាប់បញ្ហានេះគឺការវះកាត់ក៏ដោយ ក៏លំហាត់ប្រាណមួយចំនួនអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលខ្លះដែរ។
- ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលពីការហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយការលះបង់។
- ចំពោះកុមារដែលមានត្របកភ្នែកយារធ្លាក់ពីកំណើត ការបិទភ្នែកដោយបំណះភ្នែកល្អគឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរចក្ខុវិស័យភ្លាមៗ មើលឃើញពីរជាន់ ឬរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាខ្សោយមុខ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។