តើការឈឺខ្នង និងក គ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃភាពចាស់ជរាមែនទេ? (ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយ) ចូរយើងស្វែងយល់អំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកក្រោកពីអង្គុយលើកៅអីពេញមួយថ្ងៃនៅការិយាល័យ ហើយមានអារម្មណ៍ថា "អា៎ះ" ហើយចាប់ខ្នងរបស់អ្នកមែនទេ? ពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក តើករបស់អ្នករឹង ហើយពិបាកងាកទេ? ឬតើអ្នកមានការឈឺខ្នងដែលមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីលើកវត្ថុធ្ងន់ៗ? អ្នកប្រហែលជាស៊ាំនឹងបទពិសោធន៍បែបនេះ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាទាំងនេះជារឿងធម្មតាដែលកើតឡើងនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ទោះបីជាមានការពិតខ្លះចំពោះរឿងនោះក៏ដោយ វាមិនមែនតែងតែល្អទេក្នុងការមិនអើពើនឹងការឈឺចាប់ទាំងនេះ។ ពីព្រោះនៅពីក្រោយរឿងនេះ វាអាចមានស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលយើងគួរតែដឹង។ ស្ថានភាពនោះគឺ ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយ ដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។

ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយជាអ្វី?

ទោះបីជាវានិយាយថា "ជំងឺ" នៅក្នុងឈ្មោះក៏ដោយ វាមិនមែនជាជំងឺពិតប្រាកដនោះទេ។ កុំបារម្ភ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាឈ្មោះមួយដែលត្រូវបានគេដាក់ឱ្យឌីសរវាងឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង ដែលទ្រុឌទ្រោមទៅតាមអាយុ និងសកម្មភាពដែលយើងធ្វើ។

ស្រមៃថាឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងគឺជាចង្កោមឆ្អឹងតូចៗ (ឆ្អឹងកងខ្នង) ដែលដាក់ជង់គ្នាពីលើគ្នា។ នៅចន្លោះឆ្អឹងទាំងពីរនេះ មានខ្នើយដែលដើរតួដូចជាឧបករណ៍ស្រូបយកភាពញ័រនៅក្នុងឡាន ដើម្បីការពារពួកវាពីការប៉ះទង្គិចគ្នា។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថា ឌីសឆ្អឹងខ្នង ។ ឌីសទាំងនេះស្រូបយកសម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងនៅពេលយើងពត់ខ្លួនទៅមុខ រមួល ឬលោត។

នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ឌីសទាំងនេះក៏ចាស់ទៅតាមអាយុដែរ។ ពួកវាចាប់ផ្តើមខូចបន្តិចម្តងៗ ហើយក្លាយទៅជារលុង។ តាមពិតទៅ ដូចអ្នកដទៃដែរ ឌីសទាំងនេះខូចទៅតាមអាយុ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះការឈឺចាប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្នង ឬក ដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍គឺបណ្តាលមកពីឌីសខូចទាំងនេះ នោះជាពេលដែល គ្រូពេទ្យ ហៅវាថាជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយ។

តើស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ជាចម្បងនៅទីណា?

ការរលួយនៃឌីសនេះភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកពីរដែលចល័តបំផុតនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់យើង៖ ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម និងករបស់យើង។

• ជំងឺឌីសចង្កេះខូចទ្រង់ទ្រាយ៖ ឆ្អឹងកងខ្នងទាំងប្រាំនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានគេហៅថា "ចង្កេះ"។ ទាំងនេះគឺជាឆ្អឹងធំបំផុតនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ ប្រហែល 90% នៃបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នេះ។
• ជំងឺឌីសខូចទ្រង់ទ្រាយកញ្ចឹងក៖ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនៅករបស់យើង (' ឆ្អឹងខ្នងកញ្ចឹងក ')។ នេះគឺជាផ្នែកដែលដំណើរការនៅពេលដែលយើងងាកក្បាលពីចំហៀងមួយទៅចំហៀងមួយ ហើយមើលទៅលើចុះក្រោម។ នៅពេលដែលឌីសនៅទីនេះខូច ចលនាទាំងនោះអាចឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានស្ថានភាពនេះដោយគ្មានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?

ឌីសឆ្អឹងខ្នងរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកខាងក្នុងទន់ដូចចាហួយ និងជញ្ជាំងខាងក្រៅរឹងមាំ។ មានហេតុផលសំខាន់ពីរយ៉ាងដែលបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពនេះកើតឡើង។

១. ការសម្ងួតឌីស៖នៅពេលយើងកើតមក ឌីសទាំងនេះមានជាតិទឹក 80%។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ កម្រិតទឹកនេះថយចុះ ហើយឌីសកាន់តែស្តើង។ ឌីសស្តើងៗមិនអាចស្រូបយកសម្ពាធបានទេ។ ពួកវាក៏កាត់បន្ថយការទ្រេតរវាងឆ្អឹងកងខ្នង ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាខ្នងផ្សេងៗទៀត។

២. ការប្រេះឌីស៖ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ដូចជាការលើកទម្ងន់ និងការពត់មិនត្រឹមត្រូវ អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះតូចៗ និងការរហែកនៅជញ្ជាំងខាងក្រៅនៃឌីសទាំងនេះ។ ដោយសារតែមានសរសៃប្រសាទនៅខាងក្នុងជញ្ជាំងនេះ ស្នាមប្រេះទាំងនេះអាចឈឺចាប់។ ពេលខ្លះ ផ្នែកដែលដូចចាហួយនៅខាងក្នុងស្នាមប្រេះទាំងនេះលៀនចេញ។ យើងក៏ហៅវា ថា ' ឌីសលៀន ' ។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង សរសៃប្រសាទដែលរត់កាត់វាអាចក្លាយទៅជាបង្ហាប់ និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។

តើ​រឿង​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ?

• ភាពចាស់ជរា៖ នេះជាមូលហេតុចម្បង។ នៅអាយុ 60 ឆ្នាំ មនុស្សប្រាំបួននាក់ក្នុងចំណោមដប់នាក់នឹងមានការពាក់ និងរហែកក្នុងកម្រិតខ្លះនៅលើឌីសរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាពេលដែលវាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភ។
• ភាពធាត់ ៖ នៅពេលដែលអ្នកឡើងទម្ងន់ ជាពិសេសប្រសិនបើពោះរបស់អ្នកលៀនចេញទៅមុខ សម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។ នេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការរលួយឌីស។
• ការលើករបស់ធ្ងន់ និងការហាត់ប្រាណខ្លាំង៖ ហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការក្នុងការងារដែលត្រូវការលើកញឹកញាប់។
• ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមានបញ្ហាខ្នងប្រភេទនេះ អ្នកអាចមានទំនោរហ្សែនក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះផងដែរ។
• ការជក់បារី៖ អ្នកដែលជក់បារីមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពនេះរួចហើយ ការជក់បារីអាច ធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ និងធ្វើឱ្យវាមិនសូវឆ្លើយតបទៅនឹង ការព្យាបាល ។

តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាដែលជួបប្រទះក្នុងស្ថានភាពនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាអាស្រ័យលើកន្លែងដែលឌីសឆ្អឹងខ្នងបានរអិល និងថាតើវាបានប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទឬអត់។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

• តើការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
• តើវាធ្វើឱ្យខ្នង ឬករបស់អ្នកឈឺចាប់ទេ?
• តើការឈឺចាប់រាលដាលដល់តំបន់ផ្សេងទៀតទេ?
• តើមានគ្រោះថ្នាក់ចាស់ៗកើតឡើងទេ? រឿងបែបនោះ។

បន្ទាប់មក អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យដើរ ឬពត់ខ្លួន ដើម្បីមើលថាតើចលនាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ បើចាំបាច់ ការស្កេន កាំរស្មីអ៊ិច ឬ MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក) អាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យកំណត់ថាតើមានការខូចខាតដល់ឆ្អឹង ឬសរសៃប្រសាទនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកដែរឬទេ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​បញ្ហា​នេះ?

គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀត។

ថ្នាំ និងការព្យាបាលដោយចលនា

ជារឿយៗ រឿងដំបូងដែលមនុស្សសាកល្បងគឺថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ដូចជាថ្នាំ ibuprofen) និងការព្យាបាលដោយចលនា។ ការព្យាបាលដោយចលនា គឺជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់បញ្ហានេះ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងលំហាត់ជាក់លាក់ដែលពង្រឹង និងលាតសន្ធឹងសាច់ដុំជុំវិញខ្នង និងក។ នៅពេលដែលសាច់ដុំទាំងនេះត្រូវបានពង្រឹង ការទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នងកើនឡើង ហើយការឈឺចាប់ថយចុះ។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀត

• ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហើមធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលឈឺចាប់។
• ការវះកាត់សរសៃប្រសាទដោយប្រេកង់វិទ្យុ៖វិធីនេះប្រើរលកវិទ្យុដើម្បីបិទសរសៃប្រសាទតូចៗដែលនាំការឈឺចាប់ទៅខួរក្បាលជាបណ្ដោះអាសន្ន។

ការវះកាត់

លុះត្រាតែការព្យាបាលផ្សេងទៀតទាំងអស់បរាជ័យ ហើយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ទើបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឲ្យធ្វើការវះកាត់បាន។ មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់រឿងនេះ ដូចជា «ការបញ្ចូលគ្នានៃឆ្អឹងខ្នង» (ការភ្ជាប់ឆ្អឹងកងខ្នងជាមួយគ្នា) «ការវះកាត់យកឌីសចេញ» (ការដកផ្នែកខ្លះនៃឌីសចេញ) ឬ «ការជំនួសឌីសសិប្បនិម្មិត» (ការបញ្ចូលឌីសសិប្បនិម្មិត)។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់

• សម្រកទម្ងន់៖ ការសម្រកទម្ងន់ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើខ្នងរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន។
• រក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ៖ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ពេលអង្គុយ និងឈរ។
• លំហាត់ប្រាណ៖ លំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាបដូចជា ការហែលទឹក យូហ្គា និងការដើរ គឺល្អសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មីណាមួយ ។
• ស្អំ​ក្តៅ និង​ត្រជាក់៖ ស្អំ​ថង់​ទឹក​ក្តៅ​លើ​កន្លែង​ដែល​ឈឺ​ប្រហែល ១៥ នាទី បន្ទាប់មក​ស្អំ​ទឹកកក​រយៈពេល ១៥ នាទី។ ការធ្វើបែបនេះ​បី​ទៅ​បួន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការឈឺចាប់ និង​ហើម។
• ជៀសវាងការជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី ការឈប់ជក់បារីអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។