តើអ្នកក៏ពិបាកផ្តោតលើរឿងមួយដែរទេ? ហាក់ដូចជាមិនអាចបញ្ចប់កិច្ចការដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបានទេ? ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តើអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខកចិត្ត និងគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់មែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាទាំងពីរនេះជាមួយគ្នា។ នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ ស្ថានភាពទាំងពីរនេះត្រូវបានគេហៅថា ADHD និង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ ទាំងនេះគឺជាជំងឺពីរដែលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយអាចកើតឡើងជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យ កាន់តែលម្អិត នៅថ្ងៃនេះ។
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
តើ ADHD និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
ប្រសិនបើយើងយល់ពីស្ថានភាពទាំងពីរនេះដោយឡែកពីគ្នា វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងពួកវា។
ADHD (ជំងឺវិកលចរិកខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការ។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះ មិនថាជាកុមារ ឬមនុស្សពេញវ័យទេ មានការលំបាកក្នុងការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកគេក៏មានការលំបាកក្នុងការបញ្ចប់កិច្ចការ មិនអាចស្នាក់នៅកន្លែងតែមួយបានយូរ ឬភ្លេចរឿងសំខាន់ៗដូចជាការណាត់ជួបជាដើម។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍សោកសៅដែលកើតឡើងហើយក៏បាត់ទៅវិញនោះទេ។ វាជាអ្វីដែលជ្រៅជាងនេះទៅទៀត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជា អារម្មណ៍សោកសៅជាប់រហូត ភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពអស់សង្ឃឹមអំពីជីវិតដែលមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ ។ វាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើ សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការសិក្សា ការងារ និងសូម្បីតែការគេងរបស់អ្នក។
ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា កុមារដែលមានជំងឺ ADHD រហូតដល់ 30% អាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។ អ្នកជំនាញខ្លះនិយាយថា មនុស្សជាងពាក់កណ្តាលដែលមានជំងឺ ADHD នឹងស្វែងរកការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ហេតុអ្វីបានជាលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះកើតឡើងជាមួយគ្នា?
មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ។ បញ្ហាធំបំផុតគឺថារោគសញ្ញាមួយចំនួននៃស្ថានភាពទាំងពីរគឺស្រដៀងគ្នា ដូច្នេះជួនកាលវាអាចពិបាកក្នុងការកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាស្ថានភាពមួយណាជាស្ថានភាពមួយណា។
ដោយសារតែរោគសញ្ញាមួយចំនួនមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នា វាអាចពិបាកក្នុងការប្រាប់ថាតើវាជាជំងឺ ADHD ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬទាំងពីរ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាស្វែងរក ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ។ មានតែពេលនោះទេដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក។
សូមពិចារណាចំណុចនេះ៖ ការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺ ADHD។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏មានការលំបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងមួយដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ការឆាប់ខឹង ការឆាប់ខឹង និងការហួសប្រមាណចំពោះកុមារ គឺជារោគសញ្ញាដែលអាចឃើញទាំងនៅក្នុងជំងឺ ADHD និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
| រោគសញ្ញាទូទៅ | អ្វីដែល ADHD និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមើលទៅដូចជាមួយគ្នា |
|---|---|
| ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ | អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើកិច្ចការ មេរៀន ឬការសន្ទនា។ |
| ឆាប់ខឹង/ខឹងសម្បារ | ឆាប់ខឹងដោយសាររឿងតូចតាច មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ |
| បញ្ហាដំណេក | គេងមិនលក់ ឬគេងច្រើនពេក។ |
| ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ | ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ ADHD អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ ហើយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចបណ្តាលឱ្យថយចុះ ឬកើនឡើងចំណង់អាហារផងដែរ។ |
ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺ ថា ADHD ខ្លួនវាអាចជាមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ស្រមៃមើល កុមារដែលមាន ADHD មានការលំបាកក្នុងការតាមទាន់មិត្តភក្តិ និងធ្វើកិច្ចការផ្ទះនៅសាលារៀន។ មនុស្សពេញវ័យមានបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅពេលដែលឧបសគ្គនៅតែបន្តកើតឡើងនៅក្នុងសង្គម ការងារ និងការអប់រំ វាបង្កើតភាពតានតឹង និងការខកចិត្តជាច្រើន។ យូរៗទៅ ការខកចិត្ត និងភាពអស់សង្ឃឹមនេះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថា ជំងឺទាំងពីរនេះមានទំនាក់ទំនងហ្សែន។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ដូចជាឪពុកម្តាយ ឬបងប្អូនបង្កើត មានជំងឺទាំងនេះ អ្នកក៏មាន ហានិភ័យ ខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនេះផងដែរ។
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →តើវាត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ រឿងដំបូង និងល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ គ្រូពេទ្យនឹងជាអ្នកដែលអាចពិនិត្យអ្នក និងកំណត់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមានស្ថានភាពបែបណា ឬទាំងពីរ។
ជាធម្មតា ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល?
ជារឿយៗ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តព្យាបាលស្ថានភាពដែលរំខានអ្នកបំផុតជាមុនសិន។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភដែលបង្កឡើងដោយ ADHD គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នក ការព្យាបាលជំងឺ ADHD ជាមុនសិនអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ចូរយើងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីវិធីសាស្ត្រព្យាបាលទាំងនេះពីតារាងខាងក្រោម។
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | ការពិពណ៌នា និងអ្វីដែលត្រូវដឹង |
|---|---|
| ថ្នាំសម្រាប់ ADHD | ថ្នាំរំញោចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់សម្រាប់គោលបំណងនេះ។ ថ្នាំទាំងនេះជំរុញសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលជួយដល់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឈឺក្បាល និងគេងមិនលក់។ ក៏មានថ្នាំដែលមិនមែនជាថ្នាំរំញោចផងដែរ។ ទោះបីជាវាត្រូវការពេលយូរដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ ក៏វាមានផលប៉ះពាល់តិចជាង។ |
| ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ថ្នាំទាំងនេះអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាព។ វាជារឿងសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការចងចាំថា កុមារ និងយុវវ័យដែលប្រើថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានតាមដានយ៉ាងដិតដល់។ នេះក៏ព្រោះតែពេលខ្លះវាអាចមានផលប៉ះពាល់ដូចជាគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតជាដើម។ ដូច្នេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់អំពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។ |
| ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ | នេះជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ណាស់។ តាមរយៈការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ អ្នកអាចរៀនយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមនានាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ (មិត្តភក្តិ ក្រុមគ្រួសារ ការងារ សាលារៀន)។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ADHD និង ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាលក្ខខណ្ឌពីរដែលទាក់ទងគ្នា ដែលអាចកើតឡើងជាមួយគ្នា។
- ដោយសាររោគសញ្ញាពេលខ្លះអាចស្រដៀងគ្នា កុំព្យាយាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជានិច្ច។
- ទាំងថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដូចជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលដែលទាំងពីរនេះដំណើរការជាមួយគ្នា លទ្ធផលគឺទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង។
- នៅពេលប្រើថ្នាំ ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ និងយុវវ័យ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផលប៉ះពាល់ទាំងនោះ។
- ដោយមានការព្យាបាល និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ អ្នកពិតជាអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពទាំងពីរនេះបានយ៉ាងល្អ និងរស់នៅជីវិតធម្មតា និងមានសុភមង្គល។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.