ជំងឺផ្តាសាយ គឺជាជំងឺទូទៅមួយដែលយើងតែងតែជួបប្រទះ។ ជាធម្មតា ជំងឺផ្តាសាយនឹងធូរស្រាលក្នុងរយៈពេល ៧ ទៅ ១០ ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលហៀរសំបោរ កណ្តាស់ និងឈឺក្បាលមិនបាត់ទេ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាជំងឺផ្តាសាយរបស់ខ្ញុំមិនធូរស្រាល?" តាមពិតមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុចម្បងៗដែលធ្វើឲ្យជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរជាងនេះ។
មូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឱ្យអ្នកផ្តាសាយយូរជាងនេះ
១. អ្នកមិនសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ដោយសារជីវិតដ៏មមាញឹកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ វាបានក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់យើងក្នុងការមិនអើពើនឹងជំងឺផ្តាសាយតូចតាច ហើយខិតខំព្យាបាលវា។ ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នកគឺដូចជាកងទ័ពមួយដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ នៅពេលដែលអ្នកគេងលក់ស្រួល កងទ័ពនេះទទួលបានកម្លាំងរបស់វា ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីប្រយុទ្ធម្ដងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់ ពោលគឺ យ៉ាងហោចណាស់ ៨ ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយ។ បន្ទាប់មក កងទ័ពនេះមិនអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងមេរោគ ដែលបង្កជំងឺផ្តាសាយបានទេ។ ដូច្នេះ វាត្រូវការពេលយូរជាងមុនដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺនេះ។
ចូរចងចាំថា ការសម្រាក មិនមែនគ្រាន់តែជាការគេងនោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំងៗ ការរត់ ឬការលោតមួយរយៈក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយ។
២. អ្នកមិនបានផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ។
នៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ រាងកាយរបស់អ្នកបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើន។ នេះអាចបណ្តាលមកពីញើស ញើសប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅ ឬសូម្បីតែថ្នាំបន្ថយការកកស្ទះមួយចំនួនដែលអ្នកអាចទិញបាននៅ ឱសថស្ថាន ដើម្បីបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះ។ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក ពោលគឺ ខ្សោះជាតិទឹក ទឹករំអិលនឹងក្រាស់ ហើយជាប់នៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យច្រមុះ និង បំពង់ក របស់អ្នកស្ងួត។
ដូច្នេះ ចូរផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។មែនហើយ។ ម្យ៉ាងទៀត ការផឹកភេសជ្ជៈដូចជាស៊ុបក្តៅឧណ្ហៗ បបរ និងទឹកផ្លែឈើស្រស់ៗ អាចជួយបន្ធូរបំពង់ករបស់អ្នក និងជួយរំលាយស្លេស្មក្រាស់ៗ។ ប៉ុន្តែត្រូវជៀសវាងការផឹកកាហ្វេ តែ (ដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន) និងគ្រឿងស្រវឹងក្នុងអំឡុងពេលនេះ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹកបន្ថែមទៀត។
៣. អ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងច្រើនដោយសារតែរឿងដូចជាការងារការិយាល័យ ការប្រឡង ឬបញ្ហាគ្រួសារ វាប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលភាពតានតឹងកើនឡើង កម្រិត cortisol ក្នុងរាងកាយរបស់យើង ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេស នឹងកើនឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចំនួន lymphocytes ដែលជាប្រភេទកោសិកាឈាមសដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ ក៏ថយចុះ។
ដោយសារតែហេតុផលទាំងនេះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពទាប ហើយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុស។ ដូច្នេះ ជំងឺផ្តាសាយមិនជាសះស្បើយលឿនទេ។
តើនេះពិតជាជំងឺផ្តាសាយមែនទេ? ឬក៏វាជាជំងឺផ្សេងទៀត?
ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយហើយព្យាបាលវា ប៉ុន្តែតាមពិតវាអាចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ អាឡែស៊ី និងការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង គឺជាស្ថានភាពពីរដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាខ្លាំងទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ។
ចូរយើងមើលពីរបៀបដើម្បីសម្គាល់ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណទាំងនេះ។
| រោគសញ្ញា / ព័ត៌មាន | ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា | អាឡែស៊ី | ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង |
|---|---|---|---|
| របៀបដែលវាចាប់ផ្តើម | វាត្រូវការពេលច្រើនថ្ងៃដើម្បីបង្ហាញរោគសញ្ញា។ | វាកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងអាឡែរហ្សី។ | ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលជំងឺផ្តាសាយបានចប់។ |
| រយៈពេល | ប្រហែល ៧-១០ ថ្ងៃ។ | អាឡែកហ្ស៊ីនឹងមានរយៈពេលយូរ ដរាបណាអ្នកប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាឡែកហ្ស៊ីនោះ។ | វាអាចមានរយៈពេលរាប់សប្តាហ៍។ |
| គ្រុនក្តៅ និងឈឺខ្លួន | វាកើតឡើងជាញឹកញាប់។ | វាមិនកើតឡើងទេ។ | ប្រហែលជាវាអាចកើតឡើង។ |
| រមាស់ភ្នែក ច្រមុះ បំពង់ក | ជាធម្មតាមិនមែនទេ។ | វាត្រូវបានគេមើលឃើញជាញឹកញាប់។ | ទេ។ |
| ឈឺចាប់នៅលើមុខ និងជុំវិញភ្នែក | ប្រហែលជាបន្តិច។ | ទេ។ | លក្ខណៈពិសេសចម្បងមួយដែលតែងតែឃើញ។ |
ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើអ្នកកំពុងប្រើវិធីព្យាបាលខុសមែនទេ?
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីឱសថគ្រប់ប្រភេទដែលអះអាងថាអាចព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយបានមួយយប់ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃឱសថទាំងនេះមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រទេ។
- វីតាមីន C៖ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការទទួលទានវីតាមីន C នឹងជួយពួកគេឱ្យជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីមានជំងឺផ្តាសាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភស្តុតាងតិចតួចណាស់ដែលបង្ហាញថាការទទួលទានវីតាមីន C បន្ទាប់ពីមានជំងឺផ្តាសាយមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។
- ស័ង្កសី ៖ទោះបីជាមានជំនឿថាការប្រើប្រាស់ស័ង្កសីអាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយបានលឿនក៏ដោយ ក៏មិនមានភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគាំទ្ររឿងនេះដែរ។ ក៏មានរបាយការណ៍អំពីមនុស្សបាត់បង់អារម្មណ៍ធុំក្លិនបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះស័ង្កសីផងដែរ។
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក៖ នេះគឺជាកំហុសដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើ។ ជំងឺផ្តាសាយគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីវីរុស។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ដូច្នេះ ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនឹងមិនជួយអ្វីបានទេ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដោយមិនចាំបាច់នឹងបង្កផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះ។
រឿងសំខាន់គឺថា មិនមាន "វិធីព្យាបាល" ច្បាស់លាស់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតានោះទេ។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបានគឺជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ ខណៈពេលដែលគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ
ទោះបីជាជំងឺផ្តាសាយជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើរោគសញ្ញាមួយចំនួននៅតែបន្ត។
- ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង 100 ហ្វារិនហៃ (37.8 អង្សាសេ) លើសពី 3 ថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅថយចុះ វានឹងវិលត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការ ឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ឬពិបាក ដកដង្ហើម (ក្នុងករណីបែបនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់)។
- ប្រសិនបើអ្នកក្អកមានស្លេសពណ៌បៃតង ឬលឿង មានអាការៈឈឺមុខ ឬមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង (ទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង)។
- ប្រសិនបើជំងឺផ្តាសាយបានបន្តរយៈពេល 10 ថ្ងៃ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗដោយគ្មានការប្រសើរឡើង។
ក្នុងករណីដូចនេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ព្រោះវាអាចមិនមែនជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាទេ ប៉ុន្តែជាផលវិបាកមួយ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជាធម្មតា ជំងឺផ្តាសាយធម្មតានឹងជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃ។ ការក្អកអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះពីរបីថ្ងៃ។
- ជំងឺផ្តាសាយអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនសម្រាក គេង និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ភាពតានតឹងក៏ជាមូលហេតុចម្បងមួយផងដែរ។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ វាអាចជាអាឡែស៊ី ឬការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹង។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ដោយសារជំងឺផ្តាសាយធម្មតាបង្កឡើងដោយវីរុស ការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកនឹងមិនអាចព្យាបាលវាបានទេ។
- សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាដូចជា គ្រុនក្តៅខ្លាំង ឈឺទ្រូង ឬពិបាកដកដង្ហើម។
- ថ្នាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយគឺ ការសម្រាក និង ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ។
ផ្តាសាយ, ផ្តា សាយ រ៉ាំរ៉ៃ, ផ្តាសាយធម្មតា, ផ្តាសាយរ៉ាំរ៉ៃ, ភាពស៊ាំ, វីរុស
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។