តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ? អ្នកពិបាកបញ្ចប់កិច្ចការដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម អ្នកភ្លេចសូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុត ឬអ្នកពិបាក ផ្តោត លើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងទាំងនេះជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យនោះទេ។ នៅពីក្រោយរឿងនេះមានដំណើរការដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
តើមុខងារប្រតិបត្តិទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺដូចជានាយកប្រតិបត្តិនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ សូមគិតពីអ្វីដែលនាយកប្រតិបត្តិនៃក្រុមហ៊ុនធំមួយធ្វើ។ គាត់ ឬនាងគឺជាអ្នកត្រួតពិនិត្យក្រុមហ៊ុនទាំងមូល ធ្វើផែនការ និងធ្វើឲ្យប្រាកដថាអ្វីៗដំណើរការទៅដោយរលូន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ជំនាញផ្លូវចិត្តទាំងនេះនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងដែលហៅថាមុខងារនាយកប្រតិបត្តិ គឺជាអ្វីដែលរៀបចំគំនិតរបស់យើង និងណែនាំយើងឲ្យធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។
ជំនាញផ្លូវចិត្តទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលជួយយើងរៀបចំផែនការ ចងចាំរឿងต่างๆ រៀនរឿងថ្មីៗ និងសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត។ ពួកវាក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងដូចជាការរក្សាព័ត៌មានដែលយើងត្រូវការដើម្បីបំពេញភារកិច្ច (ការចងចាំដំណើរការ) ការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់យើងដោយបត់បែននៅពេលចាំបាច់ និងការគ្រប់គ្រងកម្លាំងជំរុញភ្លាមៗ។
ស្រមៃថាអ្នកនឹងធ្វើនំខេកមួយ។ អ្នកត្រូវចាំថាគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវការ អ្នកត្រូវធ្វើតាមរូបមន្តមួយជំហានម្តងៗ អ្នកត្រូវយកសំបកចេញប្រសិនបើវាជ្រុះនៅពេលអ្នកបំបែកស៊ុត ( ភាពបត់បែន ) អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងការចង់ញ៉ាំដោយអន្ទះសាររហូតដល់នំត្រូវបានដុតនំ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមុខងារប្រតិបត្តិរបស់អ្នក។ ទាំងនេះក៏ទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងផងដែរ។
ទំនាក់ទំនងរវាង ADHD និងមុខងារប្រតិបត្តិ
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា ADHD (ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ហួសប្រមាណ)។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានស្ថានភាពនេះមានជំនាញមុខងារប្រតិបត្តិចុះខ្សោយ។ នេះអាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ប្រហែលជាអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះអ្វីមួយដូចនេះ។
| លក្ខណៈទូទៅនៃមុខងារប្រតិបត្តិមិនល្អ |
|---|
| - ពិបាកបញ្ចប់គម្រោងនៅពេលចាប់ផ្តើម។ |
| - ភ្លេចអ្វីមួយយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីអាន ឬឮវា។ |
| - ពិបាកធ្វើតាមការណែនាំ។ |
| - អសមត្ថភាពក្នុងការអត់ធ្មត់សូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ |
| - បាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ នៅពេលប្តូរពីកិច្ចការមួយទៅកិច្ចការមួយទៀត។ |
| - ផ្តោតអារម្មណ៍ហួសហេតុពេកលើរឿងមួយចំនួន (Fixate)។ |
| - បាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិជាប្រចាំ។ |
| - ពិបាកគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ |
ដើម្បីស្វែងរកវិធីព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បញ្ហាប្រភេទនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ ដែលត្រូវយល់ឱ្យច្បាស់ថាជំនាញណាដែលកំពុងរងផលប៉ះពាល់ ។ នោះហើយជាអ្វីដែលការធ្វើតេស្តមុខងារប្រតិបត្តិគឺសម្រាប់។
តើមានការធ្វើតេស្តប្រភេទអ្វីខ្លះ?
ដោយសារតែ មុខងារប្រតិបត្តិ គឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃជំនាញ មិនមានការធ្វើតេស្តតែមួយដែលវាស់វែងជំនាញទាំងនោះទេ។ មានការធ្វើតេស្តផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ការធ្វើតេស្តខ្លះវាស់វែងជំនាញច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ប៉ុន្តែជាធម្មតាការធ្វើតេស្តមួយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពជាក់លាក់មួយ។
ជំនាញសំខាន់ៗដែលបានសាកល្បង៖
- ការយកចិត្តទុកដាក់
- ការគ្រប់គ្រងកម្លាំងរុញច្រាន
- អង្គចងចាំ ដំណើរការ
- ការរៀបចំ និងការធ្វើផែនការ
- ការបង្កើតគំនិត
- សមត្ថភាពក្នុង ការផ្លាស់ទី រវាងភារកិច្ច
ការធ្វើតេស្តមួយទល់នឹងមួយ
ឧទាហរណ៍ ចូរយើងធ្វើតេស្តការចងចាំដែលដំណើរការ។ ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងមួយទល់នឹងមួយជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាវាស់ស្ទង់ថាតើអ្នកអាចចងចាំរឿងដែលត្រូវបានប្រាប់ និងបង្ហាញដល់អ្នកបានល្អប៉ុណ្ណា។
ប្រសិនបើការចងចាំរបស់កុមារចុះខ្សោយ វាប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការរៀនសូត្រ។ នៅពេលដែលយើងកត់ចំណាំអំពីអ្វីមួយ នៅពេលដែលយើងគិតអំពីអ្វីមួយដែលនរណាម្នាក់និយាយពីមុំផ្សេងៗគ្នា យើងប្រើការចងចាំរបស់យើង»។
មាត្រដ្ឋានវាយតម្លៃ
ប្រភេទមួយទៀតគឺមាត្រដ្ឋានវាយតម្លៃ។ ទាំងនេះគឺផ្អែកលើឥរិយាបថរបស់កុមារ។ផ្អែកលើការសង្កេតដែលធ្វើឡើងដោយ ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន។ មនុស្សពេញវ័យក៏អាចប្រើប្រាស់វិធីទាំងនេះបានដែរ។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវផ្តល់របាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងអំពីឥរិយាបថរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញយកលទ្ធផលទាំងនេះ ហើយប្រៀបធៀបវាទៅនឹងរបៀបដែលអ្នកកំពុងអនុវត្តជាមួយអ្នកដទៃដែលមានអាយុដូចអ្នក។ ទោះបីជាវិធីសាស្ត្រនេះអាចមិនមានភាពត្រឹមត្រូវដូចការធ្វើតេស្តជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តក៏ដោយ វានៅតែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
តើយើងអាចរៀនអ្វីខ្លះពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះ?
ជាញឹកញាប់ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនកុមារជាផ្នែកមួយនៃការវាយតម្លៃអប់រំដ៏ទូលំទូលាយ។ នេះពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលកុមារទទួល និងដំណើរការព័ត៌មាន។ នេះគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការផ្តល់ការគាំទ្រពិសេសដល់កុមារដែលពួកគេត្រូវការនៅសាលារៀន។ នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន មានកម្មវិធីពិសេសសម្រាប់រឿងនេះ ដូចជា "កម្មវិធីអប់រំបុគ្គល (IEP)" ឬ "ផែនការ 500"។ តាមរយៈនេះ កុមារត្រូវបានចុះបញ្ជីអំពីជំនួយពិសេសដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ "ទោះបីជាកុមារមានពិន្ទុបញ្ញាខ្ពស់ជាងក៏ដោយ ការចងចាំរបស់ពួកគេអាចទាបជាងមធ្យម។ កុមារបែបនេះពិតជាត្រូវការការគាំទ្រដើម្បីបង្ហាញសមត្ថភាពបញ្ញារបស់ពួកគេដល់អ្នកដទៃនៅក្នុងថ្នាក់រៀន"។
លទ្ធផលតេស្តទាំងនេះក៏មានប្រយោជន៍នៅផ្ទះផងដែរ។
ឪពុកម្តាយអាចបំបែកកិច្ចការផ្ទះ ឬកិច្ចការផ្ទះទៅជាផ្នែកតូចៗ ហើយឱ្យកុមារ ធ្វើវាមួយជំហានម្តងៗ ។ លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ជំនួយដែលមើលឃើញ ឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលា និងកាលវិភាគដែលមើលឃើញអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារដែលមានពិការភាពទាំងនេះ។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ អ្នកអាចពិចារណាវិធីសាស្រ្តដូចជា ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT) ។ ទាំងអស់នេះមានគោលបំណងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យរីកចម្រើនទៅមុខក្នុងជីវិតដោយជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬសំណួរណាមួយអំពីរឿងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចផ្តល់ការណែនាំត្រឹមត្រូវដល់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- មុខងារប្រតិបត្តិ គឺជាសំណុំនៃជំនាញផ្លូវចិត្តដែលចាំបាច់សម្រាប់រឿងដូចជា ការធ្វើផែនការ ការចងចាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់។
- ចំណុចខ្សោយនៃជំនាញទាំងនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ ការរៀបចំការងារ និងការចងចាំរឿងต่างๆ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេឃើញជាទូទៅជាមួយនឹងស្ថានភាពដូចជា ADHD។
- ការធ្វើតេស្តពិសេស (ការធ្វើតេស្តមុខងារប្រតិបត្តិ) អាចកំណត់អត្តសញ្ញាណចំណុចខ្សោយទាំងនេះបានយ៉ាងច្បាស់លាស់។
- ការកំណត់បញ្ហាបានត្រឹមត្រូវជួយផ្តល់ការគាំទ្រត្រឹមត្រូវនៅសាលារៀន នៅផ្ទះ និងតាមរយៈការព្យាបាលប្រសិនបើចាំបាច់។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នក ឬកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា និងស្វែងរកដំបូន្មាន។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។