តើអ្នកមានជើងរាបស្មើដែរទេ? (Pes Planus) - ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់ឈរនៅមុខកញ្ចក់ហើយមើលបាតជើងរបស់អ្នកទេ? មនុស្សមួយចំនួនមានខ្សែកោងដ៏ស្រស់ស្អាត ឬកោងនៅលើជើងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមិនមានកោងច្បាស់លាស់បែបនេះទេ ហើយបាតជើងរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាត្រូវបានសង្កត់ទៅនឹងដី។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា "ជើងរាបស្មើ" ឬដូចដែលគ្រូពេទ្យហៅវាថា "Pes Planus"។ កុំបារម្ភ នេះជាអ្វីមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។

ហេតុអ្វីបានជាក្លោងជើងមានសារៈសំខាន់?

សូមគិតអំពីវា នៅពេលដែលយើងដើរ និងរត់ ជើងរបស់យើងទ្រទម្ងន់រាងកាយទាំងមូលរបស់យើង មែនទេ? ដូច្នេះក្លោងជើងនេះនៅក្នុងបាតជើងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ នេះជាអ្វីមួយដែលមានតែចំពោះមនុស្សប៉ុណ្ណោះ។ ក្លោងជើងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយឆ្អឹង និងជាលិកាដែលភ្ជាប់ពួកវា។ សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះក្លោងជើងនេះ៖

• នៅពេលយើងដើរ វាដើរតួដូចជាស្ព្រីង ដែលមានន័យថាវាស្រូបយកការប៉ះទង្គិច។
• នៅពេលយើងដើរ យើងស្តុកទុកថាមពល ហើយបញ្ចេញវានៅពេលចាំបាច់ ។
• ពេលខ្លះយើងដើរលើផ្ទៃមិនស្មើគ្នា។ ក្នុងករណីបែបនេះ បាតជើងជួយសម្របខ្លួនទៅនឹងផ្ទៃ ។
• ការពារសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាម នៅក្នុងបាតជើង។

តើមានជើងរាបស្មើប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ? (ប្រភេទនៃ Pes Planus)

មែនហើយ គ្រូពេទ្យខ្លះនិយាយអំពីប្រភេទជើងរាបស្មើពីរប្រភេទ។ មួយគឺជើងរាបស្មើដែលមិនមែនជាបញ្ហាធំដុំទេ ហើយមួយទៀតគឺជាស្ថានភាពមួយហៅថា "Pes Planus" ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលភាពរាបស្មើនៃជើងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀត។

``(Pes Planus)`` សំដៅលើស្ថានភាពដូចនេះ៖

• ក្លោងជើង​នៅផ្នែកខាងក្នុង​នៃជើងរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍រាបស្មើ ហើយដូចជាវាកំពុងត្រដុសនឹងដី ។
• ក្លោងទ្វាររាបស្មើនេះ អាចបណ្តាលឱ្យកែងជើងរបស់អ្នកងាកចេញក្រៅ និងកជើងរបស់អ្នកបត់ចូលខាងក្នុង ។
• ឆ្អឹង talus នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃជើងរបស់អ្នកអាចលៀនចេញទៅមុខ។

គ្រូពេទ្យក៏ចាត់ថ្នាក់ជើងរាបស្មើរបស់អ្នកថា "អាចបត់បែនបាន" ឬ "រឹង" ។ នោះគឺថាតើវារាបស្មើតែពេលខ្លះ ឬជានិច្ច។ ពួកគេក៏ពិនិត្យមើលថាតើស្ថានភាពនេះជា "ពីកំណើត" ឬ "ទទួលបាន" ផងដែរ។

ចូរយើងនិយាយអំពីប្រភេទសំខាន់ៗមួយចំនួន៖

• ជើងរាបស្មើដែលអាចបត់បែនបាន៖ នេះគឺជា ប្រភេទទូទៅបំផុត ។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថា នៅពេលដែលអ្នកមិនឈរ (ឧទាហរណ៍ អង្គុយលើកៅអី) ក្លោងជើងរបស់អ្នកអាចមើលឃើញ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកឈរ វានឹងបាត់ទៅវិញ។ ស្រមៃមើល នៅពេលដែល Niluka គ្រវីជើងរបស់នាងពីកៅអី នាងអាចមើលឃើញខ្សែកោងដ៏ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងជើងរបស់នាង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលនាងឈរនៅលើដី ខ្សែកោងនោះមើលមិនឃើញទាល់តែសោះ ហើយជើងរបស់នាងប៉ះនឹងដីទាំងស្រុង។ នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើង។
• ជើងរាបស្មើរឹង៖ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទនេះ អ្នកនឹងមិនឃើញកោងនៅលើជើងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឈរ ឬអង្គុយទេ។ អ្នកក៏អាចមានការលំបាកក្នុងការរមៀលជើងរបស់អ្នកឡើងលើចុះក្រោម ឬពីចំហៀងទៅចំហៀងផងដែរ។ នេះគឺជា ប្រភេទដែលមិនសូវកើតមានញឹកញាប់ ។
• ជើងរាបស្មើពីកំណើត៖ទារកខ្លះកើតមកមានពិការភាពពីកំណើតដែលរារាំងក្លោងជើងរបស់ពួកគេពីការបង្កើតបានត្រឹមត្រូវ។ ជំងឺជាលិកាភ្ជាប់តំណពូជមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យក្លោងជើងចុះខ្សោយ និងមិនអាចរក្សារូបរាងរបស់វាបានដែរ។
• ជើងរាបស្មើ - "កោងកោងធ្លាក់"៖ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ការខូចទ្រង់ទ្រាយជើងដែលដួលរលំជាលំដាប់"។ ស្ថានភាពនេះអាចវិវត្តនៅពេលពេញវ័យ ឬបន្ទាប់ពីកោងធម្មជាតិនៃជើងរបស់អ្នកបានបង្កើតឡើង។ ស្រមៃមើល ពូ Sunil ធ្លាប់រត់បានល្អនៅពេលគាត់នៅក្មេង ហើយគាត់មានកោងកោងល្អនៅលើជើងរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ចាស់ទៅ ហើយឡើងទម្ងន់បន្តិច ជើងរបស់គាត់ក៏រាបស្មើបន្តិចម្តងៗ ហើយឥឡូវនេះគាត់និយាយថា សូម្បីតែការដើរក៏ពិបាកបន្តិចដែរ។ នោះហើយជាស្ថានភាព។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ជើង​រាបស្មើ?

មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានជើងរាបស្មើនឹងមានរោគសញ្ញានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកដើរ។ វាក៏អាចដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើតំបន់នៃផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយរបស់អ្នក ដែលមិនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទ្រទម្ងន់ផងដែរ។

រោគសញ្ញាដំបូងអាចរួមមាន៖

• ឈឺចាប់នៅបាតជើង បន្ទាប់ពីដើរ។
• ការឈឺចាប់កជើងកើតឡើង នៅពេលដែលកជើងកោងចូលខាងក្នុងច្រើនពេក (ការលាតសន្ធឹងហួសប្រមាណ)។
• ការបាក់ឆ្អឹងកំភួនជើងបណ្តាល មកពីការធ្វើឱ្យសាច់ដុំមួយចំនួនខូចខាតច្រើនពេក។

យូរៗទៅ ស្ថានភាពបែបនេះអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍៖

• ជំងឺចលនា និងភាពមិនប្រក្រតីនៃចលនា។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃបាតជើង ដូចជា ហើមនៅគល់ម្រាមជើងធំ ( bunions ) ឬ កោងនៅចំកណ្តាលម្រាមជើង ( hammertoes )។
• ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដែលនៅតែបន្តកើតមាន សូម្បីតែពេលមិនដើរក៏ដោយ។

អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកន្លែងដូចខាងក្រោម៖

• ជង្គង់
• តំបន់ត្រគាក
• ខ្នងផ្នែកខាងក្រោម

លើសពីនេះ អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺបន្ទាប់បន្សំដូចជា៖

• របួសសរសៃប្រសាទម្តងហើយម្តងទៀត។
• អស្ថិរភាពនៃសន្លាក់កជើង និងសរសៃពួរ។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់ជើង និងកជើង។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​ជើង​រាបស្មើ (Pes Planus) មាន​អ្វីខ្លះ?

មូលហេតុមួយចំនួននៃជើងរាបស្មើគឺកើតចេញពីកំណើត។ នោះគឺវាមានវត្តមាននៅពេលកើត។ មូលហេតុផ្សេងទៀតកើតឡើងនៅពេលក្រោយ បន្ទាប់ពីក្លោងជើងរបស់អ្នកបានវិវត្តជាធម្មតា។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការខូចទ្រង់ទ្រាយដួលរលំបន្តិចម្តងៗ" ឬ "ក្លោងជើងធ្លាក់ចុះ"។

មូលហេតុពីកំណើត

ជំងឺ​ជើង​រាបស្មើ​ពី​កំណើត (Pes Planus) បណ្តាល​មក​ពី​ស្ថានភាព​មួយ​ចំនួន​ដែល​មាន​នៅ​ពេល​កើត។ តាមពិតទៅ ទារក​ទាំងអស់​មាន​ជើង​រាបស្មើ​នៅពេល​កើត ប៉ុន្តែ​ទារក​ខ្លះ​មិន​ដែល​មាន​ជើង​កោង​ធម្មតា​ទេ។ នេះ ​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ហ្សែន​របស់​ពួកគេ ។ ដោយសារ​ហ្សែន​កំណត់​លក្ខណៈ​រាងកាយ​របស់​យើង។

គ្រួសារខ្លះអាចមានក្លោងទ្វាររាងសំប៉ែតជាងគ្រួសារដទៃទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺហ្សែន ឬពិការភាពមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលក្លោងទ្វារវិវឌ្ឍន៍ ឬរារាំងពួកវាពីការវិវឌ្ឍន៍។ លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនទាំងនេះរួមមាន៖

• ជំងឺខ្វិនខួរក្បាល
• ជើង​ក្លឹប (clubfoot)
• រោគសញ្ញា Down
• រោគសញ្ញា Ehlers-Danlos
• រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ចល័ត​ខ្លាំង​រួម
• រោគសញ្ញាម៉ាហ្វាន
• ជំងឺ Osteogenesis imperfecta (ជំងឺមួយដែលឆ្អឹងងាយបាក់)
• សន្លាក់រវាងឆ្អឹងប្រអប់ជើង (Tarsal coalition)

ទទួលបានជើងរាបស្មើ - មូលហេតុនៃ "ក្លោងទ្វារធ្លាក់"

ជំងឺ Pes Planus គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលក្លោងទ្វាររបស់អ្នករាបស្មើបន្ទាប់ពីវាបានបង្កើតឡើងជាធម្មតា។ ការដួលរលំនៃក្លោងទ្វារអាចកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ឬភ្លាមៗ។ វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺ និងរបួស។ ស្ថានភាពមួយចំនួនទាំងនេះរួមមាន៖

• មុខងារ​សរសៃពួរ​ tibial ខាងក្រោយ​មិនប្រក្រតី៖ នេះ​ជា ​មូលហេតុ​ទូទៅ​បំផុត ។ សរសៃពួរ​សំខាន់​នេះ​ក្លាយ​ជា​ខ្សោយ រហែក និង​មិន​អាច​ទ្រ​ក្លោង​ឆ្អឹង​បាន​ដោយសារ​តែ​រលាក​សរសៃពួរ​រ៉ាំរ៉ៃ។
• ជើង Charcot៖ ការខូចខាតសរសៃប្រសាទដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងនៅក្នុងជើងបាក់ និងសរសៃចងទ្រទ្រង់ក៏ខូចខាត។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យក្លោងជើងដួលរលំ។
• ជំងឺរលាកសន្លាក់៖ ជំងឺរលាកសន្លាក់ប្រភេទ degenerative និងរលាកអាចបណ្តាលឱ្យសន្លាក់នៅជើងរបស់អ្នកហើម និងខូចទ្រង់ទ្រាយ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធនៃក្លោងជើងរបស់អ្នក។
• របួស៖ ការបាក់ឆ្អឹងជើង ឬរបួសសរសៃចងនៅជើងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យការទ្រទ្រង់ក្លោងជើងរបស់អ្នកចុះខ្សោយ។ សាច់ដុំទ្រទ្រង់ក៏អាចចុះខ្សោយផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនដើរយូរ ខណៈពេលដែលរបួសកំពុងជាសះស្បើយ។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ Pes Planus យ៉ាងដូចម្តេច?

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជើងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ Pes Planus តាមរយៈការពិនិត្យរាងកាយ។ ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលរូបរាង និងទីតាំងជើងរបស់អ្នក របៀបដែលវាធ្វើចលនា និងរបៀបដែលអ្នកឈរ និងដើរលើវា។

ពួកគេនឹងសួរអ្នកអំពីប្រវត្តិសុខភាពរបស់អ្នក របួសពីមុន ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះ។ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ Pes Planus និងដើម្បីស៊ើបអង្កេតបន្ថែមអំពីមូលហេតុ ពួកគេក៏អាចបញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជាការថតកាំរស្មីអ៊ិច នៃបាតជើងជាដើម។

តើគ្រូពេទ្យព្យាបាលជើងរាបស្មើយ៉ាងដូចម្តេច?

មនុស្សភាគច្រើនមិនត្រូវការការព្យាបាលសម្រាប់ជើងរាបស្មើទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាទេ អ្នកមិនចាំបាច់ជួសជុលវាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចម្តងម្កាលដោយសារតែជើងរាបស្មើ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាដោយវិធីសាមញ្ញៗដូចជា៖

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា ឧទាហរណ៍ «NSAIDs» (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) ឬ «ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល» (អាសេតាមីណូហ្វេន)។
• លំហាត់ព្យាបាលដោយចលនា ដែលលាតសន្ធឹង និងពង្រឹងបាតជើងរបស់អ្នក។
• ប្រដាប់​បញ្ចូល​ស្បែកជើង​ដែល​បាន​រចនា​ឡើង​យ៉ាង​ពិសេស (ប្រដាប់​បញ្ចូល​ស្បែកជើង​អ័រថូទិក) ឬ​ជំនួយ​ផ្សេង​ទៀត​ដើម្បី​ជួយ​ដល់​ការ​ដើរ។

ចូរចងចាំថា វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យមុនពេលធ្វើរឿងទាំងនេះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជើងរាបស្មើនៅតែបន្តកើតមាន បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ឬបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងទៀត ការព្យាបាលបន្ថែមទៀតអាចចាំបាច់។ អាស្រ័យលើមូលហេតុ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវការ វះកាត់ ដើម្បីកែតម្រូវបញ្ហាមូលដ្ឋាន។

តើជើងរាបស្មើអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?

ពេលខ្លះ ករណី​ជើង​រាបស្មើ​កម្រិត​ស្រាល​ថ្មីៗ​នេះ​អាច​កែ​តម្រូវ​បាន​ដោយ​ការ​ព្យាបាល​សាមញ្ញៗ។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ ការ​វះកាត់​អាច​កែ​តម្រូវ​ជើង​រាបស្មើ​បាន។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មូលហេតុ​មួយ​ចំនួន​ពិបាក​ព្យាបាល​ជាង។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលរួមចំណែកដល់ជើងរាបស្មើ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតខ្ពស់ ជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬជំងឺជាលិកាភ្ជាប់ វាប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារក្លោងជើងរបស់អ្នកនោះទេ។

តើអាចរស់នៅធម្មតាជាមួយជើងរាបស្មើបានទេ?

បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន! មនុស្សភាគច្រើនដែលមានជើងរាបស្មើមិនមានរោគសញ្ញាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ឬត្រូវការការព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជើងរាបស្មើរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។

ការពាក់ស្បែកជើងពិសេស និងការបន្ថែមលំហាត់ប្រាណខ្លះទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក អាចជារឿងធម្មតាថ្មីរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើវាមិនជួយទេ កុំនៅស្ងៀម ។ ជំងឺ Pes Planus ប្រភេទខ្លះអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើអាចការពារជើងរាបស្មើបានទេ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន គ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីការពារជើងរាបស្មើនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ អាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជើងរាបស្មើ។

ជើងរាបស្មើគឺជារឿងធម្មតា ហើយភាគច្រើននៃពេលវេលា គ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ក្មេងតូចៗដែលមានជើងរាបស្មើជាធម្មតា វិវត្តទៅជាកោងនៅពេលពួកគេមានអាយុប្រហែល 10 ឆ្នាំ ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាមិនកើតឡើងទេ ហើយជើងរាបស្មើរបស់ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមបង្កភាពមិនស្រួលតាមពេលវេលា។

វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ប្រភេទ និងមូលហេតុមួយចំនួននៃជើងរាបស្មើគឺធ្ងន់ធ្ងរជាង ហើយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញា សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជើងដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

សារចុងក្រោយដែលនាំទៅផ្ទះ

ដូច្នេះ យើងបាននិយាយច្រើនអំពីជំងឺជើងរាបស្មើ (Pes Planus) មែនទេ? និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ៖

• ជើងរាបស្មើ គឺជាស្ថានភាពមួយដែលក្លោងជើងទាប ឬអវត្តមាន។
• បញ្ហានេះអាចមានតាំងពីកំណើត ឬវាអាចវិវឌ្ឍនៅពេលក្រោយ។
• មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានរោគសញ្ញានោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះអាចមានការឈឺចាប់ និងពិបាកដើរ។
• មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖ អាចបត់បែនបាន និង រឹង។
• វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន ដូចជាបញ្ហាហ្សែន បញ្ហាសរសៃពួរ ជំងឺរលាកសន្លាក់ របួសជាដើម។
• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈការពិនិត្យសុខភាព និងប្រហែលជាការថតកាំរស្មីអ៊ិច។
• មនុស្សភាគច្រើនមិនត្រូវការការព្យាបាលទេ។ អ្នកដែលត្រូវការវាអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ លំហាត់ប្រាណ ស្បែកជើងជំនួយពិសេស និងជួនកាលថែមទាំងវះកាត់ទៀតផង។
• អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួល ឬឈឺចាប់។ កុំបារម្ភ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបានល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ កុំខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ សូមរក្សាសុខភាព!

ជើង រាបស្មើ, ជំងឺ Pes Planus, ក្លោងជើង, ឈឺជើង, ជំងឺជើង, សន្លាក់ឆ្អឹង, ការព្យាបាលដោយចលនា