ការរលូតកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតមួយ។ បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍បែបនេះ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភនៅពេលអ្នកគិតអំពីការមានកូនម្តងទៀត។ "តើវានឹងដូចគ្នាលើកនេះទេ?" អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែវាអាចជួយបានក្នុងការដឹងរឿងនេះ៖ ស្ត្រី ភាគច្រើនដែលមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការរលូតកូន ផ្តល់កំណើតឱ្យទារកដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្រប់ខែ ។ ដូច្នេះសូមមានកម្លាំងចិត្ត។ ចូរយើងនិយាយបន្ថែមអំពីរឿងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលូតកូនម្តងទៀត?
ដំបូងឡើយ សូមយល់ពីចំណុចនេះ។ ការរលូតកូនម្តងហើយម្តងទៀតគឺ កម្រមាន ណាស់។ មានតែមួយគូក្នុងចំណោមមួយរយគូ (1%) ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួបប្រទះនឹងការរលូតកូនពីរឬច្រើនដងជាប់គ្នា។ ដូច្នេះកុំបារម្ភពេកអំពីវា។
កត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការរលូតកូន គឺជារឿងដែលយើងពិតជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានពីខាងអ្នក។ ដោយធ្វើតាមវិធីទាំងនេះ អ្នកអាចបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីរឿងទាំងអស់នេះ ហើយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គាត់ ឬនាង។
| អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ | បន្តិចទៀតអំពីរឿងនោះ |
|---|---|
| ជាសះស្បើយទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ | ការរំលូតកូនមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើទាំងរាងកាយ និងចិត្ត ដូច្នេះសូមចំណាយពេលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ |
| សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យអំពីការមានផ្ទៃពោះលើកក្រោយរបស់អ្នក។ | សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីព្យាយាមមានកូនម្តងទៀត។ ពេលខ្លះពួកគេអាចណែនាំឱ្យរង់ចាំប្រហែល 3 ខែបន្ទាប់ពីការមករដូវចុងក្រោយរបស់អ្នក។ |
| ចូលរួមគ្លីនិកជាប្រចាំ។ | ត្រូវទៅគ្លីនិកមុនសម្រាលឱ្យបានទៀងទាត់បន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យមកពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំដើម្បីតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នក។ |
| កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ | ឈប់ជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនខុសច្បាប់គ្រប់ប្រភេទទាំងស្រុង។ ទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ។ |
| គ្រប់គ្រងជំងឺផ្សេងៗ | ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាម ចូរគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អមុន និងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ |
| រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ | ការធាត់ ឬស្រកទម្ងន់អាចប៉ះពាល់ដល់ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមព្យាយាមរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។ |
| រក្សាភាពសកម្ម។ | ដោយមានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក សូមបន្ថែមលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដូចជាការដើរទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ |
| ធ្វើតាមរបបអាហារល្អ។ | ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើស្រស់ៗ និងបន្លែ។ ជៀសវាងអាហារកែច្នៃ និងអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់។ |
| កំណត់ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីន។ | កំណត់ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកឱ្យតិចជាង 200 មីលីក្រាម (200 មីលីក្រាម) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលទានកាហ្វេត្រឹមតែមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ |
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានការរលូតកូនច្រើនជាងមួយ?
ប្រសិនបើអ្នកមានការរលូតកូនម្តងទៀតជាអកុសល កុំអស់សង្ឃឹម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ ការវាយតម្លៃ ពេញលេញ ។
ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺថា ជំងឺជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យរលូតកូនអាចព្យាបាលបាន។ ឧទាហរណ៍ អតុល្យភាពអ័រម៉ូន បញ្ហាជាមួយស្បូន ឬមាត់ស្បូន និងជំងឺផ្សេងៗទៀតអាចព្យាបាលបាន។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការធ្វើតេស្តមួយចំនួនដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះមានឱកាស 50% ក្នុងការរកឃើញមូលហេតុនៃការរលូតកូនរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យមួយចំនួនអាចមិនណែនាំការធ្វើតេស្តស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀតនេះទេ រហូតដល់អ្នកមានការរលូតកូនបីដង។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក ។
ខាងក្រោមនេះជា ការធ្វើតេស្ត មួយចំនួនដែលត្រូវបានណែនាំជាទូទៅ៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម និងការធ្វើតេស្តហ្សែន
- ការថតកាំរស្មីអ៊ិចស្បូន (HSG) ៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តកាំរស្មីអ៊ិចដែលពិនិត្យមើលការស្ទះ ឬបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងស្បូន និងបំពង់ស្បូន។
- ការវះកាត់ស្បូន (hysteroscopy ): ក្នុងការថតនេះ បំពង់ស្តើងមួយដែលមានកាមេរ៉ាត្រូវបានបញ្ចូលតាមទ្វារមាស ហើយមើលផ្នែកខាងក្នុងនៃស្បូនដោយផ្ទាល់។
- ការវះកាត់តាមរន្ធពោះ ៖ នេះក៏ជានីតិវិធីវះកាត់ដោយប្រើកាមេរ៉ាតូចមួយផងដែរ។ កាមេរ៉ាត្រូវបានបញ្ចូលតាមរយៈស្នាមវះតូចមួយនៅក្នុងពោះ ដើម្បីពិនិត្យសរីរាង្គអាងត្រគាក ដូចជាស្បូន និងអូវែរ។
ជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ សូមមានកម្លាំងចិត្ត។ ចូរចងចាំថា រវាង 60% និង 70% នៃស្ត្រីដែលធ្លាប់រលូតកូនពីរដង ឬច្រើនដងជាប់ៗគ្នា នឹងមានកូនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងលើកក្រោយរបស់ពួកគេ ។ ដូច្នេះកុំបោះបង់ក្តីសង្ឃឹម។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការរលូតកូនគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើនដែលមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីវា មានកូន ដែលមានសុខភាពល្អ។
- ការរលូតកូនម្តងហើយម្តងទៀតគឺកម្រមានណាស់ ដូច្នេះកុំខ្លាចពួកគេដោយមិនចាំបាច់។
- ចំណាយពេលដើម្បីជាសះស្បើយទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត មុនពេលព្យាយាមម្តងទៀត។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុត។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (របបអាហារល្អ លំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម ការជៀសវាងការជក់បារី/គ្រឿងស្រវឹង និង ការគ្រប់គ្រងជំងឺដែលមានស្រាប់ ) គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ។
- ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការរលូតកូនច្រើនជាងមួយដង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់មូលហេតុ។ មូលហេតុជាច្រើនអាចព្យាបាលបាន។
- កុំបោះបង់ចោលក្តីសង្ឃឹមឲ្យសោះ។ ដោយមានដំបូន្មាន និងការថែទាំត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យ អ្នកក៏មានសក្តានុពលក្នុងការមានកូនដែលមានសុខភាពល្អដែរ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។