តើភាពតានតឹងរារាំងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកក្នុងការមានកូនមែនទេ? (ភាពតានតឹង និងការមានកូន) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់ពីភាពតានតឹង និង ការថប់បារម្ភ ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការព្យាយាមមានកូន។ វាពិបាកក្នុងការពណ៌នាអំពីទុក្ខសោក និងការថប់បារម្ភដែលចូលមកក្នុងចិត្ត នៅពេលដែលអ្នករង់ចាំអស់ជាច្រើនខែ ហើយការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនបានសម្រេច។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់មកហើយនិយាយថា "អូ កុំគិតច្រើនអី គ្រាន់តែសម្រាក" អ្នកប្រហែលជាខឹង មែនទេ? ប៉ុន្តែតើមានការពិតណាមួយចំពោះរឿងនេះទេ? តើភាពតានតឹងពិតជាប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពក្នុងការមានកូនមែនទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយនៃរឿងនេះគឺបទពិសោធន៍របស់ស្ត្រីម្នាក់ឈ្មោះ យូរីត។ នាងបានព្យាយាមមានកូនអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ នាងមានផ្ទៃពោះបួនដង ប៉ុន្តែរាល់ពេល ក្តីសង្ឃឹមរបស់នាងត្រូវបានបំផ្លាញនៅពាក់កណ្តាលនៃការមានផ្ទៃពោះ។ នាងបានសាកល្បងទាំងវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ និង IVF។ យូរីតនិយាយថា "គ្មានអ្វីដែលធ្វើឲ្យខកចិត្តជាងការមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងនោះទេ។ ខ្ញុំចង់បានកូនខ្លាំងណាស់ ដែលប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំអាចមានកូនបានដោយឈរលើក្បាល ឬផឹកទឹកផ្លែឈើបៃតងច្រើនហ្គាឡុង ខ្ញុំនឹងធ្វើវាហើយ"។

ថ្ងៃមួយ ខណៈពេលដែលនាងកំពុងទទួលការព្យាបាល នាងបានឃើញផ្ទាំងរូបភាពសម្រាប់កម្មវិធីមួយដែលនឹងជួយស្ត្រីដែលកំពុងព្យាយាមមានគភ៌ ហើយនាងបានចុះឈ្មោះចូលរួម។ កម្មវិធីនេះមានរយៈពេល ១០ សប្តាហ៍ ហើយរួមមានយូហ្គា សមាធិ និងលំហាត់ផ្សេងៗទៀតដែលបានបង្រៀននាងពីរបៀបយកឈ្នះលើគំនិតអវិជ្ជមាន។ ពីរបីខែបន្ទាប់ពីកម្មវិធីបានបញ្ចប់ យូរីត បានមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត។ នៅឆ្នាំ ២០១៨ នាងបានក្លាយជាម្តាយរបស់កូនស្រីដែលមានសុខភាពល្អម្នាក់។ នាងនិយាយថា “ខ្ញុំធ្លាប់ខឹងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ប្រាប់ខ្ញុំឱ្យសម្រាក ប៉ុន្តែក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ វាពិតជាបានជួយ”។ “ខ្ញុំឈប់មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់ខ្ញុំជាសត្រូវរបស់ខ្ញុំ”។

តើ​ទំនាក់ទំនង​វិទ្យាសាស្ត្រ​រវាង​ភាព​តានតឹង និង​ការមានកូន​ជា​អ្វី?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យមនុស្សមួយចំនួនមានកូនបាន លឿន និងអ្នកខ្លះទៀតមានការលំបាក។ ប៉ុន្តែ ការស្រាវជ្រាវ ថ្មីបង្ហាញថា មាន ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ត្រី និងសមត្ថភាពថយចុះរបស់នាងក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នៅពេលដែលយើងស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងខ្ពស់ រាងកាយរបស់យើងគិតថានេះជាពេលវេលាដ៏គ្រោះថ្នាក់ មិនមានសុវត្ថិភាព និងតានតឹង។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយ សំណាកទឹកមាត់របស់ស្ត្រីត្រូវបានធ្វើតេស្ត ហើយបានរកឃើញថា ស្ត្រីដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីមមួយហៅថា អាល់ហ្វា-អាមីឡាស ដែលជាសញ្ញាសម្គាល់នៃ ភាពតានតឹង ចំណាយពេល យូរជាង 29% ដើម្បីមានផ្ទៃពោះជាងស្ត្រីដែលមានកម្រិតអង់ស៊ីមទាប។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅពេលដែលយើងមានភាពតានតឹង យើងបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេសដូចជា cortisol ដែលរំខានដល់ប្រព័ន្ធសញ្ញារវាងខួរក្បាល និងអូវែររបស់យើង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យការបញ្ចេញពងអូវុល ដែលជាដំណើរការនៃការបញ្ចេញស៊ុត ក្លាយទៅជាមិនទៀងទាត់ ឬឈប់ទាំងស្រុង។

បន្ថែមពីលើនេះ មានហេតុផលជាក់ស្តែងផ្សេងទៀត។

• គូស្វាមីភរិយាដែលមានភាពតានតឹងអាចមានការរួមភេទតិចជាងមុន។
• មនុស្សមួយចំនួនងាកទៅរករឿងដូចជាការជក់បារី ការផឹកស្រាច្រើនពេក ឬការផឹកកាហ្វេដោយសារតែភាពតានតឹង។ ទម្លាប់ទាំងនេះមិនល្អសម្រាប់ទារកនោះទេ។

នៅ​ដើមដំបូង សូម្បីតែ​គ្រូពេទ្យ​ក៏មិន​ទទួលយក​ថា ចិត្ត​អាច​គ្រប់គ្រង​រាងកាយ​បាន​ដែរ។ ប៉ុន្តែ​សព្វថ្ងៃនេះ សហគមន៍​វេជ្ជសាស្ត្រ​បាន​ទទួលយក​យ៉ាងទូលំទូលាយ​ថា មាន​ទំនាក់ទំនង​រវាង​ភាពតានតឹង និង​ការមានកូន។

ដូច្នេះតើយើងធ្វើអ្វីចំពោះភាពតានតឹងនេះ?

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះភាពតានតឹងនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ការមានភាពតានតឹងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដោយសារបញ្ហាការងារ ឬភាពតានតឹងនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្ទះនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានកូននោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើភាពតានតឹងនេះមានរយៈពេលយូរ ឬប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងការតក់ស្លុតដ៏ធំមួយ ដូចជាការបាត់បង់ ការងារ ឬការស្លាប់របស់សមាជិកគ្រួសារ ដំណើរការបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នកអាចនឹងរំខានទាំងស្រុង។

ស្ត្រីប្រហែលម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី 10 នាក់ដែលមានអាយុបង្កើតកូននឹងមានការលំបាកក្នុងការមានគភ៌ ឬមានផ្ទៃពោះរហូតដល់គ្រប់ខែ។ ជារឿយៗ បញ្ហានេះកើតឡើងដោយសារមូលហេតុរាងកាយ ដូចជាបំពង់ស្បូនស្ទះជាដើម។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមអស់ជាច្រើនខែ ហើយមិនអាចមានកូនបាន វាក្លាយជាភាពតានតឹងដ៏ធំមួយ។

នេះ​ប្រៀប​ដូច​ជា​វដ្ត​អាក្រក់​មួយ។ ការ​មិន​មាន​កូន​បង្កើត​ភាព​តានតឹង។ ភាព​តានតឹង​នោះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​មាន​កូន​កាន់តែ​យឺតយ៉ាវ។

ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយា យូហ្គា និងសមាធិអាចជួយបំបែកវដ្តនេះបាន។ ពួកវាជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ ប្រឈម និងផ្លាស់ប្តូរគំនិតអវិជ្ជមានដូចជា "ខ្ញុំនឹងមិនអាចមានកូនបានទេ" "វាទាំងអស់ជាកំហុសរបស់ខ្ញុំ" និងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរពួកវា។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទៀត?

ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមមានកូនអស់មួយរយៈហើយ ឬគ្រាន់តែចង់បង្កើនឱកាសមានកូន ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថារឿងទាំងនេះអាចជួយបាន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលពួកវានៅក្នុងតារាង។

ជាចុងក្រោយ ការរំពឹងទុកកូនគឺជាដំណើរដ៏រសើប និងពោរពេញដោយបញ្ហាប្រឈម។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សារាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរនេះ។