តើអ្នកបានប្រើអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេកទេ? នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ! (ការប្រើថ្នាំអាំងស៊ុយលីនលើសកម្រិត)

បែកញើសត្រជាក់ ដៃញ័រ មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាំង វិលមុខបន្តិច... តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះរឿងបែបនេះជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ? ជារឿយៗរឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបខ្លាំង។ គ្រូពេទ្យហៅស្ថានភាពនេះថា ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ទាប ។ មូលហេតុចម្បងដែលស្ថានភាពនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលប្រើអាំងស៊ុយលីនគឺថាពួកគេចាក់អាំងស៊ុយលីនច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជួបប្រទះនឹងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ពេលខ្លះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថាបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងអាំងស៊ុយលីនអាចត្រូវបានការពារប្រសិនបើយើងអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន។ ចូរយើងមើលពីរបៀប។

តើអ្នកអាចទទួលបានអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេកដោយរបៀបណា?

មានកំហុសតូចតាចមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើ ដែលអាចនាំឱ្យមានអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ រឿងទាំងនេះច្រើនតែកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

• ការអានការវាស់វែងនៅលើសឺរាំង ឬដបថ្នាំខុស៖ បញ្ហានេះទំនងជាកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើអាំងស៊ុយលីនប្រភេទថ្មី ឬនៅពេលអ្នកប្រើសឺរាំងថ្មី។
• ការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនខុសប្រភេទ៖ ស្រមៃថាអ្នកតែងតែលេបអាំងស៊ុយលីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពយូរចំនួន ៣០ យូនីត និងអាំងស៊ុយលីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លីចំនួន ១០ យូនីត។ ប្រសិនបើដបទាំងពីរមើលទៅដូចគ្នា វាទំនងជាអ្នកនឹងប្តូររវាងដបទាំងពីរយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់។
• ការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនដោយមិនបរិភោគអាហារ៖ អាំងស៊ុយលីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពរយៈពេលខ្លីគួរតែប្រើប្រាស់មួយរយៈពេលខ្លីមុន ឬជាមួយអាហារ។ នេះដោយសារតែកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងកើនឡើងបន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនប្រភេទនេះដោយមិនបរិភោគអាហារ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចធ្លាក់ចុះទាបខ្លាំង។
• ការចាក់អាំងស៊ុយលីនចូលទៅក្នុងដៃ ឬជើងមុនពេលហាត់ប្រាណ៖ សកម្មភាពរាងកាយ ពោលគឺការហាត់ប្រាណ អាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់យើងដោយធម្មជាតិ។ វាក៏ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលរាងកាយស្រូបយកអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការរត់ ឬដើរ សូមជៀសវាងការចាក់អាំងស៊ុយលីនចូលទៅក្នុងដៃ ឬជើងដែលនឹងមានសកម្មភាពបំផុតនៅពេលនោះ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាការប្រសើរក្នុងការចាក់វាចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមិនសូវរងផលប៉ះពាល់ដោយការហាត់ប្រាណ ដូចជាពោះជាដើម។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ប្រើ​អាំងស៊ុយលីន​លើស​កម្រិត?

នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ (hypoglycemia) ដោយសារតែអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេក អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើន។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកប្រើអាំងស៊ុយលីនច្រើនពេក?

កុំបារម្ភអី។ ករណីភាគច្រើននៃការប្រើថ្នាំអាំងស៊ុយលីនជ្រុលគឺអ្នកអាចគ្រប់គ្រងវានៅផ្ទះបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្មារតីល្អ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។

ដំបូន្មានដើម្បីផ្តល់ឱ្យក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ស្មារតី ពួកគេជាអ្នកដែលនឹងមើលថែអ្នក។ ដូច្នេះ សូមផ្តល់ការណែនាំទាំងនេះដល់ពួកគេជាមុន។

• ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ស្មារតី សូមទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ 1990 ជាបន្ទាន់ ឬនាំអ្នកទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ។
• សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការចាក់ថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា គ្លូកាហ្គន ។ នេះគឺជាអរម៉ូនមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងអាំងស៊ុយលីន។ ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាញឹកញាប់ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការទុកវានៅផ្ទះ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានស្មារតីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមការណែនាំ សូមសុំឱ្យពួកគេផ្តល់ភេសជ្ជៈផ្អែមដល់អ្នក។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីប្រហែលមួយម៉ោងទេ សូមណែនាំពួកគេឱ្យស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើ​អាច​ទប់ស្កាត់​ស្ថានភាព​នេះ​ដោយ​របៀប​ណា?

មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីធានាថារឿងនេះមិនកើតឡើង។

• រក្សាកាលវិភាគឲ្យស៊ីសង្វាក់គ្នា៖ បង្កើតទម្លាប់នៃការចាក់អាំងស៊ុយលីនរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងញ៉ាំអាហារក្នុងពេលតែមួយ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។
• កុំរំលងអាហារ៖ ទោះបីជាអ្នកមិនឃ្លានក៏ដោយ ចូរញ៉ាំអ្វីមួយតិចតួចនៅពេលញ៉ាំអាហារ។ ញ៉ាំអ្វីមួយដូចជានំប៉័ងមួយចំណិត ទឹកដោះគោមួយកែវ ឬផ្លែឈើមួយដុំ។ កុំរំលងអាហារបន្ទាប់ពីចាក់អាំងស៊ុយលីន។
• ត្រូវត្រៀមខ្លួន៖ចូរចងចាំថាស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅថ្ងៃណាមួយ។ ទុកអ្វីមួយដូចជាស្ករគ្រាប់នៅក្នុងកាបូប ឡាន និងវ៉ាលីរបស់អ្នក។
• ជូនដំណឹងដល់អ្នកដទៃ៖ ប្រាប់ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តនៅពេលដែលអ្នកមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ តាមវិធីនេះ ពួកគេអាចចាត់វិធានការបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ទោះបីជាអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំក៏ដោយ។
• ពាក់ខ្សែដៃជូនដំណឹងវេជ្ជសាស្រ្ត៖ វាបង្ហាញថាអ្នកជាអ្នកប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីន។ វាអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់អ្នកក្នុងគ្រាអាសន្ន។