តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅថ្គាមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ពេលអ្នកញ៉ាំអាហារ ពេលអ្នកនិយាយ ឬសូម្បីតែពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងក៏ដោយ? ពេលខ្លះការឈឺចាប់នេះអាចរំខានខ្លាំងណាស់។ អ្នកមិនអាចបើកមាត់របស់អ្នកបានទេ អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារបានទេ ហើយអ្នកក៏មិនអាចធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានដែរ។ ការឈឺចាប់ថ្គាមនេះគឺជាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង និងជុំវិញពិភពលោក។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលវាជួនកាលជារឿងធម្មតា ជួនកាលវាអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីការឈឺចាប់ថ្គាមនេះ។
តើការឈឺចាប់នៅត្រង់សន្លាក់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
ការឈឺត្រគាកអាចកើតឡើងខុសៗគ្នាដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះដែរឬទេ។
- ភាពរឹងនៃសន្លាក់ថ្គាម៖ សន្លាក់ពីរនៅសងខាងនៃត្រចៀករបស់អ្នក ដែលនៅពីមុខត្រចៀករបស់អ្នក គឺជាសន្លាក់ temporomandibular។ សន្លាក់ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យយើងរំកិលថ្គាមខាងក្រោមរបស់យើងឡើងលើ ចុះក្រោម និងពីចំហៀងទៅចំហៀង។ ប្រសិនបើសន្លាក់ទាំងនេះមានអារម្មណ៍ថាតឹង ឬតឹង វាគឺជារោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ថ្គាម។
- ឈឺចុកចាប់ ឬ ឈឺចាប់ដែលរាលដាលពាសពេញថ្គាម៖ ការឈឺចាប់ដែលចាក់ចូល និង ឈឺចាប់ខ្លាំងៗ ដែលចេញមកពីខាងក្នុងថ្គាម ដូចជាឈឺធ្មេញ។
- ឈឺចាប់ពេលព្យាយាមបើកមាត់៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាមរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលអ្នកព្យាយាមបើកមាត់ឱ្យធំ ទំពារអាហារ ឬសើចខ្លាំងៗ យើងក៏ហៅវាថា `(Trismus)` ផងដែរ។
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់៖ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីមានការប៉ះទង្គិចដល់ថ្គាមដោយសារគ្រោះថ្នាក់។
- ការឈឺទ្រូងដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការឈឺបេះដូង៖ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ដែលចាប់ផ្តើមនៅចំកណ្តាលទ្រូងរបស់អ្នក ហើយរាលដាលដល់ស្មារបស់អ្នក និងចូលទៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់។ សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់ ឬហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការឈឺត្រគាកមិនមែនគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់តិចតួចនោះទេ។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើននៅពីក្រោយវា។
តើមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺថ្គាមមានអ្វីខ្លះ?
មិនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺថ្គាមនោះទេ។ ពេលខ្លះវាអាចជាបញ្ហាជាមួយធ្មេញ ពេលខ្លះវាអាចជាបញ្ហាជាមួយសន្លាក់ថ្គាម។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។
| មូលហេតុ | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ជំងឺសន្លាក់ Temporomandibular (TMD) | នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺកជើង។ វាបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់សន្លាក់កជើង និងសាច់ដុំជុំវិញវាដែលត្រូវបានទាញ។ |
| ការកិនធ្មេញ (Bruxism) | មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ខាំធ្មេញនៅពេលយប់ពេលកំពុងគេង។ នេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើថ្គាមរបស់អ្នកឈឺនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក នេះអាចជាមូលហេតុ។ |
| បញ្ហាធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ | ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីរឿងដូចជាធ្មេញមានដំបៅ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងថ្គាម។ |
| ជំងឺរលាកសន្លាក់ | ដូចសន្លាក់ដទៃទៀតនៅក្នុងរាងកាយដែរ សន្លាក់ត្រគាកក៏អាចវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់បានដែរ។ បន្ទាប់មកសន្លាក់នឹងហើម និងឈឺចាប់។ |
| ការឆ្លងមេរោគ | ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដូចជាជំងឺរលាកប្រហោងឆ្អឹង និងជំងឺតេតាណូស/ជំងឺរឹងថ្គាម ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺថ្គាមផងដែរ។ ជំងឺស្រឡទែនក៏អាចបណ្តាលឱ្យក្រពេញទឹកមាត់ហើម និងបណ្តាលឱ្យឈឺថ្គាមផងដែរ។ |
| របួសដល់លលាដ៍ក្បាល | ការបាក់ឆ្អឹង ឬ ការផ្លាស់ទីតាំងឆ្អឹងដោយសារគ្រោះថ្នាក់។ ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពដែលត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់។ |
តើពេលណាដែលអ្នកគួរព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺត្រគាក? តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ?
ជាធម្មតា ការឈឺចាប់តិចតួចនឹងថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្តលើសពីមួយសប្តាហ៍។
- ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកជើងរបស់អ្នកបាក់ ឬផ្លាស់ទីតាំង អ្នកគួរតែទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើថ្គាមរបស់អ្នកឈឺ រួមជាមួយនឹងការឈឺទ្រូងរបស់អ្នក។ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក នេះអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង ដូច្នេះសូមទៅមន្ទីរពេទ្យ ភ្លាមៗ ។
កុំមើលរំលងការឈឺចាប់នៅថ្គាមឲ្យសោះ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺត្រគាកអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។
- ប្រសិនបើទំពក់បាក់ ឬផ្លាស់ទីតាំង៖ ការវះកាត់អាចចាំបាច់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាធ្មេញ ឬអញ្ចាញធ្មេញ៖ អ្នកគួរតែទៅជួបពេទ្យធ្មេញ និងទទួលការព្យាបាលចាំបាច់។
- ប្រសិនបើបញ្ហានេះបណ្តាលមកពីជំងឺសន្លាក់ថ្គាម និងឆ្អឹងថ្គាម (TMD)៖ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដូចនេះ។
- ញ៉ាំអាហារដែលស្រាលៗ និងស្រទន់ៗ៖ បបរ ទឹកដោះគោជូរ ស៊ុប។ល។ ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារដែលតម្រូវឱ្យអ្នកទំពាររឹងមួយរយៈ។
- ការស្អំទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់៖ ស្អំដបទឹកក្តៅ ឬកញ្ចប់ទឹកកកលើកន្លែងដែលឈឺចាប់រយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ វានឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ឬថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត (NSAIDs) ផ្សេងទៀតតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា កុំបន្តប្រើថ្នាំណាមួយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- លំហាត់ប្រាណត្រគាក៖ មានលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដែលអាចជួយបន្ធូរ និងពង្រឹងសាច់ដុំត្រគាក។ អ្នកព្យាបាលដោយចលនាអាចបង្រៀនអ្នកអំពីលំហាត់ទាំងនេះ។
- បញ្ឈប់ទម្លាប់អាក្រក់៖ បញ្ឈប់ទម្លាប់ដូចជាខាំក្រចក ទំពារប៊ិច និងខ្មៅដៃ និងការកិនធ្មេញ។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំរបស់របរដូចជាថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ ឬឧបករណ៍ការពារមាត់ ដើម្បីការពារធ្មេញពីការកិន។
អ្នកមិនអាចការពារការឈឺថ្គាមបានទេ?
ទោះបីជាវាមិនអាចការពារបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។
១. ការពារខ្លួនអ្នកពីរបួសក្បាល៖ ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពជានិច្ចនៅពេលជិះក្នុងយានយន្ត។ ត្រូវពាក់មួកសុវត្ថិភាពប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិចគ្នា ដូចជាកីឡាគ្រីឃីត ឬបាល់ឱប។
២. ថែរក្សាធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ៖ ដុសធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យបានស្អាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្អាតចន្លោះធ្មេញរបស់អ្នកដោយប្រើអំបោះសម្អាត។ ទៅពិនិត្យធ្មេញ ឲ្យបានទៀងទាត់ ។ វិធីនេះអាចការពារជំងឺធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញជាច្រើន។
៣. គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ភាគច្រើនយើងខាំធ្មេញដោយសារតែភាពតានតឹង។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមសម្រាកចិត្តរបស់អ្នកដោយធ្វើអ្វីៗដូចជាលំហាត់ដកដង្ហើម សមាធិ ឬចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ការឈឺត្រគាកគឺជារឿងមួយដែលរំខាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញមូលហេតុ ត្រឹមត្រូវ និងទទួលបានការព្យាបាល ត្រឹមត្រូវ វាអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។ ដូច្នេះ កុំគ្រាន់តែទ្រាំទ្រនឹងការឈឺចាប់ ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទោះបីជាការឈឺត្រគាកជារឿងធម្មតាក៏ដោយ ក៏កុំមើលរំលងវាដែរ។
- ការឈឺទ្រូងដែលរាលដាលចុះពីស្មាទៅថ្គាមអាចជាសញ្ញានៃការគាំងបេះដូង។ វាជាអាសន្ន! សូមទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាត្រគាកបាក់ ឬភ្លាត់ចេញពីទីតាំង វាក៏ជាគ្រាអាសន្នផងដែរ។ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ថ្គាមដែលមិនអាចពន្យល់បានលើសពីមួយសប្តាហ៍ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការរក្សាសុខភាពធ្មេញឱ្យល្អ និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង អាចជួយការពារការឈឺចាប់ថ្គាមបានយ៉ាងច្រើន។
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 ថ្នាំគ្រាប់/ថ្នាំចាក់ Amiodarone (Amiodarone / Pacerone / Cordarone) ជាថ្នាំដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងមួយដែលត្រូវបានផ្តល់សម្រាប់ជំងឺអ្វី?
នេះមិនមែនជាថ្នាំធម្មតាទេ! នេះគឺជាថ្នាំ 'ប្រឆាំងនឹងចង្វាក់បេះដូង - ថ្នាក់ទី III' ដែលធ្ងន់ធ្ងរ និងមានឥទ្ធិពលបំផុតនៅលើពិភពលោក! នៅពេលដែលបន្ទប់ខាងក្រោមនៃបេះដូងរបស់អ្នកជំងឺលោតខុសប្រក្រតី/ឈប់ដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយសន្លប់/ស្លាប់ (ជំងឺបេះដូងលោតញាប់ / ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់) ហើយគ្មានថ្នាំផ្សេងទៀត ឬការឆក់ចរន្តអគ្គិសនី (Defibrillation) មានប្រសិទ្ធភាពទេ នេះគឺជាថ្នាំតែមួយគត់ដែលត្រូវបានផ្តល់ជាជម្រើសចុងក្រោយដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់ពួកគេ!
💬 តើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចព្យាបាលជំងឺបេះដូងឆ្កួតដែលមិនបានធូរស្រាលដោយថ្នាំណាមួយដោយការឲ្យថ្នាំនេះ (Amiodarone)?
នេះគឺជាថ្នាំទប់ស្កាត់វិសាលគមទូលំទូលាយ ដែលរារាំងគ្រប់ច្រកទ្វារទាំងអស់នៅក្នុងបេះដូង! នៅពេលដែលវាទៅដល់បេះដូង វារារាំង 'ច្រកទ្វារប៉ូតាស្យូម (ដែលកាត់ផ្តាច់ការកំណត់ឡើងវិញរបស់កោសិកាក្នុងរយៈពេលយូរបំផុត) 'ច្រកទ្វារសូដ្យូម' ដែលសាក 'ច្រកទ្វារកាល់ស្យូម' ដែលកន្ត្រាក់ និងសារ 'Adrenaline / Beta-blockade' ពីខួរក្បាលដែលប្រាប់បេះដូងឱ្យលោតលឿនជាងមុន ទាំងអស់នេះត្រូវបានចាក់សោ 100% ក្នុងពេលតែមួយ! បន្ទាប់មក មិនថាបេះដូងលោតញាប់ប៉ុណ្ណាទេ វានឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ ហើយថយចុះល្បឿន។
💬 តើអ្វីទៅជា «គ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ» (ការប្រែពណ៌ស្បែកពណ៌ខៀវ / ការព្រមានប្រអប់ខ្មៅ) ដែលអ្នកដែលប្រើថ្នាំនេះ (Amiodarone) គួរដឹង?
គ្រោះថ្នាក់គឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់! បន្ទាប់ពីផឹក/ស្រូបវាចូល សួតអាចរលួយ ហើយស្លាប់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ (ជាតិពុលសួតធ្ងន់ធ្ងរ)! មួយទៀតគឺពុលថ្លើម (ជាតិពុលថ្លើម)។ ដោយសារវាអាចបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូងស្លាប់ (ចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតី) ថ្នាំនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែអ្នកដែលជិតស្លាប់ប៉ុណ្ណោះ! បញ្ហាគ្រោះថ្នាក់មួយទៀតគឺថា ទោះបីជានេះជាថ្នាំដ៏ទេវភាពក៏ដោយ បន្ទាប់ពីផឹកវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ឈាម និងស្បែកទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួននឹងប្រែពណ៌ ហើយក្លាយជា 'ពណ៌ខៀវ/ប្រផេះ 100% ដូចសត្វស្មូរ (ការប្រែពណ៌ស្បែកពណ៌ប្រផេះខៀវ)' (វានឹងមិនបាត់ឡើយ)!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។