តើការព្យាបាលអាចជួយកូនរបស់អ្នកដែលមានជំងឺ ADHD យ៉ាងដូចម្តេច? ចូរយើងនិយាយអំពីវា!

តើគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នកថាកូនរបស់អ្នកមានជំងឺ ADHD (ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាពហួសប្រមាណ) ដែរឬទេ? វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងព្រួយបារម្ភបន្តិចនៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ ADHD គឺជាស្ថានភាពមួយដែលប្រសិនបើត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វាមិនរារាំងដល់ភាពជោគជ័យរបស់កូនអ្នកទេ។ ការព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់បញ្ហានេះគឺការព្យាបាល។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបដែលការព្យាបាលនេះអាចជួយកូនរបស់អ្នក។

តើការព្យាបាលនេះសម្រាប់កុមារដែលមាន ADHD ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «ការព្យាបាល» គឺជាការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសមួយដែលជួយកុមារដែលមាន «ADHD» ឲ្យគ្រប់គ្រងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ការសិក្សា និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃបានកាន់តែប្រសើរឡើង។ ក្នុងនេះ កុមារជួបជាមួយ អ្នកព្យាបាល ជាប្រចាំ ហើយនិយាយ ដោយរៀនរឿងផ្សេងៗ។ គិតថាវាដូចជាកុមារទៅថ្នាក់រៀនដើម្បីរៀនអ្វីថ្មី។ ប៉ុន្តែថ្នាក់នេះគឺខុសគ្នាបន្តិច។ នៅទីនេះ កុមាររៀន រឿងដូចជារបៀបយកចិត្តទុកដាក់ របៀបស្តាប់ និងរឿងផ្សេងទៀតដែលជួយយកឈ្នះលើការលំបាកដែលបង្កឡើងដោយ «ADHD»។

កុមារមួយចំនួនដែលមានជំងឺ ADHD អាចត្រូវការការព្យាបាលពិសេសមួយផ្សេងទៀតដែលហៅថា ការព្យាបាលដោយមុខរបរ។ វាជួយក្នុងរឿងដូចជាការសរសេរបានយ៉ាងស្រស់ស្អាត និងការកែលម្អតុល្យភាព។ ពីព្រោះពេលខ្លះ ជំងឺ ADHD ឬ ពិការភាពក្នុងការរៀនសូត្រ អាចបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកមួយចំនួនជាមួយនឹងរឿងទាំងនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាកូនរបស់យើងត្រូវការការព្យាបាលសម្រាប់ ADHD?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា «ហេតុអ្វីបានជាកូនរបស់ខ្ញុំត្រូវការ «ការព្យាបាល» បែបនេះ?» តាមពិតទៅ ការព្យាបាលនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់កុមារ។ ការព្យាបាលនេះគឺជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កុមារដែលមាន «ADHD» ដើម្បីបញ្ចប់ការងារសាលា និងកិច្ចការផ្ទះដោយជោគជ័យ ។ សូមមើលថាតើរឿងទាំងនេះសំខាន់ ប៉ុណ្ណា ៖

• ស៊ាំនឹងការរៀបចំខ្លួន៖ កុមាររៀនរក្សាសៀវភៅ ប្រដាប់ក្មេងលេង និងកិច្ចការសាលារបស់ពួកគេឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ព្រមទាំងរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
• អ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានកាន់តែប្រសើរលើកិច្ចការសាលា៖ វាជួយអ្នកឱ្យផ្តោតលើការសិក្សារបស់អ្នកនៅក្នុងថ្នាក់ និងបំពេញកិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
• ការស្តាប់ និងការអនុវត្តតាមការណែនាំ៖ កុមាររៀនស្តាប់ និងធ្វើសកម្មភាពស្របតាមការណែនាំ។ នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅសាលារៀន និងនៅផ្ទះ។
• អ្នកអាចចុះសម្រុងជាមួយអ្នកដទៃ និងចុះសម្រុងគ្នាបានល្អ៖ វាជួយអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។
• ពួកគេរៀនអត់ធ្មត់ពេលរង់ចាំវេនរបស់ពួកគេ៖ ការអត់ធ្មត់នេះគឺសំខាន់ណាស់ មិនថាពេលកំពុងលេង ឬរង់ចាំជាជួរនោះទេ។
• អ្នករៀនបង្ហាញពីទុក្ខសោក និងកំហឹងរបស់អ្នកជាពាក្យសម្ដី ដោយមិនចាំបាច់ស្រែក ឬស្រែកខ្លាំងៗឡើយ៖ អ្នករៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងបង្ហាញវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់ជាច្រើន។
• ខ្ញុំកំពុងរៀនអត់ធ្មត់។
• វាជួយអ្នកឱ្យគិតមុនពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព៖ វាជួយអ្នកឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងស៊ីជម្រៅដោយមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ កុមារមួយចំនួនក៏ត្រូវតស៊ូជាមួយនឹងការលំបាកផ្លូវចិត្តដែលកើតមានជាមួយ "ADHD" ផងដែរ។ គ្រាន់តែគិតថា នៅពេលដែល "ADHD" ត្រូវបានគេរិះគន់ឥតឈប់ឈរ ហើយនៅពេលដែលកុមារមិនអាចធ្វើកិច្ចការណាមួយបានត្រឹមត្រូវ គាត់អាចមានអារម្មណ៍ខកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង និងបាត់បង់ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ។ គំនិតដូចជា "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើរឿងនេះបានទេ" "ខ្ញុំគ្មានប្រយោជន៍ទេ" អាចចូលមកក្នុងគំនិត។ ម្យ៉ាងទៀត "ADHD" អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាសោកសៅ ថប់បារម្ភ ខឹង និងខកចិត្តកើតឡើងជាញឹកញាប់។

ដូច្នេះ នៅក្នុង «ការព្យាបាល» នេះ កុមាររៀនពីរបៀបដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ នៅពេលដែលកុមាររៀនវិធីដើម្បីជួយជាមួយ «ADHD» កុមារអាចធ្វើការងាររបស់គាត់បានដោយជោគជ័យ។ បន្ទាប់មកគាត់មានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង មាន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ។ កុមារចាប់ផ្តើមមាន សុភមង្គល និងមានទំនុកចិត្ត ។

នៅក្នុង «ការព្យាបាល ADHD» នេះ កុមារមិនរៀនដូចមេរៀននៅក្នុងសៀវភៅ ទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈការធ្វើសកម្មភាព ការលេង និងការអនុវត្ត។ អ្នកព្យាបាលធ្វើការជាមួយកុមារ ហើយបង្រៀនកុមារអំពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ ដូចជារបៀបផ្តោតអារម្មណ៍ ទម្លាប់សិក្សាល្អ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត តាមរយៈសកម្មភាពផ្សេងៗ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការលើកទឹកចិត្តកុមារ និងផ្តល់ការគាំទ្រដែលគាត់ត្រូវការ។

តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដនៅក្នុងការព្យាបាល ADHD នេះ?

ដំបូង អ្នកព្យាបាលនឹងជួបជាមួយអ្នក និងឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ដើម្បីពិភាក្សាអំពីកង្វល់របស់អ្នកអំពី ADHD។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងកំណត់ គោលដៅ សម្រាប់អ្វីដែលអ្នកចង់កែលម្អតាមរយៈការព្យាបាល។

បន្ទាប់មក នៅក្នុងវគ្គព្យាបាល អ្នក និងអ្នកព្យាបាលធ្វើរឿងដូចខាងក្រោម៖

កំពុងនិយាយ

អ្នកព្យាបាលបង្រៀនកុមារឱ្យនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ កុមាររៀន បង្ហាញពីទុក្ខសោក កំហឹង និងសុភមង្គលរបស់ពួកគេដោយប្រើពាក្យសម្ដី ដោយមិនស្រែក ឬស្រែកឡើយ។ នៅពេលដែលពួកគេនិយាយបែបនេះ ហើយស្តាប់អ្វីដែលអ្នកផ្សេងនិយាយ កុមារដឹងថាមាននរណាម្នាក់យល់ពីពួកគេ។ បន្ទាប់មកពួកគេទំនងជារៀនអ្វីថ្មីៗ។ ជាងនេះទៅទៀត តាមរយៈការសន្ទនានេះ កុមាររៀនស្តាប់អ្នកដទៃ និងយកចិត្តទុកដាក់។

កំពុងលេង

អ្នកព្យាបាលប្រើហ្គេមជាច្រើនប្រភេទដើម្បីបង្រៀនកុមារអំពីរឿងសំខាន់ៗ។ ឧទាហរណ៍ កុមាររៀនអ្វីៗដូចជា ការរង់ចាំវេនរបស់ពួកគេ ការអនុវត្តតាមច្បាប់ និងរបៀបដោះស្រាយការឈ្នះ និងការចាញ់ ។ ហ្គេមទាំងនេះក៏ជួយកុមារឱ្យរៀនធ្វើការយឺតៗ និងដោយ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ផងដែរ។

សកម្មភាពផ្សេងៗ (សកម្មភាពដែលបង្រៀនមេរៀន)

អ្នកព្យាបាលប្រើប្រាស់ មេរៀន និងសកម្មភាព ជាច្រើនដើម្បីបង្រៀនកុមារអំពីអារម្មណ៍ របៀបរៀបចំកិច្ចការសាលារបស់ពួកគេ បច្ចេកទេសសិក្សា និងរបៀបយល់ពីអ្នកដទៃ។ មេរៀនទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែសប្បាយរីករាយដោយប្រើសកម្មភាពដូចជា សន្លឹកកិច្ចការ ។

ការអនុវត្តជំនាញថ្មីៗ

អ្នកព្យាបាលបង្រៀនកុមារនូវរឿងថ្មីៗ ឧទាហរណ៍ ការដកដង្ហើមដោយសមាធិ។រឿងបែបនេះអាចបង្រៀនបាន។ រឿងទាំងនេះជួយបណ្តុះបណ្តាលការយកចិត្តទុកដាក់ និងធ្វើឱ្យចិត្ត និងរាងកាយស្ងប់។ អ្នកព្យាបាលក៏ជួយកុមារអនុវត្តអ្វីដែលពួកគេកំពុងរៀនផងដែរ។

ការដោះស្រាយបញ្ហា

អ្នកព្យាបាលនឹងសួរអ្នកអំពីបញ្ហាដែល ADHD បង្កឡើងនៅសាលារៀន និងនៅផ្ទះ។ ពួកគេនឹងនិយាយជាមួយអ្នកអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ និងជួយអ្នកស្វែងរកដំណោះស្រាយសម្រាប់ពួកវាដោយខ្លួនឯង។

តើការព្យាបាលនេះគួរធ្វើរយៈពេលប៉ុន្មាន?

រយៈពេលដែលអ្នកត្រូវការការព្យាបាលនឹងអាស្រ័យលើ គោលដៅ របស់អ្នក។ ជាធម្មតា អ្នកព្យាបាលនឹងជួបជាមួយអ្នក ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេលពីរបីខែ ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅជួបអ្នកព្យាបាលវិញបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។

តើអ្នកអាចជួយក្នុងរឿងនេះពីខាងអ្នកដោយរបៀបណា? (សម្រាប់ទាំងឪពុកម្តាយ និងកូន)

ការមាន ADHD មិនមែនជាកំហុសរបស់កុមារទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះដោយមានជំនួយពីការព្យាបាល។ ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ អ្នកក៏អាចជួយកូនរបស់អ្នកក្នុងដំណើរនេះផងដែរ។ នេះជារបៀបធ្វើវា៖

• អនុវត្ត​រឿង​ដែល​អ្នក​រៀន​បាន​ល្អ៖ ក្នុង​ «ការព្យាបាល» កុមារ​រៀន​រឿង​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ជាច្រើន។ រឿង​ទាំងនេះ​នឹង​ប្រសើរឡើង​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ លុះត្រាតែ ​អនុវត្ត​វា ​ជា​ប្រចាំ។ លើកទឹកចិត្ត​កុមារ​ឱ្យ​ធ្វើ​រឿង​ទាំងនោះ​នៅផ្ទះ។
• ជឿជាក់លើខ្លួនឯង/កូនរបស់អ្នក៖ អ្នក/កូនរបស់អ្នកត្រូវតែជឿជាក់ជាមុនសិនថា កុមារដែលមានជំងឺ ADHD អាចបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ អារម្មណ៍ថា 'ខ្ញុំអាចធ្វើបាន' គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
• សុំជំនួយ៖ មានមនុស្សជាច្រើនដែលមានឆន្ទៈជួយអ្នក/កូនរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយពីឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន និងអ្នកព្យាបាលនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។
• ធ្វើអ្វីដែលអ្នក/កូនរបស់អ្នកពូកែ៖ ប្រហែលជាអ្នក/កូនរបស់អ្នកពូកែខាងកីឡា តន្ត្រី គូររូប អាន និងបង្កើតអ្វីមួយ។ ប្រហែលជាអ្នក/កូនរបស់អ្នកកំប្លែង ច្នៃប្រឌិត មានទេពកោសល្យ និងចិត្តល្អ។ សូមគិតអំពីទេពកោសល្យ និងគុណសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់អ្នក/កូនអ្នក។ ព្យាយាមប្រើប្រាស់យ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំណោមពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ថែរក្សាខ្លួនអ្នក/កូនរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ៖ ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីលេង រត់ និងរីករាយតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានចលនា។ នេះនឹងប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អ្នក/កូនរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតលើកិច្ចការសាលា និងការសិក្សា។

សំខាន់៖ ADHD មិនមែនជាចំណុចខ្សោយរបស់កុមារទេ។ វាគ្រាន់តែជាការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបៀបដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេដំណើរការ។ ដូចគ្នានឹងអ្នកដែលត្រូវការវ៉ែនតាដែរ កុមារដែលមាន ADHD អាចត្រូវការជំនួយបន្តិចបន្តួចជាមួយរឿងមួយចំនួន ឬការបណ្តុះបណ្តាលប្រភេទផ្សេង។

ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ

ដូច្នេះ ការព្យាបាលគឺជាការព្យាបាលដ៏មានតម្លៃសម្រាប់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD។ វាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការរៀនសូត្រ និងអន្តរកម្មសង្គមរបស់កុមារ។ ចូរចងចាំថា កុមារគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា ហើយកុមារគ្រប់រូបមានទេពកោសល្យពិសេសរៀងៗខ្លួន។ប្រសិនបើជំងឺ ADHD ត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ នោះគ្មានឧបសគ្គណាមួយដែលរារាំងកូនរបស់អ្នកក្នុងការយកឈ្នះលើពិភពលោកតាមសមត្ថភាពដ៏ល្អបំផុតរបស់គាត់ ឬនាងនោះទេ។ ការអត់ធ្មត់ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការណែនាំត្រឹមត្រូវ គឺជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកុមារ។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងការគាំទ្រព្យាបាលចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ ADHD របស់កូនអ្នក។ អ្វីៗនឹងល្អ!

ADHD , ការព្យាបាល, កុមារ, ស៊ីនហាឡា, ស្រីលង្កា, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, អាកប្បកិរិយា, ជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ និងសកម្មភាពហួសប្រមាណ