តើថ្លើមជាអ្វី? ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្នកធ្វើការស្ងាត់ៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង!

តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីថ្លើមរបស់អ្នកទេ? ទោះបីជាយើងតែងតែនិយាយអំពីរឿងដូចជា បេះដូង និងខួរក្បាលក៏ដោយ ថ្លើមក៏ជាសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យមួយដែល ធ្វើការងារយ៉ាងច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ ប៉ុន្តែមិនអាចខ្វះបាន ។ វាដូចជាអ្នកធ្វើការស្ងាត់ស្ងៀមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីថ្លើម ការងារដែលវាធ្វើ បញ្ហាដែលវាអាចបង្កឡើង និងរបៀបថែរក្សាវា យល់ព្រមទេ?

តើថ្លើមជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ថ្លើមគឺជា សរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ក៏ដូចជាក្រពេញមួយដែរ ។ នោះមានន័យថាវាដំណើរការជាសរីរាង្គ ក៏ដូចជាក្រពេញមួយដែលផលិតរបស់របរដូចជាប្រូតេអ៊ីន និង អរម៉ូន ដែលរាងកាយត្រូវការ។

ស្រមៃថាថ្លើមគឺដូចជាអេប៉ុង រាងដូចក្រូចឆ្មារ មានពណ៌ត្នោតក្រហម និងមាន ទំហំប៉ុនបាល់ទាត់ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំហំនេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នក។ ថ្លើមរបស់មនុស្សពេញវ័យមានទម្ងន់ប្រហែល 1.3 គីឡូក្រាម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជា សរីរាង្គធំបំផុត នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

ភាគច្រើននៃពេលវេលា ថ្លើមមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយរបស់យើង នៅខាងក្រោមឆ្អឹងជំនីរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានស្ថានភាពកម្រមួយហៅថា '(Situs Inversus)' ដែលក្នុងនោះថ្លើមរបស់មនុស្សមួយចំនួនអាចមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងឆ្វេង។

នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅជំងឺដែលទាក់ទងនឹងថ្លើមថា «ស្ថានភាពថ្លើម»។ យើងហៅវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញខាងថ្លើមថា «គ្រូពេទ្យឯកទេសថ្លើម»។

ដូច្នេះ តើថ្លើមនេះផ្តល់សេវាកម្មអ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង?

អូយ! មានការងាររាប់រយដែលថ្លើមធ្វើ។ ប៉ុន្តែសូមនិយាយអំពី ការងារសំខាន់ៗ និងចាំបាច់បំផុតមួយចំនួនសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត ៖

• បន្សុទ្ធឈាម៖ ជាតិពុល ទាំងអស់ដែលកកកុញនៅក្នុងឈាមរបស់យើងការងារចម្បងរបស់ថ្លើមគឺយកជាតិពុលចេញ ពោលគឺសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ និងបន្សុទ្ធឈាម។ វាដូចជាតម្រងដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។
• កម្ចាត់ កោសិកា ឈាមក្រហមចាស់ៗ៖ នៅពេលដែលកោសិកាឈាមក្រហមនៅក្នុងឈាមរបស់យើងចាស់ទៅ ថ្លើមនឹងកម្ចាត់វាចេញ។
• ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានផលិតដោយថ្លើម៖ ថ្លើមក៏ផលិតសារធាតុរាវមួយហៅថា ទឹកប្រមាត់ ដែលជួយយើងរំលាយអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ ទឹកប្រមាត់នេះជួយយើងរំលាយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
• ដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹម៖ មុខងារសំខាន់មួយទៀតរបស់ថ្លើមគឺ "រំលាយ" ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ដែលយើងទទួលបានពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់យើងអាចប្រើប្រាស់វាបាន។
• ជួយ​ដល់​ការ​កកឈាម៖ ថ្លើម​ក៏​ផលិត​សារធាតុ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ជួយ​ដល់​ការ​កកឈាម ដែល​ជួយ​បញ្ឈប់​ការ​ហូរឈាម​នៅពេល​មាន​របួស​កន្លែង​ណាមួយ។
• គ្រប់គ្រងបរិមាណឈាម៖ ថ្លើមក៏ជួយគ្រប់គ្រងបរិមាណឈាមសរុបនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងផងដែរ។
• រក្សាទុកថាមពល និងវីតាមីន៖ រាងកាយរក្សាទុកថាមពល (នេះត្រូវបានរក្សាទុកជា glycogen) និងវីតាមីន (ឧទាហរណ៍ វីតាមីន A , D, E, K, B12) សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅពេលក្រោយនៅក្នុងថ្លើម។

ឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយមែនទេ? ថ្លើមមិនមែនជាមនុស្សតូចតាចទេ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះ ថ្លើមអនុវត្តមុខងាររាប់រយផ្សេងទៀតដោយស្ងៀមស្ងាត់។

តើ​ថ្លើម​មាន​ផ្នែក​អ្វីខ្លះ?

ថ្លើមភាគច្រើនផ្សំឡើង ពីស្រទាប់ធំពីរ ៖ ស្រទាប់ខាងស្តាំ និងស្រទាប់ខាងឆ្វេង។

មាន សរសៃឈាម ជាច្រើននៅក្នុងសរីរាង្គនេះ។ ឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងឆ្លងកាត់សរសៃឈាមវ៉ែនទាំងនេះទៅកាន់ថ្លើម ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានបន្សុទ្ធ។ ថ្លើម ឲ្យច្បាស់លាស់ ដំណើរការដូចជា ប្រព័ន្ធតម្រងដ៏អស្ចារ្យ ដោយយកជាតិពុល និងកាកសំណល់ដែលមិនចាំបាច់ចេញពីឈាម។ សារធាតុដែលត្រូវបានយកចេញទាំងនេះ ត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយជាមួយនឹងទឹកនោម និងលាមក។

លើសពីនេះ នៅក្នុងបំពង់ធំៗទាំងនេះ មាន បំពង់តូចៗរាប់ពាន់ ដែលហៅថា lobules។ lobules ទាំងនេះត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងបំពង់តូចៗជាច្រើនដែលហៅថា បំពង់ទឹកប្រមាត់ ដែលដឹកទឹកប្រមាត់ដែលផលិតនៅក្នុងថ្លើមទៅកាន់ពោះវៀនតូច។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម?

ជាអកុសល មានស្ថានភាព និងជំងឺមួយចំនួនដែលអាចបំផ្លាញថ្លើមដ៏មានតម្លៃរបស់យើង ពោលគឺបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺថ្លើម។ ក្នុងចំណោមនោះមានដូចជា៖

ប្រសិនបើមានបញ្ហាថ្លើម តើយើងមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងប្រាប់យើងថាតើមានអ្វីខុសប្រក្រតី ឬមានបញ្ហាជាមួយថ្លើមដែរឬទេ។ តើរោគសញ្ញាទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាដ៏សំខាន់ និងទូទៅបំផុតមួយគឺ ជំងឺខាន់លឿង ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញមនុស្សមួយចំនួនដែលស្បែក និងភ្នែកពណ៌សរបស់ពួកគេប្រែជាពណ៌លឿង។ នោះហើយជាអ្វីដែលជំងឺខាន់លឿងកើតឡើង។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថាសារធាតុពណ៌លឿងមួយហៅថា ប៊ីលីរុយប៊ីន កើនឡើងនៅក្នុងឈាម។ ប៊ីលីរុយប៊ីននេះគឺជាសារធាតុមួយដែលត្រូវបានផលិតនៅពេលដែលថ្លើមបំបែកកោសិកាឈាមក្រហមចាស់ៗ។ ដូច្នេះកម្រិតខ្ពស់នៃប៊ីលីរុយប៊ីននៅក្នុងឈាមគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអាចមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយថ្លើម។

បន្ថែមពីលើជំងឺរលាកលំពែង អាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនទៀត៖

• សារធាតុរាវកកកុញនៅក្នុងពោះ (គ្រូពេទ្យហៅស្ថានភាពនេះថា "ទឹកក្នុងពោះ")។ ពោះមើលទៅហើម។
• រាងកាយងាយនឹងជាំ។ ទោះបីជាអ្នកត្រូវរបស់តូចមួយបុកក៏ដោយ អ្នកនឹងប្រែជាស្លេកស្លាំង។
• រមាស់ ស្បែកខ្លាំងពេក។
• សម្ពាធឈាម ទាប ។
• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះ ជាពិសេសនៅផ្នែកខាងស្តាំខាងលើនៃពោះ។
• ហើមនៅតំបន់ដូចជាជើង និងកជើង។
• ភាពទន់ខ្សោយក្នុងខ្លួន ខ្វះថាមពល មានអារម្មណ៍មិនស្មើគ្នាពេលដើរ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល។
• ការភាន់ច្រឡំមានន័យថា ការភាន់ច្រឡំបន្តិចបន្តួច ភ្លេចថាអ្នកនៅទីណា និងម៉ោងប៉ុន្មានហើយ។

តើខ្ញុំអាចរក្សាថ្លើមរបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អ និងសមសួនដោយរបៀបណា?

ដោយសារតែថ្លើមរបស់យើងគឺជាសរីរាង្គដ៏មានតម្លៃ និងមានមុខងារខ្ពស់ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ ។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវថែរក្សាថ្លើមរបស់យើងដោយក្តីស្រឡាញ់។ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះជារឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាថ្លើមរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ៖

• នៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុពុល៖ នៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដូចជាសារធាតុគីមី (ដូចជាថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ថ្នាំសម្លាប់ស្មៅ) ការជក់បារី និងគ្រឿងញៀនខុសច្បាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ថែរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន៖ កុំចែករំលែករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដូចជាម្ជុល ឡាម និងច្រាសដុសធ្មេញជាមួយអ្នកដទៃ។
• កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង សូមទទួលទាន ក្នុងបរិមាណមានកំណត់ និងកម្រណាស់ ។
• អនុវត្តតាមដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យអំពីថ្នាំ៖ លេបថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា ក្នុងបរិមាណដែលបានកំណត់ និងតាមពេលវេលាដែលបានកំណត់។
• រក្សាទម្ងន់រាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានជីវជាតិ។ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។
• អនុវត្តការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព៖ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគដូចជាជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង C។
• ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកថ្លើម៖ មានវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A និង B។
• លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាត៖ តែងតែ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលប្រើប្រាស់បង្គន់។