វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង!

តើអ្នកកំពុងមានកូនមែនទេ? ឬក៏អ្នកមានកូនតូចនៅក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នករួចហើយ? បើដូច្នោះមែន អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮឈ្មោះ « វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ »។ ប្រហែលជាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នកអំពីពួកវា ឬអ្នកបានឃើញពួកវានៅឱសថស្ថាន។ តើទាំងនេះជាអ្វី? តើចាំបាច់ត្រូវលេបវាទេ? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះយ៉ាងសាមញ្ញ និងងាយស្រួល។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​វីតាមីន​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​អ្វី?

ទាំងនេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នា នៃ វីតាមីន និង សារធាតុរ៉ែ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះ។ ឱ្យច្បាស់លាស់ នេះគឺជាអាហារ បំប៉ន ដែលគួរទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពល្អរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។

អ្នកអាចទិញថ្នាំទាំងនេះដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាពីឱសថស្ថាន ផ្សារទំនើប និងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ដោយសារតែមានម៉ាកផ្សេងៗគ្នាច្រើនណាស់ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំម៉ាកជាក់លាក់មួយដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ឬអ្នកអាចទុកជម្រើសឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថែមទាំងសរសេរវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកទៀតផង។

ហេតុអ្វីបានជាវីតាមីនទាំងនេះចាំបាច់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

គ្រាន់តែគិតទៅ មិនថារបបអាហាររបស់យើង មានតុល្យភាព និងមានជីវជាតិល្អប៉ុណ្ណានោះទេ ពេលខ្លះរាងកាយរបស់យើងមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការពីអាហារតែមួយមុខនោះទេ។ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនច្រើនជាងធម្មតា ពីព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែលូតលាស់។

ឧទាហរណ៍ អាស៊ីតហ្វូលិក និង ជាតិដែក គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមពីរយ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះ វីតាមីន សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនេះ ជួយធានាថាអ្នកទទួលបានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងនេះត្រឹមត្រូវ។

តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលទានទាំងនេះ?

នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើខុស។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាពួកគេគួរតែចាប់ផ្តើមផឹករបស់ទាំងនេះបន្ទាប់ពីពួកគេដឹងថាពួកគេកំពុងមានកូន។

ប៉ុន្តែការពិតគឺថា វាជាការល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងមានគម្រោងមានកូន យ៉ាងហោចណាស់មួយ ឬបីខែមុន ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមលឿនម្ល៉េះ?

នេះ​ដោយសារ​តែ​ដំណាក់កាល​សំខាន់ៗ​មួយចំនួន​នៃ​ការវិវឌ្ឍន៍​របស់​ទារក ជាពិសេស​ការបង្កើត​ខួរក្បាល និង ​ឆ្អឹងខ្នង កើតឡើង​មុនពេល​ម្តាយ​ភាគច្រើន​ដឹងថា​ពួកគេ​មាន​ផ្ទៃពោះ ក្នុង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​សប្តាហ៍​ដំបូង​នៃ​ការមានផ្ទៃពោះ។ ការទទួលបាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​ដូចជា​អាស៊ីត​ហ្វូលិក​ក្នុងអំឡុងពេល​នេះ​អាចជួយ​ការពារ​ពិការភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយចំនួន​ពីកំណើត។ ទោះបីជា​អ្នក​មិនមាន​គម្រោង​មានកូន​ក៏ដោយ វាជាការសំខាន់​ក្នុងការ​ចាប់ផ្តើម​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ទាំងនេះ​ភ្លាមៗ​នៅពេល​អ្នក​ដឹងថា​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ។

តើវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរមានសារធាតុចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះ?

យើងត្រូវចងចាំថា ការលេបថ្នាំវីតាមីនមិនមែនជាការជំនួសរបបអាហារល្អ និងមានជីវជាតិនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី អ្វីដែលវាធ្វើ និងចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវការ។

បន្ថែមពីលើសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា វីតាមីនអា វីតាមីនស៊ី វីតាមីនប៊ី ស្មុគស្មាញ និងកូលីន ក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពទារក និងម្តាយផងដែរ។ វីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដ៏ល្អមានផ្ទុកសារធាតុទាំងនេះជាច្រើនក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។

តើមានផលប៉ះពាល់ណាមួយទេ? តើត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវា?

មែនហើយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលបន្តិចបន្តួចពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនទាំងនេះ។ គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ រឿងពីរដែលកើតមានជាទូទៅបំផុតដែលឃើញគឺ៖

• ទល់លាមក៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងការទល់លាមកដោយសារតែជាតិដែក។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺត្រូវញ៉ាំ អាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ ឱ្យបានច្រើន (សណ្តែក បន្លែ ផ្លែឈើ) និង ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ប្រសិនបើវិធីនោះមិនជួយទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបន្ទន់លាមក។
• ចង្អោរ ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ចង្អោរបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំគ្រាប់នេះ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតចំពោះបញ្ហានេះគឺលេបថ្នាំគ្រាប់នេះ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច ។ កុំលេបវាពេលពោះទទេ។

សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការលេបថ្នាំវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមួយប្រភេទ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចណែនាំប្រភេទផ្សេងដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

សំណួរ​ដែល​សួរ​ញឹកញាប់​មួយ​ចំនួន

តើ​អ្នក​មិន​មាន​ផ្ទៃពោះ​នឹង​ឡើង​ទម្ងន់​ទេ បើ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ?

ទេ។ មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយដែលបញ្ជាក់ថាការលេបថ្នាំវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធំជាងនេះទេ។

តើអាចលេបថ្នាំពីរឬបីគ្រាប់បានទេ ដោយសារតែខ្ញុំខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម?

មិនអាចប្រើទាំងស្រុងបានទេ។ លេបតែបរិមាណដែលបានបញ្ជាក់នៅលើស្លាក។ ការលេបវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែច្រើនពេកក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយផងដែរ។ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែម គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ថ្នាំនោះ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនលេបថ្នាំវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចលេបវារយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ វានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់ទារករបស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមិនលេបវាជាប្រចាំនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ គ្រូពេទ្យណែនាំកុំឱ្យរំលងវីតាមីននេះ ព្រោះវាជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមដែលទារករបស់អ្នកត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់។