តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងចំណុចពណ៌ត្នោតនៅលើស្បែករបស់អ្នកដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពី 'ចំណុចអាយុ' ទាំងនេះ!

តើអ្នកធ្លាប់មើលកញ្ចក់ហើយកត់សម្គាល់ឃើញចំណុចពណ៌ត្នោតតូចៗទាំងនោះនៅលើដៃ ថ្ពាល់ និងមុខរបស់អ្នកទេ? អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញវានៅលើស្បែករបស់ម្តាយ ឪពុក ឬជីដូនជីតារបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលពួកគេឃើញចំណុចទាំងនេះដែលលេចឡើងនៅពេលពួកគេចាស់ទៅ ដោយគិតថា "អូ! តើនេះជាជំងឺមួយប្រភេទមែនទេ?" ប៉ុន្តែតើវាពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ? ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពី 'ចំណុចអាយុ' ទាំងនេះ ឬដូចដែលអ្នកខ្លះហៅវាថា 'ចំណុចថ្លើម' ដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។

តើចំណុចអាយុទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ទាំងនេះគឺជាចំណុចសំប៉ែតនៅលើស្បែករបស់អ្នក ដែលមានពណ៌ខ្មៅជាងធម្មតា ជាធម្មតាមានពណ៌ត្នោត។ ពួកវាអាចមានទំហំគ្រប់ទំហំ។ ខ្លះមានទំហំតូចដូចចំណុចមួយ ខណៈពេលដែលខ្លះទៀតអាចមានទំហំធំដូចមួយសង់ទីម៉ែត្រ។

ចំណុចទាំងនេះច្រើនតែឃើញ នៅលើតំបន់នៃរាងកាយរបស់យើងដែលតែងតែប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ ។ សូមគិតអំពីមុខរបស់អ្នក ដៃផ្នែកខាងលើ ក ជុំវិញស្មា និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

ចំណុចសំខាន់គឺថា ទោះបីជាចំណុចទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "ចំណុចថ្លើម" ក៏ដោយ ក៏ចំណុចទាំងនេះ មិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងថ្លើមរបស់អ្នកទេ។ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ចំណុចទាំងនេះមានពណ៌ត្នោតស្រដៀងនឹងពណ៌ថ្លើម ដែលជាមូលហេតុដែលពួកវាត្រូវបានគេហៅថាដូច្នេះតាំងពីសម័យបុរាណ។ ដូច្នេះ វាជាការត្រឹមត្រូវជាងក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងការហៅពួកវាថា "ចំណុចអាយុ" ឬ "ចំណុចព្រះអាទិត្យ"។ គ្រូពេទ្យហៅស្ថានភាពនេះថា "Solar Lentigines"។

តើអ្នកណាទំនងជាវិវត្តទៅជាចំណុចទាំងនេះ?

ជាធម្មតា ចំណុចទាំងនេះត្រូវបានគេឃើញច្រើនចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។ លទ្ធភាពនៃការកើតឡើងរបស់វាកើនឡើងតាមអាយុ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាមនុស្សវ័យក្មេងមិនកើតវាទេ។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេងក៏អាចកើតវាបានដែរ។ អ្នកងាយនឹងកើតចំណុចទាំងនេះជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស៖ មនុស្សដែលមានស្បែកស ពោលគឺមនុស្សដែលមានស្បែកស ទំនងជាកើតមុនទាំងនេះ។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់រលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃធ្ងន់ធ្ងរពីមុនមក៖ ប្រសិនបើអ្នកបានទៅឆ្នេរ ឬលេងកីឡាគ្រីឃីតនៅពេលអ្នកនៅក្មេង ឬក្មេងខ្ចី ហើយស្បែករបស់អ្នកប្រែជាក្រហម និងរលាករហូតដល់អ្នកចាកចេញ នោះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់វាផងដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលយូរ៖ ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលចំណាយពេលច្រើននៅក្រោមព្រះអាទិត្យខ្លាំងក្នុងពេលថ្ងៃ មិនថាដោយសារតែការងារ ឬហេតុផលផ្សេងទៀតទេ។
• ប្រសិនបើអ្នកប្រើឧបករណ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ត្នោតដោយសិប្បនិម្មិត៖ ទោះបីជាឧបករណ៍ទាំងនេះមិនសូវមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាក៏ដោយ ឧបករណ៍ដែលហៅថាគ្រែសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌ត្នោតដែលមនុស្សមួយចំនួនប្រើក៏ជាហេតុផលចម្បងមួយសម្រាប់បញ្ហានេះដែរ។

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ហេតុអ្វីបានជាចំណុចទាំងនេះកើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុ?

ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានសារធាតុពណ៌ធម្មជាតិដែលផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់យើងនូវពណ៌របស់វា។ យើងហៅវាថា មេឡានីន។អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញមនុស្សមួយចំនួនមានស្បែកសខ្លាំង អ្នកខ្លះមានស្បែកស្លេកស្លាំងខ្លាំង និងអ្នកខ្លះទៀតមានស្បែកខ្មៅខ្លាំង។ ភាពខុសគ្នានៃពណ៌ទាំងនេះគឺដោយសារតែបរិមាណមេឡានីននៅក្នុងស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

នៅពេលដែលយើងប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ រាងកាយរបស់យើងនឹងបង្កើនល្បឿនផលិតមេឡានីននេះ ដើម្បីការពារស្បែករបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់យើងខ្មៅបន្តិចនៅពេលដែលយើងនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ឥឡូវស្រមៃថាផ្នែកដូចគ្នានៃស្បែករបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យជាបន្តបន្ទាប់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ អ្វីដែលកើតឡើងគឺថានៅកន្លែងទាំងនោះ សារធាតុពណ៌មេឡានីនត្រូវបានផលិត លើស ហើយកកកុញនៅកន្លែងតែមួយ ដូចជាដុំៗ។ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងឃើញជាចំណុចពណ៌ត្នោតទាំងនេះ ឬ 'ចំណុចអាយុ'។

លើសពីនេះ ចំណុចប្រភេទនេះក៏អាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនផងដែរ ដូចជាការព្យាបាលដោយកាំរស្មីសម្រាប់ជំងឺមហារីក។

តើចំណុចទាំងនេះមើលទៅដូចអ្វី ហើយលក្ខណៈពិសេសរបស់វាមានអ្វីខ្លះ?

ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណកន្លែងទាំងនេះបានកាន់តែងាយស្រួល ចូរយើងពិនិត្យមើលលក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់វា។ ខ្ញុំនឹងដាក់វានៅក្នុងតារាងសម្រាប់ភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ចំណុចអាយុពិតៗទាំងនេះ មិនដែលបង្កភាពមិនស្រួលដូចជាការឈឺចាប់ រមាស់ ឬរលាកនោះទេ។ ទាំងនេះគឺជារឿងកែសម្ផស្សសុទ្ធសាធ។

តើគ្រូពេទ្យសម្គាល់រឿងនេះដោយរបៀបណា?

ជាធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលមានចំណុចបែបនេះ គាត់ ឬនាងនឹងអាចសម្គាល់វាជា 'ចំណុចអាយុ' ដោយគ្រាន់តែមើលវា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រណាស់ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតមានការសង្ស័យអំពីរូបរាងរបស់ប្រជ្រុយនេះ ពោលគឺប្រសិនបើគាត់មានការសង្ស័យតិចតួចបំផុតថា "នេះអាចជាជំងឺមហារីកស្បែកមែនទេ?" គាត់អាចធ្វើតេស្តតូចមួយដើម្បីបញ្ជាក់វា។ យើងហៅវាថា "ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក" ។

នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការយកស្បែកតូចមួយដុំពីកន្លែងដែលមានប្រជ្រុយ ហើយបញ្ជូនវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍។ នៅទីនោះ ពួកគេពិនិត្យមើលវានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ ដើម្បីមើលថាតើវាមានអ្វីដូចជាកោសិកាមហារីក ឬការឆ្លងមេរោគផ្សេងទៀតដែរឬទេ។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ វាគ្រាន់តែជាការធ្វើតេស្តធម្មតាមួយ ដើម្បីច្រានចោលការសង្ស័យណាមួយ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ស្នាម​ទាំងនេះ?

ជាបឋម ចំណុចទាំងនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះ វាមិនចាំបាច់ព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ ហើយងាកទៅរកការព្យាបាលដើម្បីលុបចំណុចទាំងនេះចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើដូចគ្នា មានការព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនោះ។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក របស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចថាតើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើ​គ្រឿងសម្អាង​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស​ដែល​អ្នក​គួរ​ជៀសវាង?

នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មិនមែនគ្រប់ក្រែមធ្វើឱ្យស្បែកស និងក្រែមលុបអាចម៍រុយទាំងអស់នៅលើទីផ្សារនោះទេ ជាពិសេសក្រែមដែលលក់តាមអ៊ីនធឺណិត សុទ្ធតែល្អនោះទេ។ ផលិតផលមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។

ជាពិសេសត្រូវចៀសវាងក្រែមដែលមានផ្ទុក ជាតិបារត ។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់តម្រងនោម និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ប្រសិនបើប្រើរយៈពេលយូរ។

ដូច្នេះ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញសើស្បែករបស់អ្នកជានិច្ច មុនពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកថ្មី។ នៅពេលទិញផលិតផល សូមរកមើលពាក្យទាំងនេះនៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាវាមានផ្ទុកបារត៖

• កាឡូមែល
• ស៊ីនណាបារីស
• អុកស៊ីដអ៊ីដ្រាហ្គីរីក្រហម
• ឃ្វីកស៊ីលវើរ
• អ្វីក៏ដោយដែលមានពាក្យ "បារត" ឬ "បារត"។

តើចំណុចទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? តើវាអាចជាមហារីកបានទេ?

«ចំណុចអាយុ» ពិតប្រាកដ មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទាល់តែសោះ ហើយវាមិនបង្កជំងឺមហារីកនោះទេ។

ប៉ុន្តែបញ្ហានៅទីនេះគឺថា ជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ជំងឺមហារីកស្បែកប្រភេទមេឡាណូម៉ា) អាចមើលទៅដូចជាចំណុចអាយុទាំងនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង។ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សជាមធ្យមក្នុងការប្រាប់ពីភាពខុសគ្នារវាងទាំងពីរ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានចំណុចថ្មីនៅលើស្បែករបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ហាញវាទៅគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាជា 'ចំណុចអាយុ' ដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ វា ជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នជាជាងការសោកស្តាយ។

តើស្នាមទាំងនេះនឹងលេចឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដែរឬទេ?

មែនហើយ មានឱកាសដែលវានឹងវិលត្រឡប់មកវិញ។ ការព្យាបាលគ្រាន់តែលុបស្នាមដែលមានស្រាប់ចេញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនបន្តការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យទេ វាតែងតែមានឱកាសដែលស្នាមថ្មីនឹងកើតឡើង។ ដូច្នេះរឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវការពារកុំឱ្យស្នាមទាំងនេះកើតឡើង។

ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារកុំឱ្យស្នាមទាំងនេះលេចឡើង?

ដោយសារ​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ស្នាម​ទាំងនេះ​គឺ​ការប៉ះពាល់​នឹង​ពន្លឺ​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) រឿង​ដែល​ល្អ​បំផុត​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​ការពារ​ខ្លួន​ពី​វា។ ធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ​ឲ្យ​ក្លាយជា​ទម្លាប់។

១. លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ ពេលចេញទៅក្រៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែនៅថ្ងៃភ្លៀងក៏ដោយ សូមលាប ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30 លើកន្លែងដែលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យទាំងអស់ ដូចជាមុខ ក និងដៃរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ប្រសិនបើអ្នកបែកញើស ឬធ្វើការក្នុងទឹក។

២. ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យ៖ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់រវាងម៉ោង ១០ ព្រឹក និងម៉ោង ២ រសៀល នៅពេលដែលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត។

៣. ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ការពារ៖ ពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ សូមពាក់មួកធំ សម្លៀកបំពាក់ដៃវែង និងខោដើម្បីគ្របស្បែកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើពេលណាល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ទោះបីជាចំណុចអាយុមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកស្បែក។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលណាមួយដូចខាងក្រោមនៅលើស្បែករបស់អ្នក មិនថាជាប្រជ្រុយចាស់ ឬថ្មីទេ កុំមើលរំលងវា។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាបន្ទាន់។

• ប្រសិនបើកន្លែងនោះ ហូរឈាម ។
• ប្រសិនបើ ពណ៌របស់ប្រជ្រុយផ្លាស់ប្តូរ ជាពិសេសប្រសិនបើ វាក្លាយជាខ្មៅ ។
• ប្រសិនបើ គែមជុំវិញចំណុចនោះក្លាយទៅជាមិនទៀងទាត់ (បាត់បង់រាងមូលរបស់វា ហើយរាលដាលទៅម្ខាង)។
• ប្រសិនបើកន្លែងនោះ កាន់តែធំឡើងៗ ។

ការផ្លាស់ប្តូរដូចនេះមិនចាំបាច់មានន័យថាវាជាជំងឺមហារីកនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យវាដើម្បីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។