តើ​កូនកណ្តុរ​ជា​អ្វី? ចូរ​យើង​សិក្សា​អំពី​ប្រព័ន្ធ​សម្អាត​ដ៏​អស្ចារ្យ​នេះ​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង!

តើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ ហើយមានដុំពកតូចៗនៅលើកញ្ចឹងក ក្លៀក ឬក្រលៀនរបស់អ្នកដែរឬទេ? យើងតែងតែហៅវាថា "ជំងឺផ្តាសាយ"។ មនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចបន្តិចនៅពេលពួកគេឃើញវា ដោយគិតថា "តើខ្ញុំមានអ្វីខុសទេ?" ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ វាជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង។ ពួកវាដូចជាចំណុចត្រួតពិនិត្យសន្តិសុខនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ដើម្បីឱ្យចំណុចត្រួតពិនិត្យទាំងនេះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ត្រូវតែមានយានយន្តឆ្លងកាត់ពួកវា។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ "យានយន្ត" ដែលចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយទាំងនេះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវគឺ lymph ឬអ្វីដែលយើងហៅវាជា ភាសាអង់គ្លេស ។ នេះគឺជាប្រព័ន្ធសម្អាត និងការពារដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត និងសាមញ្ញបំផុតនៅថ្ងៃនេះ។

ដូច្នេះ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចនេះ?

ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ ចូរយើងប្រៀបធៀបរាងកាយរបស់យើងទៅនឹងទីក្រុងធំមួយដ៏មមាញឹក។ ផ្ទះនីមួយៗនៅក្នុងទីក្រុងនេះ (ពោលគឺកោសិកានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង) ត្រូវការប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូនដ៏ល្អមួយ ដើម្បីនាំយករបស់របរដូចជាអាហារ ភេសជ្ជៈ និងអុកស៊ីសែនទៅកាន់ផ្ទះទាំងនោះ និងដើម្បីយកកាកសំណល់ដែលប្រមូលផ្តុំចេញពីផ្ទះទាំងនោះចេញ។

ប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូនសំខាន់នោះគឺ ប្រព័ន្ធឈាមរត់ របស់យើង។ ផ្លូវសំខាន់ៗនៅក្នុងនេះត្រូវបានគេហៅថា សរសៃឈាម និងសរសៃវ៉ែន។ ឈាមធ្វើដំណើរតាមបណ្តោយផ្លូវទាំងនេះ។ អ្នកដឹងទេ ផ្នែករាវនៃឈាមនេះត្រូវបានគេហៅថា ប្លាស្មា ។

ឥឡូវស្រមៃថា ពីផ្លូវធំៗទាំងនេះ ត្រូវតែមានផ្លូវតូចៗដែលនាំទៅដល់ផ្ទះនីមួយៗ (កោសិកា)។ នោះហើយជាអ្វីដែល សរសៃឈាមតូចៗ របស់យើង។ នៅពេលដែលឈាមហូរតាមបំពង់តូចៗទាំងនេះហៅថា សរសៃឈាមតូចៗ ប្លាស្មាមួយចំនួននៅក្នុងនោះ ឈាមលេចធ្លាយចេញពីជញ្ជាំងសរសៃឈាមតូចៗ ដូចជាដំណក់ទឹកដែលហៀរចេញតាមតម្រងតែ។

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ សារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចនេះចូលទៅក្នុងចន្លោះរវាងកោសិការបស់យើង។ នៅទីនោះ វាធ្វើរឿងសំខាន់ពីរយ៉ាង។

១. សេវាកម្មដឹកជញ្ជូន៖ វាដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន ប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀតទៅកាន់កោសិកា ដូចជាការដឹកជញ្ជូនកញ្ចប់អាហារទៅផ្ទះដែរ។

២. សេវាកម្មប្រមូលសំរាម៖ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាប្រមូល «សំរាម» ទាំងអស់ដូចជាផលិតផលកាកសំណល់ដែលបញ្ចេញដោយកោសិកា បំណែកកោសិកាដែលខូច និងបាក់តេរី និងវីរុសដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលបានចូលទៅក្នុងខ្លួន។ វាដូចជាឡានដឹកសំរាមដែលធ្វើដំណើរពីផ្ទះមួយទៅផ្ទះមួយដើម្បីប្រមូលសំរាម។

ទឹករងៃនេះ ដែលពោរពេញទៅដោយកាកសំណល់ និងសារធាតុរាវបន្ថែម បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធដាច់ដោយឡែកមួយនៃបំពង់តូចៗ។ យើងហៅវាថា សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច ។ ប្រព័ន្ធនេះគឺដូចជាបណ្តាញផ្លូវដាច់ដោយឡែកមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីយកកាកសំណល់ចេញពីទីក្រុង។

ឥឡូវនេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ «ឡានដឹកទំនិញ» ដែលផ្ទុកសំរាមទាំងនេះមិនទៅត្រង់ទេ។ ពួកគេទៅ «ចំណុចត្រួតពិនិត្យសន្តិសុខ» តាមផ្លូវ។ ចំណុចត្រួតពិនិត្យទាំងនោះគឺជា កូនកណ្តុរដែលយើងបាននិយាយពីមុន។ឬ 'គុដដាទី'។

នៅខាងក្នុងកូនកណ្តុរទាំងនេះ គឺជាទាហានកងកម្លាំងពិសេស ដែលការពាររាងកាយរបស់យើង។ ពួកវាជាប្រភេទកោសិកាឈាមសមួយប្រភេទ ដែលហៅថា កោសិកាឡាំហ្វូស៊ីត ។ ទាហានទាំងនេះកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបំផ្លាញសត្រូវដូចជា បាក់តេរី វីរុស និងកោសិកាមហារីកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងសារធាតុរាវកូនកណ្តុរ។

សារធាតុរាវកូនកណ្តុរដែលបន្សុទ្ធ និងច្រោះរួចទាំងស្រុងនេះ នៅទីបំផុតនឹងត្រឡប់ទៅប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើងវិញ។ វដ្តនេះបន្តពេញរាងកាយរបស់យើង។

តើសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចនេះស្ថិតនៅកន្លែងណានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សារធាតុរាវ​ឡាំហ្វាទិច​មាន​នៅ​គ្រប់​កន្លែង​ដែល​មាន​សរសៃឈាម​ឡាំហ្វាទិច។ ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​ឡាំហ្វាទិច​នេះ​រាលដាល​ពាសពេញ​ជាលិកា​នៃ​សរីរាង្គ​នីមួយៗ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង លើកលែងតែ​កន្លែង​មួយចំនួន​ដូចជា​ខួរក្បាល និង​ខួរឆ្អឹងខ្នង។

ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ៨០% នៃសារធាតុរាវកូនកណ្តុរសរុបដែលផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ពោលគឺបរិមាណច្រើន ត្រូវបានផលិតនៅក្នុង ថ្លើម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់យើង។ សារធាតុរាវកូនកណ្តុរដែលផលិតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារជាពិសេសមានឈ្មោះពិសេសមួយគឺ ឈីល (Chyle)។

ទឹករងៃនេះ (Chyle) មិនថ្លាដូចទឹករងៃធម្មតាទេ។ វាមានពណ៌សដូចទឹកដោះគោ។ មូលហេតុគឺដោយសារតែខ្លាញ់ (ប្រេង ប៊ឺ។ល។) នៅក្នុងអាហារដែលយើងញ៉ាំត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនេះ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលភាគល្អិតខ្លាញ់ និងកោសិកាឈាមសទាំងនេះបញ្ចូលគ្នា វាក្លាយជាពណ៌ដូចទឹកដោះគោ។

ជាធម្មតា ទឹករងៃគឺជាសារធាតុរាវថ្លា គ្មានពណ៌ ដូចជាទឹក។ ជួនកាលវាអាចមានពណ៌លឿងបន្តិច។

តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច?

រឿងសំខាន់បំផុតអំពីទឹករងៃគឺថាវាមិនជាប់គាំងនៅកន្លែងតែមួយទេ ប៉ុន្តែវាហូរជាបន្តបន្ទាប់។ ដូចគ្នានឹងប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងដែរ ប្រសិនបើវាជាប់គាំង បញ្ហានឹងកើតឡើង។ មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលអាចរំខានដល់លំហូរទឹករងៃ។ ចូរយើងមើលតារាងនេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​ឡាំហ្វាទិច?

រោគសញ្ញា​ចម្បង និង​ជា​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​ជាមួយ​ប្រព័ន្ធ​ឡាំហ្វាទិច គឺ ​ហើម ។

នៅពេលដែលសារធាតុរាវកូនកណ្តុរមិនអាចហូរបានធម្មតា វានឹងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាទន់ជុំវិញ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ឡាំហ្វាទីម៉ា (Lymphedema)។ ការហើមនេះត្រូវបានគេឃើញជាញឹកញាប់នៅលើដៃ និងជើង។

តើយើងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ?

មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជួយរក្សាសេវាកម្មសម្អាតដ៏អស្ចារ្យនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

១. ជៀសវាងសារធាតុគីមីពុល

ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ថ្នាំសម្លាប់ស្មៅ និងផលិតផលសម្អាតគ្រួសារអាចមានផ្ទុកសារធាតុគីមីពុល។ នៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង វាដាក់បន្ទុកបន្ថែមលើប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចដើម្បីច្រោះ និងយកវាចេញ។ ដូចគ្នានឹងការដាក់ផ្លាស្ទិចក្នុងតម្រងសំរាមអាចធ្វើឱ្យស្ទះវាដែរ ជាតិពុលទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។

២. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

នេះជារឿងសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់។ ៩៥% នៃសារធាតុរាវកូនកណ្តុររបស់យើងគឺជាទឹក។ ប្រសិនបើយើងមិនផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ សារធាតុរាវកូនកណ្តុរនឹងក្រាស់។ វាពិបាកសម្រាប់សារធាតុរាវក្រាស់ក្នុងការហូរ។ ដូច្នេះ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃជួយកាត់បន្ថយសារធាតុរាវកូនកណ្តុរ និងធ្វើឱ្យវាហូរបានកាន់តែងាយស្រួល។

៣. រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

មានហេតុផលពីរសម្រាប់រឿងនេះ។

• លំហាត់ប្រាណ៖ តើអ្នកដឹងទេថារាងកាយរបស់យើងមិនមានស្នប់ដាច់ដោយឡែកដើម្បីបូមសារធាតុរាវដូចជាបេះដូងរបស់យើងទេ? ដូច្នេះតើសារធាតុរាវនេះធ្វើចលនាពាសពេញរាងកាយរបស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច? រឿងសំខាន់ដែលជួយគឺ ការកន្ត្រាក់ និងការបន្ធូរសាច់ដុំរបស់យើង។នៅពេលដែលយើងដើរ រត់ ឬហាត់ប្រាណ សាច់ដុំរបស់យើងនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ សកម្មភាពនោះគឺជាអ្វីដែលជំរុញសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច និងបូមសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចឡើងលើ។ ដូច្នេះ ការដើរបន្តិចបន្តួច ឬសូម្បីតែលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញដូចជាហែលទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺល្អណាស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។
• របបអាហារមានតុល្យភាព៖ ការញ៉ាំរបបអាហារដែលមានជីវជាតិ និងមានតុល្យភាពអាចជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលដែលមិនចង់បាននៅក្នុងរាងកាយ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចផងដែរ។

តើឡាំហ្វាទិច និងឡាំហ្វូស៊ីតដូចគ្នាទេ?

ទេ។ ទាំងពីរនេះមិនដូចគ្នាទេ ប៉ុន្តែវាទាក់ទងគ្នា។

សូមគិតអំពី កូនកណ្តុរ ដូចជាទន្លេមួយ។ កូនកណ្តុរ គឺជាឆ្មាំនៅក្នុងទន្លេនោះ។

• ឡាំហ្វាទិច៖ មានន័យថា សារធាតុរាវ។ វាមានន័យថា មធ្យោបាយដឹកជញ្ជូន។ នេះគឺជា «យានជំនិះ» ដែលដឹកជញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងផលិតផលកាកសំណល់។
• ឡាំហ្វូស៊ីត៖ កោសិកាមួយប្រភេទ។ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទកោសិកាឈាមសដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ កោសិកាទាំងនេះរស់នៅក្នុងសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិច និងកូនកណ្តុរ។ «ទាហាន» ទាំងនេះហៅថា ឡាំហ្វូស៊ីត បំផ្លាញសត្រូវ (បាក់តេរី វីរុស) ដែលជាប់នៅក្នុងសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិច។

ដូច្នេះ ឡាំហ្វាទិច គឺជាឧបករណ៍រាវ ដែលកោសិកាដែលហៅថា ឡាំហ្វាស៊ីត ធ្វើចលនា និងរស់នៅ។