តើម្រាមដៃរបស់អ្នកកោងដូចញញួរទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីម្រាមដៃ Mallet!

តើអ្នកបានប៉ះចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកពេលកំពុងលេងបាល់មែនទេ? ឬក៏ម្រាមដៃរបស់អ្នកជាប់នឹងទ្វារមែនទេ? បន្ទាប់មកចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកបានកោងចុះ ហើយមិនអាចតម្រង់វាបានទេ មិនថាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ? នេះជារឿងដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា "ម្រាមដៃញញួរ"។ ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាគិតថាម្រាមដៃរបស់អ្នកគ្រាន់តែរមួលក៏ដោយ នេះជារឿងដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះតាមរបៀបសាមញ្ញមួយនៅថ្ងៃនេះ។

តើ​ម្រាមដៃ​ម៉ាលឡេត​ជាអ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ម្រាមដៃ​ញញួរ គឺជា​របួស​នៅ​ចុង​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក។ របួស​នេះ​បណ្តាល​ឲ្យ​ចុង​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​បត់​ចុះក្រោម ដូច​ក្បាល​ញញួរ។ នោះហើយជា​មូលហេតុ​ដែល​វា​ទទួលបាន​ឈ្មោះ។

ចុងម្រាមដៃរបស់យើងត្រូវបានតម្រង់ដោយសរសៃពួរមួយដែលភ្ជាប់ជាមួយវា។ យើងហៅវាថា "សរសៃពួរពង្រីក"។ វាលាតសន្ធឹងដូចខ្សែកៅស៊ូ ហើយធ្វើឱ្យម្រាមដៃត្រង់។ ឥឡូវស្រមៃមើល នៅពេលដែលមានអ្វីមួយរឹងប៉ះចុងម្រាមដៃ "សរសៃពួរពង្រីក" នេះអាចរហែក បាក់ ឬសូម្បីតែរហែកឆ្អឹងចេញ។ បន្ទាប់មកផ្នែកដែលដំណើរការដូចខ្សែកៅស៊ូមិនអាចទាញចុងម្រាមដៃឡើងលើបានទេ។ លទ្ធផលគឺចុងម្រាមដៃត្រូវបានពត់ចុះ ហើយព្យួរចុះក្រោម។

នេះជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអត្តពលិក ជាពិសេសអ្នកដែលលេងកីឡាដូចជាបេស្បល បាល់ទះ និងបាល់បោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "ម្រាមដៃបេស្បល"។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកើតឡើងចំពោះអត្តពលិកផងដែរ ពេលកំពុងធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការយកភួយដាក់លើគ្រែ ឬជាប់គាំងនៅក្នុងទ្វារ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​ចម្បង​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ?

លក្ខណៈ​សំខាន់ និង​ច្បាស់​បំផុត​នៃ​ម្រាមដៃ​ញញួរ​គឺថា ចុង​ម្រាមដៃ​ត្រូវ​បាន​បត់​ចុះក្រោម ហើយ​អ្នក​មិន​អាច​តម្រង់​វា​ដោយ​ខ្លួនឯង​បាន​ទេ។ អ្នក​អាច​លើក​វា​ឡើង​ដោយ​ដៃ​ម្ខាង​ទៀត​របស់​អ្នក ហើយ​តម្រង់​វា ប៉ុន្តែ​ពេល​អ្នក​លែង​វា វា​នឹង​ធ្លាក់​ចុះ​មក​វិញ។

លើសពីនេះ អ្នកអាចមើលឃើញរឿងទាំងនេះ៖

• មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកន្លែងរងរបួស។
• ហើមនិងឡើងក្រហមនៃចុងម្រាមដៃ។
• ពេលខ្លះ ប្រហែល ៤៨ ម៉ោងបន្ទាប់ពីរបួស អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញរូបរាងដូចស្នាមជាំពណ៌ខៀវ/ពណ៌ស្វាយ។
• វាក៏អាចមានការហូរឈាមក្រោមក្រចក ឬការខូចខាតដល់ក្រចកផងដែរ។

មូលហេតុនៃម្រាមដៃ Mallet

អ្វីក៏ដោយដែលបំផ្លាញសរសៃពួរលាតសន្ធឹងដែលធ្វើឱ្យចុងម្រាមដៃត្រង់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានព្យាបាល?

មនុស្សជាច្រើនគិតថា "វាគ្រាន់តែជាម្រាមដៃដែលរមួល ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង"។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើម្រាមដៃដែលរមួល មិនត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ ម្រាមដៃដែលកោងអាចក្លាយទៅជាអចិន្ត្រៃយ៍។ នេះមានន័យថាចុងម្រាមដៃអាចនៅតែកោងពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ បញ្ហានេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សន្លាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងម្រាមដៃផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃផ្លាស់ប្តូររូបរាងបន្ថែមទៀត។ ជួនកាលបញ្ហានេះថែមទាំងអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពមួយហៅថា "ការខូចទ្រង់ទ្រាយករបស់ស្វាន" (ម្រាមដៃដែលពត់ដូចករបស់ស្វាន)។

តើមានអ្វីកើតឡើងមុន និងក្រោយពេលជួបគ្រូពេទ្យ?

ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសដូចនេះ ហើយមិនអាចតម្រង់ម្រាមដៃរបស់អ្នកបានទេ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ជំនួយដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់មុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• សម្អាតមុខរបួស៖ សម្អាតមុខរបួសឱ្យបានហ្មត់ចត់ ជាពិសេសប្រសិនបើមុខរបួសហូរឈាម ឬប្រសិនបើក្រចកដៃខូច។
• ស្អំទឹកកក៖ រុំដុំទឹកកកពីរបីដុំក្នុងក្រណាត់ស្អាត រួចដាក់វានៅលើម្រាមដៃដែលរងរបួសប្រហែល ១៥-២០ នាទី។ វានឹងកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។
• រក្សាម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់៖ រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ការទ្រទ្រង់បណ្ដោះអាសន្ន៖ ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយមិនចាំបាច់ចុចលើម្រាមដៃទេ សូមដាក់វត្ថុសំប៉ែតមួយដូចជាស្លាបព្រាការ៉េម (ឧបករណ៍សង្កត់អណ្តាត) ហើយរុំវាថ្នមៗដោយបង់រុំម្នាងសិលា ដើម្បីបង្កើតជាការទ្រទ្រង់បណ្ដោះអាសន្ន (បន្ទះឈើ)។

តើគ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះដោយរបៀបណា?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរបៀបដែលរបួសនេះបានកើតឡើង។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងពិនិត្យម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ជារឿយៗគាត់នឹងបញ្ជាឱ្យ ថតកាំរស្មីអ៊ិច ដើម្បីកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរពិតប្រាកដនៃរបួស មិនថាវាគ្រាន់តែជារបួសសរសៃពួរ ឬឆ្អឹងបាក់នោះទេ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ជំងឺ​ម្រាមដៃ​មុត​ស្រួច?

ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺម្រាមដៃ Mallet ភាគច្រើនអាចព្យាបាលបានដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។

ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់

ជារឿយៗ បញ្ហានេះត្រូវបានព្យាបាលដោយការដាក់បន្ទះឈើពិសេសមួយនៅលើម្រាមដៃ ដោយរក្សាចុងម្រាមដៃឱ្យត្រង់ទាំងស្រុង រយៈពេល 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។

• បន្ទះ​នេះ​ត្រូវតែ​ពាក់​ជាប់​ជានិច្ច 24 ម៉ោង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ។
• គ្រូពេទ្យនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបសម្អាតវា។ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការដោះវាចេញនៅពេលផ្សេងទៀតទេ។
• អ្នកអាចថតកាំរស្មីអ៊ិចម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ដើម្បីមើលថាតើបំណែកឆ្អឹងត្រូវបានតម្រឹមត្រឹមត្រូវឬអត់។

ករណីដែលត្រូវការការវះកាត់

ក្នុងករណីស្មុគស្មាញមួយចំនួន ការវះកាត់អាចចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍៖

• ប្រសិនបើឆ្អឹងត្រូវបានបំបែកជាបំណែកជាច្រើន។
• ប្រសិនបើសរសៃពួរត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ទាំងស្រុង។
• ប្រសិនបើសន្លាក់មិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹមត្រូវ។

ការវះកាត់នេះជាធម្មតាមិនមែនជាការវះកាត់ធំដុំទេ។ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញនៅថ្ងៃដដែលដោយគ្រាន់តែស្ពឹកដៃរបស់អ្នក (ប្រើថ្នាំសណ្តំក្នុងតំបន់ ឬក្នុងតំបន់)។ អ្នកនៅតែត្រូវពាក់បន្ទះឈើបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

មនុស្សភាគច្រើនជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីពាក់បន្ទះឈើប្រហែល ៨ សប្តាហ៍ ទោះបីជារបួសធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះអាចចំណាយពេលរហូតដល់ ១៦ សប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយក៏ដោយ។

បន្ទាប់ពីដកបន្ទះឈើចេញ ម្រាមដៃរបស់អ្នកអាចស្ពឹកបន្តិច ហើយពិបាកពត់វា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីធ្វើនៅផ្ទះ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបអ្នកព្យាបាលដៃ។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែសម្រាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ និងទទួលបានភាពបត់បែនរបស់វាឡើងវិញ។

សូម្បីតែបន្ទាប់ពីជាសះស្បើយក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានស្នាមជ្រួញតូចមួយនៅចុងម្រាមដៃរបស់ពួកគេ ឬដុំពកតូចមួយអាចលេចឡើងនៅលើសន្លាក់ម្រាមដៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាវាមិនប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ដល់មុខងាររបស់ម្រាមដៃនោះទេ។