នៅពេលដែលយើងរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ពេលខ្លះយើងមិនគិតច្រើនអំពីម្រាមជើងរបស់យើងទេ មែនទេ? ប៉ុន្តែពេលខ្លះ សូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួច ឬការឈឺចាប់នៅម្រាមជើងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ថ្ងៃរបស់យើងទាំងមូលដែរ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អ្វីដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចគឺ ម្រាមជើង Mallet ។ អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ឮឈ្មោះនេះពីមុនមកទេ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ។
តើម្រាមជើងម៉ាលឡេត (Mallet Toe) ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ម្រាមជើងដែលគេវាយដោយញញួរ គឺជាការពត់មិនប្រក្រតីនៅក្នុងសន្លាក់ខាងលើនៃម្រាមជើងរបស់អ្នក ដែលនៅជិតក្រចកបំផុត។ ស្រមៃមើលថា ជំនួសឲ្យម្រាមជើងត្រង់ វាត្រូវបានគេពត់ចុះពីសន្លាក់ខាងលើនោះ ដោយចុងម្រាមជើងចង្អុលទៅដី។ វាទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីព្រោះវាមើលទៅ ដូចជាក្បាលញញួរតូចមួយ ។
ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនឃើញ នៅម្រាមជើងទីពីរ បន្ទាប់ពីម្រាមជើងធំរបស់អ្នក។ នេះដោយសារតែវាជាម្រាមជើងវែងបំផុតចំពោះមនុស្សភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ម្រាមជើងទីបី ឬទីបួនក៏អាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះដែរ។
តើមានម្រាមជើងញញួរប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែរឬទេ?
មែនហើយ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាត់ថ្នាក់ស្ថានភាពម្រាមជើង Mallet នេះជាពីរប្រភេទ។
១. ម្រាមជើងប្រភេទញញួរបត់បែន៖ ក្នុងប្រភេទនេះ ម្រាមជើងត្រូវបានពត់ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចតម្រង់វាបានខ្លះដោយកាន់វាដោយដៃរបស់អ្នក ឬប្រើមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។ នេះមានន័យថាសន្លាក់មិនទាន់កកទាំងស្រុងនៅឡើយទេ។ នេះ ងាយស្រួលព្យាបាលជាងបន្តិច ។
២. ម្រាមជើងរឹង៖ នេះជាពេលដែលម្រាមជើងជាប់គាំងនៅក្នុងទីតាំងកោងរបស់វា ដូចជាថ្ម។ វាពិបាក បើមិនអាចទៅរួចនោះទេ សម្រាប់អ្នកក្នុងការតម្រង់វាមកវិញ។ ការព្យាបាលម្រាមជើងរឹងប្រភេទនេះគឺស្មុគស្មាញជាងបន្តិច ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺម្រាមជើងម៉ាលឡេតមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាចម្បងនៃម្រាមជើងដែលត្រូវគេវាយដោយញញួរគឺរូបរាងម្រាមជើងដូចញញួរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ថែមពីលើរូបរាងនោះ អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលជាច្រើន។ វាអាចឈឺចាប់ ជាពិសេសនៅពេលដើរ។ លើសពីនេះ របៀបដើររបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។
ខាងក្រោមនេះជារោគសញ្ញា ទូទៅ មួយចំនួន៖
- ឈឺចាប់នៅសន្លាក់កោង៖ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងនៅសន្លាក់ខាងលើដែលម្រាមដៃត្រូវបានកោង។
- ឈឺម្រាមជើង៖ ការឈឺចាប់អាចកើតឡើងពីចុងម្រាមជើងកោងប៉ះនឹងដី ឬពីការកកិតនឹងស្បែកជើង។
- ការប្រែពណ៌ និងហើម៖ ម្រាមដៃដែលរងផលប៉ះពាល់អាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ក្លាយជាពណ៌ក្រហម ឬខៀវ ហើយក៏អាចហើមផងដែរ។
- ដុំស្បែកនិងស្បែកក្រិនលើម្រាមជើង៖ ពេលអ្នកពាក់ស្បែកជើង ស្បែកអាចកកិតនិងកកិត ដែលធ្វើឱ្យស្បែករដុបនិងរដុប ដែលនាំឱ្យកើត ដុំស្បែក និង ស្បែកក្រិន ។ ជួនកាល ពងបែកដែលពោរពេញដោយទឹកក៏អាចកើតឡើងដែរ។
- ដំបៅ ឬដំបៅលើម្រាមដៃ៖ នេះអាចបណ្តាលមកពីសម្ពាធជាប់លាប់លើតំបន់ដដែល។របួសតូចៗ (ដំបៅ ឬដំបៅ) ក៏អាចកើតឡើងដែរ។
- ការដើរមិនប្រក្រតី៖ ការឈឺចាប់នៅម្រាមជើងរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកដើរដោយមិនដឹងខ្លួន។ នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជើងរបស់អ្នកផងដែរ។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឲ្យមានជំងឺម្រាមជើងហើម?
ជំងឺម្រាមជើងញញួរមិនកើតឡើងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយទេ។ វា វិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗ ។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃពួរ (ជាលិកាមួយដែលភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង) នៅក្នុងម្រាមជើងក្លាយជាតឹង និងរួញ ទាំងដោយសារតែស្បែកជើងដែលអ្នកពាក់ ឬដោយសារតែឥទ្ធិពលខ្លះទៅលើរបៀបដើររបស់អ្នក។ ទោះបីជាការរួញនេះអាចបត់បែនបានខ្លះនៅពេលដំបូងក៏ដោយ យូរៗទៅវាក្លាយជារឹង និង "ជាប់គាំង"។
មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ៖
- ស្បែកជើងមិនត្រឹមត្រូវ៖ ការពាក់ស្បែកជើងតឹងៗ ស្បែកជើងដែលមិនសមល្អ ជាពិសេសស្បែកជើងចង្អៀតដែលច្របាច់ម្រាមជើង គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយ។
- ស្បែកជើងកែងខ្ពស់៖ ការពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ជាប្រចាំក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនេះដែរ ដោយដាក់សម្ពាធមិនប្រក្រតីលើម្រាមជើង។
- ភាពខុសគ្នានៃជើងពីកំណើត៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចកើតមកមានភាពខុសគ្នាមួយចំនួននៅក្នុងជើង ឬម្រាមជើងរបស់ពួកគេ ("ភាពខុសគ្នានៃជើងពីកំណើត")។ ទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះផងដែរ។
- របួសពីមុន៖ របួសពីមុនចំពោះម្រាមជើង ដូចជាម្រាមជើងបាក់ ក៏អាចបណ្តាលឱ្យម្រាមជើងមុតផងដែរ។
- ជំងឺសាច់ដុំសរសៃប្រសាទ៖ ជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួន ឬភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររូបរាងម្រាមដៃផងដែរ។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ជើង និងកជើង៖ ជំងឺរលាកសន្លាក់អាចបំផ្លាញសន្លាក់ និងបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររូបរាងម្រាមជើង។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺ Mallet Toe?
មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺម្រាមជើងដុះខុសប្រក្រតី។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ ហើយអ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកអាចរងរបួសម្រាមជើងរបស់អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន ឬដើរដោយម្រាមជើងចង្អុលតាមរបៀបឆ្គង។
ខាងក្រោមនេះជាកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដូចជា៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចវិវត្តទៅជាការខូចខាតសរសៃប្រសាទតាមពេលវេលា (ហៅថាជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែម)។ នេះអាចនាំឱ្យបាត់បង់អារម្មណ៍នៅជើង និងម្រាមជើង។ នេះអាចនាំឱ្យស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅម្រាមជើង។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ៖ បន្ថែមពីលើជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏មានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទនៅអវយវៈចុះខ្សោយ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អារម្មណ៍នៅជើងក៏អាចថយចុះផងដែរ។
- ជំងឺសរសៃឈាមគ្រឿងកុំផ្លិច៖ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ជើងរួមតូច ឬស្ទះ។ វាកាត់បន្ថយបរិមាណឈាមដែលទៅដល់ជើង ពន្យារពេលការព្យាបាលរបួស និងអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ។
តើជំងឺម្រាមជើងកោងនេះត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានម្រាមជើងដែលប្រើញញួរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួប គ្រូពេទ្យជំនាញជើង ដើម្បីទទួលបាន ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ត្រឹមត្រូវ។ ឬអ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹង។
ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យធ្វើរឿងទាំងនេះ៖
១. ការពិនិត្យរាងកាយពេញលេញ៖ ជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកគេនឹងពិនិត្យមើលថាតើម្រាមជើងកោងបានឆ្ងាយប៉ុណ្ណា និងថាតើវាបត់បែនបានឬរឹង។
២. ពិនិត្យមើលស្បែកជើងរបស់អ្នក៖ តើអ្នកតែងតែពាក់ស្បែកជើងប្រភេទណា ហើយថាតើវាសមនឹងជើងរបស់អ្នកឬអត់។
៣. សង្កេតមើលពីរបៀបដែលអ្នកដើរ៖ ពិនិត្យមើលថាតើម្រាមជើងរបស់អ្នករងផលប៉ះពាល់នៅពេលអ្នកដើរឬអត់។
៤. ពិនិត្យមើលស្នាមក្រិន និងរបួស៖ ពិនិត្យមើលស្នាមក្រិន ពងបែក ឬរបួសនៅលើម្រាមដៃ។
៥. ការថតកាំរស្មីអ៊ិច៖ ការថតកាំរស្មីអ៊ិចអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពឆ្អឹងនៅក្នុងសន្លាក់ម្រាមដៃបានត្រឹមត្រូវ។
៦. ការធ្វើតេស្តបន្ថែម៖ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតសង្ស័យថាអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយ ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែម។
តើជំងឺម្រាមជើងដោយសារដែកចាក់ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ដំណឹងល្អគឺថា ម្រាមជើងដែលប្រើញញួរអាចព្យាបាលបាន។ ការព្យាបាលអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាស្ថានភាពម្រាមជើងរបស់អ្នក (អាចបត់បែនបាន ឬរឹង) និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់
ជាពិសេស នៅដំណាក់កាលដំបូង នៅពេលដែលម្រាមដៃនៅតែអាចបត់បែនបាន ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយប្រហែលជាអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង ជាមួយនឹងវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះសាមញ្ញៗ និងដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
- ការប្តូរស្បែកជើង៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្តូរទៅ ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព និងសមល្អ ដែលមិនធ្វើឱ្យម្រាមជើងរបស់អ្នកតឹង ។ ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានប្រអប់ម្រាមជើងធំទូលាយ។
- ប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើង៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំប្រដាប់ទ្រទ្រង់ជើងដើម្បីជួយទ្រទ្រង់ជើងរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើម្រាមជើងរបស់អ្នក។
- បិទម្រាមដៃ៖ ម្រាមដៃដែលរងផលប៉ះពាល់អាចត្រូវបានបិទភ្ជាប់ជាមួយម្រាមដៃដែលមានសុខភាពល្អដែលនៅជិត។ វិធីនេះជួយរក្សាម្រាមដៃដែលកោងឲ្យត្រង់។
- លំហាត់ប្រាណម្រាមដៃ និងការព្យាបាលដោយចលនា៖ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលលាតសន្ធឹងសន្លាក់ម្រាមដៃ និងបង្កើនភាពបត់បែន។ អ្នកក៏អាចស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកព្យាបាលដោយចលនាសម្រាប់បញ្ហានេះផងដែរ។
- ការព្យាបាលឬសដូង៖ ប្រសិនបើអ្នកមានឬសដូង អ្នកអាចប្រើថ្នាំលាប ឬបង់រុំដែលសមស្របសម្រាប់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរធ្វើបែបនេះដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
ទោះបីជាម្រាមដៃរបស់អ្នករឹង និងជាប់គាំង ក៏ដោយ ជារឿយៗគ្រូពេទ្យព្យាយាមគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជាមុនសិនដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
- ស្បែកជើងឯកទេស៖អ្នកអាចប្រើស្បែកជើងពិសេសដែលមានប្រអប់ម្រាមជើងជ្រៅជាង ដែលមិនដាក់សម្ពាធលើម្រាមជើង។
- ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ ប្រសិនបើការហើម និងឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតឱ្យអ្នក។ នេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបណ្ដោះអាសន្ន។
ការព្យាបាលដោយវះកាត់
ប្រសិនបើការព្យាបាលផ្សេងទៀតមិនផ្តល់នូវការធូរស្បើយគ្រប់គ្រាន់ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ឬប្រសិនបើការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃម្រាមដៃធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យ វះកាត់ ។
មាននីតិវិធីវះកាត់ជាច្រើនដើម្បីកែតម្រូវម្រាមជើងដែលប្រើញញួរ។ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន គ្រូពេទ្យវះកាត់ព្យាយាមធ្វើការ វះកាត់ដែលមានការឈ្លានពានតិចតួចបំផុត ។ ឧទាហរណ៍៖
- ពេលខ្លះ គេអាចធ្វើ «ការវះកាត់តាមស្បែក» ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលម្ជុលឆ្លងកាត់ស្បែក ខណៈពេលកំពុងដឹកនាំដោយបច្ចេកវិទ្យា អ៊ុលត្រាសោន ។
- ជាជម្រើសមួយ ការវះកាត់ (Arthroscopy) អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយការបញ្ចូលកាមេរ៉ា (`Scope`) និងឧបករណ៍តាមរយៈរន្ធតូចមួយ។
ខាងក្រោមនេះជាបច្ចេកទេសវះកាត់សំខាន់ៗមួយចំនួនដែលប្រើ៖
១. ការវះកាត់យកសរសៃពួរចេញ៖ ការវះកាត់យកសរសៃពួរចេញ គឺជានីតិវិធីវះកាត់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការទាញម្រាមដៃចុះ ហើយបន្ធូរសរសៃពួរ។ វាក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការវះកាត់បន្ធូរសរសៃពួរ ផងដែរ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការកាត់ ការចាក់ ឬការដកបំណែកដែលខូចនៃសរសៃពួរចេញ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពរឹងរបស់វា។ បន្ទាប់មកម្រាមដៃនឹងចាប់ផ្តើមត្រង់ម្តងទៀត។
២. ការផ្ទេរសរសៃពួរ៖ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយផ្សេងទៀត។ អ្វីដែលត្រូវបានធ្វើនៅទីនេះគឺដកសរសៃពួរ (សរសៃពួរ flexor) ដែលតឹងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃម្រាមជើង យកវាមកផ្នែកខាងលើនៃម្រាមជើង ហើយភ្ជាប់វាឡើងវិញ។ បន្ទាប់មកសរសៃពួរតឹងជួយទាញម្រាមជើងត្រឡប់ទៅទីតាំងត្រង់វិញ។ វាដំណើរការប្រឆាំងនឹងកម្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យម្រាមជើងវាយដោយញញួរ។
៣. ការបញ្ចូលសន្លាក់ (Arthrodesis)៖ ការបញ្ចូលសន្លាក់គឺជាដំណើរការនៃការបញ្ចូលឆ្អឹងពីរចូលគ្នាជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្នុងសន្លាក់។ នៅក្នុងម្រាមជើងដែលប្រើញញួរ ឆ្អឹងនៅក្នុងសន្លាក់ដែលកោងត្រូវបានតម្រង់ និងជួសជុលជាមួយគ្នាដើម្បីកុំឲ្យវាពត់បានទៀត។ ម្ជុល ឬខ្សែត្រូវបានប្រើដើម្បីចងឆ្អឹងឲ្យជាប់គ្នារហូតដល់វារលាយចូលគ្នា។
សូមចងចាំថា មុននឹងសម្រេចចិត្តលើការវះកាត់ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិភាក្សា និងយល់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ អំពី គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ ពេលវេលានៃការជាសះស្បើយ និងកត្តាផ្សេងៗទៀតជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
តើការព្យាករណ៍នៃជំងឺ Mallet Toe ជាអ្វី?
ក្នុងករណីភាគច្រើន ម្រាមជើងដែលប្រើញញួរ អាចព្យាបាលបានដោយវិធីព្យាបាលសាមញ្ញៗដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលទាំងនេះ អាចចំណាយពេលខ្លះ និងទាមទារការលះបង់ជាបន្តបន្ទាប់ពីអ្នក ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពម្រាមជើងដែលប្រើញញួរមិនត្រូវបានព្យាបាលក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយ ក្លាយជារឹង វានឹងកាន់តែពិបាកព្យាបាលបន្តិច។ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង ការវះកាត់ទំនងជាត្រូវការជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការវះកាត់ត្រូវបានធ្វើ ជាធម្មតាវាអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយជោគជ័យ ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការហើមជើង?
ជំងឺម្រាមជើងដុះញញួរជាជំងឺដែលលូតលាស់យឺត ដូច្នេះការថែរក្សាជើងរបស់អ្នកអាចជួយការពារវាបានយ៉ាងច្រើន។
- ពាក់ស្បែកជើងដែលសមល្អ៖ ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពដែលសមនឹងជើងរបស់អ្នកបានល្អ មានកន្លែងដាក់ម្រាមជើងល្អ និង ជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងចង្អៀត តឹង និងមានកែងខ្ពស់។
- កុំមើលរំលងការឈឺជើង៖ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅជើង ឬម្រាមជើងរបស់អ្នក មិនថាពេលដើរ ឬពាក់ស្បែកជើងជាក់លាក់ណាមួយទេ កុំមើលរំលងវា។ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
- ពិនិត្យជើងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពមួយដែលកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៅក្នុងជើងរបស់អ្នក ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមពិនិត្យជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ សម្រាប់ដំបៅ ពងបែក ឡើងក្រហម ឬហើម។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានអ្វីមិនប្រក្រតី សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងរូបរាងម្រាមដៃរបស់អ្នក ដូចជាការពត់ ឬលាត សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ការឈឺចាប់ជើងគឺជាអ្វីដែលយើងពេលខ្លះមិនអើពើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមានវត្តមានគ្រប់ពេល វាពិតជាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ភាពខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជើងដូចជាម្រាមជើង Mallet អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមត្ថភាពដើរ និងគុណភាពជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូររាងកាយណាមួយ ការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់អាចការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបាន ។
សារយកទៅផ្ទះ
ដូច្នេះ ម្រាមជើងរមួលគឺជាស្ថានភាពមួយដែលសន្លាក់ខាងលើនៃម្រាមជើងកោង ហើយចុងម្រាមជើងបត់ចុះក្រោម។ ទោះបីជារឿងនេះអាចធ្វើឱ្យមិនស្រួលបន្តិចក៏ដោយ វាមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។
- ប្រសិនបើរកឃើញទាន់ពេលវេលា វាអាចព្យាបាលបានដោយការព្យាបាលសាមញ្ញៗ។
- ការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងតឹងៗ ចង្អៀត ឬស្បែកជើងកែងខ្ពស់ញឹកញាប់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរថែរក្សាជើងរបស់អ្នកជានិច្ច។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការឈឺចាប់ ឬការផ្លាស់ប្តូររូបរាងម្រាមដៃរបស់អ្នក សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
ជើងរបស់អ្នកនាំអ្នកទៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ដូច្នេះ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានល្អ! ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក!
👩🏽⚕️ សំណួរបន្ថែម (សំណួរដែលសួរញឹកញាប់)
💬 តើគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹងមែនទេ?
មែនហើយ! នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញខាង «ឆ្អឹង សន្លាក់ សាច់ដុំ សរសៃពួរ និងឆ្អឹងខ្ចី» នៃរាងកាយរបស់យើង ហើយធ្វើការវះកាត់លើពួកវាដោយថាមពលដ៏អស្ចារ្យ។ ជាជាងការផ្តល់ថ្នាំ វានឹងត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយថាពួកគេដូចជាវិស្វករដែលស្តារឆ្អឹង និងប្រព័ន្ធសន្លាក់ដែលបាក់/ប្រេះ/ទ្រុឌទ្រោមឱ្យត្រលប់មកធម្មតាវិញ!
💬 តើការវះកាត់ធំៗអ្វីខ្លះដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងធ្វើ?
ពួកគេគឺជាអ្នកដែលធ្វើការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់ដ៏ធំ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការជំនួសសន្លាក់ជង្គង់ និងត្រគាកដែលទ្រុឌទ្រោមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹង «សន្លាក់សិប្បនិម្មិត» ថ្មីទាំងស្រុងដែលធ្វើពីផ្លាទីន/ទីតានីញ៉ូម។ លើសពីនេះ គ្រូពេទ្យទាំងនេះជួសជុលឆ្អឹងដែលត្រូវបានកំទេច/បាក់ក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដោយប្រើវីស/ដំបងដែក និងធ្វើការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងដ៏លំបាក (ការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងឌីស្សេកតូមី)។
💬 តើមានករណីបន្ទាន់អ្វីខ្លះដែលតម្រូវឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសឆ្អឹង?
ប្រសិនបើអ្នកបាក់ដៃ ឬជើង (បាក់ឆ្អឹង) ហើយឆ្អឹងបានលៀនចេញ ប្រសិនបើសន្លាក់ជង្គង់/ត្រគាករបស់អ្នករអិល/រអិលបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ (ផ្លាស់ទីតាំង) ឬប្រសិនបើដៃ/ជើងរបស់អ្នកខ្វិនដោយសារតែសរសៃប្រសាទកកិត អ្នកពិតជាគួរតែទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ ហើយជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ជាបន្ទាន់!
ម្រាមជើង ដែល ត្រូវញញួរ, ឈឺជើង, ដំបៅក្នុងសន្លាក់, ស្បែកជើង, ដំបៅក្នុងសន្លាក់, សុខភាពជើង, ការវះកាត់
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment