ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយទេ៖ ចូរយើងស្គាល់ជំងឺនេះឱ្យបានលម្អិត

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍សោកសៅ ឯកា អស់កម្លាំង និងខកចិត្តខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចធ្វើអ្វីបានដែរឬទេ? តាមពិតទៅ យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ វាជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអារម្មណ៍នេះមិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ប៉ុន្តែនៅតែធ្ងន់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នករយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែ ហើយវារំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក នោះវាមិនមែនគ្រាន់តែជាទុក្ខព្រួយធម្មតានោះទេ។ វាអាចជាស្ថានភាពមួយហៅថា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត"។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាភាពទន់ខ្សោយនៃបេះដូង ឬជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺលើសឈាមដែរ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រពិតប្រាកដមួយដែលត្រូវការព្យាបាល។ ពេលខ្លះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តស្មុគស្មាញជាង។ រឿងសំខាន់គឺថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមានទម្រង់មួយ ឬទម្រង់ផ្សេងទៀតទេ។ វាមានប្រភេទ និងប្រភេទរងផ្សេងៗគ្នា។

តើ​ប្រភេទ​សំខាន់ៗ​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​មាន​អ្វីខ្លះ?

ចូរយើងនិយាយអំពីប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទូទៅបំផុតមួយចំនួន។ ប្រភេទនីមួយៗមានរោគសញ្ញាខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលយើងតែងតែចង់សំដៅនៅពេលយើងនិយាយថា "ធ្លាក់ទឹកចិត្ត"។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ (ឌីស្ធីមៀ)៖ ជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានរយៈពេលយូរ ហើយមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរទេ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ (SAD)៖ ជាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងតែក្នុងអំឡុងពេលជាក់លាក់ណាមួយនៃឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្លូវចិត្ត៖ ជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការយល់ច្រឡំ (ឃើញ/ឮរបស់ដែលមិនមាន)។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបាយប៉ូឡា៖ នេះគឺជាវគ្គធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងជាផ្នែកមួយនៃជំងឺបាយប៉ូឡា។

ចូរយើងពិនិត្យមើលនីមួយៗឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ

មនុស្សម្នាក់ដែលមានស្ថានភាពនេះមានអារម្មណ៍សោកសៅយ៉ាងខ្លាំង គ្មានទីបញ្ចប់ អស់សង្ឃឹម និងភាពទទេ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរោគសញ្ញាទាំងនេះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើរឿងប្រចាំថ្ងៃដូចជាការងារ ការសិក្សា ការគេង និងការញ៉ាំ។ សូម្បីតែរឿងដែលធ្លាប់តែរីករាយក៏លែងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយទៀតហើយ។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងម្តងក្នុងមួយជីវិត ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាអាចកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្លូវចិត្ត

នេះគឺជាទម្រង់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ប្រហែល 25% នៃអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលចូលសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យមានស្ថានភាពនេះ។ បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពីរផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែម។

១. ការយល់ច្រឡំ៖ ឃើញ ឬឮរបស់ដែលមិនមានពិតប្រាកដ (ឧ. ឮនរណាម្នាក់និយាយ ឃើញរូបភាពដែលមិនមាន)។

២. ការយល់ច្រឡំ៖ ការកើតឡើងនៃជំនឿមិនពិតដ៏រឹងមាំ និងគ្មានហេតុផល ដែលគ្មានមូលដ្ឋាននៅក្នុងការពិត។ (ឧទាហរណ៍ ការជឿយ៉ាងខ្លាំងអំពីរឿងដូចជា "ខ្ញុំបានប្រព្រឹត្តអំពើបាបដ៏ធំមួយ ហើយខ្ញុំកំពុងត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះវា" "មាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមធ្វើបាបខ្ញុំ")

អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចនឹងមិនប្រាប់អ្នកដទៃអំពីអ្វីដែលពួកគេឃើញ ឬឮដោយសារភាពខ្មាសអៀន ឬការភ័យខ្លាច ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់រឿងនេះទេ។ វាស្មុគស្មាញណាស់។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន។

• ឥទ្ធិពលហ្សែន (ជីវវិទ្យា)៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកអាចមានហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។
• ការប្រែប្រួលគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល៖ វាអាចបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពនៃសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាល (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) ដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងដូចជាសុភមង្គល និងទុក្ខព្រួយ។
• ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏រន្ធត់៖ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការបាត់បង់ការងារ ការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង ឬការកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ សុទ្ធតែអាចបង្កឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• កត្តាបរិស្ថាន៖ រឿងដូចជាភាពតានតឹងយូរ ភាពឯកា និងកង្វះការគាំទ្រពីសង្គមក៏ដើរតួនាទីផងដែរ។

រឿងសំខាន់គឺថា ពេលខ្លះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកើតឡើងដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះកុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬខ្មាសអៀនដោយគិតថា "គ្មានហេតុផលណាដែលខ្ញុំនឹងក្លាយជាបែបនេះទេ"។

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជាជំងឺ? តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើលើសពីពីរសប្តាហ៍ ហើយវាកំពុងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកគួរធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរ វាយតម្លៃពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងរយៈពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនោះ មុនពេលធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ជួនកាល រោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពរាងកាយផ្សេងទៀត ដូចជាបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើអ្វីៗដូចជាការធ្វើតេស្តឈាម ដើម្បីច្រានចោលរោគសញ្ញាទាំងនោះ។

ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺដែលអាចព្យាបាលបាន។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល អ្នកអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញបាន។

វិធីសាស្រ្តសំខាន់ពីរត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាល៖

១. ថ្នាំ៖ មានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនប្រភេទ។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំប្រភេទដូចជា SSRIs និង SNRIs។ ថ្នាំទាំងនេះដំណើរការដោយការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពឡើងវិញនូវសារធាតុគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលដែលមិនមានតុល្យភាព។ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែ ត្រូវបានចាប់ផ្តើមប្រើតែតាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ ។

២. ការប្រឹក្សា និងការព្យាបាលដោយការនិយាយ (ចិត្តសាស្ត្រ/ការព្យាបាលដោយការនិយាយ)៖ការពិភាក្សាជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលមានសមត្ថភាព ដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណបញ្ហា និងគំរូនៃការគិតរបស់អ្នក និងរៀនគ្រប់គ្រងពួកវា។ លទ្ធផលគឺទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលវិធីសាស្ត្រទាំងពីរនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់រួមគ្នា។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងដែលមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀត ការព្យាបាលឯកទេសផ្សេងទៀតដូចជា 'ECT (ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី)' អាចត្រូវបានណែនាំ។