ស្រមៃថាអ្នកកំពុងគេងលក់ស្រួលដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនៃថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះ អ្នកភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដកដង្ហើមខ្លីៗ តឹងណែនក្នុងទ្រូង។ វាដូចជាលង់ទឹក ហើយអ្នកត្រូវតែតស៊ូដើម្បីដកដង្ហើម។ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ ប៉ុន្តែខ្លាចនិយាយវា វាពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា Paroxysmal Nocturnal Dyspnea ឬហៅកាត់ថា PND ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងមួយផ្សេងទៀតទេ វាអាចជាសញ្ញាសំខាន់មួយដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យអ្នក។
តើ PND ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ PND គឺជា ពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ឡើងភ្លាមៗមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីងងុយគេងដោយពិបាកដកដង្ហើម។ នេះច្រើនតែរំខានខ្លាំងណាស់។ អ្នកអាចពិបាកដកដង្ហើម ដកដង្ហើមលឿនៗ និងអាចក្អកថែមទៀត។
ចំណុចសំខាន់គឺថា ស្ថានភាពនេះហៅថា PND កើតឡើងតែនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដេកលក់ប៉ុណ្ណោះ ។ នេះខុសពីការដកដង្ហើមខ្លីៗដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកដេកចុះ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងភ្ញាក់ (ហៅថា orthopnea)។
ប៉ុន្តែមានការធូរស្រាលខ្លះ។ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកបែបនេះ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយលើគ្រែ ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកជាធម្មតានឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី ហើយភាពមិនស្រួលនឹងបាត់ទៅវិញបន្តិចម្តងៗ។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងនៅពេលខ្ញុំគេងពេលយប់? តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បង?
ជំងឺ PND មិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន។ មូលហេតុអាចបែងចែកជាបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖
| តំបន់សំខាន់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមាន | ដើម្បីពន្យល់យ៉ាងសាមញ្ញ... |
|---|---|
| ជំងឺបេះដូង | នៅពេលដែលយើងគេងផ្ងារ ឈាម និងសារធាតុរាវនៅក្នុងជើងរបស់យើងហូរត្រឡប់ទៅទ្រូងវិញ ដែលជាកន្លែងដែលសួតរបស់យើងស្ថិតនៅដោយសារតែទំនាញផែនដី។ បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អអាចបូមឈាមបន្ថែមនេះទៅជុំវិញរាងកាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងបេះដូង (ដូចជាជំងឺខ្សោយបេះដូង) សារធាតុរាវបន្ថែមនេះអាចកកកុញនៅក្នុងសួត បង្កើតសម្ពាធ និងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ |
| ស្ថានភាពផ្លូវដង្ហើម | ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាជំងឺហឺត ឬជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) អ្នកប្រហែលជាពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលថ្ងៃ។ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលយប់។ |
| បញ្ហាសរសៃប្រសាទ | ការដកដង្ហើមរបស់យើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយសញ្ញាពីខួរក្បាល។ ក្នុងស្ថានភាពដូចជាជំងឺងងុយគេង (Sleep Apnea) ដំណើរការផ្តល់សញ្ញានេះមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ។ ទាំងផ្លូវដង្ហើមត្រូវបានស្ទះ ឬខួរក្បាលឈប់ផ្តល់សញ្ញាឱ្យដកដង្ហើមមួយសន្ទុះ។ នេះបណ្តាលឱ្យការដកដង្ហើមឈប់ ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកភ្ញាក់ឡើងភ្លាមៗ។ |
ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់ PND
- ការគេងមិនលក់ដោយសារជំងឺដកដង្ហើមខ្លីៗ៖ ការឈប់ដកដង្ហើមម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងពេលគេង។
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង៖ សមត្ថភាពបូមឈាមរបស់បេះដូងចុះខ្សោយ។
- ជំងឺលើសឈាមសួត៖ សម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមសួត។
- ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD)៖ ជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃ។
- ជំងឺហឺត
- ហើមសួត៖ ការប្រមូលផ្តុំទឹកនៅក្នុងសួត។
- ជំងឺផាកឃីនសុន
- ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោពេលយប់៖ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗដែលកើតឡើងនៅពេលយប់។
- ភាពធាត់៖ ភាពធាត់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធលើផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំរឿងនេះ៖ ជំងឺ PND ត្រូវបានព្យាបាលមិនត្រឹមតែសម្រាប់រោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យវា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក ធ្វើការធ្វើតេស្តមួយចំនួនប្រសិនបើចាំបាច់ និងស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។ បន្ទាប់មក ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយផ្អែកលើមូលហេតុនោះ។
| ហេតុផល | ការព្យាបាលដែលផ្តល់ជាទូទៅ |
|---|---|
| ជំងឺបេះដូង | ថ្នាំដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម (ថ្នាំ ACE inhibitors, beta-blockers) ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ |
| ការគេងមិនលក់ដោយសារជំងឺហឺត | ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនដូចជា CPAP ឬ BiPAP ដើម្បីរក្សាផ្លូវដង្ហើមឱ្យបើកចំហក្នុងពេលគេងក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ ការសម្រកទម្ងន់ក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ |
| ជំងឺផ្លូវដង្ហើម (ជំងឺហឺត/COPD) | ថ្នាំពង្រីកទងសួតដែលស្រូបចូល និងថ្នាំ corticosteroids ដែលស្រូបចូលត្រូវបានប្រើ។ |
| បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត | ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង ឬថ្នាំប្រឆាំងការថប់បារម្ភ ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ស្ថានភាពដូចជា ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលយប់។ |
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីការពារ PND?
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ថានភាពមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យទាន់ពេលវេលា។ លើសពីនេះ រឿងទាំងនេះអាចជួយរក្សាបេះដូង និងសួតរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ៖
- លំហាត់ប្រាណ៖ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកម្រិតលំហាត់ប្រាណដែលមានសុវត្ថិភាព និងសមស្របសម្រាប់អ្នក ហើយហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងពង្រឹងបេះដូង និងសួតរបស់អ្នក។
- លំហាត់ដកដង្ហើម៖ លំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅៗ និងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ អាចជួយគ្រប់គ្រងការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម និងការថប់បារម្ភ។
- ជៀសវាងការជក់បារី៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃនេះ។ ការជក់បារីគឺជាឃាតករសួតដ៏ធំបំផុត។ វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពដូចជាជំងឺហឺត និងជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយថែមទាំងអាចនាំឱ្យមានជំងឺថ្មីៗទៀតផង។
តើខ្ញុំត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ?
ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ មែនហើយ ពិតណាស់!
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលយប់ដោយមានដង្ហើមខ្លី កុំគ្រាន់តែមិនអើពើនឹងវាឡើយ។ វាអាចជាសញ្ញាព្រមានដំបូងនៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចណែនាំអ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
សូមចងចាំថា ប្រសិនបើដង្ហើមខ្លីរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ អមដោយការឈឺទ្រូង ឬមានអារម្មណ៍វិលមុខ សូមទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតភ្លាមៗ។
ការគេងលក់ស្រួលគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ និងចិត្តរបស់យើង។ ការរំខានដល់ការគេងដោយសារតែជំងឺ PND អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើគុណភាពជីវិត។ ដូច្នេះកុំមើលរំលងរោគសញ្ញានេះ។ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យត្រឹមត្រូវ ព្យាបាលមូលហេតុ ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅជីវិតដែលអ្នកអាចគេងលក់ស្រួលម្តងទៀត។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ PND គឺជាការភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាមៗនៅពេលយប់ ដោយមានដង្ហើមខ្លី។ ខណៈពេលដែលនេះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ វាមិនមែនជារោគសញ្ញាដែលគួរត្រូវបានមិនអើពើនោះទេ។
- នេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីជំងឺបេះដូង ជំងឺប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ឬបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺងងុយគេង។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហានេះសូម្បីតែម្តងក៏ដោយ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
- ការព្យាបាលមិនមែនសម្រាប់រោគសញ្ញានោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យវា។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (ហាត់ប្រាណ ការជៀសវាងការជក់បារី) អាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺ PND។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។