តើអ្នកក៏មានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដែរ ហើយមុនពេលដែលអ្នកអាចគិតថា "អូ! ជិតចប់ហើយ" តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្សោយ វិលមុខ និងមិនអាចធ្វើអ្វីបានរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីឈឺក្បាលបាត់ទៅទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាកម្លាំងទាំងអស់របស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះនឹង "អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង" ។ គ្រូពេទ្យក៏ហៅវាថា "អាការៈឈឺក្បាលក្រោយពីឈឺក្បាលប្រកាំង" ដែរ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែ លម្អិត នៅថ្ងៃនេះ។
តើនេះជាអ្វីទៅជា «(អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង)» ឬ «(អាការៈក្រោយពេលឈឺក្បាលប្រកាំង)»?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ "អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង" គឺជា ការប្រមូលផ្តុំនៃរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតដែលមិនទាក់ទងនឹងការឈឺក្បាលដែលអ្នកជួបប្រទះបន្ទាប់ពីការឈឺក្បាលបានធូរស្រាល ហើយអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពបានធម្មតាវិញ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមានរយៈពេលពីពីរបីម៉ោងទៅពីរបីថ្ងៃ។
តើអ្នកដឹងទេថាមានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបួននៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង? នេះគឺជា "ដំណាក់កាលឈឺក្បាលប្រកាំង" និងដំណាក់កាលចុងក្រោយគឺ "ដំណាក់កាលក្រោយឈឺក្បាល"។ នេះជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលកើតជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃដំណាក់កាល "ក្រោយឈឺក្បាល" នេះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនេះ ការឈឺក្បាលខ្លួនឯង និងផលប៉ះពាល់អាចរំខានខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងស្វែងរកជំនួយដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនេះ និងផលប៉ះពាល់ដែលកើតឡើងជាមួយវា។
តើ «អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង» នេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ជាង 80% នៃ អ្នកដែលមានអាការៈឈឺក្បាលប្រកាំងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញានៃ "ការឈឺក្បាលប្រកាំងពេលស្រវឹង"។ នេះមានន័យថាវាមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជំងឺ «ឈឺក្បាលប្រកាំង» នេះ?
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមាន "អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង" អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម៖
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងគ្រប់ពេល (អស់កម្លាំង)៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាគ្មានជីវិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយភាពអស់កម្លាំងនឹងមិនបាត់ទៅវិញទេ មិនថាអ្នកគេងប៉ុន្មានក៏ដោយ។
- ការឈឺចាប់រាងកាយ៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពាសពេញរាងកាយ ជាពិសេសជាមួយនឹងភាពរឹងនៅករបស់អ្នក។
- ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍៖ អ្នកមិនអាចផ្តោតលើអ្វីទាំងអស់បានទេ ហើយសូម្បីតែពេលអ្នកព្យាយាមគិតអំពីអ្វីមួយក៏ដោយ ក្បាលរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងវិល។
- ចង្អោរ៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាចង់ក្អួត ឬក្រពះរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងក្រឡាប់។
- ភាពរសើបចំពោះពន្លឺ៖ ភ្នែកហាក់ដូចជាមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងពន្លឺតិចតួចបំផុត ហើយអាចហាក់ដូចជាប្រែជាពណ៌ខៀវ។
- ភាពរសើបចំពោះសំឡេងរំខាន៖ សូម្បីតែសំឡេងតូចមួយក៏អាចរំខានខ្លាំងរហូតដល់ឈឺក្បាល ដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់បិទត្រចៀក។
- វិលមុខ៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចជាមានរបស់របរកំពុងវិលជុំវិញអ្នក ហើយពិបាកឈរស្ងៀម។
- ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំងភ្លាមៗ (Euphoria) ហើយនៅពេលផ្សេងទៀត អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬខកចិត្តដោយគ្មានហេតុផល (Depression)។
តើ «អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង» នេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ?
តាមពិតទៅ ការឈឺក្បាលប្រកាំងមានអារម្មណ៍ ដូចជាការឈឺក្បាលបែបប្រពៃណីនៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីផឹកស្រាច្រើនពេក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់ និងអស់កម្លាំងពេញខ្លួន។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ចង្អោរផងដែរ ព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងវិលមុខនៅក្នុងបន្ទប់។
ស្រមៃមើលថា ការឈឺក្បាលរបស់អ្នកបានធូរស្រាលនៅថ្ងៃអាទិត្យ ប៉ុន្តែនៅព្រឹកបន្ទាប់អ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ រួមទាំងក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ។ ភ្នែករបស់អ្នកក្លាយជាពណ៌ខៀវនៅពេលអ្នកបើកភ្លើង ហើយសំឡេងក្មេងៗលេងគឺជាការឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាល។ ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយក៏ដោយ អ្នកមិនអាចរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍បានទេ។ ប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែចង់ជាប់គាំងនៅកន្លែងងងឹត និងស្ងាត់។
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចរារាំងអ្នកជាបណ្ដោះអាសន្នពីការចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ពីការធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនកំពុងរស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នទៀតផង។
តើ «អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង» នេះអាចមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
«អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង» នេះអាចមានរយៈពេលពីពីរបីម៉ោងទៅពីរបីថ្ងៃ។ វាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅពេលដែលអាការៈឈឺក្បាលប្រកាំងបានធូរស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ចំពោះអ្នកខ្លះ វាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយរយៈ ខណៈពេលដែលចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចមានរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ រយៈពេលនេះក៏អាចប្រែប្រួលពីឈឺក្បាលប្រកាំងមួយទៅឈឺក្បាលប្រកាំងមួយទៀតផងដែរ។
តើអ្វីជាមូលហេតុនៃ "អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង" នេះ?
តាមពិតទៅ គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់បានរកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងនៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេជឿថាកត្តាមួយចំនួនដែលបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំង ដូចជា ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ឬការរំលងអាហារ ក៏អាចបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលប្រកាំងផងដែរ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតក្នុងការវិវត្តទៅជា "ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង"?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង អ្នកមានហានិភ័យនៃការឈឺក្បាលប្រកាំង (migraine hangover)។ ខណៈដែលមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញា «ក្រោយពេលឈឺក្បាល» មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានរោគសញ្ញានោះទេ។
តើអ្វីទៅជាផលវិបាកនៃជំងឺ «ឈឺក្បាលប្រកាំង» នេះ?
«អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង» គឺ បណ្ដោះអាសន្ន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នក វាអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់ក្រោកពីគ្រែទេ រហូតដល់រោគសញ្ញាបាត់ទៅវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាករយៈពេលវែងណាមួយឡើយ។
តើអ្នកសម្គាល់ "អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង" នេះដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដោយសួរអ្នកអំពីរឿងដូចជា៖
- ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ របស់អ្នក។
- ប្រវត្តិសុខភាពគ្រួសារ អ្នក (ប្រវត្តិសុខភាពគ្រួសារជីវសាស្រ្ត)។
- រោគសញ្ញា និងភាពញឹកញាប់ នៃរោគសញ្ញាដែលអ្នកមាន។
ដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាម និងស្កេនមុនពេលបញ្ជាក់ថាអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងផងដែរ។
ដោយសារអាការៈឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើងបន្ទាប់ពីឈឺក្បាលប្រកាំង គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចសួរអ្នកពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីបាត់អាការៈឈឺក្បាល និងរយៈពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល "អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង" នេះ?
មិនទាន់មានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយដែលអាចព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងបាននៅឡើយទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺក្បាលប្រកាំងជាញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីឈឺក្បាលប្រកាំង។ ទាំងនេះក៏អាចជួយកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃរោគសញ្ញា "ក្រោយឈឺក្បាលប្រកាំង" ផងដែរ៖
- សម្រាកឲ្យបានច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង កុំបង្ខំខ្លួនឯងឲ្យធ្វើការ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព។ កុំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក។ ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ។
- ចូលរួមហាត់ប្រាណស្រាលៗ។ ឧទាហរណ៍ ធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងខ្លួន។
- នៅឲ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលធ្វើឲ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។ ឧទាហរណ៍ ពន្លឺភ្លឺច្បាស់ និងសំឡេងខ្លាំងៗ។
- ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុក ជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាពិតជាអាចធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែមើលថាតើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។
- មនុស្សមួយចំនួនអាចរកឃើញការធូរស្រាលពីរឿងដូចជា ការស្អំបន្ទះកំដៅ ឬកញ្ចប់ទឹកកក ឬ ការធ្វើសមាធិ ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺកុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងក្លាដោយមិនគិតពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកឡើយ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចរារាំងរាងកាយរបស់អ្នកពីការជាសះស្បើយពេញលេញពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ហើយថែមទាំងអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងម្តងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់ វាអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សា កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យតាមដានលំនាំ ឬកត្តាជំរុញឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកអាចខុសពីដំណោះស្រាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដទៃដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
តើខ្ញុំគួររំពឹងអ្វីខ្លះប្រសិនបើខ្ញុំមាន "អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង"?
«អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង» គឺជា សញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអាការៈឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នកជិតចប់ហើយ។ រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឈឺខ្លួន និងស្រវាំងភ្នែករហូតដល់ ៤៨ ម៉ោង។ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបាត់ទៅវិញមុនពេលនោះ។ នៅពេលដែលវាបាត់ទៅវិញ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចខ្លួនឯងម្តងទៀត។
វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាពេលណាអ្នកនឹងមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលកើតជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងជាប្រចាំនឹងជួបប្រទះវានៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ គ្រូពេទ្យអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នក។
តើអាចការពារការឈឺក្បាលប្រកាំង (Migraine Hangover) បានទេ?
ដោយសារតែមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ ដូច្នេះ គ្មានវិធីណាដែលអាចការពារវាបាននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំថ្នាំបង្ការដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់ ឬប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឬឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលមិនទាក់ទងគ្នាទាំងនេះបន្ទាប់ពីឈឺក្បាលប្រកាំង (ឈឺក្បាលប្រកាំង) ដែលមានរយៈពេលលើសពី ៤៨ ម៉ោង សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ វាជាគំនិតល្អក្នុងការសួរសំណួរដូចជា៖
- តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកម្ចាត់ "អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង" យ៉ាងឆាប់រហ័ស?
- តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះដែលអាចការពារជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង?
- តើខ្ញុំអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាបង្កឲ្យខ្ញុំឈឺក្បាលប្រកាំងដោយរបៀបណា?
- តើវាជាគំនិតល្អទេក្នុងការសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីកត់ត្រារោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំ?
នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការឈឺក្បាលដ៏អាក្រក់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីឈឺក្បាលបានបាត់ទៅហើយក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនទាន់ជាសះស្បើយទាំងស្រុងនោះទេ។ «អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង» គឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាគួរតែបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល ៤៨ ម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចខ្លួនឯងម្តងទៀត។
រឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានយល់ខ្លះៗពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពី «(អាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង)»។ កុំខ្លាចអី នេះមិនមែនជាអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងនេះ។
ចូរចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងចម្លែក ឈឺខ្លួន និងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានបន្ទាប់ពីអាការៈឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នកបាត់ទៅវិញ វាអាចជាអាការៈស្រវឹងដោយសារឈឺក្បាលប្រកាំង។
>
សម្រាកឱ្យបានច្រើន ផឹកទឹក ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព ហាត់ប្រាណស្រាលៗ និងជៀសវាងរឿងដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
>
ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមានរយៈពេលលើសពីពីរថ្ងៃ ឬប្រសិនបើឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើងញឹកញាប់ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
អ្នកមិនឯកាទេ មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះ។ ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ឈឺក្បាល ប្រកាំង, ឈឺក្បាលប្រកាំងក្រោយពីសន្លប់, រោគសញ្ញាឈឺក្បាល, អស់កម្លាំង, ចង្អោរ, ការព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។