ឈឺក្បាល​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ក្បាល​របស់​អ្នក​កំពុង​ប្រេះ... តើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ «ឈឺក្បាល​ប្រកាំង» ដែរ​ឬ​ទេ? ចូរ​យើង​និយាយ​អំពី​រឿង​នេះ!

តើអ្នកពេលខ្លះមានអាការៈឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរដែលចាប់ផ្តើមនៅម្ខាង ហើយមានអារម្មណ៍ថាដូចជាវានឹងផ្ទុះមែនទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាលកាន់តែខ្លាំងនៅពេលអ្នកនៅខាងក្រៅ នៅពេលដែលអ្នកប៉ះពាល់នឹងសំឡេងខ្លាំងៗ ឬក្លិនខ្លាំងមែនទេ? បន្ទាប់មកអ្នកអាចមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ដែលយើងនឹងនិយាយអំពី។ នេះគឺជារឿងដ៏រំខានមួយដែលរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទាំងអស់។ ដូច្នេះសូមនិយាយអំពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនេះឱ្យបានលម្អិត។

តើ​ជំងឺ «ឈឺក្បាលប្រកាំង» នេះ​ជា​អ្វី? ចូរ​យើង​រៀន​វា​យឺតៗ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​មិនមែន​គ្រាន់តែ​ជា​ការឈឺក្បាល​ធម្មតា​នោះទេ។ វា​គឺជា ​ការឈឺក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ដូចជា​មាន​នរណាម្នាក់​កំពុង​វាយ​អ្នក​ដោយ​ញញួរ ឬ​សរសៃវ៉ែន​កំពុង​ផ្ទុះ។ វា​ច្រើនតែ​មាន​អារម្មណ៍​នៅ​ម្ខាង​នៃ​ក្បាល។

ការឈឺក្បាល «(ឈឺក្បាលប្រកាំង)» ទាំងនេះអាចមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់បួនម៉ោង ហើយជួនកាលថែមទាំងច្រើនថ្ងៃទៀតផង។ ស្រមៃមើលថាតើវាឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា នៅពេលដែលក្បាលរបស់អ្នកឈឺភ្លាមៗអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ការឈឺចាប់នេះកាន់តែកើនឡើងថែមទៀត៖

• នៅពេលអ្នក ធ្វើការងាររាងកាយមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ ដើរ ឡើងជណ្តើរ)។
• នៅពេលប៉ះពាល់ នឹងពន្លឺភ្លឺ (ដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យ ភ្លើងផ្លូវ)។
• ពេលឮ សំឡេងខ្លាំងៗ ។
• នៅពេលអ្នកធុំក្លិន ខ្លាំង (ដូចជាក្លិនជាក់លាក់មួយចំនួន ផ្សែង)។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតយ៉ាងពិតប្រាកដ។ វាអាចរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងអន្តរកម្មសង្គមរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថាមានការព្យាបាលដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងវាបាន។

តើមានប្រភេទនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដែរឬទេ?

មែនហើយ ឈឺក្បាលប្រកាំងមានច្រើនប្រភេទ។ ប្រភេទសំខាន់ពីរដែលឃើញមានគឺ៖

• ឈឺក្បាលប្រកាំងដែលមានអូរ៉ា (ឈឺក្បាលប្រកាំងបុរាណ)៖ នៅក្នុងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងប្រភេទនេះ រោគសញ្ញាជាបន្តបន្ទាប់ដែលហៅថាអូរ៉ាលេចឡើងមុនពេលឈឺក្បាលចាប់ផ្តើម។
• ឈឺក្បាលប្រកាំងដោយគ្មានអូរ៉ា (ឈឺក្បាលប្រកាំងទូទៅ): ក្នុងករណីនេះ ការឈឺក្បាលចាប់ផ្តើមភ្លាមៗដោយគ្មានរោគសញ្ញាអូរ៉ាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ «អូរ៉ា» គឺជា​សញ្ញា​ព្រមាន​មួយ​ដែល​អ្នក​មាន​មុន​ពេល​មាន​អាការៈ​ឈឺក្បាល។ យើង​នឹង​និយាយ​អំពី​រឿង​នោះ​ក្នុង​ពេល​បន្តិច​ទៀត។

បន្ថែមពីលើប្រភេទសំខាន់ៗទាំងពីរនេះ ក៏មានប្រភេទឈឺក្បាលប្រកាំងផ្សេងទៀតដែរ៖

• ឈឺក្បាលប្រកាំងចំពោះកុមារ (ឈឺក្បាលប្រកាំងពោះ)៖ ជំងឺនេះស្រដៀងនឹងការឈឺពោះជាជាងឈឺក្បាល។
• ឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃ៖ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលលើសពី ១៥ ថ្ងៃក្នុងមួយខែ។
• ឈឺក្បាលប្រកាំងពាក់កណ្តាលខ្លួន៖ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាខ្វិនបណ្តោះអាសន្ននៅម្ខាងនៃរាងកាយ។
• ឈឺក្បាលប្រកាំងពេលមករដូវ៖ បញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវរបស់ពួកគេ។
• ឈឺក្បាលប្រកាំងដោយមិនមានការឈឺក្បាល (ឈឺក្បាលប្រកាំងស្ងាត់)៖ ក្នុងករណីនេះ មានតែរោគសញ្ញាអូរ៉ាប៉ុណ្ណោះដែលកើតឡើង ហើយបាត់ទៅវិញដោយមិនមានការឈឺក្បាល។
• ឈឺក្បាលប្រកាំងនៅរីទីណា / ឈឺក្បាលប្រកាំងនៅភ្នែក៖ រោគសញ្ញារួមមានការបាត់បង់ការមើលឃើញជាបណ្តោះអាសន្ននៅភ្នែកម្ខាង។
• ឈឺក្បាលប្រកាំងធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរអង្វែង (Status Migrainosus): នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងដែលមានរយៈពេលលើសពី 72 ម៉ោង។

តើជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងពិតជាកើតមានញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ការស្ទង់មតិបង្ហាញថាមនុស្សមួយចំនួនធំនៅជុំវិញពិភពលោកទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង សូមចងចាំថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។

តើដំណាក់កាលនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមានអ្វីខ្លះ?

ជាធម្មតា ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមានបួនដំណាក់កាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះដំណាក់កាលទាំងបួននៃការឈឺក្បាលប្រកាំងនីមួយៗនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចរំលងដំណាក់កាលខ្លះ។

១. ដំណាក់កាល​ដំបូង៖ នេះ​ជា​ដំណាក់កាល​ដំបូង។ រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​អាច​លេចឡើង​ប្រហែល ២៤ ម៉ោង​មុន​ពេល​មាន​អាការៈ​ឈឺក្បាល។

២. ដំណាក់កាល `(Aura)`៖ `(Aura)` គឺជាក្រុមរោគសញ្ញាដែលកើតឡើងមុនពេលឈឺក្បាល ដូចជាការលំបាកខាងអារម្មណ៍ ម៉ូទ័រ ឬការនិយាយ។ នេះអាចមានរយៈពេលពី ៥ នាទីទៅប្រហែលមួយម៉ោង។ ជួនកាលទាំង `(Aura)` និងការឈឺក្បាលអាចកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។

៣. ដំណាក់កាលឈឺក្បាល៖ ការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចមានរយៈពេលពី ៤ ម៉ោង ដល់ប្រហែល ៧២ ម៉ោង (៣ ថ្ងៃ)។

៤. ក្រោយ​ពេល​ស្រវឹង៖ ដំណាក់កាល​នេះ​ជាធម្មតា​មាន​រយៈពេល​ពី​ពីរបី​ម៉ោង​ទៅ​ពីរបី​ថ្ងៃ។ រោគសញ្ញា​គឺ​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ព្រឹក​បន្ទាប់​ពី​ការ​ស្រវឹង​ដោយសារ​ការ​ផឹកស្រា​ច្រើន ដូច្នេះ​វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ការ​ស្រវឹង​ដោយសារ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​ដែរ។

វាអាចចំណាយពេលពី ៨ ទៅ ៧២ ម៉ោងដើម្បីបញ្ចប់ដំណាក់កាលទាំងបួន។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ «​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​»?

រោគសញ្ញានៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមានភាពខុសប្លែកគ្នាអាស្រ័យលើដំណាក់កាល។ ម្យ៉ាងទៀត មិនមែនជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាមិនជួបប្រទះដំណាក់កាលទាំងអស់នេះជាមួយនឹងការឈឺក្បាលប្រកាំងនីមួយៗនោះទេ។

លក្ខណៈពិសេសនៃដំណាក់កាល prodrome៖

• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ (គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ខឹង សោកសៅ)។
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
• ការលំបាកក្នុងការងងុយគេង។
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង។
• ចង្អោរ។
• មានអារម្មណ៍ឃ្លាន ឬស្រេកទឹកកាន់តែខ្លាំង។
• ការនោមញឹកញាប់។

លក្ខណៈពិសេសនៃដំណាក់កាល `(Aura)`៖

• ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំ។
• ការមើលឃើញផ្លាស់ប្តូរ (មានស្នាមឆ្នូតៗនៅចំពោះមុខភ្នែក ឃើញពន្លឺ វត្ថុហាក់ដូចជាព្រិលៗ)។
• អារម្មណ៍​ដូច​រោទ៍​ក្នុង​ត្រចៀក (Tinnitus)។
• ភាពរសើបចំពោះការប៉ះ (មានអារម្មណ៍ដូចជាមាននរណាម្នាក់កំពុងប៉ះរាងកាយរបស់អ្នក)។
• ស្ពឹក, អារម្មណ៍ញាក់។
• ពិបាកនិយាយ ឬផ្តោតអារម្មណ៍។

រោគសញ្ញានៃដំណាក់កាលឈឺក្បាល៖

• អាការៈឈឺក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងៗ។ វាអាចនៅម្ខាងនៃក្បាល ឬទាំងសងខាង។
• រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតក៏អាចកើតឡើងផងដែរ៖
• ចង្អោរ និងក្អួត។
• ភាពរសើបចំពោះពន្លឺ សំឡេង និងក្លិន។

លក្ខណៈពិសេសនៃដំណាក់កាលក្រោយព្រឹត្តិការណ៍ (`Postdrome`):

• អស់កម្លាំង, អស់កម្លាំង។
• ករឹង។
• ភាពរសើបចំពោះពន្លឺនិងសំឡេង។
• ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។
• ចង្អោរ។
• វិលមុខ។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំង?

ការឈឺចាប់ឈឺក្បាលប្រកាំងអាចមានអារម្មណ៍តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖

• ដូចជាខួរក្បាលញ័រ។
• ដូចជាទូរលេខ (`Pulsing`)។
• វាមានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីមួយកំពុងវាយក្បាលអ្នក ("វាយ")។
• ស្រអាប់, ធ្ងន់។

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសៗគ្នា។ វាអាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឈឺចាប់អាចចាប់ផ្តើមនៅម្ខាងនៃក្បាល ហើយរាលដាលទៅម្ខាងទៀត។ ការឈឺចាប់ក៏អាចរាលដាលដល់ភ្នែក ថ្ងាស និងជួនកាលមុខ ប្រហោងឆ្អឹង ថ្គាម ឬក។

តើជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

នេះក៏ខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ផងដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងតែមួយដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជាមធ្យម មនុស្សភាគច្រើនមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងពីរទៅបួនដងក្នុងមួយខែ។ ភាគច្រើនវាច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលព្រឹក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាពេលណាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនឹងកើតឡើង។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ឧទាហរណ៍ ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ថាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើងមុនពេលមករដូវ ឬបន្ទាប់ពីមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង​មាន​អ្វីខ្លះ?

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែ មិនទាន់រកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែការសិក្សាបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលពីហ្សែន។

នៅពេលអ្នកឈឺក្បាល សរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងសរសៃឈាមរបស់អ្នកផ្ញើសញ្ញាឈឺចាប់ទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលឱ្យសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកបញ្ចេញសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។ វាមិនទាន់ច្បាស់នៅឡើយទេថាហេតុអ្វីបានជាសរសៃប្រសាទទាំងនេះធ្វើបែបនេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កត្តា​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង?

«កត្តាជំរុញ» គឺជាអ្វីមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញា។ ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលជំរុញឱ្យមាន «(ឈឺក្បាលប្រកាំង)»៖

• ភាពតានតឹង។ (ស្រមៃថា នៅពេលដែលអ្នកមានការប្រឡងជិតមកដល់ ឬនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធច្រើនដោយសារតែបញ្ហានៅផ្ទះ ជំងឺ «ឈឺក្បាលប្រកាំង» នេះកើនឡើង។ នោះមានន័យថា ជំងឺ «ឈឺក្បាលប្រកាំង» របស់អ្នកអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយភាពតានតឹង។)
• ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន (ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី)។
• ថ្នាំមួយចំនួន។
• ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេង (គេងតិច គេងច្រើន)។
• ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។
• ការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណ។
• សារធាតុញៀន (ដូចជាកាហ្វេអ៊ីន ថ្នាំជក់)។
• រំលងអាហារ។
• ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺភ្លឺខ្លាំង សំឡេងខ្លាំងៗ ឬក្លិនខ្លាំងៗ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នករកមើលអ្វីដែលបង្កឲ្យអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំង។ ពួកគេអាចសុំឱ្យអ្នកសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនេះ អ្នកអាចសរសេរអំពីរឿងដូចជាពេលដែលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម អារម្មណ៍របស់វា និងរយៈពេលដែលវាមាន។

តើអាហារ និងភេសជ្ជៈអ្វីខ្លះដែលបង្កឲ្យឈឺក្បាលប្រកាំង?

រាងកាយរបស់អ្នកអាចងាយប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុគីមី និងសារធាតុរក្សាទុកនៅក្នុងអាហារមួយចំនួន។ ភាពប្រែប្រួលនេះ ជាពិសេសនៅពេលផ្សំជាមួយនឹងសារធាតុបង្កផ្សេងទៀត អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។

អាហារមួយចំនួនដែលបង្កឲ្យឈឺក្បាលប្រកាំងទូទៅបំផុតគឺ៖

• ឈីសចាស់ៗ។
• ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
• សូកូឡា។
• សារធាតុបន្ថែមអាហារដូចជា នីត្រាត និង MSG។
• សាច់កែច្នៃ ឬសាច់រក្សាទុក (ដូចជាសាច់ក្រកក្តៅ សាច់ក្រកប៉ិប៉េរ៉ូនី)។
• អាហារដែលមានជាតិ fermented ឬ pickled (ឧទាហរណ៍ kimchi ទឹកស៊ីអ៊ីវ)។

តើ «(ការធ្វើចំណាកស្រុក)» ជាអ្វីមួយដែលកើតចេញពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយមែនទេ?

មែនហើយ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ ប្រហែល 80% នៃអ្នកដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមានសាច់ញាតិកម្រិតទីមួយ (ម្តាយ ឪពុក បងប្អូន) នៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេដែលមានជំងឺនេះ។

តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង?

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា មិនថាជាកុមារ ឬមនុស្សពេញវ័យនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីទំនងជាកើតជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងច្រើនជាងបុរស។

កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនទៀតសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺ៖

• មាននរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
• ជំងឺផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុ (ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថប់បារម្ភ, ជំងឺគេងមិនលក់, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក)។
• ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់ញឹកញាប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ «ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង» (Migraine)?

គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដោយធ្វើការពិនិត្យរាងកាយ និងពិនិត្យសរសៃប្រសាទ។ គាត់ ឬនាងក៏នឹងសួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នកផងដែរ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
• តើអ្នកអាចពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ឈឺក្បាលរបស់អ្នក និងទីតាំងរបស់វាបានទេ?
• តើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា?
• តើរោគសញ្ញាមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ?
• តើមានរឿងអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យឈឺក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ?

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាម និងធ្វើតេស្តរូបភាពដូចជាការស្កេន CT ឬ MRI ដើម្បីច្រានចោលមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការឈឺក្បាល។ ការធ្វើតេស្ត EEG (អេឡិចត្រូអង់សេហ្វាឡូក្រាម) ក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីច្រានចោលស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។

អ្នកណាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថា «ឈឺក្បាលប្រកាំង»?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ដំបូងត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (PCP - គ្រូពេទ្យថែទាំបឋម)។គាត់ ឬនាងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងបាន។ បើចាំបាច់ គាត់ ឬនាងនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសខាងឈឺក្បាល ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសសរសៃប្រសាទ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង?

មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នក។ មានវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាងដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖

• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។
• ការជៀសវាងរឿងដែលបង្កឱ្យមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
• ការប្រើប្រាស់វិធីព្យាបាលជំនួស។

តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីព្យាបាលអាការៈឈឺក្បាលប្រកាំង។ មានថ្នាំពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

១. ថ្នាំបង្ការជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង៖ ថ្នាំទាំងនេះអាចលេបបាននៅពេលមានសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ថ្នាំទាំងនេះជួយបញ្ឈប់ ឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំងដូចជាការឈឺចាប់ ចង្អោរ និងងាយប្រតិកម្ម។

• ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅ៖ (Triptans - ឧ. Sumatriptan)`, `(Lasmiditan - ក្រុមថ្នាំ Ditans)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - ក្រុមថ្នាំ Gepants)`, `(Dihydroergotamine)`, `(Prochlorperazine)`, ថ្នាំប្រឆាំងការក្អួត - ឧ. Metoclopramide`។

២. ថ្នាំបង្ការជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជារោគសញ្ញាដែលរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបង្ការទាំងនេះ។ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ជាធម្មតាថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានលេបជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

• ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅ៖ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់ - ឧ. អាស៊ីត Valproic, Topiramate), ថ្នាំ Beta-blockers - ឧ. Atenolol, Propranolol, Nadolol), ថ្នាំទប់ស្កាត់ឆានែលកាល់ស្យូម - ឧ. Verapamil), អង្គបដិប្រាណ Monoclonal - ឧ. Erenumab, Fremanezumab, Galcanezumab), ថ្នាំមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Tricyclic - ឧ. Amitriptyline, Nortriptyline, Doxepin; SNRIs - ឧ. Venlafaxine, Duloxetine)។

ថ្នាំនេះអាចមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា៖

• ការចាក់ថ្នាំក្រោមស្បែក។
• ថ្នាំលេប។
• ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ។
• ចាក់​ចូល​តាម​សរសៃ​វ៉ែន (`តាម​សរសៃឈាម​វ៉ែន - IV`)។
• ថ្នាំសុល

អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចពិភាក្សាអំពីថ្នាំដែលល្អបំផុត ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ថ្នាំទាំងអស់គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេសឈឺក្បាល ឬគ្រូពេទ្យទូទៅ។ ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំឱ្យត្រូវតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។

ចូរយើងស្វែងយល់អំពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានផងដែរ!

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំងកម្រិតស្រាល ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាអាចជួយបាន។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន ibuprofen, aspirin, acetaminophen, naproxen និង caffeine។

>

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងនេះ។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំទាំងនេះច្រើនពេក អ្នកអាចឈឺក្បាលដែលហៅថា "ឈឺក្បាលបែប Analgesic-rebound" ឬអ្នកអាចញៀនថ្នាំទាំងនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះច្រើនជាងពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកគាត់ ឬនាងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង និងតាមវេជ្ជបញ្ជា។

ការជៀសវាងរឿងដែលបង្កឱ្យមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបង្កឲ្យអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំង។ គាត់ ឬនាងអាចសុំឱ្យអ្នកសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអំពីឈឺក្បាលប្រកាំង។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនេះអាចជួយអ្នកកត់ត្រារឿងដូចជាពេលដែលការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម អារម្មណ៍របស់អ្នក និងរយៈពេលដែលវាមានរយៈពេល។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមព័ត៌មានលម្អិតអំពីអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំ ផឹក និងធ្វើ ដើម្បីជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាបង្កណាមួយ។

សព្វថ្ងៃនេះ ថែមទាំងមានកម្មវិធីស្មាតហ្វូនដែលជួយអ្នករក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងបែបនេះទៀតផង។

នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ «កត្តាជំរុញ» របស់អ្នករួចហើយ អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីជៀសវាងវាបាន។ នេះមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេ ប៉ុន្តែការដឹងពី «កត្តាជំរុញ» របស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ និងព្យាបាល «(ឈឺក្បាលប្រកាំង)» នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើម។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើកត្តាដែលបង្កឲ្យអ្នកមានបញ្ហាស្ត្រេស អ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយទទួលបានជំនួយក្នុងការគ្រប់គ្រងវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាឈឺក្បាលប្រកាំងនៅពេលអ្នកខកខានញ៉ាំអាហារ អ្នកអាចកំណត់ម៉ោងរោទិ៍នៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ដើម្បីរំលឹកអ្នកឲ្យញ៉ាំអាហារនៅពេលត្រឹមត្រូវ។

ការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង

មានវិធីព្យាបាលជំនួសជាច្រើនដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• ការទទួលទានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ ឬឱសថ (ឧ. (រីបូហ្វ្លាវីន - វីតាមីន B2))។
• បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ (ឧទាហរណ៍យូហ្គា)។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។
• ប្រតិកម្មជីវសាស្ត្រ។
• ការចាក់ថ្នាំ `(ជាតិពុល Botulinum ប្រភេទ A - Botox®)`។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជំនួសណាមួយសម្រាប់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬមានគម្រោងមានផ្ទៃពោះ ហើយមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អាចណែនាំអ្នកឱ្យជៀសវាងការប្រើថ្នាំឈឺក្បាលប្រកាំង នៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬគិតថាអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះ ព្រោះថ្នាំមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នក។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា acetaminophen ជាដើម។

តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំង?

មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីទទួលបានការធូរស្រាលខ្លះនៅពេលអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង៖

• សម្រាកក្នុងបន្ទប់ងងឹត ស្ងាត់ និងត្រជាក់។
• ដាក់ក្រណាត់ជ្រលក់ទឹកត្រជាក់ ឬទឹកក្តៅឧណ្ហៗ (ហៅថា «ការបង្ហាប់») នៅលើថ្ងាស ឬខាងក្រោយករបស់អ្នក។
• ម៉ាស្សាក្បាលខ្លួនឯងជាប្រចាំ។
• អនុវត្តសម្ពាធស្រាលៗទៅលើរង្វង់តឹងៗនៅលើភាគីទាំងសងខាងនៃថ្ងាស។
• រក្សាចិត្តឱ្យស្ងប់ (ធ្វើអ្វីមួយដូចជាសមាធិ)។

តើ​ទស្សនវិស័យ​សម្រាប់ «(ជំងឺ​ឈឺក្បាល​ប្រកាំង)» ជា​យ៉ាងណា?

ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងមានភាពខុសប្លែកគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាកើតឡើងបណ្ដោះអាសន្ន ប៉ុន្តែអាចកើតឡើងវិញពេញមួយជីវិត។ មិនមានវិធីព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងទេ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងវាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង និងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើអាចការពារជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងបានទេ?

អ្នកមិនអាចការពារជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគ្រប់ប្រភេទបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដោយការប្រើថ្នាំបង្ការតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចសិក្សាអំពីកត្តាបង្កជំងឺរបស់អ្នក និងធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងវា។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖

• ប្រសិនបើ រោគសញ្ញាថ្មី លេចឡើង។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
• ប្រសិនបើមានផល ប៉ះពាល់ពីការព្យាបាល ។

នេះជាអាសន្ន! សូមទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតឥឡូវនេះ!

* ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលខ្លាំងបំផុតដែលអ្នកធ្លាប់មានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក (`ឈឺក្បាលដូចផ្គរលាន់`)។

* ប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទថ្មីៗដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានពីមុនមក (ដូចជាពិបាកនិយាយ ពិបាកដើរ បញ្ហាភ្នែក បាត់បង់ការចងចាំ ប្រកាច់ ស្ពឹក/រមួល)។

* ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីរងរបួសក្បាល។

នៅពេលបែបនេះ កុំភ្លេចទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 (សេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់ប្រទេសស្រីលង្កា) ឬទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់!

តើអ្នកគួរសួរគ្រូពេទ្យនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសួរសំណួរដូចជា៖

• តើជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលាដែរឬទេ?
• តើអ្នកណែនាំថ្នាំអ្វីខ្លះ?
• តើខ្ញុំអាចការពារជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដោយរបៀបណា?
• តើខ្ញុំមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងប្រភេទណា?
• តើជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានចាត់ទុកថារ៉ាំរ៉ៃដែរឬទេ?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានអាការៈឈឺក្បាលពីមុនមក ប៉ុន្តែជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជារឿងខុសគ្នា។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាពិភពលោកកំពុងបញ្ចប់ ហើយគ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យវាបាត់ទៅវិញនោះទេ។ ទោះបីជារោគសញ្ញារបស់អ្នកគឺបណ្តោះអាសន្នក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលាកំពុងអស់ ហើយកំពុងធ្វើការប្រឆាំងនឹងអ្នកក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងកើតឡើង មានការព្យាបាលដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងវា និងបញ្ឈប់វាពីការរំខានដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួយអ្នកជាមួយរឿងនេះ ដើម្បីកុំឱ្យជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។

រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងត្រូវចងចាំពីរឿងនេះ (`សារយកទៅផ្ទះ`)

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពី «(ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង)» ឥឡូវនេះ។ សរុបមក

• ឈឺក្បាលប្រកាំង មិនមែនគ្រាន់តែជាការឈឺក្បាលនោះទេ វាអាចធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។
• មាន មូលហេតុ កត្តាជំរុញ និងរោគសញ្ញាជាច្រើនប្រភេទ ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើកត្តាជំរុញរបស់អ្នកជាអ្វី។
• មាន ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងការព្យាបាលផ្សេងៗទៀត ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះ សញ្ញាព្រមាននៃគ្រាអាសន្ន ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
• អ្នកមិនឯកាទេ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីស្ថានភាពនេះ។ ដោយមាន ចំណេះដឹង និងការគាំទ្រត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរស់នៅជាមួយជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងបាន។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំខ្លាចក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងទទួលបានដំបូន្មាន។ បន្ទាប់មកអ្នកក៏អាចកម្ចាត់ជំងឺ «ឈឺក្បាលប្រកាំង» ដ៏រំខាននេះ ហើយរក្សាសុខភាពបានដែរ!

ឈឺក្បាល ប្រកាំង , ឈឺក្បាលប្រកាំង, ឈឺក្បាល, អូរ៉ា, កត្តាបង្កឲ្យឈឺក្បាលប្រកាំង, ការព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង